Skip to main content

Ydych chi hefyd yn profi poen rhyfedd yn sydyn yn eich brest neu'ch stumog? Gallai fod yn pleurodynia!

Ydych chi hefyd yn profi poen rhyfedd yn sydyn yn eich brest neu'ch stumog? Gallai fod yn pleurodynia!

Ydych chi erioed wedi cael poen sydyn, pigo yn eich brest neu'ch stumog? Neu a yw'ch un bach wedi dechrau crio a gafael yn ei stumog yn sydyn? Mae'n normal teimlo'n bryderus pan fydd y mathau hyn o boenau sydyn yn dod ymlaen. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sydd â symptomau tebyg, ond efallai nad ydyn ni wedi clywed llawer amdano. Dyna plewrodynia.

Beth yw Pleurodynia? Yn syml...

Yn syml, mae pleurodynia yn sgil-effaith haint firaol sy'n effeithio ar ein cyhyrau. Mae'n achosi poen miniog, pigo yng nghyhyrau eich brest neu'ch abdomen. Gall y boen hon ddod mewn tonnau neu ddod ar ffurf sbasmau cyhyrau sydyn. Mae'r boen hon fel arfer yn para am tua 15 i 30 munud.

Yn syndod, mewn plant ifanc, mae'r cyflwr hwn yn effeithio'n bennaf ar gyhyrau'r abdomen, sy'n golygu y gallent brofi poen yn yr abdomen. Fodd bynnag, mewn oedolion, poen yn y frest yw'r symptom mwyaf cyffredin.

Mae hefyd yn cael ei adnabod wrth enwau eraill. Mae rhai pobl yn ei alw'n glefyd Bornholm . I fod yn fwy penodol, roedd pobl yn y gorffennol hefyd yn ei alw'n "gafael y diafol" neu "gafael y rhith". Mae hyn yn ôl pob tebyg oherwydd y gall y boen fod mor ddifrifol. Daw'r gair "pleurodynia" o'r geiriau Groeg "pleuro" sy'n golygu "ochr" a "dynia" sy'n golygu "poen". Mae'n golygu rhywbeth tebyg i "poen yn yr ochr".

Sut mae hyn yn wahanol i plewrisi?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, pan rydyn ni'n siarad am boen yn y frest, mae clefyd arall o'r enw plewrisi, a yw'r ddau hyn yr un peth? Na, mae'r rhain yn ddau gyflwr hollol wahanol.

Ystyriwch, mewn pleurodynia, bod y boen yn cael ei achosi gan lid yn y cyhyrau yn eich brest, neu'r cyhyrau rhwng eich asennau (cyhyrau rhyngasennol), neu'ch diaffram.

Fodd bynnag, mewn plewrisi, mae'r leinin o amgylch eich ysgyfaint (plewrae) yn mynd yn llidus. Yna, mae'r boen yn dod pan fydd y leininau hynny'n rhwbio gyda'i gilydd. Felly mae ffynhonnell y boen yn y ddau achos hyn yn wahanol. Ydych chi'n deall?

Beth yw prif symptomau hyn?

Bydd rhywun â pleurodynia fel arfer yn teimlo poen miniog, pigo yn y frest neu'r abdomen. Gall hyn ddechrau'n sydyn a pharhau am 15 i 30 munud. Pan fydd y boen hon yn digwydd,

  • Efallai y bydd eich calon yn curo'n gyflymach .
  • Gallwch chi chwysu llawer hefyd .
  • Os byddwch chi'n pwyso ar yr ardal boenus gyda'ch llaw, efallai y byddwch chi'n teimlo poen yn y cyhyrau .

Yn ogystal â'r prif symptomau hyn, gall rhai pobl hefyd brofi sawl symptom arall:

  • Efallai y byddwch chi'n cael twymyn .
  • Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn wan iawn .
  • Efallai y byddwch chi'n cael cur pen.
  • Efallai y byddwch chi'n cael dolur gwddf .

Y peth pwysicaf yw bod y symptomau hyn yn dechrau'n sydyn. Hefyd, gallwch chi fyw bywyd normal pan nad oes poen. Ond mae'n anodd pan ddaw'r boen yn ôl.

Pam mae plewrodynia yn digwydd? Beth yw'r achos?

