Os ydych chi'n feichiog, efallai eich bod wedi sylwi ar newid mawr yn eich bronnau ynghyd â'r newidiadau yn eich corff . Efallai y bydd eich bronnau'n mynd ychydig yn fwy, efallai y byddan nhw'n brifo ychydig, efallai y byddan nhw'n dod yn sensitif... Mae'r rhain yn bethau normal iawn. Gyda'r newidiadau hyn, efallai y bydd eich bra arferol bellach yn teimlo'n dynn ac yn anghyfforddus.
Pam mae angen bra arbennig arnoch chi yn ystod beichiogrwydd?
Yn syml, wrth i'ch corff baratoi i ddarparu ar gyfer eich babi, mae maint eich band a maint eich cwpan yn cynyddu. Gall gwisgo bra tynn yn ystod yr amser hwn roi pwysau diangen ar eich bronnau, gan achosi poen ac weithiau hyd yn oed dwythellau llaeth wedi'u blocio. Dyna pam ei bod hi'n bwysig ystyried bra cyfforddus sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer beichiogrwydd. Fel arfer, rydyn ni'n galw'r rhain yn Bra Mamolaeth .
Cofiwch, cysur a chefnogaeth yw'r pethau pwysicaf yn ystod y cyfnod hwn. Gall gwisgo bra sy'n ffitio'ch corff yn dda ac sy'n rhydd o bwysau hyd yn oed leihau poen cefn a gwddf.
A yw Bra Mamolaeth a Bra Nyrsio yn ddau beth gwahanol?
Oes, mae gwahaniaethau bach rhyngddynt. Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau. Gadewch i ni weld beth yw'r gwahaniaeth rhyngddynt.
| Math o Bra | Disgrifiad |
|---|---|
| Bra Mamolaeth | Mae'r rhain wedi'u cynllunio i ddarparu cefnogaeth a chysur da i'ch bronnau sy'n tyfu yn ystod beichiogrwydd. Mae'r strapiau'n lletach ac yn feddalach na bra rheolaidd. Mae claspiau ychwanegol yn y cefn i ffitio o amgylch y frest. Mae'r cwpanau'n hyblyg fel y gallant addasu i'ch bronnau wrth iddynt dyfu. |
| Bra Nyrsio | Mae gan yr un hon yr un cysur a chefnogaeth â Bra Mamolaeth. Ond yr hyn sy'n arbennig amdano yw bod ganddo fflap symudadwy ar ben y cwpan. Mae hyn yn ei gwneud hi'n hawdd bwydo ar y fron heb orfod tynnu'r bra i ffwrdd yn llwyr. Os ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron, mae'n syniad da rhoi cynnig ar y bra hwn tua diwedd eich beichiogrwydd. |
Sut i ddewis y bra beichiogrwydd gorau?
Wrth ddewis bra mamolaeth da, meddyliwch am y pethau hyn.
- Cael y maint cywir: Os yn bosibl, ewch i siop dillad isaf sydd â rhywun sydd wedi'i hyfforddi i'ch mesur. Fel 'na, gallwch ddewis y maint cywir ar gyfer eich corff sy'n newid.
- Lle i dyfu: Wrth brynu bra, ceisiwch roi'r bachau yn y cefn ar y gosodiad tynnaf . Yna, wrth i'ch byst dyfu, gallwch ei lacio i ffitio.
- Cefnogaeth dda: Gall gwisgo bra gyda chefnogaeth dda weithiau helpu i leihau ymddangosiad marciau ymestyn ar y bronnau.
- Ffabrigau anadlu: Dewiswch bra wedi'i wneud o ffabrigau naturiol, anadlu fel cotwm yn hytrach na ffabrigau synthetig fel polyester. Bydd hyn yn lleihau'r risg o chwysu a chroen coslyd.
Onid yw bras â gwifrau yn dda ar gyfer yr adeg hon o'r flwyddyn?
Mae rhai arbenigwyr yn dweud nad yw gwisgo bras tynn, â gwifrau tanddaearol, yn syniad da yn ystod misoedd cynnar beichiogrwydd. Y rheswm yw y gall y gwifrau tanddaearol bwyso ar y dwythellau llaeth sy'n tyfu, gan eu blocio neu achosi haint ar y fron o'r enw mastitis .
Ond os ydych chi'n teimlo mai bra gyda gwifrau yw'r mwyaf cyfforddus, dewiswch un gyda gwifren hyblyg iawn. Mae angen i chi hefyd wneud yn siŵr ei fod yn ffitio'ch corff yn iawn. Ni ddylai'r wifren fod yn rhy dynn yn erbyn y croen, gan achosi marciau coch, neu deimlo'n binsio.
Beth sy'n digwydd i'r bronnau yn ystod beichiogrwydd?
Mae lefelau hormonau eich corff yn newid yn sylweddol yn ystod y cyfnod hwn, ac efallai y byddwch chi'n profi'r pethau hyn o ganlyniad.
- Mae'r bronnau a'r tethau'n mynd yn boenus neu'n rhy sensitif i gyffwrdd.
- Mae'r bronnau'n llawn ac yn fawr.
- Chwyddiad neu afliwiad y tethau a'r areola.
- Weithiau, tua 4ydd mis y beichiogrwydd, efallai y byddwch yn sylwi ar ychydig bach iawn o hylif trwchus, melyn yn gollwng o'ch bronnau. Gelwir hyn ynColostrwm yw'r llaeth cyntaf y mae babi yn ei dderbyn. Yn llawn maetholion ac gwrthgyrff, mae'r 'aur hylif' hwn yn helpu i amddiffyn eich babi rhag salwch yn ystod y dyddiau cyntaf ar ôl ei eni.
Gellir lleihau'r anghysur sy'n gysylltiedig â'r newidiadau hyn i raddau helaeth gyda bra mamolaeth sy'n ffitio'n dda.
Ers pryd mae angen i mi wisgo bra mamolaeth?
Does dim diwrnod penodol ar gyfer hyn. Mae'n amrywio o berson i berson. Mae'n well dechrau meddwl am bra newydd, mwy cyfforddus o'r diwrnod cyntaf y byddwch chi'n dechrau teimlo tyndra ac anghysur eich bra presennol. Mae rhai pobl yn dechrau sylwi ar y newid hwn mor gynnar â 6 wythnos.
Bydd eich bronnau'n newid drwy gydol eich beichiogrwydd ac ar ôl i'r babi gael ei eni, felly efallai na fyddwch chi'n gallu gwisgo'r un bra drwy'r amser. Ond peidiwch â'u taflu, efallai y bydd eu hangen arnoch chi eto yn ddiweddarach.
| Arwyddion nad yw eich bra yn ffitio | |
|---|---|
| Arwyddion o Ffit Gwael | Beth i'w Wneud |
| Dewiswch bra gyda maint cwpan neu fand mwy. |
| Dewiswch bra gyda maint cwpan llai. |
| Ewch i weld eich meddyg: Os ydych chi'n parhau i gael poen neu anghysur yn y fron hyd yn oed gyda bra sy'n ffitio'n dda, neu os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw ollyngiad anarferol o'ch bronnau, newidiadau croen, neu newidiadau tethau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi gwybod i'ch meddyg. | |
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n normal iawn i fronnau chwyddo a theimlo'n dyner yn ystod beichiogrwydd, ac mae'n bwysig rhoi cysur a chefnogaeth i'ch corff.
- Cyn gynted ag y bydd eich bra arferol yn teimlo'n dynn, dewiswch bra mamolaeth.
- Cyn prynu bra, mesurwch eich union faint os yn bosibl. Dewiswch bra sy'n caniatáu twf pellach i'ch bronnau.
- Gall dewis bra wedi'i wneud o ffabrigau naturiol, anadluadwy fel cotwm helpu i atal anghysur croen.
- Deallwch fod bra mamolaeth (ar gyfer beichiogrwydd) a bra nyrsio (ar gyfer bwydo ar y fron) yn ddau fath o bra sydd wedi'u cynllunio at wahanol ddibenion.
- Os byddwch chi'n sylwi ar boen parhaus neu newidiadau anarferol yn eich bronnau, ymgynghorwch â'ch meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw