Poen yn dod o fewn y pen? Ai cur pen sinws yw hwn? Gadewch i ni siarad!

Ydych chi weithiau'n cael cur pen rhyfedd, miniog ar y naill ochr a'r llall i'ch talcen, o dan eich llygaid, neu yn eich esgyrn bochau? A yw'r boen hon yn ymddangos yn gwaethygu pan fyddwch chi'n gogwyddo'ch pen neu'n ei ysgwyd o ochr i ochr? Yna efallai bod gennych chi'r hyn rydyn ni'n sôn amdano fel "cur pen sinws." Er bod llawer o bobl yn meddwl mai dim ond cur pen arferol yw hwn, mae'n stori wahanol.

Beth yw cur pen sinws?

Yn syml, mae cur pen sinws yn boen sy'n deillio o haint yn eich ceudodau sinws (rydym yn ei alw'n "Sinwsitis"). Mae'r boen hon yn cael ei theimlo amlaf yn eich wyneb. I fod yn fanwl gywir, mae'n boen rhyfedd, trwm, curiadol y tu ôl i'ch llygaid, y tu mewn i'ch bochau, yng nghanol eich talcen, a thros bont eich trwyn . Gall y boen deimlo'n waeth os byddwch chi'n symud eich pen yn sydyn neu'n pwyso ymlaen. Ond mae newyddion da. Yn y rhan fwyaf o achosion, unwaith y bydd yr haint sinws wedi clirio, bydd y cur pen yn diflannu ar ei ben ei hun.

Pam rydyn ni'n cael y cur pen sinws hyn?

Os oes gennych gur pen sinws, mae'n debyg mai haint firaol neu facteriol yn eich ceudodau sinws yw'r prif achos. Nawr mae'n debyg eich bod chi'n pendroni beth yw'r ceudodau sinws hyn.

Dychmygwch, y tu ôl i'ch esgyrn boch, y tu mewn i'ch talcen, ac ar y naill ochr a'r llall i'ch trwyn, mae sawl lle gwag. Mae'r rhain fel ogofâu bach cydgysylltiedig. Mae'r aer rydyn ni'n ei anadlu i mewn trwy ein trwynau yn mynd trwy'r ceudodau sinws hyn cyn iddo gyrraedd ein hysgyfaint.

Mae'r ceudodau sinws hyn wedi'u leinio â haen denau o feinwe. Maent hefyd yn cynhyrchu hylif o'r enw mwcws. Mae'r mwcws hwn yn cadw tu mewn ein trwyn yn llaith. Nid yn unig hynny, ond mae hefyd yn dal gwrthrychau tramor fel gronynnau llwch a germau (bacteria, firysau, ffyngau) sy'n mynd i mewn i'n trwyn pan fyddwn yn anadlu, ac yn ein hamddiffyn rhagddynt trwy eu hatal rhag mynd i mewn i'r corff.

O dan amgylchiadau arferol, mae'r mwcws hwn yn llifo'n rhydd ac yn fflysio'r gwrthrychau tramor hynny allan. Fodd bynnag, weithiau'r ffordd y mae eich sinysau'n ymateb i'r gwrthrychau tramor hyn yw'r hyn sy'n achosi'r holl broblemau.

Yn gyntaf, mae eich sinysau'n dechrau cynhyrchu mwy o fwcws. Mae'r croniad hwn o fwcws yn ei gwneud hi'n haws i germau fel bacteria a firysau ymgartrefu a thyfu. Wrth i'r germau dyfu, mae'r pilenni cain sy'n leinio'ch sinysau'n dechrau chwyddo. Ni all y mwcws ddraenio allan ac mae'n mynd yn sownd y tu mewn. Dyna pryd mae eich sinysau'n chwyddo, yn goch, ac yn llawn mwcws, gan achosi poen a thendra yn eich wyneb. Dyma'n syml sy'n achosi cur pen sinws.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer datblygu cur pen sinws?

