Har dit barn ADHD? Lad os lære om fordelene ved familieterapi.

Har dit barn svært ved at holde fokus? Har han/hun svært ved at holde fokus? Klager han/hun konstant over skole og timer? Dette kan være tegn på en tilstand, vi kalder ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Som forælder kan din første tanke på dette tidspunkt være medicin. Selvom medicin er et godt værktøj, kan det ikke gøre alt. Ingen pille kan lære dig de rigtige forældrestrategier til at kontrollere dit barns adfærd, styrke deres selvværd og vigtigst af alt, hjælpe dig med at håndtere dit barns angst. Familieterapi kan dog hjælpe hele familien med at arbejde sammen og skabe varige resultater.

Hvordan kan familieterapi hjælpe?

Når du har et barn med ADHD derhjemme, har du måske bemærket, at de "traditionelle" metoder, vi normalt bruger til at disciplinere børn, såsom straf og belønning, ikke altid virker. Deres opmærksomhedsspændvidde og impulsivitet gør dem sværere at kontrollere end andre børn. Men konstant straf forværrer kun deres adfærd, og det går også ud over deres selvbillede.

Forestil dig, at din søn taber et stykke legetøj på gulvet, og du beder ham om at lægge det væk, men han lytter tilsyneladende ikke. Da du beder ham om det, begynder han at græde. Når sådanne hændelser sker ofte i et hus, bliver atmosfæren derhjemme meget kaotisk.

Denne behandling kan være forældrestyret eller involvere barnet i sessioner. Generelt sker følgende med en af ​​disse tilgange:

• Hele familien lærer at arbejde sammen som én enhed .
• Styrker barnets følelse af kontrol over sine følelser og handlinger.
• Barnets adfærd forbedres i skolen, derhjemme, sammen med andre og på offentlige steder.
• Vi lærer dig, som forælder, de mest effektive måder at håndtere dit barn på.

Forældrestyret behandling

Hvis du har et barn med ADHD under 12 år, kan den bedste behandling være adfærdsterapi. Vi træner forældre i at gøre dette.Forældretræning, også kendt som adfærdsbaseret forældretræning, er baseret på konceptet om, at du er barnets bedste lærer. Eksperter siger, at denne metode er effektiv, fordi små børn ikke kan klare deres handlinger på egen hånd uden støtte fra deres familie.

I denne periode vil du mødes med en terapeut i omkring 8 til 16 sessioner. I løbet af denne tid vil du lære nye måder at arbejde med dit barn på, samt hvordan dit barns sind fungerer, og hvad der forårsager dets adfærd. Barnet kommer ikke til disse indledende sessioner. Når barnet er klar til at være med dig, hvilket er omkring 8-10 år gammelt, kalder vi det integreret forældre-barn-behandling. På det tidspunkt kan disse sessioner kun være dig og din partner. Nogle gange kan der være gruppesessioner med andre familier som dig.

Mellem disse sessioner bør du øve det, du har lært, derhjemme. Nogle gange vil rådgiveren mødes med hele din familie for at se, hvordan metoderne virker, og hvordan I gør fremskridt.

Hvad lærer du af disse behandlinger?

Forældretræning dækker næsten alle aspekter af dagligdagen. Kort sagt:

• Hvordan sætter man grænser på en måde, som dit barn forstår? Hvordan sætter man klare regler og fortæller dit barn, hvad der forventes af dem, på en måde, som de forstår.
• Sådan organiserer du dit hjemmemiljø. Skaber et hjem, der er punktligt og har regler.
• Hvordan man målretter specifik adfærd. Du vælger en specifik dårlig opførsel og lærer, hvordan du reagerer på den. Dette kan betyde at belønne god opførsel, midlertidigt fjerne privilegier for dårlig opførsel eller bruge ting som 'timeouts'. Du lærer også , hvornår du skal ignorere bestemt dårlig opførsel.
• Sådan forvandler du dit barns fejltagelser til læringsmuligheder. Børn med ADHD har svært ved at forstå sammenhængen mellem deres handlinger og deres konsekvenser på egen hånd. Du kan vise dem den sammenhæng.
• Hvordan man informerer andre omsorgspersoner (f.eks. bedstemor, tante) om disse nye metoder og får deres støtte.

Familierådgivning og medicin mod ADHD

For børn under 6 år skal du konsultere en specialist, før du giver medicin.Jeg anbefaler kraftigt, at du helt sikkert prøver forældreadfærdsterapi. Det betyder ikke, at du slet ikke skal bruge medicin. Resultaterne af rådgivning er dog langvarige, og der er ingen bivirkninger ved medicin. Desuden, selvom dit barn fejlagtigt får stillet en ADHD-diagnose, vil disse adfærdsterapier ikke forårsage nogen skade.

Men undersøgelser har vist, at det at give medicin sammen med familierådgivning er en vindende kombination for skolebørn. Alligevel siger FDA i USA, at børn over 5 år kun bør gives medicin, hvis rådgivning ikke forbedrer mindst ét ​​aspekt af deres liv.

Forskning viser også, at børn, der har gavn af familierådgivning, mens de tager medicin, muligvis kan reducere deres medicindosis .

Integreret forældre-barn-behandling

Selvom forældretræning normalt anbefales til små børn, har undersøgelser vist, at forældre og børn kan opnå større resultater, når de mødes med en rådgiver sammen. Denne metode er især effektiv, når barnet går ind i ungdomsårene og den unge voksenalder. Selvom ADHD-symptomer kan aftage over tid, kan barnet stadig have akademiske og sociale problemer. Og konflikten i familien kan fortsætte.

Selv hvis dit barn er lille, kan du stadig lære værdifulde forældrestrategier. Men de vil variere afhængigt af barnets alder og personlighed. For eksempel:

• Det lille barn deltager i rådgivningssamtaler med sine forældre.
• Du kan også hjælpe dit barn med at finde løsninger på deres dårlige opførsel og beslutte, hvilke straffe de skal bruge. For eksempel ved at give dem lektier i stedet for 'timeouts'.
• Hvis han studerer godt og får gode testresultater, kan han sætte en belønning som mål . Det betyder noget vigtigt for ham, som at få lov til at gå ud med sine venner.