Ydy eich babi yn cael digon o laeth? Popeth am gyflenwad llaeth y fron!

Helô! Os ydych chi'n fam newydd, mae gennych chi lawer o gwestiynau ar eich meddwl, iawn? Yn enwedig ynglŷn â bwydo ar y fron. Er ei fod yn beth naturiol iawn, weithiau gall problemau bach godi. Y cwestiwn mwyaf sydd gan lawer o famau yw, "A yw fy mabi yn cael digon o laeth?" Felly, peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanwl ac yn syml iawn am y cyflenwad llaeth hwn (`Cyflenwad Llaeth`), hynny yw, faint o laeth a gynhyrchir, a'r problemau sydd gennych chi sy'n gysylltiedig ag ef.

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a yw fy mabi yn cael digon o laeth?

Mae hon yn broblem sydd gan lawer o famau. Mae rhai mamau'n meddwl, "O, dydw i ddim yn gwybod a ydw i'n cael digon o laeth" oherwydd bod eu bronnau'n teimlo'n ysgafn ar ôl i'r babi orffen bwydo. Ond mae yna ffyrdd syml iawn o ddweud a yw'ch babi'n cael digon o laeth . Y prif beth yw edrych ar gewyn eich babi.

Stori sut mae babi yn troethi

Bydd napcyn eich babi yn rhoi'r cliw gorau i chi am hyn.

• Yn y dyddiau cynnar: Am y 2-3 diwrnod cyntaf ar ôl genedigaeth, mae llaeth melyn trwchus yn dod allan. Rydym yn ei alw'n golostrwm. Er bod hwn yn fach o ran maint, mae'n dda iawn ac yn amddiffyn y babi rhag mynd yn sâl. Felly, o fewn y 24 awr gyntaf o yfed y colostrwm hwn, gall y babi droethi unwaith neu ddwywaith. Peidiwch â phoeni amdano.
• Ar ôl 3-4 diwrnod: Pan fydd eich llaeth go iawn yn dechrau dod i mewn (rydym yn ei alw'n "llaeth yn dod i mewn"), dylai eich babi fod yn troethi'n amlach. Dylai fod ganddo o leiaf 6 cewyn gwlyb y dydd . Os yw'r wrin yn ysgafn ei liw ac yn glir fel dŵr, mae'n golygu bod eich babi yn cael digon o laeth ac yn cael digon o ddŵr.
• Byddwch yn ofalus: Os ydych chi'n troethi'n llai aml ac mae'ch wrin yn felyn tywyll, gallai olygu nad yw'ch babi yn cael digon o laeth/dŵr. Os bydd hyn yn digwydd, mae'n syniad da siarad â meddyg.
• Crisialau oren: Weithiau efallai y byddwch chi'n gweld crisialau oren bach (crisialau wrad) yng nghlytiau eich babi. Gall y rhain ddigwydd mewn babanod iach, sydd wedi'u bwydo'n dda, ac fel arfer nid oes dim i boeni amdanynt. Fodd bynnag, mewn achosion prin, gall hyn fod yn arwydd nad yw'ch babi yn cael digon o ddŵr. Felly, mae'n well rhoi gwybod i'ch meddyg os gwelwch chi unrhyw beth fel hyn.

Y stori a adroddir yn y ffordd y mae Baba Kakka yn ei gwneud

Mae baw babi hefyd yn dweud llawer wrthym.

• Yn y dyddiau cynnar: Mae baw cyntaf newydd-anedig yn lliw trwchus, du-wyrdd, tebyg i dar ( meconiwm ). Mae hyn yn normal. Wrth i laeth y fam ddechrau dod i mewn, sef tua dau i dri diwrnod, bydd y baw yn dechrau troi'n lliw gwyrdd-felyn ychydig.
• Ar ôl 3-4 diwrnod: Dylai'r babi fod yn gwneud baw melyn, budr o leiaf 4 gwaith y dydd. Y rhan fwyaf o'r amser, bydd yn gwneud ychydig o faw ar ôl pob bwydo.
• Tua mis yn ddiweddarach:Wrth i'r babi fynd yn hŷn, sef tua mis, gall amlder y baw leihau. Efallai na fydd rhai babanod yn bawio am ychydig ddyddiau. Mae hyn hefyd yn normal, ac os yw'r babi'n iawn, peidiwch â phoeni amdano.

Os yw'r arwyddion hyn yn bresennol, mae'n debyg bod y babi yn cael digon o laeth!

Nid yn unig napcynnau, ond gall pethau eraill hefyd eich helpu i benderfynu a yw'ch babi yn cael digon o laeth.

• Os yw'r babi'n bwydo ar y fron yn dda ac yn awyddus, tua 8-12 gwaith y dydd.
• Os ydych chi'n hapus ac yn dawel ar ôl yfed y llaeth.
• Os ydych chi'n cysgu'n dda.
• Os ydych chi'n aros yn effro ac yn egnïol tra byddwch chi'n effro.
• Os yw'r babi'n ennill pwysau'n iawn bob mis (bydd hyn yn cael ei wirio gan y gweithiwr iechyd teuluol neu'r meddyg).

Os ydych chi'n dal yn ansicr, fel "Dydw i ddim yn gwybod a yw fy mabi yn cael digon o laeth," y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg neu weithiwr iechyd teulu. Byddan nhw'n archwilio'ch babi ac yn dweud wrthych chi'n sicr.

Sut alla i gynyddu fy nghyflenwad llaeth?

Dyma gwestiwn arall y mae llawer o famau'n ei ofyn. "Rwy'n teimlo nad ydw i'n gwneud digon o laeth, oes unrhyw beth y gallaf ei wneud i gynyddu fy nghyflenwad llaeth?" Gallwch chi! Mae eich cyflenwad llaeth yn dibynnu ar faint mae eich babi yn ei yfed, a faint rydych chi'n ei fwydo (trwy bwmpio neu fwydo â llaw). Yn syml, mae'n fater o "galw a chyflenwad".

• Rhowch fwy o laeth: Os ydych chi'n teimlo nad oes gennych chi ddigon o laeth, rhowch fwy o laeth i'ch babi. Bwydwch ef pryd bynnag y bydd yn gofyn. Pan fydd eich babi yn sugno mwy o laeth, mae'ch ymennydd yn cael signal bod "angen i chi wneud mwy o laeth".
• Pwmpio ar ôl bwydo ar y fron: Bydd pwmpio’r ddwy fron am ychydig funudau ar ôl i chi orffen bwydo’ch babi yn helpu i ysgogi cynhyrchu llaeth .
• Gall y pethau hyn leihau eich cyflenwad llaeth dros dro: Weithiau, gall straen, salwch, neu rai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd leihau eich cyflenwad llaeth dros dro. Ond mae'n dros dro.
• Yfwch ddigon o ddŵr a bwytewch fwydydd maethlon: Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd. Bwytewch ffrwythau, llysiau, llysiau gwyrdd, a bwydydd â phrotein da (fel pysgod, cig, wyau, pys, a chorbys). Mae'r rhain yn helpu i gynhyrchu llaeth.
• Meddyliwch amdanoch chi'ch hun hefyd: Neilltuwch o leiaf 15-30 munud y dydd i chi'ch hun. Byddwch yn rhydd am ychydig, gwnewch rywbeth rydych chi'n ei fwynhau. Mae bod yn hapus ac yn hamddenol hefyd yn helpu'ch llaeth i lifo.
• Os yw eich babi o dan 6 mis oed ac rydych chi'n mynd i weithio:Os ydych chi i ffwrdd o'ch babi am fwy na diwrnod, peidiwch ag anghofio pwmpio neu dynnu'ch llaeth â llaw o leiaf bob 3 awr. Dyna sut allwch chi gynnal eich cyflenwad llaeth i fyny.

Os, er gwaethaf hyn i gyd, rydych chi'n dal i deimlo nad ydych chi'n cynhyrchu digon o laeth, neu os ydych chi wir yn poeni, siaradwch â meddyg neu ymgynghorydd llaetha yn bendant. Byddan nhw'n gallu rhoi gwell cyngor i chi.

A fydd cyflenwad llaeth yn cynyddu os byddaf yn gohirio bwydo ar y fron.

O na! Mewn gwirionedd, mae'r gwrthwyneb yn wir. Po hiraf y byddwch chi'n gohirio bwydo ar y fron, neu bwmpio, y mwyaf tebygol yw y bydd eich cyflenwad llaeth yn lleihau. Meddyliwch am eich bronnau fel tanciau storio. Pan fydd y tanciau hyn yn llawn ac yn dynn (rydym yn eu galw'n chwyddedig), mae'r ymennydd yn cael signal yn dweud, "O, mae'r tanc yn llawn, nawr stopiwch wneud llaeth." Felly, yn lle aros i'ch llaeth lenwi, mae'n well tynnu llaeth pan fydd eich babi yn gofyn neu pan fydd eich bronnau'n teimlo'n drwm.

