Rydyn ni i gyd yn gwybod am y meddyginiaethau cartref syml rydyn ni'n eu defnyddio ers plentyndod. Pan fydd gennym ni beswch, rydyn ni'n yfed sinsir a coriander wedi'u berwi, pan fydd gennym ni boen stumog, rydyn ni'n yfed dŵr coriander, pan fydd gennym ni glwyf, rydyn ni'n rhwbio dail kohomba . Dyma bethau sy'n gysylltiedig â'n diwylliant. Felly, mae defnyddio planhigion, perlysiau, a phethau eraill i gael rhyddhad rhag afiechydon yn y ffordd hon yn cael ei alw'n therapi llysieuol neu ffytotherapi mewn meddygaeth. Nid yw hyn yn newydd, mae'n ddull sydd wedi cael ei ddefnyddio gan bobl ledled y byd ers miloedd o flynyddoedd. Ond gall defnyddio'r rhain gan feddwl eu bod nhw "wedi'u gwneud o blanhigyn, felly does dim byd o'i le ag e" fod yn beryglus. Heddiw, gadewch i ni siarad am yr hyn yn union sydd angen i chi ei wybod am y meddyginiaethau llysieuol hyn.
Beth yw'r therapi planhigion hwn (Ffytotherapi)?
Yn syml, mae hyn yn cyfeirio at ddefnyddio rhannau planhigion (megis gwreiddiau, dail, blodau, rhisgl) neu ddarnau a wneir ohonynt i reoli cyflyrau iechyd. Gelwir y rhain hefyd yn "Ffytopharmaceuticals", "Ffytofeddyginiaethau", neu "Botanicals".
Yn aml, defnyddir y rhain fel math o “Feddyginiaeth Gyflenwol”. Hynny yw, cânt eu defnyddio fel cefnogaeth ychwanegol ynghyd â’r feddyginiaeth Orllewinol y byddech fel arfer yn ei chael gan feddyg. Er enghraifft, wrth gymryd y feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhoi i chi ar gyfer poen yn y cymalau, efallai y byddwch yn cymysgu rhywfaint o dyrmerig â llaeth ac yn ei yfed i leddfu.
Ond y broblem fwyaf yma yw statws a rheoleiddio'r rhain. Mewn rhai gwledydd fel Ewrop, mae'r meddyginiaethau llysieuol hyn yn ddarostyngedig i reolau llym a dim ond gyda phresgripsiwn meddyg y gellir eu prynu. Ond mewn gwledydd fel America, ac yn ein gwlad ni hefyd, mae'r rhain yn aml yn cael eu gwerthu fel atchwanegiadau dietegol . Hynny yw, nid ydynt yn destun profion trylwyr fel meddygaeth reolaidd, ac nid yw maint, diogelwch ac ansawdd y cynhwysion ynddynt wedi'u cadarnhau'n union.
Felly'r peth pwysicaf i'w gofio yw peidio byth â dechrau defnyddio unrhyw feddyginiaeth lysieuol heb siarad â'ch meddyg.
Sut mae'r rhain yn gweithio mewn gwirionedd?
Gall meddyginiaethau llysieuol effeithio ar ein cyrff mewn gwahanol ffyrdd. Mae rhai ohonyn nhw'n effeithio ar gemegau yn ein hymennydd o'r enw " niwrodrosglwyddyddion" .)`, y system imiwnedd `(System Imiwnedd)` neu ein harchwaeth.
Ffordd bwysig arall yw atal difrod i'r celloedd yn ein corff. Wyddoch chi, y difrod hwn i'n celloedd yw gwraidd llawer o afiechydon mawr fel canser a dementia. Mae planhigion yn cynnwys math arbennig o gyfansoddyn cemegol o'r enw ffytogemegau . Mae ymchwil wedi canfod bod y rhain yn gweithredu fel amddiffynwyr i'n celloedd ac yn helpu i leihau neu atal y difrod hwnnw. Er enghraifft, mae dail te, ffrwythau a llysiau yn cynnwys llawer o'r ffytogemegau buddiol hyn.
