Kontrollerer du også dit madindtag? Overvejer du at tabe dig? Dette kunne være atypisk anoreksi!

Har du nogensinde bemærket, hvordan nogle mennesker tænker for meget over deres vægt og hvad de spiser? Måske er det en god idé at prøve at tabe sig lidt. Men hvad sker der, når man tager det til ekstremer og begynder at tabe sig og kontrollere sin kost? I dag skal vi tale om et lidt anderledes, men meget vigtigt emne. Det er en tilstand kaldet atypisk anoreksi eller `(Atypisk Anoreksi Nervosa)`.

Hvad er atypisk anoreksi?

Kort sagt er anorexia nervosa en spiseforstyrrelse. I dette tilfælde bruger en person farlige, usunde metoder til at tabe sig. Du har måske hørt om anorexia nervosa. Denne tilstand, kaldet anorexia nervosa, kan også have mange af de samme symptomer som anorexia nervosa. For eksempel:

• Forvrænget kropsbillede: Dette betyder, at man tror, ​​man er tykkere, end man egentlig er. Selv når man ser sig selv i spejlet, ser man sig selv stadig som fed.
• Hurtigt, betydeligt vægttab: Pludseligt tab af en stor mængde vægt.
• Ændringer i spisevaner og motion: Spise mindre, ikke spise bestemte fødevarer eller motionere mere end nødvendigt.

Men den vigtigste forskel her er, at en person med anorexia nervosa normalt har et lidt højere kropsmasseindeks ("Body Mass Index - BMI"), når tilstanden begynder. Det betyder, at de ikke er særlig tynde til at starte med. Derfor, selvom de pludselig taber sig, er det muligvis ikke synligt udefra. Det er derfor, denne tilstand er svær at genkende, og nogle gange kan den forårsage endnu mere alvorlige helbreds- og psykiske problemer end "(Anorexia Nervosa)". Fordi det ikke umiddelbart er klart, at der er et problem.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Faktisk stiger antallet af personer, der diagnosticeres med anorexia nervosa. Det anslås, at mellem 25 % og 40 % af personer på behandlingscentre for spiseforstyrrelser lider af denne tilstand. Denne tilstand blev først beskrevet i klassifikationen af ​​psykiske lidelser, "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", udgivet af American Psychiatric Association i 2013.

Hvad er symptomerne på atypisk anoreksi?

Der er flere tegn, du kan bemærke i denne situation. Se om du eller en ven har nogen af ​​disse:

• Overspisning: Dette betyder at spise en stor mængde mad på én gang uden kontrol.
• Reducere mængden af ​​mad, du spiser, springe måltider over.
• Træner mere end før, mere end jeg kan holde til.
• At have den ene eller den anden ting i tankerne, at blive vred ofte og føle sig angst.
• Føler mig altid træt.
• Har svært ved at være opmærksom på noget.
• Ikke at være tilfreds med, hvordan de ser ud.
• Brug af afføringsmidler til vægttab.
• Tænker på at skade dig selv.
• Opkastning (efter at have spist).
• Det stærke ønske om at være tynd på en eller anden måde.
• Konstant frygt for at tage på i vægt.

Ikke alle, der har et eller to af disse symptomer, har denne tilstand. Men hvis flere af disse ting er til stede efter hinanden, er det bedst at søge lægehjælp.

Hvad forårsager denne situation?

Forskning har vist, at en kombination af flere faktorer kan bidrage til udviklingen af ​​anorexia nervosa. Lad os se på, hvad de er:

• Genetik: Hvis nogen i din familie har haft spiseforstyrrelser, er du mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden.
• Traume: Nogle gange, efter en dårlig oplevelse i livet, kan du føle, at du har brug for at kontrollere dine følelser, såsom tristhed, vrede eller frygt. Som om du føler: "Det her er alt, jeg kan kontrollere."
• Sociale og kulturelle påvirkninger: Sociale normer som "at være tynd er smukt" kan nogle gange sætte os under et stort pres. Det, vi ser på tv og sociale medier, kan få os til at tænke: "Jeg vil også gerne være sådan her."
• Gruppepres: Især når man er ung, kan det være svært at føle, når venner og andre driller én med sin krop. Dette pres kan få én til at tænke: "Jeg er nødt til at være tynd på en eller anden måde."
• Mental sundhed: At være perfektionist og have mislykkede forhold kan føre til lavt selvværd. I tider som disse er der større sandsynlighed for at udvikle usunde spisevaner.

Hvem er i større risiko?

Faktisk kan alle udvikle en spiseforstyrrelse som anorexia nervosa, men det er især almindeligt hos unge og unge voksne, især piger .

Derudover kan du have en højere risiko for at udvikle denne tilstand, hvis du har følgende faktorer:

• Hvis nogen i din familie har haft spiseforstyrrelser eller andre psykiske sygdomme.
• Hvis du har oplevet fysisk, psykisk eller seksuelt traume.
• Hvis du har en anden psykisk sygdom, såsom angst, depression eller obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).
• Hvis du dyrker sport, hvor din vægt eller figur er vigtig (f.eks. gymnastik, brydning, svømning).
• Hvis der har været en større forandring i livet, såsom at skulle på en ny skole, et nyt job, en skilsmisse eller flytning til et andet område.
• Hvis du er en "perfektionist", der arbejder meget hårdt og prøver at gøre alting perfekt.

Hvad er komplikationerne ved denne tilstand? Er det farligt?

Ja, anoreksi er ingen spøg. Det kan påvirke mange dele af din krop negativt. Tænk på ting som:

• Elektrolytubalance: Når niveauet af essentielle mineraler (såsom calcium og kalium) i vores krop bliver for lavt, kan der opstå muskelsmerter og problemer med hjertefunktionen.
• Nyrer: Når du pludselig taber dig, er dine nyrer muligvis ikke i stand til at udføre deres arbejde med at filtrere affaldsstoffer ordentligt.
• Hjerte: At spise for lidt kan forårsage langsom puls (bradykardi) og lavt blodtryk (hypotension). Dette er meget farligt.
• Hjerne: Når kroppen ikke får den rette ernæring, den har brug for, kan der opstå tilstande som anfald.
• Mave: Kvalme, oppustethed, forstoppelse og opkastning kan forekomme.
• Det endokrine system: Pludseligt, hurtigt vægttab kan påvirke hormonerne og få testosteron- eller østrogenniveauet til at falde. Hvis østrogenniveauet falder, kan kvinder stoppe med at menstruere.
• Blod: Når du ikke spiser ordentligt, kan du udvikle anæmi og føle dig konstant træt.
• Knogler: Reduceret knogletæthed, hvilket gør dem svage og let brækkelige.
• Hår: Dit hår kan begynde at blive tyndt og falde af. Du kan også udvikle fint kropsbehåring (`lanugo`).

Se hvor alvorlige problemer der rent faktisk kan opstå, selvom du tænker: "Hvad sker der med vægttab?"!

Hvordan genkender man unormal anoreksi?

Læger diagnosticerer denne tilstand baseret på flere faktorer:

• Foretager en fysisk undersøgelse.
• Spørg omhyggeligt om dine symptomer.
• Lær om dine spisevaner og motionsvaner.

Derudover kan der udføres adskillige tests for at se, om disse symptomer er forårsaget af en anden medicinsk tilstand. For eksempel:

• Fuldstændig blodtælling (CBC)
• Elektrolytblodpanel
• Albumin blodprøve
• Et hjerterytmediagram (`Elektrokardiogram - EKG`)
• Urinanalyse
• Knogletæthedstest – se Osteoporose
• Nyre-, lever- og skjoldbruskkirtelfunktionstest
• D-vitaminniveau
• En graviditetstest for kvinder i den fødedygtige alder
• Hormonprøver

Når du har udelukket enhver anden fysisk sygdom, der forårsager dine symptomer, kan din læge bruge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) til at afgøre, om du har en spiseforstyrrelse, såsom anorexia nervosa.

De vigtigste punkter at overveje, når man identificerer denne situation, er:

• Spiser meget mindre end du normalt ville gøre.
• Frygt for at tage mere på i vægt.
• Manglende evne til at se din krop, som den virkelig er. For eksempel kan du måske ikke se din sande kropsstørrelse, eller du er måske ikke klar over, at du er tyndere, end du tror. Du tror måske, at dit udseende er det vigtigste ved dig, og du ignorerer måske farerne ved at spise for lidt.

Hvordan behandles dette?

Når man behandler anorexia nervosa, er det en holdindsats. Din læge, en ernæringsekspert og en terapeut, der specialiserer sig i spiseforstyrrelser, arbejder sammen for at hjælpe dig og din familie med at forstå og håndtere helbredelsesprocessen.

Afhængigt af dit nuværende helbred og din mentale tilstand kan det være nødvendigt at indlægge dig på hospitalet for at få behandling. Dette kan involvere en kombination af flere behandlingsmetoder:

• Psykoterapi: Dette kan hjælpe dig med at ændre den måde, du tænker på mad og din vægt. Det kan også hjælpe dig med at ændre den måde, du reagerer på vanskelige situationer. Der findes behandlinger, der kan udføres individuelt, i grupper eller med familiemedlemmer. En type terapi kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT) er meget effektiv for mennesker med spiseforstyrrelser. Det hjælper dig med at forstå og ændre de tankemønstre, der påvirker din adfærd og dine følelser.
• Medicin: Personer med spiseforstyrrelser har ofte andre psykiske lidelser (såsom depression og angst), så læger kan også ordinere medicin til behandling af disse. Dette kan omfatte antidepressiva eller angstdæmpende midler.
• Ernæringsrådgivning: En registreret ernæringsekspert eller registreret diætist, der er uddannet til at behandle spiseforstyrrelser, kan hjælpe dig med at forbedre dine spisevaner. De kan også give dig tips til indkøb, måltidsplanlægning og madlavning.

Hvor lang tid tager det at komme sig over dette?

Den tid det tager at komme sig over anoreksi varierer fra person til person. At være tålmodig og arbejde hen imod din behandlingsplan er den bedste måde at komme sig på.

De primære mål med behandlingen er:

• For at sikre, at dit helbred er i god stand, og at eventuelle komplikationer er forsvundet.
• At komme tilbage til vanen med at spise de nærende måltider, du har brug for, så ofte du har brug for det.
• Ændre den måde du tænker på, den måde du føler på, og især din holdning til din vægt.

Hvad er udsigterne for en person med atypisk anoreksi?

Chancerne for at komme sig over anoreksi nervosa afhænger af disse faktorer:

• Hvor længe har du haft denne tilstand?
• Hvor slem din situation er.
• Den type behandling du modtager, og hvor godt du overholder den.

Ligesom andre spiseforstyrrelser kan anorexia nervosa forværres, hvis den ikke behandles. Jo før tilstanden opdages og behandles, desto bedre er chancen for helbredelse. Hvis den ikke behandles, kan den være livstruende.

Heldigvis kan anoreksi nervosa kureres. Du kan vende tilbage til sunde spisevaner. Risikoen for tilbagefald er dog høj. Derfor er langvarig behandling nødvendig for at komme dig. Det er meget vigtigt at fortsætte med at arbejde i henhold til din behandlingsplan. Støtte fra din familie og venner er også afgørende på denne rejse.

Hvordan passer jeg på mig selv?

Selvom det kan være skræmmende og ubehageligt, er det vigtigt at fortælle dine kære og din læge, at du har anoreksi. Dine nærmeste har brug for at vide, hvad du går igennem, så de kan hjælpe og støtte dig.

Hvis en læge diagnosticerer dig med anoreksi, er her nogle ting, du kan gøre for at hjælpe din helbredelsesproces:

• Få nok søvn.
• Hold dig væk fra alkohol eller stoffer.
• Hvis du tager medicin, så tag den til tiden, og glem ikke en eneste dag.
• Hvis du deltager i samtaleterapi, skal du sørge for at mødes med terapeuten på de planlagte datoer.
• Bed om støtte fra familie og venner.
• Overvej at blive medlem af en støttegruppe for mennesker med spiseforstyrrelser.
• Se lægen på planlagte datoer.

Hvis man ikke er tynd, hvorfor er der så mange helbredsproblemer?

Nogle mennesker tænker måske: "Jeg er ikke så tynd, så hvorfor har jeg så mange helbredsproblemer?" Mennesker med anoreksi taber sig meget hurtigt, selvom de ikke er tynde. Dette kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. De får muligvis heller ikke nok næringsstoffer og vitaminer (f.eks. fuldkorn, frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter), hvilket kan have en negativ indvirkning på deres helbred.

Du tænker måske: "Er jeg syg nok til at bede om hjælp?" Eller måske er du besvimet på arbejdet eller i skolen og kan ikke finde ud af, hvad du skal sige til lægerne. Du er dog måske ikke klar over, at du er syg, før din tilstand er virkelig svær at behandle. Under alle omstændigheder er det vigtigt at se en læge så hurtigt som muligt.

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

For at opnå langvarig bedring skal du eller din elskede arbejde dig igennem behandlingsplanen. Vær ikke bange for eller flov over at bede om hjælp fra familie og venner. Det kan også hjælpe at deltage i en støttegruppe for mennesker med spiseforstyrrelser.

Døm ikke dig selv for at have anoreksi. Spiseforstyrrelser er mere almindelige, end du tror. At tale åbent om det kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene.

Med den rette behandling og støtte er langvarig bedring bestemt mulig. Hvis du har flere spørgsmål om dette, så vær ikke bange for at tale med en læge. Du er ikke alene.

` atypisk anoreksi, spiseforstyrrelse, vægttab, kropsopfattelse, mental sundhed, ernæring, anoreksi nervosa