O, dw i'n teimlo fel fy mod i'n cael gormod o laeth! Beth ddylwn i ei wneud?

Er bod gan rai mamau broblem gyda diffyg llaeth, mae eraill yn meddwl, "O, mae gen i ormod o laeth, all fy mabi ddim hyd yn oed ei orffen." Mae cyrff rhai mamau yn naturiol yn cynhyrchu mwy o laeth nag sydd ei angen ar eu babi. Mae eraill yn gor-ysgogi eu bronnau trwy bwmpio neu dynnu llaeth â llaw yn aml yn ystod bwydo. Gall hyn hefyd achosi mwy o gynhyrchu llaeth.

Iawn, os ydych chi hefyd yn teimlo eich bod chi'n cynhyrchu gormod o laeth, rhowch gynnig ar y pethau hyn:

• Newidiwch ochrau bwydo ar y fron: Ydych chi'n dechrau pob bwydo ar yr un ochr? Neu, os gwnaethoch chi ddechrau un bwydo ar yr ochr dde, dechreuwch y bwydo nesaf ar yr ochr chwith.
• Cadwch y babi ar un ochr am amser hir: Cadwch y babi ar un fron nes bod y fron ar yr ochr honno'n feddal iawn, neu nes eich bod chi'n teimlo bod y babi wedi gorffen yfed. Yna, dim ond os nad yw'r babi yn dal i ymddangos yn cael digon, cynigiwch yr ochr arall.
• Os yn bosibl, cynigiwch un ochr yn unig ar y tro: Os yw'ch babi yn fodlon ag un ochr, mae hynny'n ddigon am y cyfnod hwnnw. Dros amser, bydd eich cyflenwad llaeth a llif digymell y llaeth (rydym yn galw hyn yn 'reflex gollwng' neu 'reflex alldaflu llaeth') yn dod ychydig yn fwy dan reolaeth, a byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus.
• Os oes gennych anhawster i oleuo, dim ond ychydig bach: Os yw'ch bronnau'n llawn ac yn galed ac yn achosi poen neu anghysur, oleuwch neu bwmpiwch ddigon o laeth i leddfu'r anghysur. Peidiwch â gwagio'r fron yn llwyr. Gall gwneud hynny achosi i'ch babi signalu "mwy o laeth" eto a chynhyrchu mwy o laeth.

Os ydych chi'n dal i gael trafferth gwneud digon o laeth er gwaethaf gwneud y pethau hyn, mae'n syniad da siarad â meddyg neu ymgynghorydd llaetha.

Dim ond o un ochr y mae fy mabi yn yfed. A fydd hyn yn effeithio ar fy nghyflenwad llaeth?

Mae rhai babanod yn berffaith fodlon pan fyddant yn bwydo ar y fron o un ochr. Mae babanod eraill yn well ganddynt un ochr yn unig. Efallai eich bod chi'n meddwl, "O, dim ond o un ochr y mae fy mabi yn bwydo ar y fron, a fydd llif y llaeth o'r ochr arall yn lleihau?"

• Mae'n iawn os nad oes gennych unrhyw anghysur: Os yw'ch babi yn yfed o un ochr ac nad oes gennych unrhyw anghysur na llawnedd yn y fron arall, yn bendant nid oes angen i chi ei bwmpio.
• Os yw'n anghyfforddus, tynnwch rywfaint: Fodd bynnag, os yw'r fron ar yr ochr nad yw'n bwydo yn teimlo'n llawn, yn dynn ac yn boenus, tynnwch rywfaint o laeth trwy dynnu â llaw neu bwmpio nes bod yr anghysur wedi diflannu.
• Mae'n well bob yn ail ochr: Fodd bynnag, y ffordd orau o gynnal cyflenwad da o laeth yn y ddwy fron ac atal gorlifo yw bob yn ail ochr gymaint â phosibl. Mae hyn yn golygu y gallwch chi fwydo ar y fron ychydig o'r ddwy ochr ar yr un pryd, neu gallwch chi fwydo ar y fron o un ochr ar un adeg a'r ochr arall y tro nesaf.
• Caniatewch am laeth ôl: Y peth pwysicaf yw aros nes bod y babi ar un ochr nes bod y fron honno'n feddal. Dyma pryd mae'r babi'n cael y "llaeth ôl" mwy trwchus, mwy maethlon, a llawn calorïau , sy'n dod yn gyntaf, ar ôl y llaeth blaen ychydig yn deneuach. Mae'r llaeth ôl hwn yn helpu'r babi i ennill pwysau a chysgu'n hirach pan fydd yn llawn. Dim ond wedyn y dylech chi newid i'r ochr arall.

Mae fy mabi yn cysgu mwy yn y nos. A fydd hyn yn effeithio ar fy nghyflenwad llaeth?

Mae babanod newydd-anedig yn deffro'n aml i fwydo ar y fron yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf. Ond unwaith y byddant yn mynd ychydig yn fwy ac yn cyrraedd eu pwysau geni (fel arfer o fewn ychydig wythnosau), maent yn dechrau cysgu'n hirach ac yn hirach yn y nos. Mae mamau'n aml yn meddwl, "O, a fydd fy nghyflenwad llaeth yn lleihau os nad yw fy mabi yn bwydo ar y fron yn y nos ac yn cysgu'n hirach?"

Peidiwch â bod ofn, ni fydd hynny'n digwydd.

• Wrth i'ch babi ddechrau cysgu'n hirach yn y nos, bydd y cyfnodau rhwng bwydo yn y nos yn cynyddu'n raddol. Ni fydd hyn yn niweidio'ch ymdrechion bwydo ar y fron .
• Gall babi sy'n tyfu yfed mwy o laeth ar un adeg yn ystod y dydd, a bydd yr egni y mae'n ei ddarparu yn ei helpu i gysgu'n hirach yn y nos.
• Bydd eich cyflenwad llaeth yn addasu i'r patrwm newydd hwn. Hynny yw, pan fydd eich babi yn bwydo llai ar y fron yn y nos, gall eich cyflenwad llaeth leihau ychydig i wneud iawn, a gall eich cyflenwad llaeth gynyddu yn ystod y dydd wrth i'ch babi fwydo mwy ar y fron yn ystod y dydd. Mae gan y corff ffordd wych o reoleiddio'r pethau hyn.
• Os ydych chi'n profi anghysur oherwydd bronnau llawn yn y nos:Os yw'ch babi yn cysgu'n dda, ond eich bod chi'n deffro yng nghanol y nos oherwydd bod eich bronnau'n llawn ac yn ddolurus, ceisiwch odro neu bwmpio digon o laeth i leddfu'r anghysur. Bydd hyn yn helpu'ch corff i addasu i'r amserlen newydd.

Y peth pwysig yw, os byddwch chi'n rhoi sylw manwl i "arwyddion" eich babi, yr arwyddion bod eich babi'n llwglyd, ac yn dosbarthu bwydo yn unol â hynny, bydd eich cyflenwad llaeth yn cyd-fynd yn union ag anghenion eich babi.

Felly, gadewch i ni gofio hyn? (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae bwydo ar y fron yn brofiad hardd a gwerthfawr, ond mae hefyd yn normal cael rhai problemau bach.

• Y ffordd orau o ddweud a yw'ch babi yn cael digon o laeth yw edrych ar ei gewynnau. Os oes ganddo o leiaf 6 cewyn gwlyb y dydd, 4 baw melyn, yn hapus, yn egnïol, ac yn ennill pwysau, mae'n debyg ei fod yn cael digon o laeth.
• Os nad oes gennych chi ddigon o laeth, bwydo ar y fron yn aml, pwmpio ar ôl bwydo ar y fron. Yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch fwydydd maethlon, a gofalwch amdanoch chi'ch hun.
• Ni fydd gohirio bwydo ar y fron yn cynyddu cynhyrchiad llaeth, bydd yn ei leihau.
• Os oes gormod o laeth yn dod i mewn, ceisiwch ei roi i un ochr ar y tro, a thynnwch ychydig o laeth allan dim ond os yw'n anghyfforddus.
• Os yw'r babi yn cysgu'n hirach yn y nos, ni fydd yn cael effaith fawr ar gyflenwad llaeth, dim ond mater o dwf y babi ydyw.
• Yn bwysicaf oll: Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun, siaradwch â meddyg, gweithiwr iechyd teuluol, neu ymgynghorydd llaetha. Maen nhw yno i'ch helpu chi.

Dydych chi ddim yn mynd trwy'r daith hon ar eich pen eich hun. Gallwch chi ei gwneud!

`Bwydo ar y fron, cyflenwad llaeth, maint llaeth, babi newydd-anedig, clytiau, pwmpio llaeth, Ymgynghorydd Laetha