Ydych chi weithiau'n teimlo na allwch chi orffen tasg yn iawn ac yn cael trafferth cadw'ch meddwl yn ffocws? Neu ydych chi'n teimlo'n aflonydd ac yn anesmwyth? Efallai eich bod chi'n dechrau ysgrifennu adroddiad pwysig yn y swyddfa, ond o fewn ychydig funudau mae'ch meddwl yn crwydro. Neu ydych chi weithiau'n canfod eich hun yn neidio yng nghanol sgwrs rhywun, yn methu â gwrando arnyn nhw nes eu bod nhw wedi gorffen? Mae llawer o bobl yn meddwl mai problemau sy'n effeithio ar blant ifanc yn unig yw'r rhain. Ond mewn gwirionedd, mae hwn yn gyflwr sy'n fwy cyffredin ymhlith oedolion nag yr ydym yn ei feddwl. Heddiw rydym yn sôn am ADHD, sy'n golygu anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd , mewn oedolion.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yw ADHD oedolion?
Yn syml, mae ADHD yn gyflwr sy'n digwydd oherwydd newid yng ngweithgaredd niwral yr ymennydd. Er y gall y cyflwr hwn fod yn bresennol o blentyndod, dim ond fel oedolion y mae rhai pobl yn ei adnabod. Roedden ni'n arfer meddwl mai dim ond 2% i 3% o oedolion oedd â'r cyflwr hwn. Ond mae arolygon diweddar yn dangos bod y nifer hwn bellach hyd at 6%, sy'n golygu, ar gyfartaledd, y gallai tua un o bob 20 oedolyn fod â'r cyflwr hwn.
Beth am edrych ar symptomau sylfaenol ADHD? Gweld a yw'r rhain yn swnio'n gyfarwydd i chi.
| Symptom craidd ADHD | Esboniad syml |
|---|---|
| Anhawster canolbwyntio | Mae'n anodd canolbwyntio ar un dasg ar y tro. Rydych chi'n cael eich tynnu sylw'n hawdd. Rydych chi'n colli ffocws dros hyd yn oed y pethau lleiaf. |
| Anesmwythder | Mae'n anodd aros mewn un lle ac un safle. Rydw i bob amser yn gwneud synau gyda fy mysedd ac yn ysgwyd fy nghoesau. |
| Gormod o siarad | Maen nhw'n siarad yn ddi-baid. Dydyn nhw ddim yn gadael i eraill siarad ac maen nhw'n parhau â'r sgwrs eu hunain. |
| Diffyg amynedd | Mae'n anodd sefyll mewn ciw, aros eich tro. Rydych chi'n ceisio ateb cwestiwn cyn iddo orffen. |
| Anhawster gorffen gwaith | Er fy mod i'n dechrau llawer o dasgau, alla i ddim gorffen yr un ohonyn nhw'n iawn. Rwy'n gohirio gwaith tan y funud olaf. |
Beth yw'r ymchwil diweddaraf?
Wel, nawr gadewch i ni edrych ar y canfyddiadau diweddaraf ar driniaeth y cyflwr hwn. Yn ddiweddar, cynhaliodd tîm rhyngwladol o ymchwilwyr astudiaeth fawr iawn. Casglon nhw ddata o fwy na 100 o astudiaethau, yn cynnwys bron i 15,000 o bobl , a chynhalion nhw ddadansoddiad manwl o'r gwahanol driniaethau sydd ar gael ar gyfer ADHD oedolion.
Y prif ganfyddiad o'r ymchwil hwn yw bod sawl math o feddyginiaeth fwyaf effeithiol wrth leihau symptomau craidd ADHD o fewn y 12 wythnos gyntaf (3 mis) o driniaeth.
Nhw yw:
- Meddyginiaethau symbylydd: Dyma'r meddyginiaethau a ddefnyddir amlaf ar gyfer ADHD. Efallai eich bod wedi clywed amdanynt. Adderall a Vyvanse yw dau o'r meddyginiaethau mwyaf poblogaidd yn y categori hwn.
- Atomoxetine: Cyffur nad yw'n symbylydd yw hwn. Fe'i gelwir wrth yr enw brand "Strattera".
Mae'r astudiaeth hon yn dangos yn glir, yn y tymor byr, hynny yw, o fewn y tri mis cyntaf, fod y meddyginiaethau hyn yn effeithiol iawn wrth reoli symptomau craidd ADHD.
Beth am driniaethau di-gyffuriau?
Mae llawer o bobl yn well ganddynt drin y cyflyrau hyn heb feddyginiaeth. Felly, edrychodd ymchwilwyr ar hynny hefyd. Astudion nhw wahanol ddulliau fel therapi seicolegol a niwro-adborth.
Ond yma gwelsant ganlyniad braidd yn annisgwyl.
Yn syml, mae'r canlyniadau'n groes i'w gilydd.
- Barn cleifion: Dywedodd y rhai sydd wedi derbyn triniaethau fel ( Therapi Ymddygiad Gwybyddol ) ac (Ymwybyddiaeth Ofalgar) nad oeddent yn teimlo gwahaniaeth sylweddol yn eu symptomau nac unrhyw welliant.
- Barn y meddygon: Ond dywedodd y meddygon a archwiliodd y cleifion hynny eu bod wedi gweld gostyngiad clir yn eu symptomau.
Felly, nid yw'n bosibl eto ddod i gasgliad clir ynghylch pa mor effeithiol yw triniaethau di-gyffuriau. Hefyd, nid oedd gan yr astudiaeth hon ddigon o ddata i ddarganfod sut y byddai'r triniaethau hyn yn gweithio y tu hwnt i 12 wythnos.
Felly beth sy'n digwydd yn y tymor hir?
Mae hwn yn gwestiwn pwysig iawn. Dim ond ar effeithiau tymor byr y driniaeth y canolbwyntiodd yr astudiaeth hon, hynny yw, y 3 mis cyntaf.
Peth pwysig arall yw, er bod y meddyginiaethau hyn wedi lleihau symptomau ADHD, ni chanfu'r astudiaeth tymor byr hon fod gwahaniaeth sylweddol yn ansawdd bywyd cyffredinol person.
Mae hyn yn golygu, er y gall y feddyginiaeth helpu i reoli pethau fel sylw a phryder, efallai nad oes digon o amser i fesur sut mae'n effeithio ar bethau ehangach fel llwyddiant swydd a hapusrwydd person mewn perthnasoedd teuluol. Mae angen mwy o ymchwil hirdymor.
Yn olaf, mae rhai o'r gwyddonwyr a gynhaliodd yr ymchwil hwn wedi cydnabod eu bod wedi derbyn cyllid gan gwmnïau fferyllol ar gyfer ymchwil neu wasanaethau ymgynghori yn y gorffennol. Mae hyn er mwyn tryloywder. Felly mae angen i ni gadw hynny mewn cof wrth i ni edrych ar y canlyniadau hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae ADHD yn gyflwr sy'n gyffredin nid yn unig ymhlith plant, ond hefyd ymhlith oedolion.
- Yn ôl yr ymchwil ddiweddaraf, mae meddyginiaethau symbylydd ac atomoxetine yn effeithiol iawn wrth reoli symptomau craidd ADHD (diffyg sylw, aflonyddwch) o fewn y 3 mis cyntaf ar ôl dechrau triniaeth.
- Nid oes casgliad clir eto ynglŷn â llwyddiant triniaethau di-gyffuriau. Mae angen ymchwil pellach ar hyn.
- Er bod meddyginiaethau'n lleihau symptomau, mae angen astudiaethau hirdymor i ddeall yr effaith ar ansawdd bywyd cyffredinol.
- Yn bwysicaf oll: Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi unrhyw un o'r symptomau hyn ar ôl darllen yr erthygl hon, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg i drafod hyn a chael diagnosis a thriniaeth briodol.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.