Y rhan fwyaf o'r amser, pan fyddwn ni'n cael poen cefn, rydyn ni'n meddwl ei fod oherwydd ein bod ni wedi bod yn eistedd yn anghywir, yn codi pwysau trwm, neu'n mynd yn hŷn. Ond os ydych chi yn eich 20au neu 30au ac yn profi poen cefn yn gyson heb unrhyw reswm amlwg, gallai fod yn rhywbeth nad ydych chi erioed wedi clywed amdano, rhywbeth y cawsoch chi eich geni ag ef. Heddiw, rydyn ni'n siarad am un cyflwr o'r fath, Sacralizat ION .
Yn syml, beth yw'r Sacraleiddio hwn?
Iawn, mae hyn yn syml iawn. Meddyliwch am ein hasgwrn cefn fel criw o esgyrn bach wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Rhwng pob un o'r esgyrn hyn, fel amsugyddion sioc mewn car, mae clustog. Rydym yn galw'r rhain yn "ddisgiau". Y disgiau hyn yw'r hyn sy'n ein galluogi i blygu ein hasgwrn cefn ymlaen, yn ôl, ac i'r ochrau.
Nawr, mae'r cymal ar waelod ein hasgwrn cefn (yn feddygol rydym yn galw hwn yn fertebra meingefnol L5) wedi'i gysylltu â phen uchaf ein hasgwrn clun, y sacrwm , gan ddisg fel 'na. Mae hyn yn caniatáu i'r cymal hwnnw symud yn dda.
Fodd bynnag, mewn rhywun sydd â sacraleiddio, mae fertebra olaf yr asgwrn hwn wedi'i asio'n llwyr neu'n rhannol â'r asgwrn clun. Mae hyn yn golygu nad yw'r ddisg a ddylai fod rhwng y ddau asgwrn yno, neu nad yw yno o gwbl. O ganlyniad, ni all yr asgwrn hwn symud yn rhydd fel esgyrn eraill yr asgwrn cefn. Mae meddygon hefyd yn galw'r lleoedd hyn nad ydynt yn union yn gymal yn "ffug-gymal".
Y peth pwysig yw nad yw pawb sydd â'r cyflwr hwn yn profi poen cefn. Mae llawer o bobl yn byw bywydau normal heb hyd yn oed wybod bod ganddyn nhw'r cyflwr.
Beth sy'n achosi sacraleiddio?
Nid clefyd rydych chi'n ei ddatblygu'n ddiweddarach yw hwn. Mae sacraleiddio yn gyflwr cynhenid. Hynny yw, mae'n rhywbeth sy'n bresennol yn eich corff o'r eiliad y cewch eich geni.
Pan fyddwn ni yng nghroth ein mam, yn wythnosau cyntaf beichiogrwydd, pan fydd ein sgerbwd yn ffurfio, mae fertebra'r asgwrn cefn yn ffurfio un wrth un. Ond weithiau, am ryw reswm, nid yw'r fertebra olaf honno (L5) yn gwahanu'n llwyr oddi wrth asgwrn y glun (sacrwm) ac yn lle hynny mae'n dod yn gysylltiedig ag ef. Dyna sut mae sacraliad yn digwydd.
Nid yw'n anabledd peryglus. Mae hefyd yn anodd dweud yn union faint o bobl sydd â'r cyflwr, oherwydd nid oes gan lawer o bobl symptomau. Yn aml, caiff ei ddarganfod ar ddamwain pan gymerir pelydr-X o'r cefn am reswm arall. Yn ôl arolygon, credir y gallai rhwng 4% a 37% o'r boblogaeth fod â'r cyflwr hwn.
Beth allai fod symptomau'r cyflwr hwn?
Fel y soniasom yn gynharach, nid oes gan y rhan fwyaf o bobl unrhyw symptomau. Fodd bynnag, gall y rhai sy'n datblygu symptomau brofi pethau fel:
- Nodweddion corfforol: Gall hyd eich coesau fod ychydig yn wahanol. Gall eich cluniau ymddangos fel eu bod wedi'u gogwyddo ychydig i un ochr. Gall hyn achosi problemau cydbwysedd wrth gerdded. Efallai y bydd gennych ystod symudiad gyfyngedig yn rhan isaf eich cefn hefyd.
- Poen Cefn: Gelwir math penodol o boen cefn a achosir gan sacraliad yn Syndrom Bertolotti . Mae'r symptomau hyn fel arfer yn dechrau ymddangos yn yr 20au neu'r 30au.
| Symptomau sy'n gysylltiedig â Syndrom Bertolotti | |
|---|---|
| Natur y boen | Poen sy'n cael ei deimlo yn y cefn isaf yn unig ac nad yw'n teithio i lawr y coesau. |
| Anhawster symud | Teimlo'n stiff yn y cefn ac yn cael anhawster plygu heb unrhyw reswm penodol. |
| Y lle lle teimlir y boen | Poen neu anghysur yng nghefn eich pelfis, uwchben eich asgwrn clun. |
| Amseroedd lleddfu poen | Mae poen yn lleihau wrth eistedd neu orwedd. |
| Lledaeniad poen | Teimlo poen a chyhyrau'n crynu ar un ochr i'r corff yn unig. |
Beth yw'r triniaethau ar gyfer poen?
Os oes gennych boen neu anhawster symud oherwydd sacraliad, mae llawer o driniaethau ar gael. Nid oes angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o bobl.
| Dull triniaeth | Yn syml... |
|---|---|
| Newidiadau ffordd o fyw | Osgoi neu addasu gweithgareddau sy'n cynyddu poen (e.e. codi pethau trwm, sefyll am gyfnodau hir). |
| Lliniaryddion poen | Gallwch gael poenladdwyr rheolaidd o'r fferyllfa, fel y'i rhagnodir gan eich meddyg. |
| Therapi Corfforol | Ymarferion penodol sy'n cryfhau cyhyrau'r cefn a'r cluniau ac yn cynyddu hyblygrwydd. |
| Chwistrelliadau steroid | Pigiadau i leihau chwydd a phoen o amgylch y cymal poenus. |
| Therapi PRP (Therapi plasma cyfoethog mewn platennau) | Chwistrellu toddiant wedi'i wneud o blatennau a gymerwyd o'ch gwaed eich hun i'r ardal boenus i gyflymu'r broses iacháu. |
| Prolotherapi | Chwistrellu hylif arbennig (sy'n cynnwys dextros, math o siwgr) i leihau poen. |
| Abladiad amledd radio | Mae tonnau radio yn cynhyrchu gwres ac yn dadactifadu'r nerfau sy'n cario poen i'r ymennydd. |
Yn anaml iawn, os nad yw'r triniaethau hyn yn rheoli'r boen, gall meddyg argymell llawdriniaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw sacraleiddio yn glefyd rydych chi'n ei ddatblygu'n ddiweddarach, mae'n newid strwythurol yn y corff sy'n bresennol adeg ei eni.
- Mae llawer o bobl sydd â'r cyflwr hwn yn byw bywydau normal heb unrhyw symptomau.
- Os oes gennych chi boen cefn a ddechreuodd yn eich 20au neu 30au ac na allwch ddod o hyd i achos penodol, efallai mai sacraliad yw'r achos.
- Os oes gennych chi boen cefn, peidiwch â'i anwybyddu. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg i gael diagnosis priodol. Efallai y bydd pelydr-X yn gallu helpu i benderfynu ar yr achos.
- Os oes poen, mae yna lawer o driniaethau di-lawfeddygol effeithiol iawn ar ei gyfer.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment