Wrth i ddiwrnod geni eich babi agosáu, mae'n debyg eich bod chi'n dechrau cael cwestiynau. "Beth os ydw i'n hwyr i'r ysbyty?", "Beth os byddaf yn cael y babi cyn i'm meddyg gyrraedd yma?", "Beth os na allaf ddioddef y boen?", "O, beth os byddaf yn baeddu ar ddamwain yn ystod yr amser hwnnw...?" Mae'r rhain i gyd yn feddyliau cyffredin iawn sy'n dod i'r meddwl. Nid yn unig i famau tro cyntaf, ond hefyd i famau ail neu drydydd tro.
Os oedd eich genedigaeth gyntaf yn hawdd, efallai y byddwch chi'n poeni, "A fydd hi'n anodd y tro hwn?" Os oedd eich tro cyntaf yn anodd, efallai y byddwch chi'n poeni, "A fydd hi'r un peth eto?" Os mai dyma'ch tro cyntaf, efallai y byddwch chi'n cael eich llethu gan eich dychymyg. Ond nid dim ond eich problem chi yw hyn. Mae hyn yn gyffredin iawn. Felly gadewch i ni siarad amdano.
Pam rydyn ni'n teimlo'r ofn hwn?
Yn syml, mae'n ofn yr anhysbys. Pan fydd "geni plentyn" yn dod yn ddigwyddiad bywyd go iawn a arferai fod yn bennod mewn llyfr, mae'n normal teimlo ychydig yn nerfus, yn chwilfrydig ac yn ofnus. Weithiau rydyn ni'n meddwl y bydd gwneud 'cynllun geni' mawr yn gwneud i'r ofn hwn ddiflannu. Ond mae meddygon yn dweud nad dyna'r ateb gorau.
Y gwir yw, eich babi sy'n rheoli bron popeth ar ddiwrnod geni eich babi. Gyda rhywfaint o help gan natur, mae'n anodd credu, ni waeth pa mor fanwl yw'r cynllun a wnewch, y bydd popeth yn mynd yn union fel y cynlluniwyd.
Yn lle hynny, y peth gorau i'w wneud yw ysgrifennu 5 neu 6 o'ch prif ofnau ar ddarn o bapur a'u trafod gyda'ch meddyg ymhell cyn eich dyddiad geni. Gall gwybod eich bod chi a'ch meddyg ar yr un dudalen helpu i leddfu'ch ofnau.
Ofnau cyffredin ac atebion iddynt
Er bod ofnau pob mam yn wahanol, mae yna ychydig o ofnau cyffredin y mae llawer yn eu rhannu. Gadewch i ni siarad am bob un a thawelu eich meddwl.
| Ofn Cyffredin | Yr hyn sydd wir angen i ni ei wybod (Y Realiti Tawelugar) |
|---|---|
| 1. Ofn methu â dioddef poen esgor | Does dim angen dioddef poen y dyddiau hyn. Mae yna lawer o opsiynau lleddfu poen. Siaradwch â'ch meddyg ymlaen llaw a dewiswch yr hyn sy'n iawn i chi. |
| 2. Ofn epidwralau | Mae epidwral yn driniaeth ddiogel iawn. Mae cymhlethdodau difrifol yn brin. Mae sgîl-effeithiau bach (e.e. poen cefn) hefyd yn brin iawn. |
| 3. Ofn gorfod cael toriad Cesaraidd (C-Section) | Dim ond os yw'n gwbl angenrheidiol er diogelwch y fam a'r babi y gwneir toriad Cesaraidd. Mae bellach yn llawdriniaeth ddiogel iawn. Os yw'r meddyg yn gwneud penderfyniad o'r fath, ymddiriedwch ynddo. |
| 4. Ofn bod yn hwyr i'r ysbyty | Yn enwedig i fam am y tro cyntaf, mae'r amser aros fel arfer yn sawl awr. Felly mae'r siawns o fod yn hwyr yn fach iawn. Paciwch eich bag ymlaen llaw a chynlluniwch eich llwybr. |
| 5. Ofn cael babi cyn i'r meddyg gyrraedd | Pan fyddwch chi'n mynd i'r ystafell esgor yn yr ysbyty, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae nyrsys profiadol iawn a meddygon eraill gyda chi bob amser. |
| 6. Ofn pasio carthion yn ystod esgor | Mae meddygon mewn gwirionedd yn gweld hyn fel arwydd da iawn. Mae'n golygu bod y babi yn y safle cywir a bod y genedigaeth yn mynd yn dda. Felly peidiwch â theimlo cywilydd nac ofn amdano. |
Ychydig mwy am Boen Llafur
Mae'n normal cael eich dychryn gan "straeon arswyd" genedigaeth. Ond ni ddylai unrhyw fam orfod dioddef poen ofnadwy.Cofiwch hynny. Darganfyddwch ymlaen llaw a oes gan yr ysbyty lle byddwch chi'n cael eich babi anesthesia 24 awr. Os felly, gallwch chi gael epidwral unrhyw bryd.
Os nad yw hynny'n opsiwn, peidiwch â phoeni. Siaradwch â'ch meddyg am fathau eraill o narcotigau. Gall y rhain wneud i'ch babi deimlo ychydig yn gysglyd, ond maen nhw'n rhai dros dro. Bydd eich meddyg yn addasu'r feddyginiaeth i'ch cam esgor fel bod yr effeithiau ar eich babi yn lleiafswm.
Yn ogystal, gall ymarfer anadlu patrymog helpu i reoli poen i raddau helaeth. Gallwch ddysgu am y rhain mewn dosbarthiadau ar gyfer mamau beichiog.
Beth os oes rhaid i mi gael toriad Cesaraidd?
Os ydych chi'n disgwyl genedigaeth arferol, efallai y byddwch chi'n teimlo'n ofnus os bydd eich meddyg yn awgrymu toriad Cesaraidd yn sydyn. Os bydd hynny'n digwydd, peidiwch ag oedi cyn gofyn, "Pam mae'r penderfyniad hwn yn cael ei wneud?" ac "Onid oes ffordd arall?"
Fodd bynnag, os oes rhaid i chi ei wneud yn llwyr, mae'n well ymddiried yn eich meddyg ar y pwynt hwnnw. Fel arfer, cynhelir toriad Cesaraidd brys am y rhesymau canlynol:
- Mae maint y babi yn fawr o'i gymharu â maint eich corff.
- Mae'r babi'n symud i safle annormal yn ystod y cyfnod esgor .
- Nid yw ceg y groth yn agor yn ddigonol (nid yw'r ceg y groth yn ymledu).
Nid yw risgiau toriad Cesaraidd yn sero, ond maent yn isel iawn. Os yw'ch meddyg yn dweud ei fod yn angenrheidiol ar gyfer genedigaeth iach, peidiwch â phoeni amdano.
Y daith i'r ysbyty
Os mai dyma'ch babi cyntaf, efallai y bydd yn rhaid i chi aros yn hirach nag yr ydych chi'n meddwl. Felly peidiwch â phoeni am gael babi mewn tacsi neu mewn siop. Mae'r siawns y bydd hynny'n digwydd yn fach iawn. Ond mae'n well bod yn barod ymlaen llaw.
- Sicrhewch fod eich bag ysbyty yn barod o leiaf bythefnos cyn y dyddiad geni.
- Gwnewch gynllun clir ar gyfer sut y byddwch chi'n cyrraedd yr ysbyty yn ystod y dydd ac yn y nos (cerbyd, gyrrwr).
- Os mai dyma’ch ail neu drydydd babi, trefnwch ymlaen llaw i rywun ofalu am y plant eraill tra byddwch chi’n mynd i’r ysbyty.
Pan fydd eich cyfangiadau'n dechrau dod yn rheolaidd , sy'n golygu bod yr amser rhwng cyfangiadau'n dod yr un fath, dylech chi ffonio'ch meddyg yn bendant.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal iawn bod ofn genedigaeth. Nid chi yw'r unig un sy'n teimlo fel hyn.
- Yn hytrach na gwneud 'cynllun geni' mawr, siaradwch yn agored â'ch meddyg am eich ofnau ymlaen llaw .
- Peidiwch ag ofni poen. Gyda meddygaeth fodern, mae yna lawer o ffyrdd diogel o reoli poen .
- Os oes angen toriad Cesaraidd, fe'i gwneir er eich diogelwch chi a diogelwch eich babi. Ymddiriedwch yn y meddygon ar yr adeg honno.
- Ni fyddwch byth ar eich pen eich hun yn yr ysbyty. Mae staff meddygol profiadol bob amser yn barod i'ch helpu.
- Yn lle ceisio rheoli popeth, ceisiwch gymryd hi'n hawdd ac ymddiried yn eich corff a'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw