Ydych chi wedi clywed am y band byd-enwog 'Imagine Dragons'? Efallai eich bod chi wrth eich bodd â'u caneuon. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr iechyd nad yw llawer o bobl yn ymwybodol ohono, ond mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol ohono, trwy stori prif leisydd y band hwnnw, Dan Reynolds. Dychmygwch, sut fyddech chi'n teimlo pe byddech chi'n cael poen cefn annioddefol yn sydyn yn ifanc, ar adeg orau eich bywyd? Dyna'n union yr hyn a wynebodd Dan.
Beth ddigwyddodd i Dan Reynolds mewn gwirionedd?
Bu’n rhaid i Dan wynebu’r profiad hwn yn ei ugeiniau cynnar. Un diwrnod, wrth redeg i lawr bryn, profodd boen cefn annioddefol am y tro cyntaf. Gwaethygodd y boen yn raddol, ac ni allai gysgu yn y nos. Pan ddeffrodd yn y bore, roedd ei gorff cyfan, yn enwedig ei gefn, mor stiff â charreg, ac ni allai symud yn iawn.
Aeth i weld sawl meddyg, ond ni allai neb ddweud wrtho beth oedd yn ei achosi. Roedd rhai'n meddwl ei fod yn ffugio'r boen, dywedodd eraill ei fod yn broblem seicolegol. Roedd hwn yn gyfnod brawychus a digymorth iawn i Dan. Sylweddolodd pa mor anodd oedd esbonio ei boen i eraill. Ond dim ond yn ddiweddarach y dysgodd ei bod yn gyffredin i lawer o bobl â'r cyflwr hwn, Ankylosing Spondylitis (AS), gael diagnosis anghywir ar y dechrau.
Dim ond ar ôl gweld rhewmatolegydd , meddyg sy'n arbenigo mewn clefydau'r cymalau , y llwyddodd i ddarganfod beth yn union oedd y clefyd o'r diwedd. Erbyn hynny, roedd y boen wedi mynd mor ddifrifol fel na allai ganu ar y llwyfan na dal ei phlentyn ei hun mwyach.
Beth yn union yw Spondylitis Ankylosing (AS)?
Yn syml, mae Spondylitis Ankylosing yn fath o arthritis . Mae'n effeithio'n bennaf ar gymalau ein hasgwrn cefn. Oherwydd rhyw ddiffyg yn system imiwnedd ein corff, mae'r system honno'n dechrau ymosod ar rannau iach ein corff ein hunain, yn enwedig cymalau'r asgwrn cefn.
Gelwir hyn yn feddygol yn 'gyflwr hunanimiwn '. Mae'r ymosodiad hwn yn achosi llid yn y cymalau. Mae hynPan fydd llid yn parhau am amser hir, mae esgyrn newydd yn ffurfio wrth i'r corff geisio atgyweirio'r difrod. O ganlyniad, gall fertebra'r asgwrn cefn uno â'i gilydd, gan achosi anystwythder a cholli hyblygrwydd. Dyma brif symptom y clefyd.
Y peth pwysig yw, nid poen cefn syml yn unig yw hwn. Mae hwn yn gyflwr cronig sy'n gofyn am driniaeth feddygol briodol.
Beth yw prif symptomau'r clefyd hwn?
Gall profiad Dan Reynolds ein helpu i ddeall rhai o brif symptomau'r clefyd hwn. Os oes gennych y symptomau hyn, yn enwedig os ydych chi'n ifanc, mae'n bwysig iawn bod yn bryderus am hyn.
| Symptom | Esboniad syml |
|---|---|
| Poen cefn sy'n gwaethygu yn y nos | Poen difrifol yn rhan isaf y cefn a'r pen-ôl, yn enwedig yng nghanol y nos neu'n gynnar yn y bore. Gall y boen hon hyd yn oed eich deffro o gwsg. |
| Anystwythder Boreol | Pan fydda i'n deffro yn y bore, mae fy nghefn a'm corff yn stiff fel carreg. Ar ôl symud o gwmpas ychydig ac ymarfer corff, mae'r stiffrwydd hwn yn lleihau'n raddol. |
| Lleihau poen gydag ymarfer corff | Fel arfer, mae poen cefn arferol yn tawelu gyda gorffwys. Fodd bynnag, yn yr achos hwn, mae'r boen a'r anystwythder yn cynyddu gyda gorffwys, ond teimlir rhyddhad pan fyddwch chi'n symud eich corff ychydig ac yn ymarfer corff. |
| Poen mewn cymalau eraill | Yn ogystal â'r asgwrn cefn, gall poen a chwydd ddigwydd hefyd mewn cymalau mawr fel y cluniau, yr ysgwyddau a'r pengliniau. |
| Blinder cronig | Mae teimlo'n flinedig ac yn lluddedig yn gyson heb unrhyw reswm amlwg hefyd yn symptom o'r clefyd hwn. |
Beth i'w wneud os oes gennych y symptomau hyn?
Os ydych chi wedi bod yn profi un neu fwy o'r symptomau hyn ers misoedd, peidiwch â'i ddiystyru fel poen cefn syml . Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg ac yn siarad amdano. Bydd ef neu hi'n eich cyfeirio at riwmatolegydd os oes angen.
Sut wyt ti'n rheoli'r sefyllfa hon, Dan?
Yn ffodus, gyda thriniaeth briodol a newidiadau i'w ffordd o fyw, gellir rheoli'r afiechyd hwn i raddau helaeth a byw bywyd normal. Mae Dan Reynolds bellach yn dilyn cynllun triniaeth sy'n gweithio iddo. Mae wedi caniatáu iddo reoli ei boen, canu ar y llwyfan eto, a mwynhau treulio amser gyda'i deulu.
Mae dau brif ran i'w gynllun rheoli.
| System reoli | Pethau y mae'n eu dilyn |
|---|---|
| 1. Deiet (Deiet Gwrthlidiol) | Mae wedi newid i ddeiet sy'n lleihau llid yn y corff. Gelwir hyn yn ddeiet gwrthlidiol .
|
| 2. Ymarfer Corff | Mae ymarfer corff yn hanfodol ar gyfer rheoli'r afiechyd hwn.
|
Mae Dan Reynolds bellach yn gweithio'n galed i addysgu eraill am y clefyd. Mae am ddweud wrth eraill sydd â'r cyflwr hwn nad oes dim i deimlo cywilydd ohono, a'i bod hi'n bosibl byw'n llwyddiannus gydag ef.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Spondylitis Ankylosing (AS) yn gyflwr go iawn sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn, hyd yn oed mewn pobl ifanc. Nid problem gefn gyffredin yn unig ydyw.
- Os ydych chi'n profi symptomau fel poen cefn sy'n gwaethygu yn y nos ac anystwythder boreol, peidiwch ag anwybyddu hynny a gweld meddyg ar unwaith .
- Er na ellir gwella'r clefyd hwn yn llwyr, gyda thriniaeth feddygol briodol, diet ac ymarfer corff priodol, gellir rheoli'r boen a gellir byw bywyd da iawn.
- Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod y clefyd hwn, peidiwch â bod â chywilydd siarad amdano a gofyn am help. Rheoli'r cyflwr yn iawn yw'r peth pwysicaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw