Ydy eich croen yn sych? (Croen Sych) Gadewch i ni ofalu am hyn!

Weithiau mae ein croen yn teimlo'n sych ac yn fflawiog, onid yw? Weithiau mae'n teimlo fel ei fod yn tynnu neu'n cosi. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n 'Groen Sych' yn syml. Mae hwn yn gyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl a gall effeithio ar eu bywydau bob dydd. Felly, a gawn ni siarad amdano'n fanylach heddiw? Peidiwch â phoeni, fel arfer nid yw hwn yn broblem fawr, ond os na chaiff ei reoli'n iawn, gall achosi anghysur bach.

Beth yw Croen Sych? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, croen sych yw pan nad yw'ch croen yn cael digon o leithder. Yna mae'r croen yn dechrau mynd yn arw ac yn fflawiog. Yn feddygol, gelwir hyn yn `(Xeroderma)` (ynganiad fel “xeroderma”). Weithiau, pan fydd y croen yn mynd yn sych iawn, gelwir hyn yn `(Xerosis)` (ynganiad fel “xerosis”).

Os oes gennych groen sych, gall deimlo'n garw i'w gyffwrdd, a gall hyd yn oed edrych yn gennog neu'n gramennog. Nid yw croen sych bob amser yn cosi (a elwir yn feddygol yn "Pruritis"). Fodd bynnag, gall rhai pobl gosi llawer. Os yw'r croen yn hynod o sych, gall gracio a gwaedu.

Beth yw'r prif fathau o groen sych?

Mae yna lawer o wahanol resymau pam y gall croen fynd yn sych, ac yn unol â hynny, gellir nodi sawl math. Gadewch i ni edrych ar y prif rai.

1. Dermatitis Cyswllt

Dyma pryd mae eich croen yn dod i gysylltiad â rhywbeth ac yn cael adwaith alergaidd neu adwaith llidus . Gall y croen fynd yn sych, yn goch, yn cosi, a gall hyd yn oed ddatblygu brech ar y croen. Er enghraifft, gall rhai pobl brofi hyn pan fyddant yn gwisgo gemwaith sy'n cynnwys rhai metelau (e.e., nicel), yn defnyddio rhai colur, yn defnyddio glanedyddion llym, neu'n defnyddio rhai meddyginiaethau .

2. Ecsema

Mae ecsema yn gyflwr croen sy'n achosi clytiau coch, sych, cennog a choslyd ar y croen. Mewn achosion difrifol, gall y croen gracio a gwaedu. Gall hyn arwain at heintiau. Mae hwn hefyd yn gyflwr croen cyffredin. Mae rhai llidwyr, alergenau , aGall pethau fel straen waethygu'r cyflwr hwn.

3. Dermatitis Seborrheig

Os yw eich croen y pen yn sych ac yn naddu , gallai fod oherwydd Dermatitis Seborrheig. Mewn babanod, gelwir y cyflwr hwn yn " gap y crud ". Gall ymddangos fel clytiau sych, cennog nid yn unig ar groen y pen, ond hefyd ar yr wyneb, y frest, crychau'r breichiau, crychau'r coesau, a'r afl. Yn anaml, gall hefyd ymddangos o amgylch y botwm bol. Mae hyn yn cael ei achosi gan ymateb y corff i fath o furum sydd fel arfer i'w gael ar ein croen.

4. Traed yr Athletwr

Haint ffwngaidd yw hwn mewn gwirionedd. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn meddwl mai dim ond croen sych ydyw oherwydd gall y croen ar wadnau eu traed fynd yn sych ac yn fflawiog. Pan fydd y ffwng hwn yn tyfu mewn mannau eraill ar y corff, rydym hefyd yn ei alw'n " ringworm ".

Pwy sydd mewn mwy o berygl o groen sych?

Mae croen sych yn broblem gyffredin iawn. Mae bron pawb yn ei brofi ar ryw adeg yn eu bywydau. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn fwy tueddol o'i gael. Gweld a ydych chi'n perthyn i'r categori hwn:

• Os ydych chi'n byw mewn ardaloedd â hinsawdd sych neu oer: Hyd yn oed yn ein gwlad ni, gall hyn effeithio ar rai tymhorau, yn enwedig y rhai mewn parthau sych.
• Os ydych chi'n gweithio yn yr awyr agored yn aml: Gall dod i gysylltiad â'r haul a'r gwynt achosi i leithder y croen leihau.
• Os ydych chi'n golchi'ch dwylo'n aml: Yn enwedig yn ystod y cyfnod hwn, rydym yn golchi ein dwylo'n aml. Er bod hynny'n beth da, gall achosi croen sych weithiau.
• Os oes gennych gyflyrau iechyd eraill (e.e. alergeddau ).
• Os ydych chi dros 65 oed: Wrth i chi heneiddio, mae eich croen yn tueddu i fynd yn sychach oherwydd bod y chwarennau sy'n cynhyrchu olew yn eich croen yn dod yn llai egnïol.

Sut mae croen sych yn effeithio ar eich corff?

Pan fydd eich croen yn sychu, mae gwead eich croen yn newid o llyfn i arw. Gall hyn achosi i'ch croen gosi neu ymddangos lliw gwahanol i naws eich croen arferol (efallai'n welw, neu'n goch/porffor). Gall croen sych ymddangos mewn clytiau bach neu dros ardal fawr.

Y peth gorau yw, nid yw croen sych fel arfer yn niweidiol. Mae'r anghysur hwn yn diflannu pan fyddwch chi'n rhoi lleithydd ar eich croen i'w leithio.

Fodd bynnag, os yw'r croen yn mynd yn hynod o sych, gall fynd yn fregus iawn. Gall blicio, cracio, a dod yn friw poenus yn hawdd. Os bydd briw o'r fath yn digwydd, dylid ei drin fel clwyf i atal haint.

Beth yw symptomau croen sych?

Os oes gennych groen sych, efallai y byddwch yn sylwi ar symptomau fel:

• Mae'r croen yn edrych fel ei fod wedi cracio .
• Mae'r croen yn garw .
• Mae'n teimlo fel bod y croen yn ymestyn .
• Mae'r rhisgl yn pilio.
• Mae'n edrych fel cwrel .
• Crafu.
• Gall eich croen ddod yn ysgafnach neu'n dywyllach na lliw arferol eich croen, neu gall droi'n goch/porffor.

Weithiau, os yw'r croen yn mynd yn hynod o sych, gall brech ar y croen ddatblygu. Gall y frech hon ymddangos fel lympiau bach tebyg i pimples, fod yn cosi, wedi chwyddo, neu fod â lliw gwahanol i'r croen o'i gwmpas (fel arfer yn goch neu'n borffor). Mewn termau meddygol, gelwir y frech hon hefyd yn '(Dermatitis)'. Mae'n golygu chwyddo a llid y croen.

Ble ar y corff mae'r croen yn sychu fwyaf?

Gall croen sych ddigwydd yn unrhyw le ar y corff mewn gwirionedd, ond y mannau mwyaf cyffredin yw:

• Dwylo
• Coesau (yn enwedig gwadnau'r traed)
• Wyneb
• Penelinoedd
• O amgylch y geg
• Ardaloedd cenhedlu
• Clun, pen-ôl

Sut ydw i'n gwybod a oes gen i groen sych?

Gallwch wneud prawf cyflym gartref i weld a yw eich croen yn sych. Tynnwch linell yn ysgafn ar draws wyneb eich croen gyda'ch ewin bys. Ond peidiwch â phwyso'n galed na chrafu'r croen. Mae hyn hawsaf i'w wneud ar ardal fawr o groen, fel eich breichiau neu'ch coesau. Wrth i chi wneud hyn, chwiliwch am unrhyw naddion o groen sy'n dod i ffwrdd. Os gwelwch chi naddion o groen sy'n edrych fel naddion bach o eira neu lwch, mae hynny'n arwydd o groen sych. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn gweld llinell ysgafn lle gwnaethoch chi dynnu'ch ewin bys, fel llinell sialc.

Beth yw achosion croen sych?

Y prif reswm dros groen sych yw diffyg lleithder yn y croen. Mae sawl ffactor sy'n cyfrannu at hyn:

• Oedran: Wrth i ni heneiddio, mae'r chwarennau olew yn ein croen sy'n cynhyrchu lleithder yn dechrau sychu. Ynghyd â hyn, mae faint o fraster a "cholagen" (protein sy'n rhoi hydwythedd i'r croen) yn y croen hefyd yn lleihau, gan achosi i'r croen fynd yn deneuach. Mae hon yn broses naturiol o heneiddio yn y corff.
• Hinsawdd: Mae tymheredd yr amgylchedd rydych chi'n byw ynddo yn effeithio ar gynnwys lleithder eich croen. Gall hinsoddau â lleithder isel (e.e. anialwch) neu hinsoddau oer â gwyntoedd cryfion sychu'ch croen. Mae croen sych yn fwy cyffredin yn y gaeaf, ond gall ddigwydd drwy gydol y flwyddyn. Hyd yn oed yn ein gwlad ni, weithiau mae'n teimlo'n sych iawn, iawn? Hefyd, gall aros mewn ystafelloedd sydd wedi'u haerdymheru'n gyson ('AC') sychu'ch croen hefyd.
• Cyflyrau iechyd a geneteg: Gall rhai pobl gael eu geni â thuedd uwch i gael croen sych oherwydd geneteg. Neu, gall croen sych hefyd fod yn symptom o rai afiechydon (e.e. alergeddau, ecsema, diabetes , clefyd yr arennau ).
• Galwedigaeth: Mae pobl mewn rhai galwedigaethau mewn mwy o berygl o groen sych, yn enwedig y rhai sy'n gweithio yn yr awyr agored, yn gweithio gyda chemegau, neu'n golchi eu dwylo'n aml (e.e., gweithwyr gofal iechyd, trinwyr gwallt, ffermwyr).

Sut mae croen sych yn cael ei ddiagnosio?

Fel arfer, mae croen sych yn hawdd i'w weld drwy edrych arno. Bydd eich meddyg yn cadarnhau hyn drwy gymryd hanes meddygol cyflawn, cynnal archwiliad corfforol, a gwrando ar eich symptomau.

Fodd bynnag, os yw eich symptomau'n ddifrifol, efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion i wirio am gyflyrau iechyd eraill a allai fod yn achosi eich croen sych. Er enghraifft:

• Prawf Alergedd: Darganfyddwch beth sy'n sbarduno eich alergeddau.
• Profion Gwaed : Chwiliwch am broblemau fel diabetes a chlefyd yr arennau.
• Biopsi Croen: Cymerir sampl meinwe fach o'r croen i wirio am gyflyrau croen eraill, fel ecsema.

Sut i drin croen sych?

Wrth drin croen sych, y prif ffocws yw ailhydradu'r croen. Gall hyn gynnwys pethau fel:

• Defnyddio lleithyddion: Dyma'r prif driniaeth ar gyfer croen sych yn aml. Mae lleithyddion yn gweithio trwy lyfnhau a meddalu croen sych, gan ei atal rhag cracio, a helpu i ailadeiladu haen amddiffynnol naturiol eich croen. Maent ar gael mewn amrywiaeth o ffurfiau – eli, hufenau, eli ac olewau. Gallant gynnwys emollients sy'n lleddfu ac yn lleithio'r croen, yn ogystal â chynhwysion fel asid hyaluronig sy'n helpu i gadw lleithder yn y croen .
• Cymryd meddyginiaethau: Os yw'ch croen yn sych iawn, yn cosi, neu wedi cracio, gall eich meddyg ragnodi steroid amserol . Mae hyn yn helpu i leihau chwydd (llid) ac yn lleihau'r frech a'r cosi. Mewn rhai achosion difrifol, gellir rhoi meddyginiaethau geneuol neu bigiadau.

Beth yw'r lleithydd gorau ar gyfer croen sych?

Os oes gennych groen sych, mae yna lawer o fathau o leithyddion i ddewis ohonynt. Ystyriwch y ffactorau hyn wrth ddewis un:

• Dylent fod yn rhydd o arogl.
• Ni ddylai gynnwys pethau fel `(Alcohol Isopropyl)`, `(Alcohol Benzyl)`, neu `(Sylffadau)`, sy'n sychu'r croen ymhellach.
• Dylai gynnwys cynhwysion fel `(Jeli Petrolewm)`, `(Asid Hyaluronig)`, `(Lanolin)` neu `(Olewau Mwynau)` (a elwir hefyd yn `(Emollients)`) sy'n helpu i gadw lleithder yn y croen.
• Dylai gynnwys pethau fel `(Glyserin)` sy'n helpu'r croen i gadw lleithder.
• Gallant gynnwys cynhwysion gwrth-gosi (e.e., Steroid Hydrocortisone) (ond mae'n well defnyddio'r rhain ar ôl cael cyngor meddygol).
• Mae'n well defnyddio eli haul gyda gwerth SPF (yn enwedig yn ystod y dydd).
• Dylai fod yn briodol ar gyfer yr ardal o'ch croen sy'n cael ei heffeithio (e.e., un ar gyfer eich wyneb, un ar gyfer eich corff). Efallai y bydd angen gwahanol fathau o leithydd arnoch ar gyfer gwahanol rannau o'ch corff.

Cofiwch, mae eich croen yn unigryw. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall. Gall eich meddyg neu ddermatolegydd eich helpu i ddewis cynhyrchion sy'n iawn i chi.

Pwy sy'n trin croen sych?

Os oes gennych groen sych, neu os oes gennych gyflwr meddygol sy'n achosi croen sych, efallai y bydd eich meddyg teulu yn eich cyfeirio at ddermatolegydd . Mae dermatolegydd yn feddyg sy'n arbenigo mewn iechyd y croen.

Beth ddylech chi ei fwyta/yfed os oes gennych chi groen sych, a beth sy'n niweidiol?

Mae rhai bwydydd a diodydd a all dynnu dŵr o'r corff ac achosi dadhydradiad. Felly, cadwch draw oddi wrth fwydydd a diodydd sy'n cynnwys y pethau hyn gymaint â phosibl:

• Alcohol
• Caffein (e.e. coffi, te – ond mae'n iawn mewn cymedroli)
• Siwgr (yn enwedig mewn gormodedd)
• Halen (yn enwedig gormod)

Y peth pwysicaf yw yfed digon o ddŵr. Ceisiwch yfed o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau o groen sych?

Os na chaiff ei drin, neu os yw'r croen yn mynd yn hynod o sych, gall gracio a gwaedu. Gall y craciau hyn ganiatáu i germau fynd i mewn i'r corff ac achosi heintiau. Yn anaml, gall croen sych, coslyd fod yn arwydd o broblem iechyd fwy difrifol, fel diabetes neu glefyd yr arennau.

Sut i reoli symptomau croen sych?

Y ffordd orau o reoli symptomau croen sych yw cadw'ch croen yn llaith. Yr amseroedd gorau i roi lleithydd ar eich croen yw:

• Wrth ddeffro yn y bore.
• Cyn mynd i'r gwely yn y nos.
• Cyn gynted ag y byddwch chi'n gorffen ymolchi, mae eich croen yn dal yn llaith.

Sut i atal croen sych?

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref i atal croen sych:

• Glanhewch y croen gyda glanhawr ysgafn, heb bersawr, a lleithio heb sebon.
• Ymolchwch mewn dŵr cynnes (ddim yn boeth o gwbl). Mae dŵr poeth yn tynnu olewau naturiol y croen.
• Rheoli straen. Gall straen waethygu cyflyrau croen sych fel ecsema.
• Lleihewch amlygiad i'r haul. Mae golau haul yn anweddu olewau a lleithder o'r croen. Os ewch chi allan, defnyddiwch eli haul.
• Rhowch leithydd ar eich croen yn syth ar ôl cael cawod, tra bod eich croen yn dal yn llaith.
• Sychwch y croen yn ysgafn gyda thywel meddal (peidiwch â rhwbio'n egnïol).
• Yfwch ddigon o ddŵr i atal dadhydradiad.
• Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch. Mae nicotin yn sychu'r croen.
• Defnyddiwch leithydd i ychwanegu lleithder at yr awyr yn eich cartref (yn enwedig os yw'r tywydd yn sych neu os ydych chi'n defnyddio'r aerdymheru'n aml).

Beth ddylwn i ei ddisgwyl os yw fy nghroen yn sych?

Gall llawer o bobl reoli croen sych yn llwyddiannus trwy ddefnyddio lleithydd dyddiol a lleihau amlygiad i dymheredd eithafol a llidwyr eraill. Mae cadw'ch croen yn rhydd o sychder hefyd yn dda i'ch iechyd cyffredinol. Mae croen garw, sych yn anghyfforddus, ac os yw'n mynd yn rhy sych, gall gracio, cracio, a mynd yn heintiedig.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os yw eich croen yn edrych fel hyn, ewch i weld meddyg:

• Os ydych chi'n crafu'n aml, mae'n ymyrryd â'ch cwsg neu'ch gweithgareddau dyddiol.
• Os yw'n edrych yn heintiedig (coch, cynnes, chwyddedig).
• Os ydych chi'n teimlo poen pan fyddwch chi'n ei gyffwrdd.
• Os bydd brech yn ymddangos.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Os ydych chi'n poeni am groen sych, siaradwch â'ch meddyg. Gallwch ofyn cwestiynau fel:

• Pam mae fy nghroen mor sych?
• A ddylwn i gael prawf am alergeddau?
• Beth yw'r triniaethau gorau ar gyfer croen sych?
• Sut alla i atal croen sych?
• Beth yw'r triniaethau gorau ar gyfer cosi?
• Pa lanhawyr a lleithyddion dros y cownter ydych chi'n eu hargymell ar gyfer pobl â chroen sych?
• Beth yw'r arwyddion y dylwn fod yn poeni am gymhlethdodau?

Pam mae fy nghroen yn sychu er fy mod i'n rhoi lleithydd arni?

Os yw eich croen yn sych hyd yn oed ar ôl defnyddio lleithydd, gallai fod llawer o resymau dros hyn. Er enghraifft:

• Gall y lleithydd rydych chi'n ei ddefnyddio gynnwys cynhwysion nad ydyn nhw'n dda i'ch croen (e.e., `(Alcohol Isopropyl)`, `(Alcohol Benzyl)`, `(Sylffadau)`) .
• Efallai eich bod chi'n golchi'ch croen yn rhy aml, neu'n defnyddio dŵr poeth iawn . Gall hyn hefyd sychu'ch croen.
• Efallai nad ydych chi'n rhoi digon o leithydd ar eich corff drwy gydol y dydd.
• Nid ydych chi'n defnyddio'r math cywir o leithydd ar gyfer eich math o groen (e.e., mae'n well defnyddio lleithydd mwy trwchus yn y nos a lleithydd ysgafnach yn ystod y dydd).
• Mae'n bosibl bod y lleithydd rydych chi'n ei ddefnyddio wedi dod i ben .
• Gallai eich croen sych fod yn arwydd o gyflwr cronig arall , neu gallai fod yn gyflwr sydd angen triniaeth neu reolaeth.

Os ydych chi'n cael anhawster trin croen sych, siaradwch â'ch meddyg neu ddermatolegydd.

Yn olaf, cofiwch (Neges i'w Chwilio Adref)

Gall croen sych fod yn garw, yn fflawiog, yn cosi, ac yn anghyfforddus. Yn ffodus, anaml y mae croen sych yn achosi problemau hirdymor mawr. Er ei fod fel arfer yn gyflwr cronig, gellir ei reoli'n dda. Siaradwch â'ch meddyg am sut i atal a lleddfu eich croen sych. Os yw eich croen sych yn cael ei achosi gan gyflwr arall, fel ecsema, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth a rhoi cyngor i chi i drin y cyflwr. Gofalwch am eich croen, oherwydd mae croen iach yn rhan o fywyd iach!