Mae dod yn fam yn brofiad hardd a chyfrifol iawn mewn bywyd, onid yw? Felly, yn ystod yr amser gwerthfawr hwn, y peth pwysicaf yw i chi a'r babi bach sy'n tyfu yn eich croth fod yn iach ac yn hapus. Mae'r gofal meddygol a gewch yn ystod beichiogrwydd, neu 'Gofal Cynenedigol' yn syml, yn helpu llawer. Felly, heddiw byddwn yn siarad am rai pethau pwysig y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohonynt.
Pam mae gofal cynenedigol mor bwysig?
Dychmygwch, pan fydd aelod newydd yn dod i mewn i'ch bywyd, rydych chi eisiau gwneud popeth yn iawn.
Gofal cynenedigol yw'r gofal iechyd rydych chi'n ei dderbyn o'r amser rydych chi'n beichiogi nes bod y babi'n cael ei eni. Mae fel plannu planhigyn a'i ddyfrio a'i ffrwythloni nes iddo dyfu. Drwy fynd i'r apwyntiadau meddygol hyn
cyn gynted â phosibl ac yn rheolaidd , byddwch chi'n cael hwb mawr i'ch cadw chi a'ch babi yn iach. Oherwydd, os oes unrhyw broblem, bydd y meddygon yn gallu
ei hadnabod yn gynnar a dechrau'r driniaeth angenrheidiol . Weithiau, mae'n well ceisio cyngor meddygol hyd yn oed cyn i chi feichiogi. Yna gallwch chi ddechrau eich taith newydd yn iach.
Cofiwch: Ceisio cyngor meddygol cynnar a pharhaus yw'r cam cyntaf tuag at enedigaeth iach!
Sut alla i gael mynediad at y gwasanaethau gofal cynenedigol hyn?
Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Pwy all fy helpu ar hyn o bryd?" Fel arfer, gall mam sy'n cael beichiogrwydd iach, heb gymhlethdodau gael gwasanaethau gan:
- Obstetryddion : Y meddygon hyn yw'r rhai sy'n arbenigo mewn beichiogrwydd a genedigaeth .
- Obstetryddion/Gynaecolegwyr (OB/GYNs): Meddygon sy'n arbenigo mewn beichiogrwydd, genedigaeth ac iechyd menywod yw'r rhain . Yn aml, mae'r ddau hyn yr un peth.
- Meddygon Teulu: Mae rhai meddygon teulu hefyd yn darparu gofal cynenedigol a gwasanaethau genedigaeth. Gallwch ofyn i'ch meddyg teulu am hyn.
- Bydwragedd: Mae'r gwasanaeth hwn yn bwysig iawn yn ein gwlad. Mae bydwragedd yn eich helpu chi lawer yn ystod beichiogrwydd, genedigaeth ac ar ôl i'r babi gael ei eni, yn enwedig mewn beichiogrwydd â chymhlethdodau isel. Mewn rhai gwledydd, mae rhai â gwahanol lefelau o hyfforddiant, fel `(Nyrs-Fydwragedd Ardystiedig)`.
Ond yna, weithiau chi
Efallai y bydd angen sylw arbennig. Os felly, bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr Meddygaeth Fam-Fetal (MFM) neu Berinatolegydd . Dyma'r achosion:- Os oes gennych salwch cronig fel diabetes neu glefyd y galon .
- Os yw'r risg o eni'r babi cyn y dyddiad disgwyliedig (esgor cynamserol) yn uchel.
- Os ydych chi dros 35 oed.
- Os oes gennych chi fwy nag un babi yn eich croth (fel efeilliaid).
- Os oes gennych unrhyw gymhlethdodau eraill a allai eich rhoi mewn categori risg uchel.
Beth yw'r apwyntiadau a'r profion meddygol arferol yn ystod beichiogrwydd?
Cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, dylech chi drefnu eich ymweliad cynenedigol cyntaf. Fel arfer, mae hyn rhwng 6 ac 8 wythnos i mewn i'ch beichiogrwydd , neu pan fydd eich mislif 2 i 4 wythnos yn hwyr. Weithiau, gellir gwneud yr apwyntiad cyntaf ar ôl 8 wythnos os nad oes unrhyw broblemau cyn hynny. Os ydych chi'n iach ac nad oes gennych chi unrhyw ffactorau risg arbennig, y nifer o weithiau y dylech chi weld eich meddyg yw fel a ganlyn:- Bob 4 wythnos tan yr 28ain wythnos o feichiogrwydd.
- Yna, bob pythefnos tan wythnos 36 .
- Ar ôl hynny, unwaith yr wythnos nes bod y babi yn cael ei eni .
Bron bob ymweliad, bydd eich pwysau a'ch pwysedd gwaed yn cael eu cofnodi. Hefyd, gan ddechrau tua wythnos 22, bydd maint a siâp eich croth yn cael ei fesur i weld a yw'ch babi yn tyfu ac yn datblygu'n iawn. Mewn rhai ymweliadau, bydd sampl wrin yn cael ei chymryd gennych a'i brofi am glwcos a phrotein. Mae'r rhain yn brofion pwysig iawn. Beth yw'r profion arbennig a gynhelir yn ystod beichiogrwydd (Profion Cynenedigol)?
Gall profion cynenedigol helpu meddygon i ddarganfod a oes gan y babi nam geni neu broblem cromosomaidd . Gallant hefyd ganfod cyflyrau sydd gan y fam a all effeithio ar y babi, fel diabetes yn ystod beichiogrwydd, anemia, neu heintiau. Gwneir y profion hyn yn ystod trimester cyntaf, ail a thrydydd trimester beichiogrwydd. Dim ond y posibilrwydd o broblem y mae rhai profion yn ei ddangos (Profion Sgrinio) . Gall profion eraill ddweud wrthych yn sicr (Profion Diagnostig) .P'un a oes problem ai peidio. Weithiau, ar ôl Prawf Sgrinio, cynhelir Prawf Diagnostig hefyd. Mae hyn yn cynnwys profion gwaed, sganiau `(Amniocentesis)`, `(CVS - Chorionic Filus Sampling)` ac `(Uwchsain)`. Gwneir hyn i gyd er eich diogelwch chi a'ch babi. Beth yw'r problemau iechyd cyffredin a all godi yn ystod beichiogrwydd?
Efallai y bydd rhai mamau ychydig yn bryderus am gyflyrau sy'n bodoli eisoes fel diabetes, gan feddwl, "A fydd hyn yn effeithio ar fy mabi?" Os oes gennych chi un, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg. Efallai y bydd ef neu hi'n gallu newid eich meddyginiaethau neu roi cyngor i chi i leddfu eich pryderon. Mae yna hefyd rai cyflyrau newydd a all godi yn ystod beichiogrwydd. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw:- Preeclampsia: Gelwir hyn hefyd yn '(Tocsemia Beichiogrwydd). Dyma pryd mae eich pwysedd gwaed yn cynyddu , naill ai yn ail hanner y beichiogrwydd neu'n fuan ar ôl i'r babi gael ei eni. Gall y cyflwr hwn achosi problemau gyda'r arennau (protein yn yr wrin), yr afu, y llygaid a'r ysgyfaint. Gall rhai pobl gael symptomau amrywiol, tra nad oes gan eraill unrhyw symptomau o gwbl. Os yw'n effeithio ar yr ymennydd, gall trawiadau neu golli ymwybyddiaeth ddigwydd. Gelwir hyn yn eclampsia. Weithiau gall '(Eclampsia )' ddatblygu hyd yn oed heb symptomau '(Preeclampsia)'. Os na chaiff hyn ei drin yn iawn, gall fod yn fygythiad i fywyd y fam a'r babi, ond mae hyn yn brin iawn.
- Mam Rh-negatif a ffetws Rh-bositif (Anghydnawsedd Rh): Mae gan y rhan fwyaf o bobl y ffactor Rh yn eu celloedd gwaed coch (maen nhw'n Rh-bositif). Mae pobl nad oes ganddyn nhw'r ffactor yn Rh-negatif. Gall prawf gwaed syml ddweud wrthych chi beth yw eich ffactor Rh. Dychmygwch eich bod chi'n Rh-negatif, ond bod eich babi yn Rh-bositif. Yna, os yw celloedd gwaed y babi yn mynd i mewn i'ch llif gwaed, gall problemau godi. Mae eich corff yn dechrau gwneud gwrthgyrff yn erbyn celloedd gwaed y babi. Gall yr gwrthgyrff hyn fynd i lif gwaed y babi a dinistrio ei gelloedd gwaed coch.
Er bod y cyflyrau hyn yn ddifrifol, mae modd eu rheoli . Felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohonynt a siarad â'ch meddyg. Sut i reoli diet ac ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd?
Mae'n normal ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd, ond dylai fod mewn ffordd iach.- Ar gyfartaledd, dylai mam o bwysau normal sy'n disgwyl un babi ennill rhwng 25-35 pwys (tua 11-16 cilogram) yn ystod beichiogrwydd.
- Os ydych chi'n fam a oedd dros bwysau yn ystod beichiogrwydd, dim ond rhwng 15-25 pwys (tua 7-11 cilogram) y dylech chi ei ennill .
- Os ydych chi o dan bwysau, bydd angen i chi ennill tua 28-40 pwys (tua 13-18 cilogram) .
- Os oes gennych chi fwy nag un babi (fel efeilliaid), bydd yn rhaid i chi ennill mwy o bwysau.
Gall fod yn anodd rheoli eich pwysau yn ystod camau olaf beichiogrwydd. Felly, peidiwch â magu gormod o bwysau ar unwaith yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf . Fodd bynnag, os na fyddwch chi'n magu digon o bwysau, gall problemau godi ; fel twf rhwystredig neu esgor cynamserol. Nid yw beichiogrwydd yn amser da i fynd ar ddeiet, ond mae'n amser gwych i fabwysiadu patrwm bwyta iach!
Mae meddygon yn dweud y dylai mam gydag un babi fwyta 300-400 o galorïau ychwanegol y dydd yn ystod yr ail drimester . Mae angen ychydig mwy arnoch chi yn y trydydd trimester . Dylai'r rhan fwyaf o'r calorïau ychwanegol hyn ddod o brotein . Dylech chi hefyd fwyta digon o ffrwythau ffres, grawnfwydydd a llysiau . Byrbryd da fyddai gwydraid o laeth di-fraster, hanner brechdan, neu gwpan o iogwrt gydag ychydig o gnau Ffrengig a darn o ffrwythau. Efallai y bydd angen mwy o galorïau ar rai pobl, fel mamau ifanc neu famau efeilliaid. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi fitamin cynenedigol . Bydd hyn yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael digon o haearn, calsiwm ac asid ffolig . Hefyd, mae'n dda iawn gwneud ymarfer corff rheolaidd, effaith isel yn ystod yr amser hwn. Beth arall sydd angen i mi ei wybod?
Er lles chi a'ch babi, mae angen i chi ofalu'n dda iawn amdanoch chi'ch hun yn ystod beichiogrwydd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y pethau sylfaenol hyn:- Peidiwch byth ag ysmygu, yfed alcohol, na defnyddio cyffuriau.
- Cael digon o orffwys.
- Bwytewch ddeiet iach.
Hefyd, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r pethau hyn a bod yn ymwybodol ohonynt:- Diogelwch Meddyginiaeth
- Diogelwch Bwyd
- Brechlynnau
- Diogelwch Ymarfer Corff
Trafodwch hyn i gyd gyda'ch meddyg a dilynwch ei gyngor. Pwysigrwydd siarad â'ch meddyg
Yn ystod y cyfnod hwn o newidiadau yn eich corff, efallai y bydd rhai pethau'n newydd i chi. Felly, gall deimlo ychydig yn anodd siarad am bopeth gyda'ch meddyg. Efallai eich bod chi'n meddwl, "A allaf gael rhyw yn ystod y cyfnod hwn?", "Beth alla i ei wneud am hemorrhoids neu rwymedd?", neu efallai eich bod chi'n teimlo'n ofnus am gael babi. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig i ofyn y cwestiynau hyn. Ond peidiwch â meddwl hynny. Mae'n debyg bod eich meddyg wedi gofyn yr holl gwestiynau hyn o'r blaen.Felly, ysgrifennwch eich cwestiynau ar ddarn o bapur a gofynnwch nhw ym mhob apwyntiad meddyg. Bydd o gymorth mawr i chi. Hefyd, os bydd rhywbeth fel hyn yn digwydd, ffoniwch eich meddyg ar unwaith:- Os oes gwaedu trwm .
- Colli hylif yn sydyn.
- Os ydych chi'n teimlo bod symudiadau eich babi wedi lleihau'n sylweddol.
- Os oes gennych fwy na thri chyfangiad groth o fewn awr.
Argyfyngau yw'r rhain, felly mae angen i chi fod yn ofalus am hyn hefyd. Yn olaf, cofiwch hyn (Neges i'w Chwilio Adref)
Os ydych chi'n mynd i fod yn fam, yna mae gofal cynenedigol yn bwysig iawn i wneud y daith hon yn un wych. Daliwch ati i weld eich meddyg, dilynwch eu cyfarwyddiadau'n union, a siaradwch â nhw am unrhyw gwestiynau neu bryderon a allai fod gennych. Yna gallwch groesawu'ch un bach i'r byd hwn fel mam iach a hapus. Pob lwc i chi! Gofal Beichiogrwydd, Gofal Cynenedigol, Cyngor Meddygol Yn ystod Beichiogrwydd, Gofal Cynenedigol, Profion Beichiogrwydd, Beichiogrwydd Iach, Geni Plant
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw