Slipper du ofte fra arbejde? Kan du ikke huske, hvor dine nøgler eller din taske var? Har du svært ved at fokusere, når nogen taler? De fleste af os tror, at det er normale ting. Men nogle gange kan der være en årsag bag det, som vi ikke kender. I dag taler vi om ADHD , en tilstand, der også er almindelig blandt voksne, men som ikke mange mennesker genkender.
Mange tror, at ADHD kun rammer små børn. Men sandheden er, at mange mennesker, der havde ADHD som børn og ikke fik diagnosen, fortsat lider af det som voksne. Du er måske ikke så drilsk og nervøs, som du var, da du var barn. Men som voksen kan ADHD-symptomer vise sig på forskellige måder.
Hvordan påvirker ADHD voksne?
At have ADHD som voksen påvirker primært ting som:
- Vanskeligheder med at fastholde opmærksomheden: Det er svært at holde fokus på én ting , uanset om det er på arbejdet, i et møde eller når nogen taler. Dine tanker kører konstant.
- Impulsivitet: At gøre og sige hvad som helst der falder én ind med det samme, uden at tænke over konsekvenserne.
- Vanskeligheder med at organisere arbejdet: Vanskeligheder med at organisere arbejdet, udføre opgaver til tiden og holde tingene ryddelige.
- Rastløshed : Følelse af rastløshed, ude af stand til at blive på ét sted, konstant fumler med fingre og ben.
Disse problemer kan have stor indflydelse på dit job, familieliv, sociale relationer og endda dit selvværd. Men den gode nyhed er, at der findes meget effektive behandlinger for dette.
Hvordan behandler man? - Dette er en holdindsats
Der findes ingen enkelt løsning, når det kommer til behandling af ADHD. Det er en multimodal behandling . Det vil sige, at den kombinerer medicin, adfærdsstrategier, træning i livsfærdigheder og terapi.
Det vigtigste er at tale med din læge , forstå, hvordan ADHD påvirker dig specifikt, og udvikle en behandlingsplan, der fungerer for dig.
Forestil dig, at hvis dit største problem er ikke at kunne afslutte arbejdet til tiden på kontoret, har du brug for hjælp til at udvikle de færdigheder, der matcher det. Eller hvis problemet ligger i dine familieforhold, skal du fokusere på det aspekt og søge rådgivning.
De vigtigste lægemidler mod ADHD
For mange mennesker er medicin en vigtig del af håndteringen af ADHD. Men det kan tage et stykke tid at finde den rigtige medicin og dosis til dig. Det er ligesom at få et par briller. Det er ligesom at prøve et par briller, indtil du finder det rigtige nummer til dine øjne.
| Lægemiddelkategori | En simpel forklaring |
|---|---|
| Stimulerende midler | Disse er de mest almindelige og førstelinjepræparater. De virker ved at øge aktiviteten af kemikalier (neurotransmittere) i hjernen, der hjælper med at kontrollere opmærksomhed og adfærd. Eksempler inkluderer methylphenidat og lisdexamfetamin . Langtidsvirkende medicin, som typisk varer 10-14 timer, er bedst egnet til voksne. |
| Ikke-stimulerende midler | Disse anbefales til personer, der har svært ved at tolerere bivirkningerne af stimulerende medicin, eller som ikke kan bruge dem af andre helbredsmæssige årsager. Et eksempel er Atomoxetin (Strattera) . |
| Antidepressiva | Selvom disse ikke er godkendte lægemidler mod ADHD, kan de hjælpe nogle mennesker med at forbedre deres opmærksomhed og kontrollere impulsivitet. De kan være særligt nyttige, hvis ADHD ledsages af tilstande som angst eller depression. Et eksempel er Bupropion (Wellbutrin) . |
Ting at vide om stimulerende stoffer
Selvom disse lægemidler er meget effektive, er der et par ting, du bør være opmærksom på om dem.
| Vigtig information om stimulanser | |
|---|---|
| Almindelige bivirkninger | |
| Appetittab, søvnløshed, mundtørhed, hovedpine, let stigning i puls og blodtryk, rastløshed. (De fleste af disse kan kontrolleres ved at justere dosis eller ændre tidspunktet på dagen, du tager medicinen.) | |
| Når disse lægemidler IKKE anbefales | |
|
Det vigtigste er, aldrig at starte, stoppe eller ændre din medicin på egen hånd uden din læges anvisning.
Er medicin alene ikke nok? Samtaleterapi er også meget vigtig!
Ja! Faktisk er den rigtige medicin til dig og støtten fra en god rådgiver en meget stærk kombination. Rådgivning kan hjælpe dig og din familie med at lære, hvad ADHD er, og hvordan I kan håndtere de problemer, det medfører.
Der er to hovedmetoder til rådgivning:
1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT): Kort sagt lærer det dig, hvordan du identificerer dine negative tanker og handlinger, ændrer dem og får kontrol over dit liv. Dette er meget nyttigt til at løse problemer på arbejdet og i relationer.
2. Familie- og parterapi: ADHD påvirker ikke kun dig. Det påvirker også din familie. Denne rådgivning kan hjælpe alle med at forstå, at dette ikke kun er din dovenskab eller glemsomhed, det er en medicinsk tilstand. Det kan også hjælpe jer med at lære de kommunikationsfærdigheder, der er nødvendige for at støtte hinanden på denne rejse.
Kan ADHD være ledsaget af andre psykiske problemer?
Personer med ADHD har større sandsynlighed for at have andre psykiske problemer, såsom angst, depression og stofmisbrug. Når to eller flere af disse tilstande eksisterer samtidig, skal behandlingsplanen udformes omhyggeligt.
For eksempel kan nogle stimulerende lægemidler mod ADHD øge angst, så hvis du har begge tilstande, vil din læge beslutte, om den tilstand, der forårsager flest problemer, skal behandles først.
Derfor er det meget vigtigt at tale åbent med din læge om alt, hvad du føler, uanset hvor lille det er. Først da kan du udvikle den bedste og sikreste behandlingsplan for dig.
Besked til hjemmet
- ADHD er en behandlingsbar medicinsk tilstand, der ikke kun rammer børn, men også voksne.
- ADHD-symptomer hos voksne kan være forskellige fra dem i barndommen. De involverer primært problemer med opmærksomhed, organisering og impulskontrol.
- Medicin, terapi og livsstilsændringer er alle vigtige for behandlingen. Dette er en holdindsats.
- For at vælge den behandling, der er rigtig for dig, skal du tale åbent og ærligt med din læge. Fortæl ham eller hende alt, hvad du føler, selv bivirkningerne.
- Med den rette støtte og behandling er det fuldt ud muligt for en person med ADHD at leve et meget succesfuldt og lykkeligt liv.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar