Får du også voldsomme hovedpiner under din menstruation? (Menstruationsmigræne) Lad os tale om det!

For mange kvinder er menstruation en svær tid, ikke sandt? Sammen med mavesmerter og muskelsmerter er det også almindeligt for nogle mennesker at opleve kraftig hovedpine. Vi kalder dette 'menstruationshovedpine' eller ' menstruationsmigræne ' . Dette er faktisk en migrænelignende tilstand, der kommer med hormonelle forandringer.

Kort sagt er 'menstruationshovedpine' en type migræne, der opstår omkring tidspunktet for din månedlige menstruationscyklus , eller lige før eller under din menstruation. Hovedårsagen til dette er hormonelle forandringer i vores kroppe. Det opstår normalt på den ene side af hovedet. Smerten kan forværres, når du bevæger dig rundt, eller når du udsættes for stærkt lys, stærke lugte eller høje lyde. Nogle gange aftager det inden for et par timer, men det kan vare i dagevis.

Når du taler med en læge, kan du sige noget i retning af:

• Menstruationsmigræne eller menstruationsrelateret migræne .
• Hormonhovedpine eller hormonel hovedpine
• Menstruationsmigræne
• Hormonelle migræner

Hvad er forbindelsen mellem hormoner og disse hovedpiner?

Du undrer dig måske over, hvordan disse hormoner kan forårsage hovedpine. Hormonet østrogen er primært involveret i denne ' menstruationshovedpine'. Lige før din menstruation starter, falder dit østrogenniveau pludseligt.

Præmenstruel migræne opstår ofte i tiden før din menstruation, når både østrogen- og progesteronniveauerne er lavest. Kort sagt, når dine hormoner ændrer sig, kan det påvirke dine hovedpiner.

Hvordan føles en hormonel hovedpine?

Du har måske bemærket, at hovedpinen, der følger med denne periode, er lidt mere alvorlig end andre almindelige hovedpiner. Mange beskriver smerten som en dunkende, pulserende eller dunkende fornemmelse .

Hvor almindelig er denne tilstand?

Faktisk lider mange mennesker af dette problem. I gennemsnit er omkring 12 % af amerikanerneDer findes migræne . Ud af disse rapporterer 60 % af de personer, der har menstruation og migræne , at de får disse migræneanfald omkring deres månedlige menstruationscyklus. Så det er ikke noget, der kun sker for dig.

Hvad er symptomerne på menstruationsmigræne ?

Når denne hovedpine opstår, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer:

• Hovedpine - Det kan starte som en mild smerte og udvikle sig til en alvorlig smerte.
• Følsomhed over for lys, lyd og lugte - Selv det mindste lys eller den mindste lyd kan være uudholdelig.
• Hovedbunden kan føles øm eller øm ved berøring .
• Maden er smagløs .
• Svimmelhed .
• Sløret syn .
• Føler mig træt .
• Kvalme og opkastning, mavebesvær, mavesmerter .
• Følelse af for varm (sved) eller for kold (kulderystelser) .

Hvor i hovedet opstår denne hovedpine?

For det meste påvirker denne 'menstruationshovedpine' kun den ene side af hovedet. Smerten mærkes normalt i panden. Nogle gange kan den dog forekomme andre steder og flytte sig fra et sted til et andet. Dette kan variere lidt fra person til person.

Hvornår starter denne hovedpine?

Menstruationsmigræne kan vare fra to dage før din menstruation starter til cirka tre dage efter din menstruation .

Hvorfor får jeg hovedpine under min menstruation?

Hovedårsagen til dette er ændringerne i dit hormonniveau . Østrogen er et af de to vigtigste kønshormoner i vores krop. Østrogenniveauet topper midt i din menstruationscyklus og falder derefter til det laveste niveau under din menstruation. Denne pludselige ændring i hormonerne er det, der gør hovedpine mere sandsynlig. Østrogen øger din smertefølsomhed.

Hvad er udløserne for disse hovedpiner?

Hovedårsagen er hormonelle forandringer, især ændringer i østrogen. Du kan også tage visse lægemidler, der påvirker hormonerne, for eksempel:

• P- piller.
• Hormonbehandling .

Hvis du føler, at du får hyppigere eller mere alvorlige migræneanfald, mens du tager denne medicin, skal du sørge for at tale med din læge . Han eller hun kan muligvis give dig en anden medicin med en lavere dosis østrogen eller ændre den måde, du tager medicinen på.

Hvem er mest udsat for denne hovedpine?

Hvis du har menstruation , er du i risiko for at få disse menstruationshovedpiner. Hvis du har migræne efter din menstruation, eller hvis nogen i din familie har migræne (genetisk prædisposition/familiehistorie) , er du også i højere risiko.

Hvilke komplikationer kan opstå ved denne hovedpine?

Menstruationshovedpine kan virkelig forstyrre dine daglige aktiviteter . Du kan muligvis ikke fungere eller deltage i aktiviteter normalt, når du har dem. I modsætning til andre hovedpiner kan du forudsige, hvornår de kommer, men du skal muligvis planlægge dit liv omkring dem. Men bare rolig, en læge kan hjælpe dig med at håndtere dem.

Hvordan ved man med sikkerhed, om det er 'menstruationshovedpine'?

En læge vil afgøre, om du har menstruationshovedpine, ved at undersøge dig og udføre tests for at udelukke andre tilstande, der forårsager lignende symptomer. Under din undersøgelse vil din læge gerne lære mere om dine migrænesymptomer. De kan stille dig spørgsmål som:

• Kan du beskrive smertens omfang, og hvor i dit hoved den gør ondt ?
• Er smerten dunkende? Dunkende? Eller stikkende?
• Hvor ofte får du disse migræneanfald?
• Gør noget din hovedpine bedre eller værre?
• Fortæl mig , hvilken medicin du tager for at mindske smerterne, og hvor ofte du tager den .
• Hvilke aktiviteter, fødevarer, stressfaktorer eller situationer tror du kan have udløst denne migræne ?
• Ved du, om nogen i din familie får migræne ?
• Hvordan havde du det før hovedpinen kom, under den, og efter den aftog?

Din læge kan også bestille blodprøver og billeddiagnostiske undersøgelser (såsom en CT-scanning eller MR-scanning) for at sikre, at der ikke er andre årsager til dine hovedpiner.

Det er meget nyttigt for både dig og din læge at føre en migrænedagbog, en hovedpinedagbog. I den skal du skrive ned, hvilke symptomer du har, hvor længe du har dem, og hvad der forværrer eller forværrer dine menstruationsmigræner .

Skal jeg opsøge en specialist til dette?

Hvis du har hyppige hovedpiner i løbet af din menstruation, skal du først tale med din praktiserende læge.Han eller hun vil henvise dig til en hovedpinespecialist, hvis det er nødvendigt.

Hvordan behandler man 'menstruationshovedpine'?

Medicin bruges ofte til at behandle menstruationsmigræne . Her er nogle almindelige lægemidler, som en læge kan ordinere:

• P-piller til oral brug: Hvis du allerede tager p-piller, kan en læge ændre typen eller dosis af p-piller for at reducere de store hormonelle ændringer, der er forbundet med din menstruation.
• Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): NSAID'er hjælper med at reducere smerter. Din læge kan anbefale, at du tager NSAID'er to til tre dage før din menstruation starter og i de første par dage af din menstruation.
• Triptaner (selektive serotoninreceptoragonister): Triptaner er en almindelig type medicin, der bruges til at behandle migræne. Du kan tage disse for at stoppe smerten, når symptomerne starter. De fås i form af piller, injektioner eller næsespray.
• Hormonbehandling: For at hjælpe med at håndtere hormonelle forandringer under din menstruation kan østrogentilskud hjælpe med at balancere dine hormoner. Disse fås i form af piller, vaginale geler eller et plaster, som du kan bruge i løbet af ugen efter din menstruation.

Nogle gange bruges følgende lægemidler som førstelinjebehandling mod svære menstruationsmigræner :

• Antiepileptisk medicin ( f.eks. topiramat, valproat).
• Antidepressiva (f.eks. amitriptylin, venlafaxin).
• Antihypertensiva (f.eks. propranolol, candesartan).

Andre lægemidler kan omfatte:

• Metoklopramid.
• Calcitonin-genrelaterede peptid (CGRP)-antagonister.
• Dihydroergotamin.

Din læge kan også anbefale at tage kosttilskud såsom:

• Magnesiumoxid ( 400 milligram [mg] ved sengetid).
• Riboflavin (200 milligram to gange dagligt).
• CoQ10 (300 milligram om morgenen).

En læge kan prøve en enkelt medicin eller en kombination af medicin til at behandle menstruationshovedpine for at finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig.Disse lægemidler virker bedst, når de tages efter en streng tidsplan. Din læge vil hjælpe dig med at bestemme de bedste tidspunkter at tage dem på for at forebygge eller kontrollere dine symptomer.

Hvordan kan jeg kontrollere denne hovedpine uden medicin?

Der er et par ting, du kan gøre for at håndtere dine hormonelle hovedpiner naturligt uden medicin. Du skal dog muligvis eksperimentere lidt for at finde ud af, hvad der virker for dig, og hvad der ikke gør. Hvis du for eksempel føler mere smerte og har det varmt udenfor, kan du prøve at blive i et køligt, mørkt rum .

Et par flere tips:

• Få nok søvn .
• Spis velafbalancerede, rettidige måltider (spring ikke måltider over) .
• Dyrk regelmæssig fysisk aktivitet .
• Kontroller stress .

Hvor længe vil denne hovedpine vare?

Du kan få menstruationsmigræne, indtil du når overgangsalderen. Målet med behandlingen er at reducere eller forebygge hyppigheden af ​​disse hovedpiner under din menstruation.

Hvad er udsigterne for denne situation?

Med behandling kan mange forvente gode resultater af deres menstruationshovedpine. Da der findes flere behandlingsmuligheder, kan det tage flere menstruationscyklusser at finde den behandling, der fungerer bedst for dig. Det betyder, at det kan tage lidt tid.

Nogle lægemidler virker bedst, når de tages efter en streng tidsplan. At føre en kalender over dine menstruationscyklusser, bruge p-piller eller bruge en app på din smartphone til at spore dine menstruationer kan hjælpe dig med at håndtere dette. Din læge kan hjælpe dig med at finde den rigtige behandling til din tilstand.

Kan 'menstruationshovedpine' forebygges?

Ja, en læge kan hjælpe dig med at håndtere og forebygge disse 'menstruationshovedpiner'. Selvom ikke alle hovedpiner kan forebygges, kan din læge ordinere forebyggende medicin, som du skal tage dagligt. Dosis skal muligvis øges, efterhånden som din menstruation nærmer sig. Tal med din læge om måder at forebygge menstruationsmigræne på . Han eller hun kan anbefale en behandlingsplan, der fungerer bedst for dig.

Hvornår skal jeg se en læge?

Opsøg en læge i denne situation:

• Hvis du får kraftig hovedpine under din menstruation .
• Hvis antallet eller sværhedsgraden af ​​dine migræneanfald stiger, eller hvis dit hovedpinemønster ændrer sig .
• Hvis du oplever nye eller anderledes bivirkninger .
• Hvis den medicin, du tager for at behandle din migræne, ikke længere ser ud til at virke, eller hvis den påvirker din livskvalitet.

I tilfælde af en nødsituation, ring 1990, eller tag straks til en akutmodtagelse (ETU):

• Hvis du pludselig begynder at få hovedpine .
• Hvis du har hovedpine, der føles som "den værste hovedpine i mit liv" ...
• Hvis du får hovedpine efter en hovedskade .
• Hvis du oplever neurologiske symptomer, som du aldrig har haft før, såsom talebesvær, balancetab, synsproblemer, mental forvirring, anfald eller følelsesløshed .

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Når du går til lægen, er det en god idé at stille spørgsmål som disse:

• Har jeg 'menstruationshovedpine' eller en anden type migræne?
• Hvilken behandling anbefaler du?
• Er der nogen bivirkninger ved denne behandling?
• Hvad kan jeg gøre for at forhindre menstruationshovedpine i fremtiden?

De vigtigste ting du skal huske (besked til hjemmet)

Når din menstruation kommer, oplever du en masse ubehag, såsom mavesmerter, muskelsmerter og humørsvingninger. Men når du får denne voldsomme hovedpine (migræne) på samme tid, kan det være endnu værre. Men den gode nyhed er, at disse menstruationsmigræner ikke er noget, du skal "udholde" i hver menstruationscyklus. En læge kan hjælpe dig med at håndtere disse hovedpiner. Medicin kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​disse hovedpiner. Der er også måder at forebygge dem på. Så hvis du lider af dette problem, skal du ikke være genert eller bange for at tale med en læge.

Migræne, Hormonel hovedpine, Menstruationsmigræne , Menstruation, Hovedpinebehandling, Kvinders sundhed, Østrogen