Ydych chi erioed wedi gweld y ffordd mae babi yn gwneud wyneb pan fyddwch chi'n rhoi blas o lemwn iddyn nhw? Maen nhw'n gwneud wyneb rhyfedd, eu llygaid yn llydan a'u cegau'n crychu. Mae'n hwyl i'w wylio. Ond, y tu hwnt i'r hwyl honno, a yw rhoi lemwn i fabi mewn gwirionedd yn dda i'w hiechyd? Dyna'n union yr hyn rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw.
Pryd yw'r amser gorau i roi calch?
Er bod leim yn ffrwyth sy'n gyfoethog iawn mewn fitamin C, gall ei asidedd uchel fod ychydig yn anodd i stumog eich un bach ei oddef. Dyna pam, fel meddygon, rydym yn argymell eich bod yn aros nes bod eich babi o leiaf yn flwydd oed cyn cyflwyno ffrwythau sitrws fel leim i'ch babi.
Meddyliwch, erbyn hynny, mae system dreulio'r babi wedi aeddfedu ac wedi datblygu'n dda. Felly, mae'n haws iddo oddef asidedd lemwn. Hefyd, trwy gyflwyno lemwn ychydig yn hwyrach fel hyn, gellir lleihau'r risg o alergeddau, hynny yw, adweithiau alergaidd, yn fawr.
Sut i gyflwyno calch i fabi?
Erbyn i'ch babi fod yn flwydd oed, mae'n debyg ei fod eisoes wedi rhoi cynnig ar lawer o fwydydd newydd . Ond mae'r garreg filltir hon yn bwysig iawn. Oherwydd dyma'r amser pan allwch chi ddechrau cyflwyno ffrwythau sitrws fel leimiau yn raddol, y dywedwyd wrthych chi i beidio â'u rhoi yn flaenorol.
Mae'n berffaith normal i fabi beidio â hoffi lemwn pan fyddwch chi'n ei gyflwyno iddo gyntaf, felly peidiwch â phoeni . Oherwydd, er mwyn i fabi hoffi unrhyw fwyd newydd, mae'n rhaid i chi ei roi iddo sawl gwaith. Gall gymryd peth amser i fabi ddod i arfer â blas sur a chwerw nodedig lemwn. Felly, peidiwch â rhoi'r gorau iddi, ychwanegwch ychydig o lemwn at ei fwyd o bryd i'w gilydd.
Yn syml, mae leim yn ffordd wych o ychwanegu blas ac arogl newydd at fwyd eich babi. Ond mae'n rhaid ei wneud mewn ffordd gynnil iawn.
Sut ydych chi'n ychwanegu calch at fwyd?
Ffordd well o gyflwyno lemwn i'ch babi na rhoi lemwn iddo fel y mae yw ychwanegu ychydig ddiferion o sudd lemwn at fwyd arall y mae'ch babi eisoes yn ei fwynhau. Er enghraifft:
- Ar gyfer llysiau fel tatws stwnsh, tatws melys, a phwmpen.
- Ar gyfer cawl corbys neu gawl llysiau.
- Ar gyfer iogwrt cartref.
Pan gaiff ei roi fel hyn, mae blas hoff fwyd yn cael ei wella, felly mae siawns fwy y bydd eich babi yn dod i arfer â'r blas sur newydd. Ond cofiwch , mae'n rhaid i chi fod wedi rhoi'r prif ddysgl y mae leim wedi'i ychwanegu ato o'r blaen i wneud yn siŵr nad oes gan eich babi alergedd iddo.
Manteision maethol lemwn i fabanod
Rydyn ni i gyd yn gwybod bod ffrwythau sitrws yn drysorfa o fitamin C. Mae'r un peth yn wir am lemwn.
- Yn hybu imiwnedd: Mae fitamin C yn cryfhau system imiwnedd y babi, gan roi'r nerth iddo ymladd afiechydon bach fel annwyd.
- Maetholion eraill: Yn ogystal, mae leimiau hefyd yn cynnwys symiau bach o ffibr, potasiwm, calsiwm a phrotein.
Pan fydd gan eich babi annwyd, gall rhoi gwydraid o ddŵr cynnes iddo gydag ychydig ddiferion o sudd lemwn a (dim ond os yw dros flwydd oed) llwy de o fêl roi hwb da i'w system imiwnedd.
Pwysig iawn: Peidiwch byth â rhoi mêl i fabanod o dan flwydd oed am unrhyw reswm . Gall mêl gynnwys sborau bacteria a all achosi gwenwyn bwyd difrifol o'r enw ' botwliaeth '. Er y gall systemau treulio plant dros flwydd oed ac oedolion ei oddef, mae'n beryglus iawn i fabanod ifanc.