Mae cur pen sinws yn cael eu hachosi gan heintiau sinws (sinwsitis). Felly, os ydym yn gwybod beth sy'n achosi'r heintiau sinws hyn, gallwn leihau'r risg o gur pen sinws. Yn ôl Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau'r Unol Daleithiau (`(Canolfan Rheoli ac Atal Clefydau'r Unol Daleithiau)`), y ffactorau risg hyn yw:

• Annwyd mynych: Os oes gennych annwyd sy'n digwydd yn aml, mae siawns uchel y gallai ddatblygu'n haint sinws.
• Alergeddau tymhorol: Mae gan rai pobl drwyn llawn ac maent yn tisian ar adegau penodol o'r flwyddyn, er enghraifft, pan fydd llawer o baill neu lwch. Gall yr alergeddau hyn hefyd achosi heintiau sinws.
• Ysmygu ac amlygiad i fwg ail-law: Mae ysmygwyr a'r rhai o gwmpas ysmygwyr yn fwy tebygol o ddatblygu problemau sinysau oherwydd bod mwg yn niweidio leinin cain y sinysau.
• Problemau strwythurol yn y sinysau: Er enghraifft, os oes gennych bolypau trwynol neu septwm gwyredig, gall mwcws ddod yn rhwystredig ac ni all ddraenio'n iawn. Gall hyn hefyd achosi heintiau sinysau.
• System imiwnedd wan: Os oes gan eich corff ymwrthedd isel i glefyd, neu os ydych chi'n cymryd rhai meddyginiaethau sy'n gwanhau eich system imiwnedd, efallai y byddwch chi'n fwy tebygol o ddatblygu heintiau, gan gynnwys heintiau sinws.

"Gall bwyta'n iawn, ymarfer corff yn dda, a chadw'ch system imiwnedd yn gryf eich helpu i'ch amddiffyn rhag llawer o afiechydon."

Sut mae meddygon yn diagnosio cur pen sinws?

Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gwrando ar eich symptomau yn gyntaf ac yna'n cynnal archwiliad corfforol. Weithiau, os yw eich symptomau'n ddifrifol neu os ydych chi wedi cael y cur pen hyn ers amser maith, gall eich meddyg archebu pelydrau-X neu sgan CT .

Gall y profion delweddu hyn weld yn glir a yw eich sinysau wedi'u blocio neu wedi'u llenwi â mwcws. Os nad oes blocâd sylweddol yn eich sinysau, efallai bod gennych fath arall o gur pen. Er enghraifft, gallai fod yn feigryn neu'n gur pen tensiwn . Mewn gwirionedd, mae symptomau meigryn a chur pen sinysau yn debyg iawn. Mae astudiaethau wedi canfod bod gan 80% o bobl sy'n meddwl bod ganddyn nhw gur pen sinysau feigryn mewn gwirionedd! Dyna pam ei bod hi'n bwysig cael diagnosis cywir.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer cur pen sinws?

Mae cur pen sinws yn cael ei achosi gan haint sinws (sinwsitis). Felly, wrth drin hyn, mae angen i chi benderfynu beth sy'n achosi'r haint yn gyntaf.

• Haint bacteriol: Os yw eich haint sinws wedi'i achosi gan facteria, bydd eich meddyg yn rhoi gwrthfiotigau i chi.
• Heintiau firaol: Fodd bynnag, firysau sy'n achosi'r rhan fwyaf o heintiau sinws. Fel arfer, mae'r mathau hyn o heintiau firaol yn diflannu heb driniaeth o fewn ychydig ddyddiau.

Yn ogystal â'r prif driniaethau hyn, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau eraill i helpu i leihau eich anghysur. Er enghraifft:

• Gwrthhistaminau: Rheoli symptomau alergedd.
• Dadgonestyddion: Lleihau chwydd yn y trwyn a cheudodau'r sinysau a helpu i ddraenio mwcws.
• Lliniarwyr poen: Lleihau poen cur pen.
• Steroidau: Lleihau chwydd a llid yn y sinysau. (Dim ond ar ôl cyngor meddygol y dylid cymryd y rhain.)

Onid oes ffordd o gael gwared ar fy nghur pen sinws ar unwaith?

Yn anffodus, nid oes "ateb cyflym" ar gyfer cur pen sinws. Oherwydd dim ond os caiff yr haint sinws ei drin y gellir gwella achos sylfaenol y cur pen hyn yn llwyr. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch eu gwneud gartref i helpu i leihau'r pwysau a'r boen yn y sinws:

• Cywasgiad cynnes: Rhowch frethyn wedi'i socian mewn dŵr cynnes yn ysgafn ar rannau poenus eich wyneb (talcen, bochau).
• Defnyddiwch ddadgysylltydd: Defnyddiwch “ddadgysylltydd” (yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg) i leihau chwydd yn y trwyn a helpu i deneuo mwcws. Mae chwistrell trwynol hefyd yn dda.
• Chwistrell trwynol hallt: Gall chwistrellu toddiant hallt wedi'i wneud o ddŵr halen i'r trwyn neu roi ychydig ddiferion ynddo helpu i deneuo mwcws a'i gwneud hi'n haws dod allan. Ar gael mewn fferyllfeydd.
• Anadlwch y stêm i mewn: Cynheswch bot o ddŵr ar y stôf, ac anadlwch y stêm i mewn trwy'ch trwyn am ychydig funudau. Bydd gorchuddio'ch pen â thywel yn helpu i leihau faint o stêm sy'n dianc. Fel arall, gallwch ddefnyddio anweddydd. Gall aer cynnes, llaith helpu i leddfu tagfeydd trwynol a thagfeydd sinysau. Arferai ein mamau anadlu'r stêm i mewn trwy ychwanegu coriander a dail leim, sydd hefyd yn dda ar gyfer hyn.

Am ba hyd y gall cur pen sinws bara?

Mae'n dibynnu mewn gwirionedd ar yr hyn a achosodd eich sinwsitis. Er enghraifft, mae'r rhan fwyaf o heintiau sinws yn cael eu hachosi gan firysau. Unwaith y bydd yr haint firaol wedi diflannu, bydd y cur pen sinws yn diflannu. Gall hyn gymryd tua wythnos fel arfer. Fodd bynnag, weithiau nid yw'r problemau sinws hyn yn diflannu mor hawdd â hynny. Os ydynt yn parhau, gallai fod yn haint bacteriol neu ffwngaidd. Mewn achosion o'r fath, efallai y bydd angen i chi gymryd gwrthfiotigau neu feddyginiaethau gwrthffyngol .

A oes ffyrdd o atal cur pen sinws?

Ie, y peth gorau yw atal heintiau sinws. Yna ni fydd yn rhaid i chi boeni am gur pen sinws. Meddyliwch amdano, mae gan rai pobl dagfeydd trwynol yn ystod rhai adegau o'r flwyddyn, yn enwedig yn ystod tywydd sych, ac maen nhw'n tisian. Gall hyn arwain at haint sinws yn ddiweddarach. Os oes gennych y cyflwr hwn, mae'n bwysig iawn gweld alergydd . Bydd ef neu hi yn rhoi'r driniaeth a'r cyngor sydd eu hangen arnoch i reoli neu leihau'r alergeddau hyn.

Dyma rai pethau eraill y gallwch chi eu gwneud:

• Amddiffynwch eich hun rhag annwyd: Pan gewch chi annwyd, gall droi’n haint sinws. Felly, golchwch eich dwylo’n aml gyda sebon a dŵr. Cadwch lanweithydd dwylo gerllaw. Cadwch draw oddi wrth bobl sydd ag annwyd.
• Byddwch yn ofalus o bolypau trwynol: Gall y rhain rwystro darnau eich sinysau ac achosi cur pen sinysau. Mae triniaethau ar gyfer hyn, fel chwistrellau steroid, pils a stentiau. Weithiau, efallai y bydd angen tynnu'r polypau hyn yn llawfeddygol.
• Septwm wedi gwyro: Mae hyn hefyd yn achos rhwystr sinws. Gellir cywiro hyn gyda llawdriniaeth o'r enw septoplasti.
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu yn ddrwg iawn i'ch sinysau. Os ydych chi'n ysmygwr, gall ceisio rhoi'r gorau iddi fod o gymorth mawr i gael gwared ar broblemau sinysau.
• Lleihau llwch yn eich cartref: Mae llwch hefyd yn ffactor pwysig wrth sbarduno heintiau sinws. Cadwch eich cartref, yn enwedig eich ystafell wely, yn lân. Golchwch eich cynfasau gwely yn rheolaidd.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Y rhan fwyaf o'r amser, bydd cur pen sinws yn diflannu ar eu pen eu hunain unwaith y bydd eich haint sinws wedi gwella. Fodd bynnag, os nad yw eich problemau sinws yn diflannu ar ôl wythnos, os yw eich cur pen yn parhau, neu os ydynt yn gwaethygu ynghyd â symptomau eraill fel twymyn , dylech weld meddyg yn bendant. Gallai fod yn haint bacteriol neu'n gyflwr difrifol arall.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n gweld meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Oes gen i gur pen sinws, neu fath arall o gur pen?
• Os oes gen i sinwsitis, ai haint firaol neu haint bacteriol ydyw?
• Beth yw rhai meddyginiaethau cartref ar gyfer yr haint sinws hwn? (e.e., anadlu stêm, pa fathau o ddadgonestyddion sy'n dda i'w defnyddio)
• Os ydw i'n cael problemau sinws fel hyn yn gyson, beth ddylwn i ei wneud i'w hatal?

