Pan fyddwch chi'n dod yn fam newydd, bwydo ar y fron yw'r gobaith mwyaf i lawer. Mae hyd yn oed meddygon yn argymell llaeth y fron yn hytrach na llaeth fformiwla oherwydd ei fod yn cynnwys y swm cywir o faeth sydd ei angen ar fabi, yn hawdd ar system dreulio'r babi, ac yn cael ei amsugno orau gan y corff. Ond mae yna adegau pan na allwch chi fwydo'ch babi'n uniongyrchol bob amser. Efallai eich bod chi'n mynd i'r gwaith neu'n mynd ar drip arall. Dyma pryd mae llaeth y fron wedi'i fynegi yn ddefnyddiol iawn. Ond y cwestiwn sydd gan lawer o famau yw, "Am ba hyd allwch chi gadw llaeth y fron wedi'i fynegi fel hyn? Ydy hi'n dda ei ddefnyddio eto?" Gadewch i ni siarad am hyn yn glir heddiw.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Beth yw llaeth y fron wedi'i fynegi?
Yn syml, llaeth y fron wedi'i fynegi yw llaeth sy'n cael ei dynnu o'ch bron a'i storio i'w ddefnyddio'n ddiweddarach, yn hytrach na'i yfed yn uniongyrchol gan eich babi. Gellir gwneud hyn mewn sawl ffordd.
- Mynegiant â'r Dwylo: Gallwch ddefnyddio'ch dwylo i wasgu'ch bron yn ysgafn i gael gwared â llaeth. Gall fod ychydig yn anodd ar y dechrau, ond unwaith y byddwch chi'n dod i arfer ag ef, mae'n hawdd iawn. Mae rhai pobl yn cael bod mynegi llaeth gyda phwmp yn boenus, felly gall y dull hwn fod yn haws.
- Defnyddio pwmp: Gallwch ddefnyddio pympiau bron â llaw neu drydan i gael gwared â llaeth o'ch bronnau . Er bod llawer o bobl yn defnyddio'r rhain, mae'n dal yn syniad da gwybod sut i fynegi llaeth â llaw rhag ofn na allwch ddefnyddio pwmp (er enghraifft, os bydd y pŵer yn mynd allan).
Y peth pwysicaf yw golchi'ch dwylo, rhannau'r pwmp, a chynwysyddion casglu llaeth yn drylwyr cyn tynnu llaeth o'r fron. Mae hyn yn bwysig iawn.
Pryd ddylech chi oleuo llaeth?
- Os ydych chi eisiau cadw rhywfaint o laeth i'w ddefnyddio'n ddiweddarach.
- Pan fydd y babi yn cysgu.
- Pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, tynnwch unrhyw laeth sydd wedi cronni yn eich bronnau.
- Os ydych chi'n mynd i'r gwaith, gwasgwch a thynnwch laeth allan ar yr amser a drefnwyd.
- Os yw'r fron yn rhy dynn o amgylch y deth a bod y babi'n cael anhawster cydio, ysgwydwch ychydig o laeth i feddalu'r fron.
Os ydych chi i ffwrdd o'ch babi, ceisiwch dynnu'r llaeth o'r fron ar yr un pryd ag y mae'ch babi fel arfer yn bwydo. Bydd hyn yn arwydd i'ch corff barhau i gynhyrchu llaeth y fron.
Sut i storio llaeth y fron wedi'i fynegi?
Dyma'r rhan bwysicaf. Mae pa mor hir y gallwch chi gadw llaeth y fron wedi'i fynegi yn dibynnu ar ble rydych chi'n ei storio. Mae canllawiau clir ar gyfer hyn.
| Lleoliad storio | Amser diogel | Pwyntiau arbennig |
|---|---|---|
| Ar dymheredd ystafell (hyd at 25°C / 77°F Celsius) | Hyd at 4 awr | Mae'n well ei gadw mor oer â phosibl. Gorchuddiwch ef â thywel glân, oer. Os yw'r babi'n yfed unrhyw fwyd dros ben, rhowch nhw iddo o fewn 2 awr. |
| Oergell (tua 4°C / 40°F) | Hyd at 4 diwrnod | Mae'n well ei roi yn yr oergell yn syth ar ôl ei olchi. Peidiwch â'i roi yn nrws yr oergell , oherwydd mae'r tymheredd yn newid bob tro y caiff y drws ei agor a'i gau. Rhowch ef yn y rhan fwyaf mewnol. |
| Yn y rhewgell | Hyd at 6-12 mis | Mae'n well ei ddefnyddio o fewn 6 mis. Mae llaeth yn ehangu pan fydd wedi'i rewi, felly peidiwch â llenwi cynwysyddion na bagiau i'r ymyl. Defnyddiwch y llaeth hynaf yn gyntaf. |
Cynwysyddion a ddefnyddir i storio llaeth
Defnyddiwch fagiau neu boteli storio sydd wedi'u cynllunio'n arbennig ar gyfer storio llaeth y fron . Peidiwch â storio llaeth mewn bagiau plastig cartref cyffredin.
Mae'r bagiau a'r poteli arbennig hyn yn rhydd o Bisphenol A (BPA).Felly, fe'i hystyrir yn ddiogel. Fodd bynnag, mae ymchwil diweddar wedi canfod y gellir ychwanegu microplastigion at laeth o'r bagiau hyn. Mae angen ymchwil pellach i ddeall sut mae hyn yn effeithio ar iechyd y babi.
Os ydych chi'n defnyddio poteli plastig, osgoi poteli gyda'r symbol ailgylchu 7. Gallant hefyd gynnwys BPA. Mae poteli gwydr glân gyda chaeadau sy'n ffitio'n dynn hefyd yn iawn.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn labelu'r botel neu'r bag gyda'r dyddiad a'r amser y gwnaethoch chi dynnu'r llaeth o'r fron. Os ydych chi'n anfon eich babi i feithrinfa , peidiwch ag anghofio ysgrifennu enw'r babi hefyd.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Sut ydych chi'n cynhesu llaeth sydd wedi'i storio cyn ei roi yn ôl i'ch babi?
A dweud y gwir, does dim byd o'i le â rhoi llaeth oer o'r oergell neu laeth sydd ar dymheredd ystafell i'ch babi. Mae rhai babanod yn hoffi ei yfed felly. Ond mae'r rhan fwyaf o fabanod yn well ganddynt yfed llaeth sydd ychydig yn gynnes, yn debyg i dymheredd llaeth y fron.
Os yw eich babi hefyd yn hoffi llaeth cynnes, defnyddiwch gynhesydd poteli i gynhesu'r llaeth. Mae hyn yn llawer mwy diogel na chynhesu llaeth ar y stôf neu yn y microdon. Gall cynhesu'r llaeth yn y microdon achosi mannau poeth a all losgi ceg eich babi.
Cyn rhoi potel i'ch babi, profwch y tymheredd trwy roi ychydig ddiferion o laeth ar eich arddwrn. Os yw'n teimlo'n rhy boeth ar eich llaw, bydd yn rhy boeth i geg eich babi. Felly gadewch iddo oeri ychydig.
Beth os oes llaeth dros ben o laeth wedi'i gynhesu?
Mae hwn yn fater pwysig iawn.
Dylid rhoi llaeth y fron wedi'i gynhesu neu laeth tymheredd ystafell i'r babi o fewn 2 awr. Ni ddylid byth oeri na rhewi unrhyw laeth sydd dros ben eto. Dylid ei daflu.
Os caiff llaeth ei adael allan am gyfnod rhy hir, gall bacteria dyfu. Gan fod systemau imiwnedd babanod yn dal yn wan, maent yn fwy tebygol o fynd yn sâl o germau o'r fath.
Sut ydych chi'n dadmer llaeth yn y rhewgell?