Fel y soniasom yn gynharach, prif achos hyn yw haint firaol. Mae'r firws hwn yn achosi llid yn y cyhyrau yn eich brest neu'ch diaffram. Mae hyn yn golygu bod y cyhyrau'n chwyddo, yn goch ac yn boenus.

Y firws sy'n gyfrifol am hyn yn aml yw'r firws Coxsackie B. Dyma'r achos mwyaf cyffredin. Yn ogystal, gall firws Coxsackie A a rhai mathau o Echoviruses hefyd achosi'r cyflwr hwn. Dyma firysau sydd i'w cael yn gyffredin yn ein hamgylchedd a gallant weithiau fynd i mewn i'n cyrff heb i ni wybod.

Ai clefyd heintus yw hwn? Sut mae'n lledaenu?

Ydy, mae'r firysau sy'n achosi pleurodynia yn heintus. Mae hyn yn golygu y gall y firws ledaenu o un person i'r llall. Weithiau, gall sawl person yn yr un teulu neu sawl plentyn yn yr un ysgol ei gael ar yr un pryd. Rydym yn galw hyn yn pleurodynia epidemig .

Nawr, gadewch i ni weld sut mae'r firws hwn yn lledaenu:

  • Mae'n cael ei ledaenu'n bennaf trwy gysylltiad â feces, poer, neu fwcws o drwyn person heintiedig .
  • Drwy gael cysylltiad agos â rhywun sy'n sâl: er enghraifft, ysgwyd llaw neu gofleidio.
  • Drwy gyffwrdd ag arwynebau sydd â'r firws arnynt: Dychmygwch os yw rhywun sy'n sâl yn cyffwrdd â rhywbeth fel dolen drws, ffôn, neu fwrdd, gall y firws fod arno. Os byddwch chi wedyn yn ei gyffwrdd ac yn cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn, neu'ch ceg heb olchi'ch dwylo, gallwch chi hefyd gael y firws.
  • Peidio â golchi dwylo'n iawn ar ôl newid clytiau person heintiedig. Mae'n hanfodol golchi dwylo'n drylwyr ar ôl newid clytiau plant bach.
  • Trwy yfed dŵr budr, halogedig.

Dychmygwch, plant yn chwarae gyda'i gilydd ar faes chwarae, yn cyffwrdd â'r un teganau, weithiau'n dod i gysylltiad â phoer a mwcws ei gilydd heb yn wybod. Dyma lle gall y firws hwn ledaenu'n hawdd.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Fel arfer, bydd meddyg yn amau ​​pleurodynia yn seiliedig ar eich symptomau. Fodd bynnag, gall poen yn y frest hefyd fod yn symptom o gyflyrau mwy difrifol, fel clefyd y galon, felly efallai y bydd angen i chi wneud rhai profion i ddiystyru cyflyrau difrifol eraill.

Profion o'r fath yw:

  • Pelydr-X y frest:Mae hyn i wirio am gyflyrau eraill a allai fod yn achosi'r boen yn y galon neu'r ysgyfaint. Fel arfer nid yw pleurodynia yn dangos llawer o wahaniaeth ar y pelydr-X.
  • Profion gwaed: Chwiliwch am arwyddion o haint.
  • Profion carthion: I ddarganfod a oes firysau, bacteria neu achosion penodol eraill sy'n achosi symptomau.

Ar ôl y profion hyn, gall eich meddyg benderfynu a oes achos difrifol arall ac a yw eich symptomau'n gyson â pleurodynia.

Sut i wella pleurodynia? Beth yw'r triniaethau?

Ar hyn o bryd nid oes unrhyw feddyginiaethau gwrthfeirysol penodol ar gyfer hyn. Ond nid oes dim i boeni amdano, gan fod hyn fel arfer yn gwella ar ei ben ei hun o fewn ychydig ddyddiau. Y cyfan sydd raid i ni ei wneud yw rheoli'r symptomau. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref:

  • Defnyddio lleddfu poen a meddyginiaethau gwrthlidiol. Er enghraifft, gallwch gymryd Paracetamol . Neu gallwch gymryd math o leddfu poen o'r enw NSAIDs ar gyngor meddygol. Gellir prynu'r rhain yn y fferyllfa.
  • Gall rhoi pecynnau gwres ar gyhyrau dolurus helpu i ymlacio'r cyhyrau a lleihau poen.

Byddwch chi'n teimlo'n well pan fyddwch chi'n gwneud y pethau hyn. Cofiwch, firws yw hwn, felly ni fydd gwrthfiotigau o gymorth.

Am ba hyd y bydd y broblem hon yn para?

Fel arfer, mae pleurodynia yn gwella o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, gall gymryd pythefnos i dair wythnos weithiau i wella'n llwyr. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n gwella ar ei ben ei hun heb achosi unrhyw gymhlethdodau difrifol. Felly does dim byd i boeni amdano.

Pryd ddylwn i weld meddyg? Pryd ddylwn i fynd i'r Adran Achosion Brys (ETU) ?

Os ydych chi eisoes wedi cael diagnosis o pleurodynia gan feddyg, gofynnwch iddo neu iddi pryd y dylech chi ei weld neu ei gweld eto. Os nad ydych chi'n teimlo'n well ar ôl ychydig ddyddiau, neu os byddwch chi'n datblygu symptomau newydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg eto.

Fodd bynnag, gall poen yn y frest fod yn ddifrifol iawn weithiau. Os ydych chi'n profi poen difrifol yn y frest, peidiwch â'i anwybyddu ac ewch i'r ystafell achosion brys (ER) ysbyty agosaf ar unwaith. Mae'n bwysig penderfynu'n gyflym a yw'n pleurodynia neu'n gyflwr difrifol arall.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, gallai fod yn ddefnyddiol gofyn rhai cwestiynau i chi'ch hun fel y rhain:

  • Beth alla i ei wneud i reoli fy symptomau?
  • Pryd ddylwn i eich gweld chi eto?
  • Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i mi wella'n llwyr?
  • Pa symptomau newydd neu symptomau sy'n gwaethygu ddylwn i gadw llygad amdanynt?

Pan fyddwch chi'n gwybod yr atebion i'r cwestiynau hyn, byddwch chi'n teimlo'n rhyddhad.

A ellir atal hyn rhag digwydd?

Y ffordd orau o atal pleurodynia yw golchi'ch dwylo'n drylwyr ac yn rheolaidd. Mae'n arbennig o bwysig golchi'ch dwylo cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r toiled, ac ar ôl newid clytiau plant bach.

Gall y pethau eraill hyn hefyd helpu i leihau lledaeniad y firws hwn:

  • Golchwch ffrwythau a llysiau'n drylwyr gyda dŵr glân. Golchwch, piliwch, neu goginiwch ffrwythau a llysiau cyn eu bwyta.
  • Os oes gennych unrhyw amheuaeth ynghylch purdeb y dŵr rydych chi'n ei yfed neu'n ei goginio, defnyddiwch ddŵr potel.
  • Dysgwch blant sut i olchi eu dwylo'n iawn o oedran ifanc. Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch dwylo ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi a chyn bwyta.
  • Lleihewch gyswllt agos (fel cofleidio, cusanu, ysgwyd llaw) â rhywun sydd â salwch heintus gymaint â phosibl.

Drwy ddilyn yr arferion iechyd syml hyn, gallwn amddiffyn ein hunain rhag nid yn unig pleurodynia, ond hefyd llawer o glefydau heintus eraill.

Pethau sydd angen i ni eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Yn olaf, peidiwch byth ag anwybyddu poen yn y frest. Mae bob amser yn rhywbeth i weld meddyg amdano.

Os bydd meddyg yn diagnosio pleurodynia i chi, fel arfer gellir rheoli'r boen gyda chyffuriau lleddfu poen dros y cownter. Fel arfer mae hefyd yn gwella ar ei ben ei hun o fewn ychydig ddyddiau.

Peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg am unrhyw gwestiynau neu bryderon a allai fod gennych. Gofynnwch iddynt am y ffordd orau o reoli'ch symptomau nes i chi wella'n llwyr. Cadwch yn iach!


` Pleurodynia, poen yn y frest, poen yn yr abdomen, haint firaol, firws Coxsackie, clefydau heintus, poen yn y cyhyrau

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 9 + 7 =
Ydych chi hefyd yn profi poen rhyfedd yn sydyn yn eich brest neu'ch stumog? Gallai fod yn pleurodynia!
Rheoli Poen ac Anafiadau5 Gorffennaf 2026

Ydych chi hefyd yn profi poen rhyfedd yn sydyn yn eich brest neu'ch stumog? Gallai fod yn pleurodynia!

