Oeddech chi'n gwybod y gallwch chi wirio'ch lefelau colesterol gartref, ddau ddiwrnod cyn i chi weld eich meddyg? Yn union fel y gall rhywun â diabetes wirio ei lefelau siwgr gwaed gartref, gallwch chi nawr wirio'ch lefelau colesterol hefyd. Ond pa mor ddibynadwy yw'r rhain? A yw hyn yn rhywbeth sy'n iawn i chi? Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.
Beth yw pecyn prawf colesterol cartref?
Yn syml, mae hwn yn becyn cyfleus ac effeithlon sy'n eich galluogi i wirio'ch lefelau colesterol gartref heb orfod mynd at feddyg. Dychmygwch eich bod yn rhywun sy'n ceisio rheoli'ch colesterol gan ddilyn cyngor y meddyg. Felly yn lle mynd i'r labordy bob tri i bedwar mis ac aros am ddyddiau am yr adroddiad, gyda phecyn fel hwn, gallwch chi bob amser gael syniad bras o'ch statws. Hefyd, dim ond ychydig funudau y mae'n eu cymryd i gael y canlyniadau.
Ond mae'n bwysig cofio nad yw hyn yn lle'r profion labordy y mae eich meddyg yn eu rhagnodi . Dim ond fel offeryn ychwanegol y dylid ei ddefnyddio.
Sut ydych chi'n defnyddio'r pecyn prawf hwn?
Gallwch brynu pecyn prawf fel hwn o fferyllfa neu siop gyflenwadau meddygol yn Sri Lanka. Fel arfer, mae'r pecyn hwn yn cynnwys nodwydd fach (lancet) i gael diferyn o waed a stribed arbennig (stribed prawf) i ddal y diferyn o waed.
Mae sut i ddefnyddio hwn yn syml iawn:
1. Paratoi'r bys: Yn gyntaf, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr a'u sychu. Yna, glanhewch flaen y bys yr ydych am dynnu gwaed ohono'n drylwyr gyda'r swab alcohol a ddarperir yn y pecyn.
2. Cymryd diferyn o waed: Nawr defnyddiwch y lanset i wneud twll bach ar flaen eich bys. Peidiwch â phoeni, ni fydd hyn yn brifo llawer. Gwasgwch ychydig a chael diferyn o waed.
3. Profi: Nesaf, rhowch y diferyn o waed ar y stribed prawf. Mae'r cemegau arbennig yn y stribedi prawf hyn yn achosi iddo newid lliw o fewn ychydig funudau.
4. Gweld y canlyniadau: Yn olaf, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw cymharu lliw'r stribed prawf â'r canllaw lliw sy'n dod gyda'r pecyn. Gallwch ddarganfod beth yw lefel eich colesterol gwaed yn seiliedig ar y lliw hwnnw.
Yn ogystal, mae rhai pecynnau prawf newydd yn dod gyda mesurydd electronig bach. Yn debyg i fesurydd glwcos ar gyfer diabetes, pan fyddwch chi'n mewnosod stribed prawf i'r mesurydd, mae'n arddangos lefel y colesterol mewn rhif. Mae'r pecyn gyda'r mesurydd electronig hwn ychydig yn ddrytach na'r pecyn profi lliw. Ond mae'n llawer haws os oes angen i chi wirio'ch colesterol yn rheolaidd.
Beth mae canlyniadau'r prawf hwn yn ei olygu mewn gwirionedd?
Dyma'r peth pwysig: Dim ond un rhan o'r hafaliad y mae eich meddyg yn ei ddefnyddio i bennu eich risg o gael trawiad ar y galon neu strôc o fewn y 10 mlynedd nesaf yw eich lefel colesterol.
Meddyliwch amdano fel pe na allwch chi ddweud a yw car yn rhedeg yn dda dim ond trwy edrych ar y mesurydd tanwydd ar y dangosfwrdd. Mae'n rhaid i chi edrych ar lawer o bethau, fel sŵn yr injan, yr aer yn y teiars, lefel yr olew, ac ati. Yn yr un modd, dim ond un peth yw colesterol.
Bydd meddyg yn asesu eich risg gyffredinol ynghyd â llawer o ffactorau eraill.
| Y ffactor sy'n pennu risg | Pam mae hynny'n bwysig? |
|---|---|
| Oedran a rhyw | Mae'r risg yn amrywio yn ôl oedran a rhyw. |
| Lefel colesterol HDL (da) | Yn union fel colesterol cyfanswm, mae lefelau colesterol da hefyd yn bwysig iawn. |
| Pwysedd Gwaed | Rydym hefyd yn gwirio lefel eich pwysedd gwaed ac a ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar ei gyfer. |
| Diabetes | Mae p'un a oes gennych ddiabetes ai peidio yn ffactor risg mawr. |
| Ysmygu | Os ydych chi'n ysmygu, mae eich risg o glefyd y galon yn cynyddu'n sylweddol. |
Bydd eich meddyg yn ystyried yr holl ffactorau hyn ac yn rhoi'r cyngor cywir i chi. Yn ogystal â ffordd iach o fyw a diet iach, efallai y bydd ef neu hi hefyd yn argymell dechrau meddyginiaeth fel statin i ostwng lefel y colesterol drwg (LDL) yn eich gwaed.
Pa mor ddibynadwy yw canlyniadau'r prawf hwn?
Mae hyn hefyd yn broblem i lawer o bobl. Mae dibynadwyedd y profion cartref hyn yn amrywio. Gall amrywio yn dibynnu ar y gwneuthurwr (brand). Er bod llawer o becynnau prawf yn nodi eu bod yn fwy na 95% yn gywir, dylem ystyried y canlyniadau hyn fel brasamcan yn unig.
Y peth pwysicaf yw, peidiwch byth ag ystyried y prawf cartref hwn fel lle i brawf proffil lipid cyflawn a berfformir gan eich meddyg.
Hyd yn oed os yw canlyniadau eich profion cartref bob amser yn normal, mae'n bwysig mynychu clinigau a chael eich profi yn ôl yr amserlen y mae eich meddyg wedi'i rhagnodi. Mae hyn oherwydd y bydd eich meddyg yn ystyried llawer o bethau, gan gynnwys eich pwysau, gwybodaeth o'ch archwiliad corfforol, a hanes meddygol eich teulu, yn ogystal â'ch lefel colesterol.
Sut ydych chi'n dewis y pecynnau prawf hyn?
Mewn gwledydd fel yr Unol Daleithiau, mae'r rhain yn cael eu rheoleiddio gan yr FDA. Yn ein gwlad ni, pan fyddwch chi'n prynu pecyn prawf fel hwn o fferyllfa, mae'n ddoethach dewis cynnyrch gan gwmni (brand) dibynadwy ac uchel ei barch. Weithiau efallai y bydd pecynnau a all wirio ar wahân nid yn unig cyfanswm colesterol, ond hefyd pethau fel colesterol HDL a thriglyseridau.
Os nad ydych chi'n siŵr pa fath o becyn i'w ddewis, y peth gorau i'w wneud yw gofyn i'ch meddyg teulu amdano a gweld a oes ganddo ef neu hi fath y maen nhw'n ei argymell. Yna gallwch chi ei ddefnyddio gyda mwy o hyder.
Neges i'w Chwistrellu
- Defnyddir pecyn prawf colesterol cartref i fonitro'ch lefelau colesterol rhwng dau ddiwrnod o weld meddyg, nid at ddiben diagnosis.
- Mae'r canlyniadau a geir o hyn yn werthoedd bras ac efallai na fyddant yn 100 y cant yn gywir fel prawf a gynhelir mewn labordy.
- Nid yw eich risg o glefyd y galon yn cael ei bennu yn seiliedig ar un ffactor yn unig, sef colesterol. Bydd eich meddyg yn ystyried llawer o ffactorau, fel eich oedran, pwysedd gwaed, a statws diabetes.
- Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaeth a ragnodir gan eich meddyg na newid y dos yn seiliedig ar ganlyniadau prawf cartref yn unig. Trafodwch unrhyw beth gyda'ch meddyg.
- Wrth brynu pecyn prawf, dewiswch frand dibynadwy ac uchel ei barch. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, ymgynghorwch â'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw