Os oes gennych chi Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd (ADHD), efallai eich bod chi wedi arfer anghofio pethau ers pan oeddech chi'n blentyn. Ond efallai eich bod chi'n teimlo bod yr anghofrwydd hwn ychydig yn wahanol nawr. Efallai eich bod chi'n anghofio pethau'n fwy nag o'r blaen, yn anghofio'n sydyn beth oeddech chi'n mynd i'w ddweud wrth siarad, neu'n cael trafferth dod o hyd i eiriau. Mewn gwirionedd mae yna lawer o resymau dros golli cof. Mae rhai yn ddifrifol, ac mae rhai yn hawdd eu trin. Gadewch i ni weld a oes gennych chi anghofrwydd sy'n gysylltiedig ag ADHD neu rywbeth arall.
Y berthynas rhwng ADHD a chof
Os oes gennych chi ADHD, mae problemau cof fel arfer yn codi o bethau fel anghofio apwyntiadau, anghofio ble rydych chi wedi rhoi pethau fel eich ffôn neu allweddi. Mae ADHD yn effeithio'n bennaf ar ddau fath o'n cof.
1. Cof Gweithio: Yn syml, mae hwn fel llyfr nodiadau bach yn ein hymennydd. Ar ôl i ni ddysgu rhywbeth, rydym yn defnyddio'r cof gweithio hwn i gofio'r wybodaeth sydd ei hangen arnom i'w rhoi ar waith dros dro. Meddyliwch amdano, pan fydd rhywun yn rhoi cyfarwyddiadau i chi, mae'n rhaid i chi gofio'r cyfarwyddiadau hynny nes i chi orffen y dasg. Mae'r cof hwn yn helpu gyda hynny. Mae astudiaethau wedi dangos bod cof gweithio plant ac oedolion ag ADHD yn gweithio'n llai effeithlon na'r rhai hebddo.
2. Cof Hirdymor : Mae pobl ag ADHD yn tueddu i sgorio'n wael ar brofion sy'n mesur cof hirdymor. Ond mae gwyddonwyr yn credu nad colli cof yw'r rheswm am hyn, ond yn hytrach gwahaniaeth yn y ffordd y mae gwybodaeth yn cael ei storio yn yr ymennydd. Pan fydd gennych ADHD, nid yw gwybodaeth yn mynd i mewn i'ch ymennydd yn iawn oherwydd tynnu sylw gan bethau o'ch cwmpas. Neu, mae'r wybodaeth yn cael ei storio yn eich ymennydd mewn ffordd flêr. Mae hyn yn golygu, yn hytrach na cholli atgofion, nad ydynt yn cael eu ffurfio'n iawn yn y lle cyntaf.
Beth yw achosion eraill o golli cof?
Pan fyddwch chi'n sylweddoli bod gennych chi broblemau cof, efallai y byddwch chi'n poeni am gyflwr mwy difrifol fel dementia. Ond peidiwch â phoeni, gall llawer o bethau eraill achosi colli cof, gan gynnwys heneiddio arferol. Os caiff yr achos sylfaenol ei nodi a'i drin, gall eich cof ddychwelyd i normal.
| Math o reswm | Disgrifiad ac enghreifftiau |
|---|---|
| Achosion cyffredin y gellir eu trin |
|
| Rhesymau mwy difrifol |
|
Os oes gennych gyflwr meddygol sylfaenol fel hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg am eich problemau cof.
Sut ydych chi'n gwahaniaethu rhwng ADHD a rhywbeth arall?
P'un a yw colli cof yn symptom o ADHD neu rywbeth arall, gall y symptomau a'r arwyddion fod yn debyg. Ond mae yna rai cliwiau a all eich helpu chi a'ch meddyg i ddarganfod beth sy'n ei achosi.
Pryd ddechreuodd y broblem hon?
Mae symptomau ADHD yn dechrau yn ystod plentyndodOs yw eich problemau cof yn newydd, efallai bod achos arall. Fel rhan o'r broses heneiddio arferol, mae ein hymennydd yn dechrau colli rhywfaint o'u gallu i brosesu gwybodaeth. Mae hyn yn dod yn fwy amlwg ar ôl 60 oed. Gall hyn ei gwneud hi'n anoddach dysgu gwybodaeth newydd a'i gwneud hi'n anoddach amldasgio. Fel arfer, mae dementia yn dechrau ar ôl 65 oed. Mae ei symptomau'n dechrau'n raddol ac yn gwaethygu'n raddol i'r pwynt lle na allwch chi wneud tasgau bob dydd mwyach.
Oes unrhyw beth wedi newid yn eich bywyd yn ddiweddar?
Nid yw symptomau ADHD yn gwaethygu dros amser, ond gallant ddod yn fwy amlwg weithiau. Er enghraifft, os ydych chi wedi ymddeol yn ddiweddar a cholli trefn reolaidd eich swydd, efallai bod gennych chi hen broblemau gyda rheoli amser a chadw ffocws. Hefyd, gall newidiadau hormonaidd yn ystod y menopos wneud symptomau ADHD yn fwy amlwg. Ydych chi wedi bod dan straen yn ddiweddar? Ydych chi wedi cwympo a tharo'ch pen? Ydych chi wedi dechrau cymryd meddyginiaeth newydd? Gall meddwl am y newidiadau bywyd hyn eich helpu i nodi achos eich colli cof.
Oes gennych chi unrhyw symptomau eraill?
Os yw achos eich colli cof yn gorfforol, efallai y bydd gennych symptomau eraill hefyd. Oes gennych gur pen , golwg aneglur , neu wendid cyhyrau ? Gallai'r rhain fod yn arwyddion o broblem yn yr ymennydd. Er enghraifft, anaf i'r ymennydd, ceulad gwaed, neu strôc. Os oes gennych y symptomau hyn, yn enwedig os ydynt yn dod ymlaen yn sydyn, ewch i weld meddyg neu ewch i'r ystafell achosion brys (ETU) ar unwaith.
Pa fath o bethau ydych chi'n eu hanghofio?
Gyda ADHD, efallai y byddwch chi'n anghofio ble wnaethoch chi roi allweddi eich car oherwydd nad oeddech chi'n talu sylw pan oedden nhw gennych chi. Ond gyda dementia, efallai y byddwch chi'n mynd ar goll yn sydyn wrth yrru i lawr ffordd gyfarwydd rydych chi wedi'i gyrru gant o weithiau.
ADHD a Dementia
Y dyddiau hyn, mae nifer cynyddol o bobl hŷn yn mynd i weld meddygon gan feddwl bod ganddyn nhw ddementia, dim ond i ddarganfod bod ganddyn nhw ADHD mewn gwirionedd. Credir nad yw ADHD yn cael ei ddiagnosio'n ddigonol ymhlith oedolion.
Gelwir cam cynharaf dementia yn Nam Gwybyddol Ysgafn (MCI) . Er bod ganddo ac ADHD lawer o symptomau cyffredin, mae yna rai gwahaniaethau pwysig hefyd.
| Nodwedd | Mewn ADHD | Yn MCI (cam cynnar dementia) |
|---|---|---|
| Oedran cychwyn | Mae symptomau'n dechrau yn ystod plentyndod. | Mae symptomau'n dechrau gydag oedran. |
| Natur y symptomau | Fel arfer, mae symptomau'n aros ar yr un lefel neu'n dod yn llai amlwg yn ystod oedolaeth. | Mae symptomau'n gwaethygu'n raddol dros amser. |
| Ymwybyddiaeth sefyllfaol | Mae'r claf yn ymwybodol iawn o'i broblemau cof ac yn gallu eu disgrifio. | Yn aml, aelodau'r teulu neu ofalwyr yw'r cyntaf i sylwi ar y broblem. |
| Ymateb i feddyginiaeth | Rheolir symptomau gyda meddyginiaethau symbylydd ar gyfer ADHD. | Nid oes gan feddyginiaethau ar gyfer ADHD unrhyw effaith. |
Mae rhywfaint o dystiolaeth y gallai pobl ag ADHD fod mewn mwy o berygl o ddatblygu dementia, yn enwedig math o'r enw dementia corff Lewy, wrth iddynt heneiddio. Fodd bynnag, nid yw'n glir eto a yw pobl ag ADHD yn fwy tebygol o ddatblygu dementia na'r rhai hebddo.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os ydych chi'n pryderu am eich colli cof, yn enwedig os yw wedi bod yn digwydd ers tro neu'n effeithio ar eich bywyd bob dydd , peidiwch ag oedi cyn gweld meddyg.
Gall ef neu hi gynnal sawl prawf i ddod o hyd i'r achos. Er enghraifft:
- Profion statws meddyliol: ailadrodd rhestr o eiriau, enwi gwrthrychau, dilyn cyfarwyddiadau aml-gam, ac ati.
- Profion niwrolegol
- Profion delweddu fel MRI
- Profion gwaed neu wrin
Cofiwch, mae'r rhan fwyaf o achosion colli cof yn rhai dros dro ac yn driniaethadwy. Os yw eich problemau cof yn cael eu diagnosio yn y pen draw fel symptom o ADHD, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud am hynny hefyd. Efallai y bydd eich meddyg yn gallu newid eich meddyginiaeth neu eich cyfeirio at driniaethau eraill, fel therapi ymddygiadol neu gwnsela.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae problemau cof a achosir gan ADHD fel arfer yn dechrau yn ystod plentyndod. Os byddwch chi'n dechrau profi colli cof newydd yn oedolaeth, byddwch yn bryderus.
- Gall llawer o bethau achosi colli cof, gan gynnwys straen, diffyg cwsg, diffygion fitaminau, a rhai meddyginiaethau.
- Os yw colli cof yn cyd-fynd â symptomau eraill fel cur pen, golwg aneglur, neu wendid yn y corff, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Peidiwch â cheisio penderfynu drosoch eich hun a oes gennych ADHD, dechrau dementia, neu rywbeth arall.
- Os oes gennych unrhyw bryderon am eich cof, y peth gorau i'w wneud yw siarad yn agored amdano gyda'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw