Mae wythnosau olaf eich beichiogrwydd yn gyfnod o ddisgwyl mawr ac ychydig bach o ddisgwyl, onid ydyn nhw? Mae'n gyffrous meddwl y byddwch chi'n gallu dal eich babi yn eich breichiau mewn dim ond ychydig ddyddiau. Ond ar yr un pryd, yn enwedig os mai dyma'ch babi cyntaf, efallai y byddwch chi hefyd ychydig yn nerfus am y geni. Yn ystod yr amser hwn, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn egluro i chi sut mae eich babi wedi'i osod, yn enwedig gan ddefnyddio'r term 'Ymgysylltu â'r Pen'. Dyma mewn gwirionedd un o'r camau pwysicaf cyn i'ch babi gael ei eni.
Yn syml, beth yw 'Ymgysylltu â Phen'?
Yn ystod beichiogrwydd, mae rhai babanod yn treulio'r rhan fwyaf o'u hamser gyda'u pennau i fyny a'u coesau i lawr yn y groth. Ond ychydig wythnosau cyn genedigaeth, mae llawer o fabanod yn troi y tu mewn i'r groth ac yn troi eu pennau i lawr. Mewn geiriau eraill, mae pen y babi yn troi tuag at eich pelfis. Dyma sut mae eich corff yn paratoi i'r babi ddod allan â'i ben yn gyntaf yn ystod y esgor.
Mae babanod fel arfer yn troi fel hyn rhwng 32-36 wythnos. Ar ôl yr amser hwn, mae'r siawns y bydd y babi'n troi ychydig yn is, ond nid yw'n amhosibl. Fodd bynnag, os ydych chi wedi rhoi genedigaeth o'r blaen, gall pen y babi droi (dyweddïo) y tro hwn ddigwydd ychydig oriau cyn i'r esgor ddechrau.
Unwaith y bydd pen y babi wedi'i droi i lawr, bydd ef neu hi'n dechrau symud yn raddol i'ch pelfis . Mae meddygon yn mesur yr 'ymgysylltiad pen' hwn i weld pa mor bell y mae pen y babi wedi mynd i mewn i'ch pelfis.
Gelwir hyn yn 'Gorsaf Ffetws'. Mae'n ffordd o fesur pa mor bell y mae pen y babi wedi mynd i mewn i'r pelfis. Pan fydd y babi wedi ymgysylltu'n llawn, fe'i hystyrir yn 'orsaf 0'.
Pam mae hyn mor bwysig?
Mae 'Ymgysylltu â'r Pen' yn bwysig iawn am ddau brif reswm.
Y peth cyntaf yw, os nad yw'r babi â'i ben i lawr ac nad yw wedi mynd i mewn i'r pelfis, mae'n bosibl iddo ddod allan gyda'i ben-ôl neu'i draed yn gyntaf. Rydym yn galw hyn yn 'Breech' . Mewn sefyllfa o'r fath , gall genedigaeth fod ychydig yn gymhleth i chi a'ch babi. Dyna pam y bydd eich meddyg bob amser yn rhoi sylw i weld a yw'r babi wedi 'dyweddïo'. Mae hyn er mwyn sicrhau bod popeth yn mynd yn dda ac i gymryd y camau angenrheidiol os yw sefyllfa 'Breech' yn debygol o ddigwydd.
Yr ail beth yw bod angen i ben y babi gael ei 'gysylltu' cyn i'r esgor ddechrau. Nid yw hyn yn golygu y bydd y babi yn cael ei eni cyn gynted ag y bydd wedi 'cysylltu'.Ond nid yw esgor fel arfer yn dechrau nes bod pen y babi wedi 'ymgysylltu'. Yn syml, mae hwn yn arwydd pwysig bod y corff yn paratoi ar gyfer esgor.
Sut ydych chi'n teimlo os yw pen y babi i lawr?
Bydd eich meddyg yn gwirio ymgysylltiad eich babi. Gwneir hyn fel arfer gan ddefnyddio sgan uwchsain neu archwiliad corfforol. Yn ystod yr archwiliad corfforol, bydd eich meddyg yn archwilio'ch abdomen a'ch pelfis ac yn gwirio ble mae pen y babi mewn perthynas â'ch asgwrn pelfig.
Ond mae yna ychydig o arwyddion y gallwch eu defnyddio i gael syniad o hyn. Gall yr arwyddion hyn eich helpu i ddeall a yw'r babi wedi dechrau disgyn.
| Yr arwydd rydych chi'n ei deimlo | Y rheswm am hynny |
|---|---|
| Angen troethi'n aml . | Oherwydd bod y babi yn dod i lawr ac yn pwyso ar eich pledren. |
| Gostyngiad mewn llosg y galon . | Oherwydd bod y babi yn disgyn ac mae'r pwysau ar y stumog yn lleihau. |
| Mae anadlu'n dod yn haws . | Oherwydd bod y babi yn disgyn ac mae'r pwysau ar yr ysgyfaint yn lleihau. |
| Teimlo fel bod y 'buliau babi' wedi mynd i lawr . | Oherwydd bod y babi nawr yn agosach at y pelvis, nid y cawell asennau. |
Allwch chi helpu i ostwng pen y babi?
Does dim ffordd benodol o gael pen eich babi i lawr. Mae'n broses naturiol. Fodd bynnag, gall rhai ymarferion ac ymestyniadau ysgafn helpu eich babi i ddisgyn a helpu'ch pelfis i ymlacio cyn esgor.
Yn bwysicaf oll: Cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg ac yn cael ei gyngor. Efallai na fydd y rhain yn addas i bob menyw feichiog.
Gyda chymeradwyaeth eich meddyg, gall y pethau hyn helpu:
- Ymestyniadau ioga sy'n ymlacio'r pelfis: Mae ymarferion ioga yn benodol ar gyfer mamau beichiog.
- Defnyddio 'Pêl Geni': Mae hon yn bêl fawr. Mae eistedd arni a'i symud yn ysgafn yn rhoi ymarfer corff da i'ch pelfis.
- Tylino cynenedigol: Cael tylino gan rywun sydd wedi'i hyfforddi'n benodol ar gyfer beichiogrwydd.
- Ymweld â cheiropractydd cynenedigol : Gall ceiropractydd sydd wedi'i hyfforddi'n arbennig ar gyfer mamau beichiog addasu ystum eich corff.
- Ymarfer corff rheolaidd: Cymerwch ran yn ymarferion syml, effaith isel fel cerdded.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae 'ymgysylltu â'r pen' yn gam normal a phwysig iawn sy'n digwydd yn ystod camau olaf beichiogrwydd. Nid oes dim i'w ofni.
- Mae hyn yn golygu bod pen y babi wedi disgyn i'r pelvis, gan baratoi ar gyfer yr enedigaeth.
- Fel arfer, mae hyn yn digwydd rhwng 32-36 wythnos, ond gall amrywio weithiau, yn enwedig gydag ail fabanod neu fabanod dilynol.
- Nid yw ymgysylltu â'r pen yn golygu y byddwch chi'n cael babi ar unwaith. Dim ond arwydd yw bod eich corff yn paratoi.
- Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon ynghylch safle'r babi, siaradwch â'ch meddyg amdano bob amser.
- Gall rhai ymarferion ysgafn helpu, ond mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol cyn gwneud unrhyw beth.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw