Beth Sydd Ar Feddwl Rhywun ag ADHD: Gadewch i Ni Siarad Am Hyn (ADHD)

Pan fyddwch chi'n meddwl am ADHD , mae'n debyg eich bod chi'n meddwl am blentyn bach aflonydd, neidio. Ond y gwir amdani yw ei fod yn wahanol iawn. Gallai rhywun rydych chi'n ei adnabod - cydweithiwr yn y gwaith, eich ffrind gorau, efallai hyd yn oed eich priod eich hun - gael y cyflwr. Hyd yn oed os nad ydyn nhw'n dangos y nodweddion direidus nodweddiadol rydyn ni'n meddwl amdanyn nhw, efallai eu bod nhw'n cael trafferth ag ef yn ddwfn i lawr.

Er nad yw meddygon yn dal i wybod yn union beth yw ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd) na beth sy'n ei achosi, mae'n gyflwr go iawn. Mae ymchwilwyr yn credu bod ganddo gydran enetig. Mae hyn yn golygu bod gan 85% o bobl ag ADHD aelod o'r teulu sydd hefyd â'r cyflwr. Gall yr amgylchedd rydym yn byw ynddo, anafiadau i'r ymennydd, diet, a'r ffordd y mae cysylltiadau niwral ein hymennydd yn gweithio hefyd chwarae rhan. Beth bynnag yw'r achos, maen nhw'n gwybod pa mor wir yw hyn i rywun sy'n byw gyda symptomau fel diffyg sylw, gorfywiogrwydd, ac ymddygiad byrbwyll.

Gall oedolion hefyd gael ADHD

Ydy, nid yw hyn yn gyfyngedig i blant. Mae gan ganran sylweddol o oedolion ADHD. Efallai na chawsoch chi ddiagnosis ohono fel plentyn, ond mae'n rhaid eich bod wedi cael y symptomau hyn cyn 12 oed. Er bod rhai pobl yn ymdopi â'r symptomau hyn yn llwyddiannus fel plant, maen nhw'n ei chael hi'n anodd eu rheoli gyda'r cyfrifoldebau a'r pwysau sy'n dod gydag oedolaeth.

Efallai y bydd eich symptomau fel oedolyn yn wahanol i'r hyn oeddent pan oeddech chi'n blentyn. Er enghraifft, efallai y bydd gan oedolion lai o'r symptomau direidus, gorfywiog. Ond nid yw hynny'n golygu nad oes ganddyn nhw ADHD. Mae rhai pobl yn cael diagnosis yn ifanc, tra nad yw eraill yn cael diagnosis nes eu bod nhw'n oedolion. Mae eraill yn byw heb hyd yn oed wybod bod ganddyn nhw'r cyflwr.

Fodd bynnag, mae ganddyn nhw i gyd un peth yn gyffredin. Hynny yw, maen nhw'n clywed "damcaniaethau" am eu hymddygiad gan ffrindiau a pherthnasau. "Rydych chi'n ddiog," "Dydych chi ddim yn gyfrifol," "Dylech chi wneud rhywbeth." Ond nid yw siarad barnol o'r fath yn helpu rhywun sy'n cael trafferth gydag ADHD, a gall fod yn niweidiol iawn.

Nid yw pobl ag ADHD yn ddiog, mae eu hymennydd yn gweithio'n wahanol.

Efallai eich bod chi'n meddwl bod eich ffrind yn y swyddfa sy'n dweud bod ganddo ADHD yn gwneud esgusodion i osgoi gwaith. Ar y tu allan, efallai y bydd yn ymddangos yn ddiflas neu'n ddiflas. Ond yr hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd yw ei fod yn cael trafferth canolbwyntio ar y dasg dan sylw.

Dychmygwch pa mor anodd yw hi i rywun ag ADHD ganolbwyntio tra byddwch chi'n siarad â rhywun ar draws y bwrdd. Mae eu sylw'n cael ei dynnu'n hawdd hyd yn oed gan y peth neu'r sŵn lleiaf o'u cwmpas.

Dyma rai o symptomau ADHD a welir mewn oedolion:

Mae oedolion ag ADHD yn ddiflas, yn arferolDydyn nhw ddim yn hoffi tasgau arferol. Er enghraifft, mae llenwi ffurflenni neu ysgrifennu adroddiadau yn ddiflas iawn iddyn nhw. Felly maen nhw'n treulio llawer o amser yn gwneud tasgau o'r fath, neu maen nhw'n ceisio eu hosgoi'n gyfan gwbl. O ganlyniad, maen nhw'n teimlo bod eu bywydau'n anhrefnus iawn ac allan o reolaeth. Pan maen nhw'n ei chael hi'n anodd dod o hyd i'w ffôn neu'n anghofio talu bil, efallai y byddan nhw'n ymddangos yn ddi-bryder i rywun o'r tu allan, ond mewn gwirionedd maen nhw o dan lawer o straen.

Nid celwydd wedi'i ffugio er mwyn cael meddyginiaeth yw hwn.

Mae rhai pobl yn meddwl mai myth yw ADHD oedolion, ei fod yn diflannu ar ôl llencyndod. Ond mewn gwirionedd, mae 3 o bob 5 o blant ag ADHD yn parhau i fyw gyda'r cyflwr i fod yn oedolion. Y peth trist yw mai ychydig iawn ohonyn nhw sy'n cael diagnosis o'r cyflwr ac yn ceisio triniaeth.

Mae'r canlyniadau os na chaiff ei drin yn ddifrifol. Gallech golli'ch swydd, mynd yn gaeth i gyffuriau, neu hyd yn oed fynd i drafferthion cyfreithiol a gorffen yn y carchar.

Mae'r symbylyddion y mae meddygon yn aml yn eu rhagnodi i drin symptomau ADHD yn ddigon pwerus i newid bywydau rhai pobl yn llwyr. Mae ymchwil wedi dangos nad oes cysylltiad rhwng y meddyginiaethau hyn a dibyniaeth ar gyffuriau os cânt eu cymryd yn union fel y'u rhagnodir . Felly os ydych chi'n meddwl bod gennych chi symptomau ADHD, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol. Mae meddygon sy'n arbenigo mewn ADHD oedolion mewn ysbytai mawr a chanolfannau meddygol prifysgol.

Gallwch chi gael ADHD heb fod yn orfywiog.

Gall hyd yn oed y person tawelaf a mwyaf hamddenol yn eich grŵp gael ADHD. Gelwir hyn yn ADHD math ansylwgar . Mae'r bobl hyn yn bennaf yn cael trafferth talu sylw a chadw ffocws.

Mae pobl sydd â'r math hwn o ADHD yn tueddu i wneud camgymeriadau diofal, colli pethau, a rhoi'r gorau i weithio hanner ffordd drwy'r tasgau maen nhw'n eu dechrau. Os yw'ch partner yn anghofio trwsio ffenestr sydd wedi torri neu dap sy'n gollwng, efallai nad yw oherwydd nad ydyn nhw'n malio amdanoch chi na'ch teulu, ond oherwydd y cyflwr hwn.

Gallant arwain bywyd teuluol llwyddiannus.

Dim ond oherwydd nad ydyn nhw'n helpu gyda'r gwaith tŷ na'r plant, nid yw hynny'n golygu nad ydyn nhw'n caru eu teulu. Fel priod rhywun ag ADHD, y peth pwysicaf sydd angen i chi ei gofio yw eu bod nhw wir yn ceisio ac eisiau gwneud pethau'n dda .

Gan eu bod nhw’n hawdd eu tynnu sylw, ysgrifennwch bethau pwysig rydych chi’n mynd i’w dweud ar ddarn o bapur. Os ydych chi’n amau ​​eu bod nhw wedi anghofio rhywbeth, anogwch nhw i ofyn i chi amdano. Pan fyddwch chi’n cymryd cyfrifoldeb am bopeth, gall eich perthynas ddod yn debycach i berthynas rhiant-plentyn na pherthynas gŵr-gwraig. Gall hyn arwain at ddrwgdeimlad a dicter rhyngoch chi’r ddau.

Byddwch yn rhan o'u triniaeth. Gallwch weld y newidiadau yn eu hymddygiad ac a yw'r feddyginiaeth yn gweithio. Gall rhywun ag ADHD golli hyder a mynd yn iselderus. Byddwch yn gryfder mwyaf iddynt ar y pryd. Cyn mynd i le fel parti, siaradwch am y sgyrsiau a allai ddigwydd yno ac ymarferwch. Gall hyn leihau eu pryder cymdeithasol.

Mae yna reswm pam eich bod chi bob amser yn flin.

Gall pobl ag ADHD fynd yn ddig yn haws nag eraill. Er enghraifft, gall rhywbeth a fyddai'n normal i eraill, fel bod yn sownd mewn traffig neu golli adroddiad pwysig yn y swyddfa, achosi iddynt gael ffrwydrad mawr.

Mae gan fwy na hanner y bobl ag ADHD anhawster i reoleiddio eu hemosiynau. Mae rhai meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn hunanreoleiddio emosiynol diffygiol (DESR) . Ond pan fyddant yn cymryd meddyginiaethau symbylol, mae'r cyflwr hwn yn cael ei reoli ac mae swyddogaeth yr ymennydd yn dychwelyd i normal. Hefyd, gall triniaethau fel Therapi Ymddygiad Gwybyddol helpu i leddfu'r symptomau hyn.

Mae gan ADHD ochr gadarnhaol hefyd, ei gryfder!

Yng nghanol yr holl heriau hyn, mae gan ADHD ei fanteision. Canfu un astudiaeth fod myfyrwyr coleg ag ADHD wedi sgorio'n uwch ar brofion sy'n mesur creadigrwydd (drama, cerddoriaeth, celf, darganfyddiadau gwyddonol). Canfu astudiaeth arall fod pobl ag ADHD yn fwy tebygol o fod yn entrepreneuriaid llwyddiannus oherwydd eu byrbwylltra a'u gallu i or-ganolbwyntio.

Y peth pwysicaf yw helpu rhywun rydych chi'n ei adnabod sydd ag ADHD i gael y driniaeth fodern gywir fel y gallant reoli symptomau heriol y cyflwr, datgelu eu cryfderau a'u galluoedd cudd, a llwyddo mewn bywyd.