Mae cerdded yn beth cyffredin iawn yn ein bywydau. Dydyn ni ddim hyd yn oed yn meddwl llawer amdano, ydyn ni? Ond mewn gwirionedd mae cerdded yn broses gymhleth iawn. Mae ein hymennydd, ein nerfau, ein hesgyrn, ein cyhyrau, y rhain i gyd yn gweithio gyda'i gilydd, gyda chymorth ein calon a'n hysgyfaint, i wneud i ni gymryd un cam. Os oes problem gydag unrhyw un o'r systemau hyn, gall effeithio ar ein gallu i gerdded. Dyna'r hyn a alwn ni'n "anhwylder cerddediad".
Beth yw'r anhwylder cerddediad hwn?
Yn syml, mae'r gair 'gait' yn cyfeirio at y patrwm symudiad rydych chi'n ei ddefnyddio wrth gerdded neu redeg. Dyma'ch "arddull cerdded". Unrhyw annormaledd yn yr arddull cerdded hon yw'r hyn a alwn ni'n anhwylder cerdded.
Nid yw hyn yn rhywbeth sy'n digwydd ar ei ben ei hun. Yn aml, gall fod yn symptom o gyflwr meddygol sylfaenol arall yn y corff. Mae'r math hwn o nam ar gerddediad yn arbennig o gyffredin wrth i chi heneiddio. Gall cael y cyflwr hwn effeithio ar ansawdd eich bywyd a chynyddu'ch risg o gwympo ac anafiadau yn fawr. Felly nid yw'n rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn.
Prif fathau o anableddau cerdded
Gall meddyg medrus nodi pa fath o nam ar eich cerddediad sydd gennych drwy edrych ar y ffordd rydych chi'n cerdded . Gall y ffordd y mae eich corff yn symud, hynny yw, eich cerddediad, roi cliw mawr i'r achos. Dyma sut y gall y meddyg wneud diagnosis cywir o'r clefyd a chynllunio'r driniaeth angenrheidiol.
Mae gan bob math o anabledd agweddau gwahanol. Ac nid yw symptomau pob un yn union yr un fath. Ond mae meddygon yn defnyddio'r dosbarthiadau hyn i nodi nodweddion cyffredin. Gadewch i ni edrych ar rai o'r mathau mwyaf cyffredin o anableddau cerdded.
| Enw'r gwendid (Math o Gerddediad) | Ymddangosiad a Nodweddion | Cyflyrau Cysylltiedig yn Gyffredin |
|---|---|---|
| Cerddediad Hemiplegig | Mae'n effeithio ar un ochr i'r corff yn unig. Wrth gerdded, mae un fraich yn cael ei dal wrth yr ochr a'i chadw'n llonydd. Mae'r goes ar yr ochr honno'n cael ei thynnu ymlaen mewn hanner cylch. | Yn aml yn ganlyniad strôc. |
| Cerddediad Diplegig | Mae'r ddwy ochr i'r corff yn cael eu heffeithio. Gall y cluniau a'r pengliniau fod wedi'u plygu, a gall y fferau fod wedi'u troi i mewn. Mae'r traed wedi'u gosod mewn safle tebyg i siswrn. | Parlys yr ymennydd, strôc, neu anaf i'r pen. |
| Cerddediad Niwropathig (Gostyngiad Traed) | Gelwir hyn hefyd yn "gollwng traed." Gan fod un droed yn gostwng pan fyddwch chi'n codi'ch coes, mae'n rhaid i chi godi'ch pen-glin yn uchel iawn a chamu arni i atal eich bysedd traed rhag cyffwrdd â'r llawr. | Clefydau sy'n gysylltiedig â'r nerfau fel (Sglerosis Ymledol - MS), (Sglerosis Ochrol Amyotroffig - ALS), neu (Niwropathi Ymylol). |
| Cerddediad Myopathig (Cerddediad Waddling) | Mae cerddediad siglo, fel hwyaden yn cerdded. Mae'r cyflwr hwn yn digwydd oherwydd gwendid yn y cyhyrau yn ardal y pelfis. | Problemau clun cynhenid, distroffi cyhyrol, neu atroffi cyhyrol yr asgwrn cefn. |
| Cerddediad Atacsig | Mae'n baglu wrth gerdded, yn siglo o ochr i ochr, ac mae ganddo gerddediad ansefydlog, fel rhywun meddw. Ni all gerdded mewn llinell syth. Mae ganddo gydbwysedd gwael hyd yn oed pan mae'n sefyll. | Gall fod yn dros dro oherwydd yfed alcohol. Gall hefyd gael ei achosi gan rai meddyginiaethau. Mewn achosion difrifol, gall fod yn arwydd o niwed i'r ymennydd. |
| Cerddediad Parkinsonaidd | Mae ganddyn nhw ystum plygu ymlaen, gyda'u cefn a'u gwddf wedi'u plygu. Yn lle cael traed mawr, maen nhw'n cerdded gyda chamau bach, cyflym iawn (sifflio). | Yn aml yn symptom o glefyd Parkinson. |
Achosion eraill o nam ar gerdded
Yn ogystal â'r mathau penodol a grybwyllir uchod, efallai y byddwch yn cael anhawster cerdded am nifer o resymau eraill.
Dychmygwch, mae gan eich taid arthritis . Oherwydd y boen yn ei ben-gliniau, ni all gerdded mor hawdd ag yr arferai. Mae'n cerdded yn ofalus iawn, gyda chloffni bach. Mae hyn hefyd yn newid yn ei gerddediad.
- Poen cronig: Gall poen hirdymor a achosir gan gyflyrau fel arthritis neu anafiadau hen effeithio ar y ffordd rydych chi'n cerdded.
- Problemau traed: Gall poen neu wendid yn y traed hefyd achosi newidiadau yn y cerddediad.
- Problemau cydbwysedd: Mae ein clust fewnol yn cynnwys rhan sy'n rheoli cydbwysedd ein corff. Gall unrhyw broblemau gyda'r rhan hon beri inni deimlo'n benysgafn neu faglu wrth gerdded.
- Cyflyrau meddygol eraill: Gall cyflyrau fel clefyd y galon, anawsterau anadlu, a hyd yn oed gordewdra effeithio ar eich symudedd a'ch arddull cerdded.
Pa driniaethau sydd ar gael ar gyfer hyn?
Y peth pwysicaf yw, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw anhawster neu newid yn eich cerdded, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg amdano. Efallai y bydd angen i chi weld arbenigwr, fel niwrolegydd, orthopedydd, neu bodiatrydd, i ddarganfod yr achos.
I wneud diagnosis, bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol, yn archebu profion gwaed, a gall hefyd eich atgyfeirio am sganiau fel pelydr-X neu sgan MRI.
Unwaith y bydd union achos eich problem cerdded wedi'i bennu, bydd eich meddyg yn datblygu cynllun i reoli'r cyflwr.
- Gellir trin rhai problemau cerdded gyda meddyginiaeth neu lawdriniaeth.
- Os yw'r broblem hon yn cael ei hachosi gan feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, gallwch siarad â'ch meddyg a phenderfynu a ddylid newid y feddyginiaeth.
- Mewn llawer o achosion, gall ffisiotherapi ac ymarfer corff gynyddu cryfder y corff a gwella cerdded.
- Efallai y bydd angen i chi ddefnyddio dyfais fel ffon neu gerddwr i'ch helpu i gerdded.
- Efallai y bydd angen esgidiau arbennig neu gynhalwyr traed (orthoteg) arnoch hefyd i wella'ch patrwm cerdded.
Cofiwch, os oes gennych anabledd cerdded, gall eich meddyg eich helpu i leihau'r effaith a'ch cael chi i gerdded eto cystal â phosibl.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid dim ond rhan o "heneiddio" yw anhawster cerdded. Gall fod yn symptom o gyflwr meddygol.
- Peidiwch byth ag anwybyddu newidiadau yn eich patrwm cerdded, gan y gallant gynyddu eich risg o gwympiadau peryglus.
- Mae'r ffordd rydych chi'n cerdded yn rhoi cliwiau pwysig i'ch meddyg i helpu i wneud diagnosis o achos y clefyd.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser i gael diagnosis priodol ac osgoi ei anwybyddu neu ei drin eich hun.
- Gall triniaethau fel ffisiotherapi, meddyginiaethau a chymhorthion cerdded wella ansawdd eich bywyd yn sylweddol.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment