Mae'n rhwystredig dros ben, onid yw? Wrth i chi wella o un salwch, mae un arall yn dechrau. Efallai eich bod wedi meddwl, "Pam mae hyn yn digwydd i mi?" Os ydych chi wedi bod yn cael trafferth gyda chylch cyson o heintiau neu afiechydon dros yr ychydig fisoedd diwethaf, mae'n ddealladwy eich bod chi'n poeni. Er bod rhai pobl yn gwella o annwyd cyffredin yn gyflym, os byddwch chi'n mynd yn sâl dro ar ôl tro, mae'n debyg bod rheswm sylfaenol. Yn aml, mae hyn yn digwydd pan nad yw gwarcheidwad eich corff - eich system imiwnedd - yn gweithredu ar ei orau. Heddiw, gadewch i ni drafod pam mae hyn yn digwydd a beth allwch chi ei wneud amdano.
Beth yw arwyddion heintiau cylchol?
Weithiau, mae heintiau rheolaidd yn eithaf amlwg. Er enghraifft, os ydych chi'n dal i gael Heintiau'r Llwybr Wrinol ( UTI ), mae'n hawdd ei adnabod. Fodd bynnag, ar adegau eraill, efallai na fydd mor glir.
Gwiriwch a ydych chi wedi profi unrhyw un o'r canlynol:
- Annwyd Cyffredin Cylchol: Rydych chi'n cael annwyd neu dwymyn, yn cymryd meddyginiaeth, ac yn dechrau teimlo'n well. Ond o fewn wythnos neu ddwy, mae'n teimlo fel bod yr un salwch yn dod yn ôl.
- Eryr Ailadroddus: Mae eryr yn frech boenus ar y croen a achosir gan yr un firws sy'n achosi brech yr ieir (`firws Varicella-zoster`). Ar ôl i rywun gael brech yr ieir, mae'r firws yn aros yn segur yng nghelloedd nerf y corff. Pan fydd ein himiwnedd wedi'i beryglu, gall y firws hwn ail-actifadu fel eryr. Gall cael hyn fwy nag unwaith fod yn arwydd o system imiwnedd wan.
- Niwmonia Cylchol: Mae niwmonia yn haint difrifol sy'n effeithio ar yr ysgyfaint. Os bydd rhywun yn datblygu niwmonia, yn gwella'n llwyr ar ôl triniaeth, ond yna'n ei gael eto fis yn ddiweddarach, fe'i hystyrir yn niwmonia cylchol.
- Heintiau Ffwngaidd neu Furum Mynych: I fenywod, mae Heintiau Burum Fagina rheolaidd, neu heintiau ffwngaidd parhaus ar y croen neu'r ewinedd, yn awgrymu bod eich system imiwnedd yn ei chael hi'n anodd clirio'r organebau sy'n achosi'r haint o'ch corff yn llwyr.
Felly, pam mae hyn yn parhau i ddigwydd?
Gall sawl ffactor arwain at heintiau mynych. Mae rhai yn gysylltiedig â'n ffordd o fyw, tra bod eraill yn gyflyrau meddygol sylfaenol. Gadewch i ni edrych ar y prif achosion.
| Achos | Sut mae'n Effeithio ar Imiwnedd |
|---|---|
| Diffyg Cwsg | Tra byddwch chi'n cysgu, mae eich corff yn cynhyrchu proteinau o'r enw 'cytocinau'. Mae'r rhain yn hanfodol ar gyfer ymladd heintiau a llid. Pan fyddwch chi'n brin o gwsg , mae cynhyrchiad celloedd sy'n ymladd heintiau ac gwrthgyrff yn lleihau, gan ei gwneud hi'n haws mynd yn sâl ac yn anoddach gwella. |
| Ysmygu | Mae ysmygu yn atal eich system imiwnedd yn uniongyrchol. Mae hefyd yn niweidio'r ysgyfaint a'r llwybr resbiradol, gan gynyddu'ch risg o haint a difrifoldeb afiechydon. |
| Gor-ddefnydd o Alcohol | Mae yfed yn drwm yn gwanhau system amddiffyn eich corff. Gall leihau swyddogaeth a nifer eich celloedd imiwnedd. Gall hyd yn oed yfed yn ormodol o bryd i'w gilydd achosi gostyngiad dros dro mewn imiwnedd. |
| Hylendid Dwylo Gwael | Mae peidio â golchi'ch dwylo ar ôl defnyddio'r toiled, cyn bwyta, neu ar ôl cyffwrdd â'ch wyneb yn brif achos heintiau mynych. Efallai eich bod chi'n meddwl mai'r un salwch sy'n dod yn ôl, ond efallai eich bod chi mewn gwirionedd yn ail-heintio'ch hun â firysau gwahanol. Mae golchi'ch dwylo â sebon am o leiaf 20 eiliad yn hanfodol. |
| Ffactorau Genetig | Mae gan rai unigolion duedd enetig i fod yn fwy agored i rai heintiau. Weithiau gellir gweld cyflyrau fel niwmonia neu heintiau'r llwybr wrinol mewn teuluoedd. |
| Materion Strwythurol | Gall annormaledd yn siâp neu leoliad organ arwain at heintiau mynych. Er enghraifft, gall amrywiad anatomegol yn y llwybr wrinol wneud rhywun yn fwy tebygol o gael heintiau cronig yr UTI. |
| Diabetes | Mae siwgr gwaed uchel yn creu amgylchedd delfrydol i ficro-organebau fel burum ffynnu. Mae pobl ddiabetig yn fwy tueddol o gael heintiau burum a heintiau croen. Yn ogystal, gall cylchrediad gwael a difrod i nerfau gynyddu'r risg o heintiau traed. |
| Anhwylderau'r System Imiwnedd | Mae'r rhain yn disgyn i ddau gategori: Anhwylderau diffyg imiwnedd, lle mae eich system imiwnedd yn rhy wan i ymladd germau, ac anhwylderau hunanimiwn, lle mae'r system imiwnedd yn ymosod ar ei chorff ei hun ar gam, fel mewn Diabetes Math 1 neu Arthritis Rwmatoid. Gall y ddau gyflwr leihau eich gallu i ymladd heintiau. |
| Myeloma Lluosog | Mae hwn yn fath o ganser sy'n effeithio ar gelloedd plasma ym mêr yr esgyrn. Gan fod celloedd plasma yn cynhyrchu gwrthgyrff sy'n ymladd heintiau, mae'r clefyd hwn yn ei gwneud hi'n anodd i'r corff ymladd heintiau. Nodwch fod hyn yn brin iawn , felly nid oes rheswm i banicio os byddwch chi'n dal annwyd yn aml. |
Y peth pwysicaf yw osgoi hunan-ddiagnosio yn seiliedig ar yr achosion hyn. At ddibenion addysgol yn unig y mae'r wybodaeth hon.
Efallai y bydd darllen yr achosion hyn yn gwneud i chi deimlo'n bryderus. Efallai y byddwch chi'n meddwl, "Oes gen i un o'r rhain?" Peidiwch â chynhyrfu, os gwelwch yn dda. Mae llawer o'r cyflyrau hyn yn hawdd eu rheoli. Y cam pwysicaf yw, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mynd yn sâl dro ar ôl tro, y dylech chi drefnu apwyntiad gyda'ch meddyg i drafod eich pryderon, cynnal profion angenrheidiol, a dod o hyd i'r achos gwirioneddol.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw mynd yn sâl yn aml, yn enwedig gyda'r un math o heintiau, yn normal. Gall fod yn arwydd gan eich corff bod angen cefnogaeth ar eich system imiwnedd.
- Gall newidiadau syml i'ch ffordd o fyw—cael cwsg da, bwyta bwydydd sy'n llawn maetholion, ac osgoi ysmygu ac alcohol gormodol—roi cefnogaeth sylweddol i'ch imiwnedd.
- Peidiwch â diystyru problemau sy'n codi dro ar ôl tro fel annwyd, heintiau'r llwybr wrinol, neu heintiau ffwngaidd fel rhai "normal i chi".
- Yn bwysicaf oll: Os oes gennych unrhyw amheuaeth am eich iechyd, ymgynghorwch â'ch meddyg i ddod o hyd i'r achos sylfaenol. Peidiwch â gadael i chi'ch hun boeni trwy ddyfalu na hunan-ddiagnosio.
Salwch mynych, imiwnedd, heintiau, system imiwnedd, heintiau cylchol, heintiau cylchol, imiwnedd
