Colli Cof yn Sydyn? Gadewch i ni siarad am hyn.

Ydych chi'n anghofio gair weithiau? Ydych chi'n anghofio ble rydych chi wedi rhoi eich allweddi? Mae'n normal i'r pethau hyn ddigwydd o bryd i'w gilydd, yn enwedig wrth i chi fynd yn hŷn. Ond dychmygwch, pe byddech chi'n anghofio enwau eich plant yn sydyn, neu os na allech chi gofio ble roeddech chi... byddai'n brofiad gwirioneddol frawychus. Gallai colli cof sydyn fel hyn fod yn arwydd o rywbeth mwy difrifol nag y gallem feddwl.

Fel arfer, nid yw'r math hwn o golli cof sydyn yn cael ei achosi gan glefyd fel dementia, sy'n lleihau cof yn raddol. Yn aml, caiff ei achosi gan glefyd, meddyginiaeth, neu ddigwyddiad sydyn sy'n effeithio ar swyddogaeth yr ymennydd. Mewn clefydau fel clefyd Alzheimer, mae cof yn cael ei golli'n raddol wrth i gelloedd yr ymennydd gael eu dinistrio'n raddol. Ond yn aml gellir trin colli cof sydyn. Gadewch i ni edrych ar yr hyn all ei achosi a beth y gellir ei wneud amdano.

Pa feddyginiaethau ydych chi'n eu defnyddio?

Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd effeithio ar eich cof. Yn syml, mae'r meddyginiaethau hyn yn rhwystro gweithred cemegyn yn yr ymennydd o'r enw asetylcholin. Mae'r asetylcholin hwn yn hanfodol ar gyfer cof, dysgu a sylw. Mae gan bobl â chlefyd Alzheimer lefelau isel o'r cemegyn hwn. Mae'r tabl isod yn rhestru rhai meddyginiaethau cyffredin a all achosi colli cof.

Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth fel hon ac yn cael problemau gyda'ch cof, peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth ar unwaith, ond siaradwch â'ch meddyg a gofynnwch a allwch chi newid i feddyginiaeth arall.

Straen, pryder, neu iselder

Mae astudiaethau wedi canfod bod gan bobl ag iselder ysbryd lai o allu i gofio hen atgofion. Un esboniad am hyn yw pan fyddwch chi dan straen neu'n isel eich ysbryd, mae lefelau hormon o'r enw corticosteroid yn eich corff yn cynyddu. Pan fyddwch chi yn y cyflwr hwn am amser hir, gall y lefelau uchel hyn o hormonau niweidio signalau cof yn yr ymennydd.

Hefyd, gall rhai cyffuriau gwrthiselder gynyddu'r risg o golli cof. Os oes gennych broblemau cof wrth gymryd meddyginiaethau o'r fath, siaradwch â'ch meddyg i weld a allwch newid eich meddyginiaeth.

Rhesymau iechyd eraill

Diffyg Fitamin B12

Gall peidio â chael digon o fitamin B12 yn eich diet effeithio ar eich cof hefyd. Mae'r maetholyn hwn yn helpu'ch corff i gael egni o fwyd ac yn amddiffyn y celloedd nerf sy'n eich helpu i feddwl yn glir. Nid yw ein cyrff yn gwneud B12, felly rydym yn ei gael o fwydydd anifeiliaid fel cig, pysgod, llaeth, caws ac wyau. Gall pobl sy'n dilyn diet fegan fod â diffyg yn y fitamin hwn. Os oes gennych ddiffyg B12, siaradwch â'ch meddyg am gymryd atchwanegiad.

Problemau thyroid

Mae'r chwarren thyroid yn eich gwddf yn cynhyrchu hormonau sy'n rheoli pa mor gyflym y mae eich corff yn llosgi ynni. Pan nad yw'r chwarren hon yn cynhyrchu digon o hormonau (hypothyroidiaeth), mae eich corff cyfan yn arafu. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig, yn iselderus, ac yn anghofus. Gellir canfod hyn gyda phrawf gwaed.

Gor-ddefnydd o alcohol

Os ydych chi'n yfed llawer o alcohol (yfed yn ormodol), gallwch chi gael "blacowt". Mae hyn yn golygu eich bod chi'n colli'ch cof cyfan neu ran o'r hyn a ddigwyddodd tra roeddech chi'n yfed. Mae alcohol yn atal yr ymennydd rhag ffurfio atgofion hirdymor newydd. Os byddwch chi'n parhau i yfed alcohol ar y gyfradd hon, gall eich colli cof ddod yn barhaol.

Anafiadau i'r pen

Gall cwymp, damwain car, neu ergyd ddifrifol i'r pen achosi i bobl anghofio digwyddiadau. Hyd yn oed os nad yw'r ddamwain yn arwain at golli ymwybyddiaeth, gall fod colli cof yn sydyn . Yn dibynnu ar ddifrifoldeb y ddamwain, gall problemau cof ddiflannu o fewn 24 awr neu ddod yn barhaol.

Strôc

Mae strôc yn digwydd pan fydd pibell waed sy'n cyflenwi gwaed i'r ymennydd yn cael ei rhwystro neu'n byrstio, gan achosi colli cyflenwad gwaed i ran o'r ymennydd. Heb ocsigen, mae celloedd yr ymennydd yn dechrau marw. Gall hyn arwain at golli cof tymor byr neu hirdymor.

Tiwmorau'r Ymennydd

Gall tiwmor ar yr ymennydd neu ei driniaeth (cemotherapi, llawdriniaeth, ymbelydredd) effeithio ar y cof. Weithiau gelwir y cyflwr hwn yn " ymennydd cemotherapi " neu "niwl cemotherapi". Gall blinder eithafol a achosir gan ganser hefyd ymyrryd â meddwl yn glir.

Aneurysm yr Ymennydd

Gelwir chwydd tebyg i falŵn ym wal pibell waed wan yn aneurism. Fel arfer nid yw hyn yn achosi unrhyw broblemau nes iddo byrstio. Fodd bynnag, gall person ag aneurism heb ei rwygo brofi problemau gyda chof tymor byr.

Amnesia Byd-eang Dros Dro (TGA)

Dyma achos prin arall o golli cof yn sydyn. Yn y cyflwr hwn, rydych chi'n anghofio pethau fel digwyddiadau diweddar a ble rydych chi. Efallai y byddwch chi'n gofyn yr un cwestiynau dro ar ôl tro. Ond rydych chi'n cofio'ch enw ac enwau'r rhai sydd agosaf atoch chi. Fel arfer, mae'r symptomau hyn yn diflannu'n llwyr mewn llai na 24 awr.

Nid yw union achos y cyflwr hwn yn hysbys. Mae pobl dros 50 oed mewn mwy o berygl . Gall y cyflwr ddatblygu ar ôl y canlynol:

• Amlygiad sydyn i ddŵr oer neu boeth
• Sioc emosiynol ddifrifol
• Ymarfer corff dwys
• Rhai profion meddygol (e.e. endosgopi)
• Gweithgaredd rhywiol

Nid oes angen ofni `TGA`, ac nid oes angen triniaeth arno. Mae'n gwella ar ei ben ei hun.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Ni waeth pa mor hen ydym ni, rydym i gyd yn anghofio pethau o bryd i'w gilydd. Ond os oes gennych chi neu rywun agos atoch chi unrhyw un o'r symptomau canlynol, mae'n bwysig gweld meddyg.

Cofiwch! Mae colli cof sydyn yn argyfwng.

Os bydd rhywun agos atoch yn colli ei gof yn sydyn, ymdriniwch ag ef fel argyfwng meddygol. Ewch â nhw i ystafell achosion brys ysbyty (ETU) ar unwaith. Gan efallai na fydd y person yn cofio digwyddiadau diweddar, bydd angen i chi ddweud wrth y meddygon beth ddigwyddodd cyn colli'r cof.