Rydyn ni i gyd yn torri ein hewinedd, iawn? Ond faint ohonom ni sy'n meddwl ein bod ni'n ei wneud yn gywir, yn y ffordd gywir? Er y gall hyn ymddangos fel tasg i rai, mae ein hewinedd mewn gwirionedd yn dweud llawer am ein hiechyd . Os na chânt eu torri'n iawn, gallant arwain at broblemau, poen a heintiau. Pan fydd ewinedd yn tyfu'n hir, maent yn fwy tebygol o gario baw a germau, a all arwain at salwch. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y ffordd gywir o dorri'ch ewinedd yn ddiogel, yn daclus ac yn hylan.
Gadewch i ni ddilyn y camau hyn cyn torri ein hewinedd.
Er y gall torri eich ewinedd ymddangos yn syml, mae proses iddo. Os dilynwch y camau hyn, gallwch gynnal ewinedd iach a hardd.
1. Yn gyntaf, paratowch eich ewinedd.
Dychmygwch pa mor anodd yw hi i docio ewinedd sych, garw. Gallant hollti a sglodion yn hawdd. Felly, yr amser gorau i docio'ch ewinedd yw yn syth ar ôl i chi gael cawod. Neu, sociwch eich ewinedd mewn dŵr llugoer am ychydig funudau . Yna byddant yn feddal ac yn hawdd i'w tocio.
2. Yn ail, gadewch i ni baratoi'r offer angenrheidiol.
Defnyddiwch glipwyr ewinedd neu siswrn bach i dorri'ch ewinedd . Mae clipwyr ar wahân ar gyfer ewinedd bysedd ac ewinedd traed. Mae ewinedd traed fel arfer yn fwy trwchus, felly mae'n well defnyddio pâr o glipwyr bysedd traed sydd wedi'u gwneud yn benodol ar eu cyfer.
Y peth pwysicaf yw diheintio'r offer hyn yn drylwyr cyn eu defnyddio . Glanhewch nhw'n drylwyr gyda brwsh bach wedi'i socian mewn 70% i 90% o alcohol isopropyl (fel gwirod llawfeddygol), y gallwch ei brynu mewn fferyllfa. Yna, rinsiwch nhw mewn dŵr poeth a gadewch iddyn nhw sychu'n drylwyr cyn eu defnyddio.
3. Yn drydydd, torrwch eich ewinedd yn syth ar draws.
Mae hwn yn gamgymeriad y mae llawer o bobl yn ei wneud. Er mwyn iddo edrych yn braf, maen nhw'n torri corneli eu hewinedd i mewn mewn symudiad crwn. Peidiwch â gwneud hynny . Torrwch eich ewinedd yn syth ar draws bob amser. Cadwch y corneli'n wastad â'r croen.
Pam wyt ti'n dweud hynny? Os wyt ti'n torri corneli dy ewin i'w gwneud nhw'n grwn, gall y darn o ewin dyfu i'r croen, gan achosi poen, chwyddo, a hyd yn oed crawn i ffurfio weithiau. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n " Ewin Traed wedi Tyfu'n Mewn " . Mae'r cyflwr hwn yn boenus iawn a gall hefyd arwain at haint.
4. Nesaf, llyfnhewch yr ymylon garw.
Ar ôl i chi docio'ch ewinedd, efallai y bydd yr ymylon ychydig yn arw ac yn bigfain. Defnyddiwch ffeil ewinedd i lyfnhau'r ymylon yn ysgafn. Ond cofiwch, peidiwch â rhwbio yn ôl ac ymlaen wrth ffeilio . Gall gwneud hynny wanhau'ch ewinedd. Ffeiliwch yn araf i un cyfeiriad bob amser .
5. Peidiwch byth â gwneud hyn: Peidiwch â thorri'ch cwtiglau!
Y cwtigl yw'r haen denau, denau o groen lle mae eich ewin yn cwrdd â'ch ewin bys. Dyma'r rhwystr naturiol sy'n amddiffyn gwely'r ewin. Os byddwch chi'n ei dorri, gall germau fynd i mewn i'ch corff yn hawdd ac achosi haint. Os cewch chi haint fel hyn, gall gymryd amser hir i wella. Felly, byddwch yn ofalus i beidio â niweidio'ch cwtiglau pan fyddwch chi'n torri'ch ewinedd.
6. Yn olaf, defnyddiwch leithydd.
Ar ôl i chi orffen torri a ffeilio'ch ewinedd, rhowch leithydd da ar eich ewinedd a'r croen o'u cwmpas. Bydd hyn yn atal eich ewinedd rhag sychu, torri a hollti'n hawdd. Bydd hyn yn helpu i gadw'ch ewinedd yn hyblyg.
| Camau | Beth i'w wneud | Pam wyt ti'n gwneud hynny? |
|---|---|---|
| 1. Meddalu | Torri ar ôl ymolchi neu socian mewn dŵr llugoer. | Yn atal hollti ewinedd, cracio, ac yn gwneud torri'n haws. |
| 2. Offer glanhau | Diheintiwch ag (alcohol isopropyl) cyn ei ddefnyddio. | Yn atal heintiau bacteriol rhag digwydd. |
| 3. Torri'n syth | Torrwch eich ewinedd yn syth ar draws, heb rowndio'r corneli. | Yn atal ffurfio ewinedd traed sydd wedi tyfu i mewn . |
| 4. Lefelu'r ymylon | Brwsiwch i un cyfeiriad gyda ffeil ewinedd. | Yn atal ewinedd rhag gwanhau ac yn dileu garwedd. |
| 5. Diogelu Cwtiglau | Peidiwch byth â thorri'ch cwtiglau . | Yn atal germau rhag mynd i mewn i wreiddyn yr ewinedd. |
| 6. Darparu lleithder | Yn olaf, rhowch leithydd ar y corff. | Yn atal ewinedd rhag sychu a thorri. |
Beth mae eich ewinedd yn ei ddweud am eich iechyd
Oeddech chi'n gwybod y gallwch chi ddweud llawer am eich iechyd cyffredinol drwy edrych ar eich ewinedd? Mae ewinedd iach fel arfer yn llyfn, heb byllau na chribau. Mae'n unffurf o ran lliw, heb unrhyw smotiau na lliwio.
Fodd bynnag, os byddwch chi'n sylwi ar y newidiadau hyn yn eich ewinedd, peidiwch â'u hanwybyddu.
- Aildliwio ewinedd ( gwelwder , melynu, glasu)
- Newid yn siâp yr ewin (siâp llwy, garw)
- Tewychu neu deneuo ewinedd
- Gwahanu ewinedd oddi wrth y croen
- Chwydd neu gochni o amgylch yr ewinedd
- Pyllau neu rigolau bach yn yr ewinedd
Os gwelwch chi rywbeth fel hyn , ewch i weld eich meddyg ar unwaith i gael cyngor . Efallai nad yw'n unrhyw beth peryglus, ond weithiau gall fod yn arwydd o gyflwr sylfaenol. Er enghraifft, gallai fod yn gyflwr croen, anemia, neu glefyd yr ysgyfaint. Felly peidiwch ag anwybyddu'r symptomau hyn.
Os ewch chi i salon...
Os ydych chi eisiau mynd i salon i gael eich ewinedd wedi'u gwneud, mae hynny'n iawn. Ond cyn i chi fynd, gwiriwch lanweithdra'r lle. Yn enwedig yr offer maen nhw'n ei ddefnyddio. Os yn bosibl, mae'n well dod â'ch clipwyr ewinedd a'ch siswrn eich hun . Fel 'na, gallwch osgoi heintiau y gellir eu lledaenu trwy ddefnyddio offer y mae rhywun arall wedi'i ddefnyddio.
Neges i'w Chwistrellu
- Yr amser gorau i dorri'ch ewinedd yw ar ôl i chi orffen ymolchi. Neu, sociwch nhw mewn dŵr ychydig yn gynnes cyn eu torri.
- Torrwch eich ewinedd yn syth ar draws bob amser. Peidiwch â rowndio'r corneli. Gall hyn helpu i atal ewinedd traed poenus rhag tyfu i mewn.
- Diheintiwch glipwyr ewinedd yn drylwyr cyn ac ar ôl eu defnyddio.
- Peidiwch byth â thorri'r cwtigl, lle mae'r ewin yn cwrdd â'r croen. Mae'n eich amddiffyn rhag haint.
- Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau anarferol yn lliw, siâp neu wead eich ewinedd, byddwch yn ymwybodol ohono ac ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw