Ydych chi'n oedolyn sy'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer ADHD ( Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd )? Efallai eich bod chi'n meddwl, "Digon yw digon, gallaf ymdopi â hyn heb feddyginiaeth." Efallai ei fod oherwydd sgîl-effeithiau'r feddyginiaeth, neu efallai ei fod oherwydd eich bod chi eisiau delio â'r cyflwr yn naturiol. Beth bynnag yw'r rheswm, cyn i chi benderfynu rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaeth ADHD yn sydyn, mae yna rai pethau pwysig y mae angen i chi eu gwybod. Gadewch i ni siarad amdanyn nhw.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Yn gyntaf oll, siaradwch â'ch meddyg.
Dyma'r cam pwysicaf a'r cam cyntaf . Cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch meddyginiaeth, mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg amdano. Os yw ef neu hi'n penderfynu ei bod hi'n briodol i chi roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth, dylech ei thrafod yn glir gydag ef neu hi ynghylch a allwch chi roi'r gorau i'w chymryd i gyd ar unwaith neu a oes angen i chi leihau'r dos yn raddol.
Mae'r ateb i hyn yn dibynnu ar y math o feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd. Mae dau brif fath o feddyginiaeth ar gyfer ADHD. Cymerwch olwg ar y tabl hwn a byddwch chi'n deall yn hawdd.
| Math o Gyffur | Enghreifftiau | Sut i stopio |
|---|---|---|
| Symbylyddion | Meddyginiaethau fel Adderall a Ritalin | Fel arfer, nid oes angen lleihau'r rhain yn raddol. Mae effeithiau diddyfnu yn llai tebygol. Fodd bynnag, mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol. |
| Di-symbylyddion | Meddyginiaethau fel atomoxetine (Strattera) | Fel arfer mae angen atal y rhain trwy leihau'r dos yn raddol. Gan fod gan feddyginiaethau fel atomoxetine hanner oes hir, maent yn lleihau'n raddol o ran effeithiolrwydd. |
| Antagonistiaid Alpha 2 | Meddyginiaethau fel Clonidine a Guanfacine | Rhybudd: Ni ddylid byth rhoi’r gorau i’r rhain yn sydyn. Gall gwneud hynny achosi pwysedd gwaed peryglus o uchel. Os byddwch chi’n rhoi’r gorau i gymryd y rhain, gwnewch yn siŵr eich bod chi’n lleihau’r dos yn araf iawn, dan arweiniad eich meddyg. |
Byddwch yn barod am newidiadau dros dro yn eich corff.
Mae p'un a yw'ch corff yn teimlo unrhyw newidiadau ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth ai peidio yn dibynnu ar y feddyginiaeth a gymeroch, y dos , a math eich corff.
- Blinder: Gall rhai pobl sy'n rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaethau symbylydd deimlo ychydig yn fwy blinedig a chysglyd yn ystod y dydd.
- Cwsg: Ond gall hefyd fod yn beth da. Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n gysglyd yn ystod y dydd, mae'n debyg y byddwch chi'n cysgu'n well ac yn ddyfnach yn y nos nag o'r blaen .
- Newyn : Os oedd gennych chi archwaeth wael wrth gymryd y feddyginiaeth, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'n llwglyd iawn yn sydyn ar ôl i chi roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn teimlo fel pe na baech chi wedi bwyta ers dyddiau.
Gall y newidiadau hyn mewn blinder a sylw ddychwelyd i normal o fewn diwrnod neu ddau. Ond gall gymryd sawl wythnos i'ch archwaeth ddychwelyd i normal. Mewn gwirionedd, os oedd gennych archwaeth fawr cyn cymryd y feddyginiaeth, gall ddychwelyd yn barhaol.
A fydd yn effeithio ar weithgareddau dyddiol?
Mae hyn yn rhywbeth y mae angen i ni feddwl amdano. Dychmygwch eich bod wedi cael presgripsiwn ar gyfer meddyginiaeth ADHD am reswm. Efallai ei fod oherwydd eich bod wedi cael trafferth canolbwyntio ar dasg, yn methu gorffen tasg a ddechreuwyd gennych, neu'n teimlo'n aflonydd drwy'r amser. Felly, pan fydd y gefnogaeth honno o'r feddyginiaeth wedi diflannu, mae'r problemau hyn yn fwy tebygol o ailymddangos .
Allwch chi ymdopi â bywyd heb feddyginiaeth?
Nid yw'n amhosibl, ond mae'n cymryd cynllunio da ac ymdrech. Os penderfynwch roi'r gorau i gymryd meddyginiaeth , dylech ystyried ffyrdd eraill o'ch helpu yn lle hynny.
- Eich ffordd o fyw: Ydych chi'n ymarfer corff yn rheolaidd, yn bwyta diet cytbwys, ac yn cael digon o gwsg? Gall y pethau hyn fynd yn bell i reoli symptomau ADHD.
- Sgiliau trefnu: Ydych chi wedi arfer cynllunio gwaith, defnyddio calendrau, rhestrau i'w gwneud, a chadw tasgau wedi'u trefnu?
- Triniaethau eraill:Mae rhai pobl yn cael rhyddhad mawr o seicotherapi, yn enwedig Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT), sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer ADHD.
- Atchwanegiadau: Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall pethau fel olew pysgod roi rhywfaint o ryddhad rhag symptomau ADHD. Fodd bynnag, nid effaith fawr yw hon, dim ond rhyddhad bach.
Gofalwch amdanoch chi'ch hun, gwnewch yr hyn sy'n angenrheidiol.
Ar ôl rhoi'r gorau i feddyginiaeth, mae angen i chi fod yn ymwybodol iawn ohonoch chi'ch hun. Pan fyddwch chi'n teimlo pethau fel, "Rwy'n colli ffocws, rwy'n cael trafferth gwneud pethau, nid yw fy meddwl mewn un lle," mae angen i chi gydnabod hynny a chymryd y camau angenrheidiol ar yr adeg honno.
Efallai y byddwch chi'n gallu adennill rheolaeth trwy ddefnyddio hen ddulliau (fel rhestrau i'w gwneud). Ond i rai pobl, efallai na fydd hynny'n ddigon. Os felly, mae'n bwysig ceisio cymorth gan gwnselydd.
Nid yw meddyginiaeth ADHD yn iachâd hudolus. Mae fel arf. Gall wneud pethau'n haws, ond mae'n rhaid i chi wneud y gwaith caled.
Hefyd, gofynnwch i'ch partner, aelod o'r teulu, neu ffrind gorau am help. Gofynnwch gwestiynau fel, "Ydych chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau yn fy ymddygiad ar ôl i mi roi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth? Ydw i'n fwy anghofus nag o'r blaen?" a chael syniad o sut mae rhywun arall yn eich gweld chi.
Yn olaf, os ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth rydych chi'n sylweddoli, "O, alla i ddim byw hebddi, mae popeth yn mynd i chwalu," does dim byd o'i le â dechrau'r feddyginiaeth eto. Nid yw'n golled. Mae'n benderfyniad call y gallwch chi ei wneud i gynnal eich bywyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Cyn rhoi'r gorau i feddyginiaeth ADHD, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg.
- Yn dibynnu ar y math o feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, efallai y bydd angen lleihau rhai yn raddol. Mae'n arbennig o beryglus rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaethau fel clonidine yn sydyn.
- Ar ôl rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth, efallai y byddwch chi'n profi newidiadau corfforol dros dro, fel blinder a mwy o newyn, yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf.
- I reoli symptomau ADHD heb feddyginiaeth, mae angen cynllun da arnoch (ymarfer corff, diet, sgiliau trefnu).
- Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus eto, mae'n iawn dechrau cymryd y feddyginiaeth eto. Siaradwch â'ch meddyg amdano.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.