Sut ydw i'n gwybod yn sicr a yw fy nghur pen yn cael ei achosi gan sinwsitis?

Mae sawl math o gur pen. Mae pob un ohonynt yn achosi poen mewn gwahanol ffyrdd. Er enghraifft, mae llawer o bobl yn drysu meigryn â chur pen sinws, oherwydd bod y ddau yn achosi poen mewn rhannau penodol o'r pen. Fodd bynnag, mae gwahaniaeth allweddol rhwng y ddau, yn dibynnu ar ble mae'r boen yn cael ei deimlo:

• Cur pen sinws: Mae'r boen yn cael ei deimlo amlaf yn yr wyneb , fel y talcen, y bochau, ac o dan y llygaid. Mae'r boen fel arfer yn effeithio ar ddwy ochr yr wyneb.
• Mewn meigryn: Fel arfer, teimlir y boen uwchben y talcen, y tu ôl i'r clustiau, neu y tu ôl i'r pen . Yn amlaf, mae'r boen ar un ochr i'r pen.

Weithiau pan gewch chi gur pen sinws, gall deimlo fel nad yw byth yn mynd i ddod i ben. Gall fod mor annifyr.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sinwsitis a chur pen sinws?

Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei ddrysu. Yn syml, dim ond un symptom o sinwsitis yw cur pen sinws. Os oes gennych sinwsitis, efallai y bydd gennych symptomau fel y rhain yn ogystal â chur pen:

• Twymyn
• Teimlo'n flinedig, yn ddifywyd (`(Blinder)`)
• Diferiad ôl-drwynol (diferiad trwynol)
• Peswch
• Tagfeydd trwynol neu drwyn yn rhedeg
• Weithiau chwydd yn yr wyneb

Mae eich pen yn curo'n gyflym. Mae eich wyneb yn brifo. Ni allwch hyd yn oed droi eich pen na'i symud. Os yw'r symptomau hyn yn swnio'n gyfarwydd i chi, efallai bod gennych gur pen sinws a achosir gan haint sinws. Yn amlaf, bydd yr heintiau sinws a'r cur pen hyn yn gwella o fewn wythnos i ddeg diwrnod. Fodd bynnag, os nad ydynt, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg. Efallai bod gennych haint bacteriol neu ffwngaidd, neu gyflwr arall, fel meigryn. Fodd bynnag, mae'n bwysig cael y driniaeth gywir ar ei gyfer. Bydd eich meddyg yn cynnal y profion angenrheidiol i wneud diagnosis o'r cyflwr a rhoi awgrymiadau i chi ar sut i reoli eich symptomau gartref.

Y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano am gur pen sinws, gallwch chi gofio rhai o'r pethau pwysicaf.

• Fel arfer, mae cur pen sinws yn ganlyniad haint (sinwsitis) yng ngheudodau'r sinws .
• Y prif symptomau yw poen yn yr wyneb, y talcen, y bochau, a thendra o dan y llygaid . Mae'r boen yn cynyddu pan fydd y pen yn cael ei ogwyddo.
• Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r rhain yn cael eu hachosi gan heintiau firaol a byddant yn gwella ar eu pen eu hunain o fewn wythnos neu fwy. Fodd bynnag, mae angen meddyginiaeth fel gwrthfiotigau ar gyfer heintiau bacteriol .
• Gallwch gael rhyddhad gartref trwy anadlu stêm, rinsio'ch trwyn â dŵr hallt, a rhoi gwres ysgafn ar y tro .
• Mae annwyd mynych, alergeddau, ysmygu a thagfeydd trwynol yn ffactorau risg ar gyfer cur pen sinws.
• Os yw'r cur pen yn para am fwy nag wythnos, neu os yw'n gwaethygu gyda thwymyn, ewch i weld meddyg yn bendant.
• Mae'n bwysig gwahaniaethu'n gywir rhwng cur pen sinws a meigryn ar gyfer triniaeth.

Drwy fod yn ymwybodol o'r pethau hyn, gallwch ymdopi â chur pen sinws heb banicio, a helpu i'w atal rhag digwydd eto. Cadwch yn iach!

` Cur pen sinws, sinwsitis, achosion cur pen, triniaeth sinws, tagfeydd trwynol, annwyd, alergeddau