Er y gellir cadw llaeth wedi'i rewi am hyd at 12 mis, mae'n well ei ddefnyddio o fewn 6 mis. Wrth ddadmer, defnyddiwch y llaeth hynaf yn gyntaf.
Ffyrdd diogel o ddadmer llaeth:
- Rhowch yng ngwaelod yr oergell dros nos.
- Trochwch y botel/bag llaeth mewn cynhwysydd wedi'i lenwi â dŵr cynnes (nid dŵr berwedig).
- Rhedwch ychydig o ddŵr cynnes i'r tap.
Ar ôl dadmer, trowch y llaeth ychydig, gan y gallai'r braster fod wedi gwahanu a chodi i'r brig. Mae hyn yn normal ac nid yw'n golygu bod y llaeth wedi mynd yn ddrwg.
Gellir defnyddio llaeth wedi dadmer o fewn 24 awr i'w roi yn yr oergell. Cofiwch, cyfrifir y 24 awr hyn o'r amser y mae'r llaeth wedi dadmer yn llwyr, nid o'r amser y caiff ei dynnu allan o'r rhewgell.
Sut ydych chi'n gwybod a yw llaeth y fron wedi mynd yn ddrwg?
Gall llaeth y fron fod yn felyn, oren, glas, neu wyrdd o ran lliw. Mae hyn yn normal. Y peth gorau i'w wneud yw ei arogli cyn ei roi i'ch babi. Weithiau gallwch chi hyd yn oed ei flasu. Os yw'n arogli'n dda ac mae ganddo flas ychydig yn felys, mae'n dda. Fodd bynnag, os oes ganddo arogl neu flas sur , dylech chi ei daflu i ffwrdd yn bendant.
Mae llaeth rhai mamau yn blasu neu'n arogli fel sebon neu haearn. Nid yw hyn bob amser yn golygu bod y llaeth wedi'i ddifetha. Ond os yw'ch llaeth yn blasu neu'n arogli'n rhyfedd, neu os nad yw'ch babi yn ei hoffi, mae'n well siarad â'ch meddyg neu arbenigwr llaetha.
A yw bwydo â photel yn lleihau'r berthynas â'ch babi?
Mae hwn yn gamsyniad sydd gan lawer o bobl. Hyd yn oed wrth fwydo â photel, gallwch chi barhau i gynnal y berthynas hyfryd honno â'ch babi.
Daliwch eich babi yn agos atoch wrth fwydo ar y fron, edrychwch ef yn ei lygaid, a siaradwch ag ef mewn llais meddal. Bydd y pethau hyn yn cryfhau'r berthynas rhyngoch chi.
Hefyd, mae bwydo â photel yn rhoi cyfle i'r babi gael ei fwydo ar y fron gan dad, mam-gu, modryb, ac aelodau eraill o'r teulu. Mae hyn yn helpu'r babi i greu cysylltiad â phawb yn y teulu. Mae hefyd yn helpu'r babi i deimlo llai fel eich bod chi'n eu colli pan fyddwch chi'n mynd i'r gwaith.
Neges i'w Chwistrellu
- Gwnewch lanweithdra yn rhif un cyn ac ar ôl godro. Golchwch ddwylo ac offer yn drylwyr.
- Cofiwch yn syml: 4 awr ar dymheredd ystafell, 4 diwrnod yn yr oergell, 6 mis yn y rhewgell. (rheol 4-4-6).
- Ysgrifennwch y dyddiad a'r amser yn glir ar bob potel/bag rydych chi'n ei storio.
- Peidiwch byth â defnyddio popty microdon i gynhesu llaeth.
- Defnyddiwch laeth wedi'i gynhesu o fewn 2 awr . Taflwch unrhyw fwyd dros ben. Peidiwch ag ail-oeri.
- Os oes gennych unrhyw amheuon ynghylch arogl neu flas y llaeth, y peth mwyaf diogel yw ei daflu.
- Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynglŷn â hyn, ymgynghorwch â'ch meddyg .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.