Ydych chi erioed wedi cael poen sydyn, pigo yn eich brest neu'ch stumog? Neu a yw'ch un bach wedi dechrau crio a gafael yn ei stumog yn sydyn? Mae'n normal teimlo'n bryderus pan fydd y mathau hyn o boenau sydyn yn dod ymlaen. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sydd â symptomau tebyg, ond efallai nad ydyn ni wedi clywed llawer amdano. Dyna plewrodynia.

Beth yw Pleurodynia? Yn syml...

Yn syml, mae pleurodynia yn sgil-effaith haint firaol sy'n effeithio ar ein cyhyrau. Mae'n achosi poen miniog, pigo yng nghyhyrau eich brest neu'ch abdomen. Gall y boen hon ddod mewn tonnau neu ddod ar ffurf sbasmau cyhyrau sydyn. Mae'r boen hon fel arfer yn para am tua 15 i 30 munud.

Yn syndod, mewn plant ifanc, mae'r cyflwr hwn yn effeithio'n bennaf ar gyhyrau'r abdomen, sy'n golygu y gallent brofi poen yn yr abdomen. Fodd bynnag, mewn oedolion, poen yn y frest yw'r symptom mwyaf cyffredin.

Mae hefyd yn cael ei adnabod wrth enwau eraill. Mae rhai pobl yn ei alw'n glefyd Bornholm . I fod yn fwy penodol, roedd pobl yn y gorffennol hefyd yn ei alw'n "gafael y diafol" neu "gafael y rhith". Mae hyn yn ôl pob tebyg oherwydd y gall y boen fod mor ddifrifol. Daw'r gair "pleurodynia" o'r geiriau Groeg "pleuro" sy'n golygu "ochr" a "dynia" sy'n golygu "poen". Mae'n golygu rhywbeth tebyg i "poen yn yr ochr".

Sut mae hyn yn wahanol i plewrisi?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, pan rydyn ni'n siarad am boen yn y frest, mae clefyd arall o'r enw plewrisi, a yw'r ddau hyn yr un peth? Na, mae'r rhain yn ddau gyflwr hollol wahanol.

Ystyriwch, mewn pleurodynia, bod y boen yn cael ei achosi gan lid yn y cyhyrau yn eich brest, neu'r cyhyrau rhwng eich asennau (cyhyrau rhyngasennol), neu'ch diaffram.

Fodd bynnag, mewn plewrisi, mae'r leinin o amgylch eich ysgyfaint (plewrae) yn mynd yn llidus. Yna, mae'r boen yn dod pan fydd y leininau hynny'n rhwbio gyda'i gilydd. Felly mae ffynhonnell y boen yn y ddau achos hyn yn wahanol. Ydych chi'n deall?

Beth yw prif symptomau hyn?

Bydd rhywun â pleurodynia fel arfer yn teimlo poen miniog, pigo yn y frest neu'r abdomen. Gall hyn ddechrau'n sydyn a pharhau am 15 i 30 munud. Pan fydd y boen hon yn digwydd,

  • Efallai y bydd eich calon yn curo'n gyflymach .
  • Gallwch chi chwysu llawer hefyd .
  • Os byddwch chi'n pwyso ar yr ardal boenus gyda'ch llaw, efallai y byddwch chi'n teimlo poen yn y cyhyrau .

Yn ogystal â'r prif symptomau hyn, gall rhai pobl hefyd brofi sawl symptom arall:

  • Efallai y byddwch chi'n cael twymyn .
  • Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn wan iawn .
  • Efallai y byddwch chi'n cael cur pen.
  • Efallai y byddwch chi'n cael dolur gwddf .

Y peth pwysicaf yw bod y symptomau hyn yn dechrau'n sydyn. Hefyd, gallwch chi fyw bywyd normal pan nad oes poen. Ond mae'n anodd pan ddaw'r boen yn ôl.

Pam mae plewrodynia yn digwydd? Beth yw'r achos?

Fel y soniasom yn gynharach, prif achos hyn yw haint firaol. Mae'r firws hwn yn achosi llid yn y cyhyrau yn eich brest neu'ch diaffram. Mae hyn yn golygu bod y cyhyrau'n chwyddo, yn goch ac yn boenus.

Y firws sy'n gyfrifol am hyn yn aml yw'r firws Coxsackie B. Dyma'r achos mwyaf cyffredin. Yn ogystal, gall firws Coxsackie A a rhai mathau o Echoviruses hefyd achosi'r cyflwr hwn. Dyma firysau sydd i'w cael yn gyffredin yn ein hamgylchedd a gallant weithiau fynd i mewn i'n cyrff heb i ni wybod.

Ai clefyd heintus yw hwn? Sut mae'n lledaenu?

Ydy, mae'r firysau sy'n achosi pleurodynia yn heintus. Mae hyn yn golygu y gall y firws ledaenu o un person i'r llall. Weithiau, gall sawl person yn yr un teulu neu sawl plentyn yn yr un ysgol ei gael ar yr un pryd. Rydym yn galw hyn yn pleurodynia epidemig .

Nawr, gadewch i ni weld sut mae'r firws hwn yn lledaenu:

  • Mae'n cael ei ledaenu'n bennaf trwy gysylltiad â feces, poer, neu fwcws o drwyn person heintiedig .
  • Drwy gael cysylltiad agos â rhywun sy'n sâl: er enghraifft, ysgwyd llaw neu gofleidio.
  • Drwy gyffwrdd ag arwynebau sydd â'r firws arnynt: Dychmygwch os yw rhywun sy'n sâl yn cyffwrdd â rhywbeth fel dolen drws, ffôn, neu fwrdd, gall y firws fod arno. Os byddwch chi wedyn yn ei gyffwrdd ac yn cyffwrdd â'ch llygaid, eich trwyn, neu'ch ceg heb olchi'ch dwylo, gallwch chi hefyd gael y firws.
  • Peidio â golchi dwylo'n iawn ar ôl newid clytiau person heintiedig. Mae'n hanfodol golchi dwylo'n drylwyr ar ôl newid clytiau plant bach.
  • Trwy yfed dŵr budr, halogedig.

Dychmygwch, plant yn chwarae gyda'i gilydd ar faes chwarae, yn cyffwrdd â'r un teganau, weithiau'n dod i gysylltiad â phoer a mwcws ei gilydd heb yn wybod. Dyma lle gall y firws hwn ledaenu'n hawdd.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Fel arfer, bydd meddyg yn amau ​​pleurodynia yn seiliedig ar eich symptomau. Fodd bynnag, gall poen yn y frest hefyd fod yn symptom o gyflyrau mwy difrifol, fel clefyd y galon, felly efallai y bydd angen i chi wneud rhai profion i ddiystyru cyflyrau difrifol eraill.

Profion o'r fath yw:

  • Pelydr-X y frest:Mae hyn i wirio am gyflyrau eraill a allai fod yn achosi'r boen yn y galon neu'r ysgyfaint. Fel arfer nid yw pleurodynia yn dangos llawer o wahaniaeth ar y pelydr-X.
  • Profion gwaed: Chwiliwch am arwyddion o haint.
  • Profion carthion: I ddarganfod a oes firysau, bacteria neu achosion penodol eraill sy'n achosi symptomau.

Ar ôl y profion hyn, gall eich meddyg benderfynu a oes achos difrifol arall ac a yw eich symptomau'n gyson â pleurodynia.

Sut i wella pleurodynia? Beth yw'r triniaethau?

Ar hyn o bryd nid oes unrhyw feddyginiaethau gwrthfeirysol penodol ar gyfer hyn. Ond nid oes dim i boeni amdano, gan fod hyn fel arfer yn gwella ar ei ben ei hun o fewn ychydig ddyddiau. Y cyfan sydd raid i ni ei wneud yw rheoli'r symptomau. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud gartref:

  • Defnyddio lleddfu poen a meddyginiaethau gwrthlidiol. Er enghraifft, gallwch gymryd Paracetamol . Neu gallwch gymryd math o leddfu poen o'r enw NSAIDs ar gyngor meddygol. Gellir prynu'r rhain yn y fferyllfa.
  • Gall rhoi pecynnau gwres ar gyhyrau dolurus helpu i ymlacio'r cyhyrau a lleihau poen.

Byddwch chi'n teimlo'n well pan fyddwch chi'n gwneud y pethau hyn. Cofiwch, firws yw hwn, felly ni fydd gwrthfiotigau o gymorth.

Am ba hyd y bydd y broblem hon yn para?

Fel arfer, mae pleurodynia yn gwella o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, gall gymryd pythefnos i dair wythnos weithiau i wella'n llwyr. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n gwella ar ei ben ei hun heb achosi unrhyw gymhlethdodau difrifol. Felly does dim byd i boeni amdano.

Pryd ddylwn i weld meddyg? Pryd ddylwn i fynd i'r Adran Achosion Brys (ETU) ?

Os ydych chi eisoes wedi cael diagnosis o pleurodynia gan feddyg, gofynnwch iddo neu iddi pryd y dylech chi ei weld neu ei gweld eto. Os nad ydych chi'n teimlo'n well ar ôl ychydig ddyddiau, neu os byddwch chi'n datblygu symptomau newydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg eto.

Fodd bynnag, gall poen yn y frest fod yn ddifrifol iawn weithiau. Os ydych chi'n profi poen difrifol yn y frest, peidiwch â'i anwybyddu ac ewch i'r ystafell achosion brys (ER) ysbyty agosaf ar unwaith. Mae'n bwysig penderfynu'n gyflym a yw'n pleurodynia neu'n gyflwr difrifol arall.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, gallai fod yn ddefnyddiol gofyn rhai cwestiynau i chi'ch hun fel y rhain:

  • Beth alla i ei wneud i reoli fy symptomau?
  • Pryd ddylwn i eich gweld chi eto?
  • Pa mor hir fydd hi'n ei gymryd i mi wella'n llwyr?
  • Pa symptomau newydd neu symptomau sy'n gwaethygu ddylwn i gadw llygad amdanynt?

Pan fyddwch chi'n gwybod yr atebion i'r cwestiynau hyn, byddwch chi'n teimlo'n rhyddhad.

A ellir atal hyn rhag digwydd?

Y ffordd orau o atal pleurodynia yw golchi'ch dwylo'n drylwyr ac yn rheolaidd. Mae'n arbennig o bwysig golchi'ch dwylo cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r toiled, ac ar ôl newid clytiau plant bach.

Gall y pethau eraill hyn hefyd helpu i leihau lledaeniad y firws hwn:

  • Golchwch ffrwythau a llysiau'n drylwyr gyda dŵr glân. Golchwch, piliwch, neu goginiwch ffrwythau a llysiau cyn eu bwyta.
  • Os oes gennych unrhyw amheuaeth ynghylch purdeb y dŵr rydych chi'n ei yfed neu'n ei goginio, defnyddiwch ddŵr potel.
  • Dysgwch blant sut i olchi eu dwylo'n iawn o oedran ifanc. Gwnewch yn siŵr eich bod yn golchi'ch dwylo ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi a chyn bwyta.
  • Lleihewch gyswllt agos (fel cofleidio, cusanu, ysgwyd llaw) â rhywun sydd â salwch heintus gymaint â phosibl.

Drwy ddilyn yr arferion iechyd syml hyn, gallwn amddiffyn ein hunain rhag nid yn unig pleurodynia, ond hefyd llawer o glefydau heintus eraill.

Pethau sydd angen i ni eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Yn olaf, peidiwch byth ag anwybyddu poen yn y frest. Mae bob amser yn rhywbeth i weld meddyg amdano.

Os bydd meddyg yn diagnosio pleurodynia i chi, fel arfer gellir rheoli'r boen gyda chyffuriau lleddfu poen dros y cownter. Fel arfer mae hefyd yn gwella ar ei ben ei hun o fewn ychydig ddyddiau.

Peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg am unrhyw gwestiynau neu bryderon a allai fod gennych. Gofynnwch iddynt am y ffordd orau o reoli'ch symptomau nes i chi wella'n llwyr. Cadwch yn iach!


` Pleurodynia, poen yn y frest, poen yn yr abdomen, haint firaol, firws Coxsackie, clefydau heintus, poen yn y cyhyrau

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 9 + 7 =