Prikken i hænderne og smerter i håndleddet? Lad os tale om karpaltunnelsyndrom!

Vågner du nogle gange om natten med en følelsesløs hånd? Eller føler du prikken og smerter, når du holder din telefon, skriver på computeren, eller føler du, at du ikke kan holde ordentligt fast i noget? Disse er ikke tegn, man skal ignorere. I dag skal vi tale om karpaltunnelsyndrom , en tilstand, der rammer mange mennesker, men som kan forårsage nogle problemer, hvis den ikke behandles ordentligt.

Hvad er karpaltunnelsyndrom? Kort sagt…

Forestil dig, at der er en lille tunnel, der går gennem dit håndled og ind i din hånd. I medicinske termer kalder vi dette "karpaltunnelen". Det er som en tunnel gennem et bjerg, men ikke en lavet til biler. Inde i denne tunnel passerer vigtige nerver , sener og ledbånd , der giver følesans til din hånd og hjælper dig med at bevæge den.

Hvis medianusnerven, hovednerven i denne karpaltunnel, komprimeres eller af en eller anden grund komprimeres, opstår dette såkaldte karpaltunnelsyndrom. Medianusnerven er det, der hjælper os med at dreje vores underarm og give følesans til de fleste fingre. Så når denne nerve komprimeres, begynder den at sende de forkerte signaler til hånden og fingrene. Det er her, den tidligere nævnte følelsesløshed og smerte begynder at opstå. Kort sagt er det som at klemme et vandrør og reducere vandgennemstrømningen.

Hvis du oplever smerter, følelsesløshed eller prikken i din hånd eller dit håndled, skal du straks kontakte en læge. Denne tilstand forsvinder normalt med behandling. Men hvis den ikke behandles, kan den forårsage permanent skade på medianusnerven.

Hvor almindelig er denne situation?

Karpaltunnelsyndrom er faktisk meget almindeligt. Undersøgelser viser, at omkring 3 ud af 1.000 mennesker i verden udvikler denne tilstand hvert år. Så hvis du har disse symptomer, er du ikke alene.

Hvad er de vigtigste symptomer på dette? Hvordan genkender man det?

Symptomerne på karpaltunnelsyndrom udvikler sig normalt gradvist. De kan starte som et mildt ubehag og blive mere alvorlige over tid.

• Følelsesløshed i håndled, hånd eller fingre: især storetåenDenne følelsesløshed kan mærkes i omkring halvdelen af ​​pegefingeren, langefingeren og ringfingeren. Nogle gange føles fingerspidserne, som om de er livløse.
• Smerter i håndled, hånd eller fingre: Denne smerte kan nogle gange føles som en brændende fornemmelse eller en stikkende fornemmelse.
• En prikkende fornemmelse i hånden: Det er ligesom følelsen, når hånden falder i søvn.
• Vanskeligheder med at holde eller kontrollere noget: For eksempel kan du føle, at du ikke har styrken i hånden, når du holder en telefon, holder rattet i en bil, skriver med en pen eller taster på en computer. Selv en kop kan føles, som om den prøver at glide ud af din hånd.

Disse symptomer opstår ofte først om natten. Smerten eller følelsesløsheden kan vække dig fra søvnen. Med tiden kan disse symptomer også begynde at opstå i løbet af dagen, især hvis du er en person, der udfører den samme type arbejde (f.eks. at skrive, bruge et værktøj).

For nogle mennesker føles det som om deres hånd er "faldet i søvn". Så har de lyst til at åbne knytnæven med et klap, som om de gnider vand på deres hånd og åbner den.

Smerten føles normalt som om den kommer fra indersiden af ​​hånden, ikke som en skade på hudniveau. Nogle mennesker føler, at de har mindre styrke i deres hænder, og de kan ikke gribe fat i ting. De kan også have svært ved at udføre sarte opgaver som at knappe en skjorte eller sætte en nøgle i et nøglehul.

Hvorfor får vi karpaltunnelsyndrom? Hvad er årsagerne?

Som tidligere nævnt er hovedårsagen, at medianusnerven udsættes for ekstra pres. Pladsen inde i karpaltunnelen er begrænset. Så hvis en del af håndleddet bliver hævet eller beskadiget, kan den skubbe på andet væv. Det er her, medianusnerven komprimeres. Problemet starter.

Her er nogle ting, der kan få dit håndled til at hæve og blive stift:

• Gentagne belastningsskader: For eksempel en person, der skriver på en computer hele dagen, en person, der syr tøj, eller en person, der arbejder kontinuerligt med et værktøj som en hammer.
• Gigtlidelser : især leddegigt .
• Forstuvninger eller brud i håndleddet.
• Ting som ganglioncyster , der dannes på håndleddet.

Hvem har højere risiko for at udvikle dette?

Selvom alle kan udvikle denne tilstand, er nogle mennesker i højere risiko:

• Personer, der ofte udfører den samme type bevægelser med deres hænder og håndled: f.eks. at slå med en hammer, arbejde med en skruetrækker, male.
• Personer, der bruger vibrerende elektrisk udstyr (elværktøj): f.eks. boremaskiner, tryklufthammere.
• Gravide kvinder: Hævelse kan opstå på grund af øget væskeretention i kroppen under graviditeten.
• For kvinder: Denne tilstand er mere almindelig hos kvinder end mænd, muligvis på grund af karpaltunnelens mindre størrelse.
• Personer over 40 år.
• Hvis nogen i familien har denne tilstand (den kan være arvelig).

Derudover kan visse kroniske tilstande også øge risikoen for at udvikle karpaltunnelsyndrom:

• Leddegigt
• gigt
• Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Fedme
• Sjældne tilstande såsom amyloidose.

Hvilke komplikationer kan dette forårsage? Bør jeg være bekymret?

Der er intet at være bange for, men det er heller ikke en god idé at ignorere det. Hvis det ikke diagnosticeres og behandles hurtigt af en læge, kan kompressionen i håndleddet forårsage permanent skade på medianusnerven. Hvis dette sker, kan det blive vanskeligt, hvis ikke umuligt, at føle, bevæge sig og udføre daglige opgaver i hånden.

Hvis du derfor har den mindste mistanke om, at du har symptomer på karpaltunnelsyndrom, skal du straks søge lægehjælp.

Hvordan kan en læge med sikkerhed vide, om dette er til stede eller ej?

En læge bekræfter dette normalt ved at udføre flere fysiske undersøgelser og andre tests, hvis det er nødvendigt.

• Fysisk undersøgelse: Lægen vil undersøge dit håndled, din hånd og dine fingre. De vil spørge dig om dine symptomer. Vær specifik om, hvor længe du har haft disse problemer, hvornår de er værre, og om de forværres, når du gør noget.
• Særlige tests:
• Tinels tegn: Lægen vil forsigtigt banke på medianusnerven, der løber gennem dit håndled. De vil derefter kontrollere for følelsesløshed eller prikken.
• Phalens test: Dine håndflader placeres samlet bag dig, dine håndled er bøjede, og du bliver bedt om at holde dem i cirka et minut. Derefter kontrolleres for følelsesløshed eller smerte.
• Røntgenbilleder af håndleddet: Du kan blive bedt om at tage et røntgenbillede for at kontrollere for et andet problem, såsom gigt eller et brud.
• Elektromyografi (EMG): Dette måler den elektriske aktivitet i nerver og muskler. Det kan hjælpe med at afgøre, om der er nerveskade.
• Ultralydsscanning: Størrelsen af ​​medianusnerven og det omgivende væv kan ses.
• MR-scanning `(MRI)`:Nogle gange kan en MR-scanning foretages for at få et klarere billede og for at se, om der er tryk på nerven af ​​en anden årsag.

Hvad er behandlingerne for dette? Kan det helbredes?

Ja, helt sikkert! Oftest er simple ikke-kirurgiske behandlinger det første skridt. Kirurgi overvejes kun, hvis de ikke hjælper.

Ikke-kirurgiske behandlinger (konventionelle behandlinger)

• Brug af skinne: Din læge kan anbefale at bruge en skinne, der løfter dit håndled, især om natten, mens du sover. Dette vil reducere trykket på medianusnerven.
• Fysioterapi: En fysioterapeut vil lære dig øvelser for at styrke musklerne omkring dit håndled og øge fleksibiliteten.
• Ændring af kropsholdning og arbejdsmiljø: En ergoterapeut kan hjælpe dig med at reducere ubehag ved at ændre ting som den måde, du arbejder på, den måde, du sidder på, og den måde, du holder computertastaturet på.
• Smertestillende medicin: Din læge kan ordinere smertestillende og hævelsesnedsættende medicin, såsom paracetamol eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). Tag dog ikke disse kontinuerligt i mere end 10 dage uden at konsultere din læge.
• Kortikosteroidinjektioner: Disse er kraftige antiinflammatoriske lægemidler. Din læge kan give dig en kortikosteroidinjektion direkte i din karpaltunnel.

Karpaltunnelsyndromkirurgi

Hvis ovennævnte generelle behandlinger ikke hjælper, eller hvis tilstanden er alvorlig, kan din læge foreslå en karpaltunneloperation . I denne procedure skærer kirurgen et lille stykke af det tværgående karpalligament i dit håndled, der forbinder din hånd med dit håndled, hvilket øger pladsen inde i karpaltunnelen. Dette letter trykket på medianusnerven, så nerven og senerne kan bevæge sig frit.

Dette er normalt ikke en større operation , og det er en ambulant procedure, hvor du kan tage hjem samme dag . Din kirurg vil forklare alt inden operationen.

Hvor hurtigt vil jeg begynde at få det bedre efter behandlingen?

Du vil begynde at få det bedre, så snart du starter behandlingen. Ikke-kirurgiske behandlinger kan tage flere uger (eller endda længere) at aflaste trykket på medianusnerven, men symptomerne bør gradvist forbedres.

Efter operationen bør symptomerne aftage, efterhånden som håndleddet heler. Normalt kan en fuld helbredelse opnås inden for en måned eller to.

Hvis jeg har denne tilstand, hvad skal jeg så forvente?

Du skal muligvis foretage små ændringer i dine daglige aktiviteter, prøve ikke-kirurgiske behandlinger for at støtte dit håndled og reducere hævelse. Din læge vil anbefale behandlinger, der vil hjælpe med at lindre symptomer og forhindre nerveskader.

Det kan tage lidt tid at finde den rette behandling for dig, men de fleste kan finde lindring. Husk, at det vigtigste er at starte behandlingen så hurtigt som muligt.

Kun hvis normale behandlinger ikke virker, eller hvis tilstanden er alvorlig, vil lægen anbefale kirurgi.

Er der noget, vi kan gøre for at forhindre, at dette sker?

Det er svært helt at forhindre karpaltunnelsyndrom, især hvis det er forårsaget af en tilstand, du ikke kan kontrollere, eller det arbejde, du udfører. Der er dog ting, du kan gøre for at reducere din risiko:

• Lav strækøvelser før og efter aktiviteter, der belaster dine hænder og håndled.
• Brug passende sikkerhedsudstyr, når du arbejder eller dyrker sport.
• Tag hyppige pauser, når du arbejder med dine hænder.
• Når du bruger udstyr, herunder når du skriver på computeren, skal du opretholde en god kropsholdning og bruge korrekte teknikker.

Heler karpaltunnelsyndrom sig selv?

Nogle gange, hvis du hviler dit håndled og holder op med at udføre den samme type bevægelser i et stykke tid, kan symptomerne aftage af sig selv. Det vil dog højst sandsynligt ikke blive bedre uden lægebehandling.

Det er bedre at se en læge, så snart du føler følelsesløshed, smerte eller en følelse af følelsesløshed i din hånd, håndled eller fingre, end at forårsage permanent skade på medianusnerven.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille lægen om dette?

Når du går til lægen, kan du stille spørgsmål som disse:

• Har jeg virkelig karpaltunnelsyndrom, eller er det et andet håndledsproblem?
• Hvad er årsagen til min situation?
• Hvilken slags behandling har jeg brug for?
• Skal jeg opereres?
• Hvilken slags skinne skal jeg vælge? Hvor længe skal jeg bruge den?

Hvad er den bedste behandling for dette?

Der er ikke et universelt svar på dette spørgsmål. Den bedste behandling for dig afhænger af årsagen til dit karpaltunnelsyndrom og hvor alvorlig tilstanden er.

De fleste mennesker kan klare dette med simple behandlinger. Men nogle gange er kirurgi den bedste løsning. Der er intet rigtigt eller forkert svar, når det kommer til dit helbred. Din læge vil forklare dig, hvilken behandling der er den rigtige for dig, og hvorfor.

Hvordan ved jeg med sikkerhed, om jeg har karpaltunnelsyndrom?

Ikke alle oplever dette på samme måde. Du kan først bemærke symptomer om natten. Du kan vågne op fra søvn med smerter og følelsesløshed i dit håndled. Eller du kan opleve ubehag i håndleddet om aftenen efter at have arbejdet med dine hænder hele dagen.

Det vigtigste er, at kun en læge kan bekræfte, om du har karpaltunnelsyndrom eller et andet håndledsproblem. Selv hvis du ikke har karpaltunnelsyndrom, kan din læge hjælpe dig med at finde årsagen til dine symptomer og behandle dem.

Det kan være skræmmende og ubehageligt, når noget forstyrrer din evne til at bruge dine hænder og fødder. Karpaltunnelsyndrom er en sådan tilstand. Men husk, det er en behandlingsbar tilstand, hvis den diagnosticeres tidligt.

Besked til hjemmet

Hvis du har symptomer som følelsesløshed, smerter eller svaghed i din hånd eller dit håndled, skal du ikke bare ignorere dem. At tænke "Det går over af sig selv" kan føre til permanent skade på din medianusnerve.

Karpaltunnelsyndrom er en behandlingsbar tilstand. Din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og forhindre yderligere skade på dit håndled. Så hvis du føler ubehag, skal du straks søge lægehjælp. Dine hænder er meget vigtige for dig, ikke sandt?

Karpaltunnelsyndrom , median nerve, følelsesløshed i hånden, håndledssmerter, nervekompression, karpaltunnelsyndrom, skinne, fysioterapi