Meddyginiaethau llysieuol poblogaidd sy'n cael eu hymchwilio a'u defnyddiau
Mae ymchwilwyr yn dal i ymchwilio i wahanol feddyginiaethau llysieuol. Ond mae'n bwysig cofio nad yw llawer o'r rhain wedi'u profi 100% eto. Gweler y tabl isod am rai enghreifftiau.
| Perlysieuyn / Cyfansoddyn | Manteision disgwyliedig |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Microfaetholyn a geir mewn planhigion) | Gall helpu gyda phroblemau croen, iachâd clwyfau, ac iechyd y galon. |
| Olewau pysgod (Yn cynnwys asidau brasterog omega-3) | Gall helpu i atal clefyd cardiofasgwlaidd. |
| Sinsir | Gall helpu i leddfu symptomau cyfog a chwydu (ond mae ymchwil yn dal i fynd rhagddo ynghylch a yw'n ddiogel i fenywod beichiog). |
| Te gwyrdd | Gall helpu i ymladd celloedd canser a rheoli retinopathi diabetig, cymhlethdod diabetes. |
| Probiotegau (Bacteria buddiol a geir mewn iogwrt a llaeth sgim) | Gall helpu i leihau symptomau a achosir gan gyflyrau fel Colitis Briwiol a Syndrom Coluddyn Llidus (IBS). |
| Cynhyrchion soi | Gall helpu i leihau lefelau colesterol yn y gwaed. |
Beth yw'r rhesymau dros y newid yn ansawdd y rhain?
Gwyddom "nad oes gan bob pecyn coriander yn y siop yr un priodweddau." Mae'r un peth yn wir am y meddyginiaethau llysieuol hyn. Er bod ganddyn nhw'r un enw, gall eu priodweddau, eu hansawdd a'u heffeithiolrwydd amrywio'n fawr. Mae sawl rheswm dros hyn:
- Faint o gemegau yn y planhigyn: Hyd yn oed os yw'r planhigion yr un math, mae faint o gemegau meddyginiaethol sydd ynddynt yn amrywio yn dibynnu ar y pridd a'r hinsawdd y maent yn tyfu ynddo.
- Dulliau cynaeafu a storio: Gall yr ansawdd amrywio'n fawr yn dibynnu ar ffactorau fel yr amser y caiff y planhigyn ei gynaeafu, sut mae'n cael ei sychu, a thymheredd a lleithder y lleoliad storio.
- Rhannau planhigion a ddefnyddir: Mae gan rai planhigion eu manteision yn eu gwreiddiau, eraill yn eu dail. Os na fyddwch chi'n defnyddio'r rhan gywir, ni chewch chi ganlyniadau.
- Proses brosesu: Mae faint o gynhwysion actif mewn planhigyn hefyd yn amrywio yn dibynnu ar y dull a ddefnyddir i wneud y feddyginiaeth.
- Cynhwysion ychwanegol eraill: Mae gan rai cynhyrchion gadwolion a blasau ychwanegol, a all effeithio ar ansawdd hefyd.
Risg yw'r peth pwysicaf! Beth yw'r risgiau yn y rhain?
Dyma'r rhan y mae angen i chi roi'r sylw mwyaf iddi. Mae'r syniad bod "cynhyrchion llysieuol yn ddiniwed" yn gwbl anghywir. Gall y rhain achosi niwed difrifol.
Meddyliwch amdano, mae planhigion fel kaneru yn blanhigion naturiol. Ond pa mor wenwynig ydyn nhw? Hefyd, gall rhai meddyginiaethau llysieuol fod yn beryglus os cânt eu cymryd yn anghywir, yn y swm anghywir.
Gweler y tabl isod am y prif risgiau dan sylw.
| Prif risgiau defnyddio meddyginiaethau llysieuol | |
|---|---|
| Gwenwyndra | Gall rhai perlysiau, os cânt eu cymryd yn y dos anghywir, niweidio'r afu a'r arennau. Gallant eich gwneud yn sâl. |
| Rhyngweithiadau Cyffuriau | Gall leihau effeithiolrwydd meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd, cynyddu eu heffeithiolrwydd, neu achosi sgîl-effeithiau peryglus. Byddwn ni'n siarad am hyn yn fanylach. |
| Halogiad | Gall cynhyrchion nad ydynt o'r safon briodol gynnwys metelau trwm fel mercwri a phlwm, bacteria niweidiol, a llwydni. |
| Alergeddau | Gall amrywio o alergeddau bach fel brechau croen i anaffylacsis , adwaith alergaidd difrifol a all fod yn fygythiad i fywyd. |
| Diffyg eglurder ynghylch dos a chynnwys | Nid yw llawer o gynhyrchion yn nodi'n glir y dos cywir i'w gymryd na'r hyn sydd ynddynt mewn gwirionedd. |
Byddwch yn arbennig o ofalus ynglŷn â rhyngweithiadau cyffuriau!
Dyma'r mater mwyaf difrifol. Mae ymchwil wedi canfod nad yw llawer o bobl yn dweud wrth eu meddygon am y meddyginiaethau llysieuol maen nhw'n eu cymryd. Mae hyn yn beryglus iawn. Oherwydd gall y feddyginiaeth lysieuol hon adweithio â meddyginiaeth reolaidd rydych chi'n ei chymryd ac achosi problem fawr.
Er enghraifft:
- Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth fel Warfarin, a ddefnyddir i atal ceulo gwaed, a gall cymryd gormod o bethau fel garlleg a sinsir gydag ef gynyddu'r risg o waedu.
- Os ydych chi'n cymryd cyffuriau gwrthiselder ac yn cymryd y perlysieuyn St. John's Wort gyda nhw, efallai y byddwch chi'n profi gwenwyndra difrifol (Syndrom Serotonin).
Isod mae rhai meddyginiaethau a all ryngweithio â meddyginiaethau llysieuol.
- Gwrthiselyddion
- Aspirin a lleddfu poen eraill (NSAIDs)
- Pils rheoli genedigaeth
- Cyffuriau pwysedd gwaed
- Cyffuriau sy'n gostwng colesterol ``(Statinau)``
- Cyffuriau gwrth-ganser `(Cemotherapi)`
- Imiwnosuppressors
- Teneuwyr gwaed `(Warfarin)`
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly, ni waeth pa feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, gwiriwch bob amser gyda'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw gynnyrch llysieuol newydd.
Pryd ddylech chi geisio cyngor meddygol ar unwaith?
Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol wrth gymryd unrhyw feddyginiaeth lysieuol, stopiwch gymryd y feddyginiaeth ar unwaith ac ewch i weld eich meddyg. Os yw'r symptomau'n ddifrifol, ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty agosaf.
- Poen yn y frest
- Dolur rhydd (poen stumog)
- Pendro
- Colli ymwybyddiaeth
- Cur pen parhaus
- Teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym (palpitations)
- Cyfog a chwydu
- Anhawster anadlu (Anhawster anadlu)
- Brech croen
Neges i'w Chwistrellu
- Dim ond oherwydd eich bod chi'n gweld y geiriau "llysieuol" neu "naturiol" nid yw'n golygu ei fod yn 100% yn ddiogel. Fel unrhyw beth, mae yna risgiau.
- Dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (Gorllewinol, Ayurveda, llysieuol, pils fitamin). Peidiwch â chuddio unrhyw beth. Mae'n bwysig iawn er eich diogelwch.
- Dewiswch gynhyrchion o ansawdd da o ffynhonnell ddibynadwy yn unig. Darllenwch y label yn ofalus.
- Dylai mamau beichiog, mamau sy'n bwydo ar y fron, plant ifanc, a phobl â salwch cronig fod yn ofalus iawn wrth ddefnyddio meddyginiaethau llysieuol.
- Os bydd unrhyw sgîl-effeithiau'n digwydd, stopiwch gymryd y feddyginiaeth ar unwaith a cheisiwch gyngor meddygol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw