Ydych chi'n cofio dyddiau cynnar pandemig Covid? Un o'r ychwanegiadau diweddaraf i'n bywydau oedd y gorchudd wyneb, neu'r mwgwd. Nawr bod y pandemig wedi'i reoli i ryw raddau, mae'n dal yn bwysig gwisgo mwgwd mewn rhai achosion, gan fod amrywiadau Covid sy'n lledaenu'n gyflym fel Omicron yn dal i fod o gwmpas. Felly, heddiw byddwn yn siarad am ba fathau o fasgiau sydd ar gael, pa rai sy'n darparu'r amddiffyniad mwyaf, a phryd y dylem wisgo un.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Beth yw swyddogaeth y mwgwd wyneb hwn?
Yn syml, mae mwgwd wyneb yn gwneud dau brif beth. Un yw amddiffyn eraill rhag y diferion rydych chi'n pesychu, tisian ac anadlu i mewn. Y llall yw eich amddiffyn rhag rhywun sydd â chlefyd fel COVID.
Mae afiechydon anadlol fel COVID, yr annwyd cyffredin, a'r ffliw yn lledaenu'n wahanol. Gallant gael eu lledaenu trwy gyswllt uniongyrchol â rhywun, trwy gyffwrdd â gwrthrychau fel dolenni drysau sydd â germau arnynt, neu trwy anadlu diferion bach sy'n cael eu rhyddhau i'r awyr pan fydd rhywun yn pesychu neu'n tisian.
Mae mwgwd fel tarian ychwanegol sy'n eich amddiffyn chi a'r rhai o'ch cwmpas rhag afiechydon anadlol fel y rhain.
Beth yw'r mathau gorau o fasgiau i amddiffyn rhag Covid?
Er na all masgiau wyneb atal y firws COVID 100%, mae rhai mathau o fasgiau, fel yr N95, yn cynnig lefel uchel iawn o amddiffyniad. Gadewch i ni edrych ar y gwahanol fathau o fasgiau sydd ar gael ar y farchnad a'u rhinweddau.
| Math o fasg | Lefel diogelwch | Beth i'w wybod |
|---|---|---|
| Masg Llawfeddygol | Diogelwch sylfaenol | Gelwir y rhain hefyd yn fasgiau tafladwy. Maent fel arfer yn las o ran lliw. Er eu bod yn amddiffyn rhag diferion mawr, nid ydynt yn ffitio'n glyd yn erbyn yr wyneb, felly maent yn llai amddiffynnol rhag gronynnau bach. I gael y canlyniadau gorau, dewiswch un gyda sawl haen o ddeunydd heb ei wehyddu a gwifren drwyn. |
| Masg n95 | Diogelwch uchel iawn | Mae'r rhain yn ffitio'n glyd ar yr wyneb. Maent yn hidlo 95% neu fwy o'r gronynnau lleiaf yn yr awyr. Ond i gael yr amddiffyniad hwn, mae'n rhaid iddo ffitio'ch wyneb yn berffaith . Wrth brynu, dewiswch un o ansawdd da sy'n dweud “Wedi'i Gymeradwyo gan NIOSH”. |
| Masg Brethyn | Diogelwch cyffredinol | Gellir ei olchi a'i ailddefnyddio. Er nad dyma'r opsiwn gorau, mae'n llawer gwell na pheidio â chael mwgwd o gwbl. Dewiswch un sydd wedi'i wneud o sawl haen o ffabrig ac sy'n ffitio'n glyd dros eich trwyn a'ch ceg. |
| Masg KN95 | Diogelwch amrywiol | Er bod y rhain yn cael eu gwneud yn ôl safonau rhyngwladol, nid oes dull derbyniol i sicrhau eu hansawdd, felly mae'r ansawdd yn aml yn amrywio. Efallai na fyddant yn darparu cymaint o amddiffyniad â N95. Felly byddwch yn ofalus wrth brynu. |
Awgrym bach am fwy o ddiogelwch!
Os ydych chi'n defnyddio mwgwd llawfeddygol, gallwch chi roi mwgwd lliain rhydd drosto. Gelwir hyn yn "fasgio dwbl." Fel arall, gallwch chi glymu dolenni clust y mwgwd llawfeddygol gyda'i gilydd i leihau'r bylchau ar yr ochrau.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Pryd mae angen gwisgo mwgwd?
Os oes gennych symptomau COVID (tisian, pesychu, twymyn ), wedi bod mewn cysylltiad â rhywun sydd â COVID, neu os oes gennych COVID, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo mwgwd mewn mannau cyhoeddus dan do . Mae hyn yn bwysig hyd yn oed os ydych wedi cael eich holl frechiadau.
Yn gyffredinol, nid oes angen mwgwd oherwydd bod y risg o ledaenu'r firws yn yr awyr agored yn isel. Fodd bynnag, os oes llawer o achosion o COVID yn eich ardal, mae'n ddoeth gwisgo mwgwd mewn mannau awyr agored prysur.
Pwy na ddylai wisgo mwgwd?
Gall y rhan fwyaf o bobl wisgo masgiau heb unrhyw broblemau. Fodd bynnag, i rai pobl, ni argymhellir gwisgo masg.
- Plant ifanc o dan 2 oed.
- Pobl sydd ag anawsterau anadlu .
- Rhywun sy'n anymwybodol.
- Rhywun na all dynnu ei fwgwd i ffwrdd heb gymorth.
Gadewch i ni ddysgu am ein plant a'r defnydd o fasgiau.
Fel rhiant, mae gennych chi lawer o gwestiynau am wisgo masgiau i'ch plant. Gadewch i ni eu hateb.
A oes unrhyw fudd i blant wisgo masgiau yn yr ysgol?
Ydw, yn bendant. Hyd yn oed os nad oes ganddyn nhw symptomau, gall plant barhau i ledaenu'r firws COVID i eraill (rhieni, neiniau a theidiau, athrawon). Mae ymchwil wedi dangos, os yw pawb yn gwisgo mwgwd yn iawn, y gellir lleihau cyfradd yr haint i lai nag 1%.
A fydd y mwgwd yn ei gwneud hi'n anodd i blant anadlu?
Na. Er gwaethaf yr hyn y gallai rhai rhieni ei ofni, nid yw gwisgo mwgwd yn lleihau lefelau ocsigen. Mae'r mwgwd wedi'i gynllunio i ganiatáu i aer gylchredeg yn dda. Nid yw'n effeithio ar sylw na dysgu plentyn.
A oes risgiau iechyd i blant o wisgo masgiau?
Na. Nid oes unrhyw risg iechyd i blant sy'n gwisgo masgiau drwy'r dydd. Mae'r syniad y gall anadlu gormod o garbon deuocsid (CO2) achosi gwenwyno ('hypercapnia') yn chwedl llwyr. Mae moleciwlau CO2 mor fach fel eu bod yn dianc yn hawdd trwy'r masg.
A fydd hyn yn rhwystro datblygiad ysgyfaint plant?
Yn hollol ddim. Nid yw gwisgo mwgwd yn effeithio ar ddatblygiad ysgyfaint plentyn mewn unrhyw ffordd. Mewn gwirionedd, mae'n amddiffyn ysgyfaint y plentyn rhag pathogenau fel y firws Covid.
A fydd y mwgwd yn ymyrryd â lleferydd y plentyn?
Does dim byd i fod ofn amdano am hyn chwaith. Mae plant yn dysgu siarad nid yn unig trwy edrych ar eu cegau. Wrth wisgo mwgwd, mae plant yn dysgu rhoi mwy o sylw i ystumiau pobl eraill, newidiadau yn eu llais, ac emosiynau yn eu llygaid. Felly, nid yw datblygiad sgiliau iaith yn cael ei rwystro.
Sut i wisgo a thynnu mwgwd i ffwrdd yn iawn?
Dilynwch y camau hyn yn union.
- Beth i'w wneud:
- Cyn cyffwrdd â'r mwgwd, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon am o leiaf 20 eiliad.
- Gwiriwch a oes unrhyw dyllau neu bethau eraill ar y mwgwd.
- Gwisgwch fwgwd sy'n ffitio'n glyd dros eich wyneb, gan orchuddio'ch trwyn, eich ceg a'ch gên. Ni ddylai fod bylchau ar y naill ochr na'r llall.
- Tynhau'r wifren ar y trwyn i siâp y trwyn.
- Gwisgwch fwgwd cyfforddus sy'n hawdd anadlu i mewn.
- Beth i beidio â'i wneud:
- Peidiwch â chyffwrdd â blaen y mwgwd wrth ei wisgo. Dyna lle mae'r mwyaf o germau .
- Peidiwch ag ailddefnyddio mwgwd gwlyb neu fudr.
- Wrth dynnu'r mwgwd i ffwrdd, daliwch ef wrth y dolenni clust neu'r strapiau yn y cefn. Taflwch ef yn uniongyrchol i'r bin sbwriel heb gyffwrdd â'r blaen.
Ailddefnyddio a glanhau masgiau
- Masg N95: Ar ôl ei ddefnyddio, storiwch mewn bag papur aerglos am tua 5 diwrnod. Yn ystod yr amser hwn, bydd unrhyw firws yn marw. Peidiwch â defnyddio'r un masg N95 fwy na 5 gwaith. Taflwch ef i ffwrdd os yw'n fudr neu wedi'i anffurfio.
- Masgiau llawfeddygol: Dim ond at ddefnydd sengl y mae'r rhain. Taflwch nhw i ffwrdd ar ôl gorffen.
- Masgiau brethyn: Golchwch yn drylwyr gyda dŵr poeth a sebon/glanedydd ar ôl pob defnydd. Sychwch yn drylwyr cyn eu hailddefnyddio.
Neges i'w Chwistrellu
- Dewiswch fwgwd sy'n ffitio'n dda i'ch wyneb ac sydd heb fylchau ar yr ochrau.
- Mae masgiau N95 yn darparu'r lefel uchaf o amddiffyniad. Gall gwisgo masg brethyn dros fasg llawfeddygol (masgio dwbl) gynyddu amddiffyniad ymhellach.
- Golchwch fasgiau lliain bob dydd. Defnyddiwch fasgiau llawfeddygol unwaith a'u taflu.
- Mae gwisgo mwgwd yn ddiogel i blant dros 2 oed. Mae'n gam pwysig sy'n eu hamddiffyn nhw a'u teuluoedd.
- Os oes gennych chi neu'ch plentyn unrhyw bryderon neu broblemau iechyd ynghylch gwisgo mwgwd, siaradwch â'ch meddyg .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.