Oeddech chi'n meddwl am hyn cyn dechrau bwydydd solet?
Cyn i chi ddechrau cyflwyno unrhyw fwydydd solet i'ch babi, nid dim ond lemwn, gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun. Dyma arwyddion bod eich babi yn barod ar gyfer bwydydd solet.
| Arwydd o barodrwydd | Beth mae hynny'n ei olygu? |
|---|---|
| Allwch chi ddal eich pen i fyny'n dda? | Dylai'r babi allu dal ei ben i fyny ar ei ben ei hun, heb unrhyw gymorth. Mae hyn yn hanfodol ar gyfer bwyta bwydydd solet. |
| Oes gennych chi ddiddordeb mewn bwyd? | Ydy eich babi yn edrych arnoch chi gyda diddordeb tra byddwch chi'n bwyta? Ydy e'n ceisio cyffwrdd â'ch bwyd? Ydy e'n agor ei geg pan fyddwch chi'n dod â llwy? Mae'r rhain yn arwyddion da. |
| Allwch chi ddod â bwyd i lawr eich gwddf? | Yn y cyfnodau cynnar, pan roddir bwyd i fabi o lwy, mae'n ei wthio allan gyda'i dafod. Gelwir hyn yn atgyrch gwthio'r tafod. Dros amser, mae'n dysgu gwthio'r bwyd yn ôl i'r gwddf gyda'i dafod a llyncu. |
| Ydy'r babi yn ddigon mawr? | Fel arfer, dylai'r babi fod wedi ennill o leiaf ddwywaith ei bwysau geni, sy'n golygu y dylai bwyso o leiaf 13 pwys (tua 6 cilogram). |
Gadewch i ni ofalu am alergeddau hefyd!
Wrth gyflwyno bwydydd newydd, mae angen i ni fod yn ofalus iawn, yn enwedig gyda'r prif fwydydd a all achosi alergeddau. Mae ymchwil diweddar wedi canfod y gall cyflwyno'r prif fwydydd alergen hyn yn raddol cyn i fabi fod yn flwydd oed leihau ei risg o ddatblygu alergeddau bwyd yn y dyfodol.
| Prif fwydydd alergenig |
|---|
| - Wyau wedi'u coginio'n dda |
| - Cnau daear (e.e. ar ffurf past hufennog - nid fel cnau daear) |
| - Llaeth buwch a chynhyrchion cysylltiedig (iogwrt, caws) |
| - Cnau eraill (e.e. cnau cashew, almonau fel past) |
| - Soia |
| - Sesame |
| - Gwenith |
| - Pysgod a bwyd môr arall |
Beth i'w wneud os oes gennych alergedd?
Wrth gyflwyno bwyd newydd,Rhowch un bwyd newydd yn unig ar y tro . Arhoswch o leiaf 3 diwrnod cyn cyflwyno bwyd newydd arall. Fel 'na, os bydd eich babi yn datblygu alergedd, gallwch chi ddarganfod yn union pa fwyd a'i hachosodd.
Os bydd eich babi yn datblygu alergedd i fwyd penodol, stopiwch roi'r gorau i fwydo'r bwyd hwnnw ar unwaith .
- Os oes gennych symptomau fel chwyddo'r gwefusau, y llygaid, neu'r wyneb, cychod gwenyn, neu chwydu , ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
- Os ydych chi'n amau symptomau difrifol (rydym yn galw'r cyflwr hwn yn 'Anaffylacsis') fel tafod chwyddedig neu anhawster anadlu , ffoniwch ambiwlans neu ewch â'ch babi i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf heb oedi.
Mae'n well siarad â'ch meddyg am hyn a llunio cynllun i gyflwyno bwydydd sy'n briodol i'ch babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Arhoswch nes bod eich babi yn flwydd oed o leiaf cyn rhoi ffrwythau sitrws fel leim iddo.
- Wrth roi am y tro cyntaf, dechreuwch gyda swm bach iawn, fel ychydig ddiferion o sudd lemwn, a'i gymysgu â bwyd arall y mae'r babi eisoes yn ei fwyta.
- Wrth roi leim, gwnewch yn siŵr eich bod yn tynnu'r croen, gan y gall y croen gynnwys sylweddau niweidiol fel plaladdwyr.
- Peidiwch byth â rhoi mêl i fabanod o dan flwydd oed am unrhyw reswm. Gall achosi gwenwyn bwyd difrifol.
- Ar ôl cyflwyno unrhyw fwyd newydd, byddwch yn wyliadwrus am arwyddion o alergedd. Os oes unrhyw bryderon, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw