Trais Domestig? Dydych chi ddim ar eich pen eich hun.

Ydych chi'n byw mewn ofn, tristwch ac unigrwydd yn eich cartref eich hun, y lle y dylech chi deimlo fwyaf diogel yn y byd? Ydych chi'n byw gyda rhywun sy'n eich brifo gyda phob gair, sy'n taflu pethau ar y llawr yn ystod pob ymladd, ac sydd weithiau'n codi braich neu goes? Nid problem rydych chi ar eich pen eich hun ynddi yw hon. Mae trais domestig yn broblem fawr y mae llawer o bobl yn ei dioddef yn dawel yn Sri Lanka ac o gwmpas y byd, ond sy'n ofni siarad amdani. Felly gadewch i ni siarad am hyn yn agored ac mewn ffordd gyfeillgar heddiw.

Beth yn union yw Trais Domestig?

Pan fyddwn ni'n meddwl am drais domestig, rydym ni'n aml yn meddwl am gam-drin corfforol a churo. Ond mae'n llawer mwy na hynny. Yn syml, mae'n unrhyw ymddygiad y mae person yn ei ddefnyddio i ddychryn, rheoli neu drin eu partner (menywod yn amlaf, ond gall ddigwydd i ddynion hefyd). Mae'n fater o rym a rheolaeth.

Mae gwahanol agweddau ar hyn. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

Pam mae'r sefyllfa hon mor ddifrifol?

Mae gwirionedd y mater, fel y dangosir gan arolygon, yn drist iawn. Dychmygwch, nifer sylweddol o fenywod sy'n dod i ystafell achosion brys (ETU) ysbytai yn dod i geisio triniaeth am anafiadau a achosir gan drais domestig. Ond faint ohonyn nhw sy'n dweud wrth y meddyg y rheswm go iawn? Yn amlach, maen nhw'n dweud pethau fel "llithron nhw a syrthio i lawr y grisiau", "cawsant eu hanafu wrth chwarae gyda'u plentyn".

Nid yn unig hynny, mae adroddiadau bod menyw yn llawer mwy tebygol o gael ei niweidio gan ei phartner presennol neu gyn-bartner ei hun nag y mae dieithryn neu leidr ar y stryd yn ei wneud. Dyma'r gwirionedd llym y mae angen i ni ei ddeall.

Y camsyniadau sy'n parhau'r trais hwn

Pam mae pobl yn dioddef am flynyddoedd heb adael y perthnasoedd hyn? Un rheswm yw oherwydd rhai camsyniadau yn y gymdeithas. Mae dileu'r camsyniadau hyn yn bwysig iawn i ddatrys y broblem hon.

• "Materion teuluol yw'r rhain, ni ddylem ymyrryd." - Dyma'r camgymeriad mwyaf. Nid yw trais byth yn fater personol. Mae'n drosedd. Os yw rhywun yn cael ei gam-drin, mae gennym gyfrifoldeb fel cymdeithas i ymyrryd.
• "Does ganddo ddim rheolaeth pan mae'n mynd yn flin, dyna pam mae'n taro." - Mae hyn hefyd yn gamsyniad. Mae arbenigwyr yn dweud nad colli rheolaeth yw trais, ond ymgais i reoli'r person arall . Mae'r person treisgar yn gwybod yn union beth mae'n ei wneud. Mae'n fwriadol.
• "Pe bai menyw wedi cadw ei cheg ar gau, ni fyddai hyn wedi digwydd." - Nid bai'r sawl sy'n cael ei gam-drin yw trais byth. Mae beio'r dioddefwr fel hyn yn gwneud iddyn nhw deimlo'n fwy unig a diymadferth. Nid oes gan neb hawl i gam-drin unrhyw un am unrhyw reswm.

Sut allwch chi helpu eich hun neu rywun rydych chi'n ei adnabod?

Mae helpu rhywun yn y sefyllfa hon yn fater sensitif iawn.

Os ydych chi'n ddioddefwr trais...

1. Yn gyntaf, deallwch nad eich bai chi yw hyn. Nid oes angen i chi deimlo cywilydd am hyn. Nid ydych chi ar eich pen eich hun.

2. Siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo.Gallai fod yn ffrind gorau i chi, yn berthynas, neu'n gwnselydd. Gall fod yn rhyddhad mawr rhannu eich beichiau.

3. Gwnewch Gynllun Diogelwch . Mae hyn yn bwysig iawn. Os oes rhaid i chi adael cartref mewn argyfwng, cadwch y pethau sydd eu hangen arnoch (tystysgrifau geni, cardiau adnabod, cardiau banc, dogfennau plant, dillad hanfodol, rhywfaint o arian) mewn lle hawdd ei gyrraedd. Meddyliwch am le diogel i fynd.

4. Dogfennwch yr hyn sy'n digwydd. Cadwch gofnod o'r dyddiau, yr amseroedd a'r digwyddiadau y digwyddodd y cam-drin. Os oes anafiadau, cymerwch luniau os yn bosibl. Gall y rhain fod yn bwysig iawn mewn achosion cyfreithiol.

5. Gofynnwch am gymorth. Mae sefydliadau yn Sri Lanka a all helpu gyda hyn. Gallwch gyflwyno cwyn i Swyddfa Menywod a Phlant yr heddlu . Mae yna hefyd sefydliadau anllywodraethol sy'n darparu gwasanaethau cyfreithiol a chwnsela. Os ydych chi wedi'ch anafu, ewch i weld meddyg ar unwaith a chewch driniaeth.

Sut allwch chi helpu rhywun nad ydych chi'n ei adnabod?

• Os gwelwch neu os clywch drais yn digwydd, rhowch wybod i'r heddlu (119) ar unwaith. Eich dyletswydd chi yw hynny.
• Os ydych chi'n amau ​​bod gan ffrind neu berthynas y math hwn o broblem, peidiwch â'u cywilyddio ar unwaith trwy ofyn iddyn nhw amdani. Yn lle hynny, siaradwch yn ysgafn iawn. Dywedwch rywbeth fel, "Rwy'n poeni amdanoch chi. Rwy'n deall bod rhywbeth o'i le. Os oes angen i chi siarad byth, rydw i yma."
• Pan fyddan nhw'n penderfynu siarad, gwrandewch heb farnu. Peidiwch â gofyn cwestiynau fel, "Pam wyt ti'n dal gydag e?" Yn lle hynny, gofynnwch, "Sut wyt ti angen fy help?"
• Cefnogaeth ar ôl i'r berthynas ddod i ben. Mae ymchwil yn dangos mai goroeswyr sydd mewn mwyaf o berygl ar ôl gadael perthynas gamdriniol. Felly cadwch mewn cysylltiad â nhw yn ystod y cyfnod hwnnw a gwiriwch eu diogelwch.