Får din baby nok mælk? Alt om modermælksproduktion!

Hej! Hvis du er nybagt mor, har du mange spørgsmål i tankerne, ikke? Især om amning. Selvom det er en meget naturlig ting, kan der nogle gange opstå små problemer. Det største spørgsmål, som mange mødre har, er: "Får min baby nok mælk?" Så bare rolig, du er ikke alene. I dag vil vi tale detaljeret og meget enkelt om denne mælkeproduktion ("Mælkeproduktion"), det vil sige mængden af ​​produceret mælk, og de problemer, du har i forbindelse med det.

Hvordan ved jeg med sikkerhed, om min baby får nok mælk?

Dette er et problem, som mange mødre har. Nogle mødre tænker: "Åh, jeg ved ikke , om jeg får nok mælk", fordi deres bryster føles lette, når babyen er færdig med at spise. Men der er meget enkle måder at se, om din baby får nok mælk . Det vigtigste er at se på din babys ble.

Historien om, hvordan en baby urinerer

Din babys ble vil give dig det bedste fingerpeg om dette.

• I de første dage: I de første 2-3 dage efter fødslen kommer der en tyk gul mælk ud. Vi kalder det råmælk. Selvom denne mængde er lille, er den meget god og beskytter barnet mod at blive sygt. Så inden for de første 24 timer efter at have drukket denne råmælk, kan barnet urinere en eller to gange. Bare rolig.
• Efter 3-4 dage: Når din rigtige mælk begynder at komme ind (vi kalder det "mælk der kommer ind"), bør din baby urinere oftere. Han bør have mindst 6 våde bleer om dagen . Hvis urinen er lys i farven og klar som vand, betyder det, at din baby får nok mælk og får nok vand.
• Vær forsigtig: Hvis du tisser sjældnere, og din urin er mørkegul, kan det betyde, at din baby ikke får nok mælk/vand. Hvis dette sker, er det en god idé at tale med en læge.
• Orange krystaller: Nogle gange kan du se små orange krystaller (uratkrystaller) i din babys ble. Disse kan forekomme hos raske, velnærede babyer og er normalt ikke noget at bekymre sig om. I sjældne tilfælde kan dette dog være et tegn på, at din baby ikke får nok vand. Så det er bedst at fortælle det til din læge, hvis du ser noget lignende.

Historien fortalt på den måde Baba Kakka gør det på

En babys afføring fortæller os også meget.

• I de tidlige dage: En nyfødts første afføring har en tyk, sortgrøn farve, der minder om tjære ( meconium ). Dette er normalt. Når modermælken begynder at komme ind, hvilket er omkring to til tre dage siden, vil afføringen begynde at blive let grønlig-gul.
• Efter 3-4 dage: Babyen bør afføre gul, snusket afføring mindst 4 gange om dagen. For det meste vil han afføre lidt afføring efter hver fodring.
• Omkring en måned senere:Efterhånden som babyen bliver ældre, hvilket er omkring en måned, kan hyppigheden af ​​afføring falde. Nogle babyer affører sig måske ikke i et par dage. Dette er også normalt, og hvis babyen har det fint, skal du ikke bekymre dig om det.

Hvis disse tegn er til stede, får babyen sandsynligvis nok mælk!

Ikke kun bleer, men også andre ting kan hjælpe dig med at afgøre, om din baby får nok mælk.

• Hvis babyen ammer godt og ivrigt, cirka 8-12 gange om dagen.
• Hvis du er glad og i fred efter at have drukket mælken.
• Hvis du sover godt.
• Hvis du holder dig vågen og aktiv, mens du er vågen.
• Hvis babyen tager korrekt på i vægt hver måned (dette vil blive kontrolleret af familiesundhedspersonalet eller lægen).

Hvis du stadig er usikker, f.eks. "Jeg ved ikke, om min baby får nok mælk", er det bedste at tale med din læge eller sundhedsplejerske. De vil undersøge din baby og give dig et sikkert svar.

Hvordan kan jeg øge min mælkeproduktion?

Dette er et andet spørgsmål, som mange mødre stiller. "Jeg føler, at jeg ikke producerer nok mælk, er der noget, jeg kan gøre for at øge min mælkeproduktion?" Det kan du! Din mælkeproduktion afhænger af, hvor meget din baby drikker, og hvor meget du malker ud (ved at pumpe eller håndmalke). Kort sagt er det et spørgsmål om "udbud og efterspørgsel".

• Giv mere mælk: Hvis du føler, at du ikke har nok mælk, så giv din baby mere mælk. Giv ham mad, når han beder om det. Når din baby suger mere mælk, får din hjerne et signal om, at "du skal producere mere mælk".
• Pump efter amning: At pumpe begge bryster i et par minutter efter du er færdig med at amme din baby, vil hjælpe med at stimulere mælkeproduktionen .
• Disse ting kan midlertidigt reducere din mælkeproduktion: Nogle gange kan stress, sygdom eller visse typer medicin, du tager, midlertidigt reducere din mælkeproduktion. Men det er midlertidigt.
• Drik rigeligt med vand og spis nærende mad: Drik mindst 8-10 glas vand om dagen. Spis frugt, grøntsager, salat og mad med godt protein (som fisk, kød, æg, ærter og linser). Disse hjælper med mælkeproduktionen.
• Tænk også på dig selv: Sæt mindst 15-30 minutter af til dig selv om dagen. Vær fri et stykke tid, lav noget, du nyder. At være glad og afslappet hjælper også din mælkestrøm.
• Hvis din baby er under 6 måneder gammel, og du skal på arbejde:Hvis du er væk fra din baby i mere end en dag, så glem ikke at pumpe eller håndmalke din mælk mindst hver 3. time. Sådan kan du holde din mælkeproduktion oppe.

Hvis du på trods af alt dette stadig føler, at du ikke producerer nok mælk, eller hvis du er virkelig bekymret, skal du helt sikkert tale med en læge eller en ammekonsulent . De vil kunne give dig bedre råd.

Vil mælkeproduktionen øges, hvis jeg udsætter amningen?

Åh nej! Faktisk er det modsatte tilfældet. Jo længere du udsætter amning eller pumpning, jo mere sandsynligt er det, at din mælkeproduktion vil falde. Tænk på dine bryster som opbevaringstanke. Når disse tanke er fulde og tætte (vi kalder dem hævede), modtager hjernen et signal, der siger: "Åh, tanken er fuld, stop nu med at producere mælk." Så i stedet for at vente på, at din mælk bliver fyldt op, er det bedst at malke mælk ud, når din baby beder om det, eller når dine bryster føles tunge.

Åh, jeg føler, at jeg får for meget mælk! Hvad skal jeg gøre?

Mens nogle mødre har et problem med for lidt mælk, tænker andre: "Åh, jeg har for meget mælk, min baby kan ikke engang drikke den færdig." Nogle mødres kroppe producerer naturligt mere mælk, end deres baby har brug for. Andre overstimulerer deres bryster ved at pumpe eller udpumpe mælk ofte under amning. Dette kan også forårsage øget mælkeproduktion.

Okay, hvis du også føler, at du producerer for meget mælk, så prøv disse ting:

• Skift ammeside: Starter du hver amning på samme side? Eller, hvis du startede én amning på højre side, så start den næste amning på venstre side.
• Hold babyen på den ene side i lang tid: Hold babyen på det ene bryst, indtil brystet på den side er meget blødt, eller indtil du føler, at babyen er færdig med at drikke. Tilbyd derefter kun den anden side, hvis babyen stadig ikke ser ud til at få nok.
• Hvis det er muligt, så tilbyd kun én side ad gangen: Hvis din baby er tilfreds med den ene side, er det nok for den tid. Med tiden vil din mælkeproduktion og den spontane mælkestrøm (vi kalder dette 'afsavningsrefleksen' eller 'mælkeudstødningsrefleksen') blive lidt mere kontrolleret, og du vil føle dig mere komfortabel.
• Hvis du har svært ved at malke ud, bare en lille smule: Hvis dine bryster er fulde og hårde og forårsager smerter eller ubehag, så malk eller pump lige nok mælk ud til at lindre ubehaget. Tøm ikke brystet helt. Hvis du gør det, kan det få din baby til at signalere "mere mælk" igen og producere mere mælk.

Hvis du stadig har problemer med at producere nok mælk på trods af at du gør disse ting, er det en god idé at tale med en læge eller en ammekonsulent.

Min baby drikker kun fra den ene side. Vil dette påvirke min mælkeproduktion?

Nogle babyer er helt tilfredse, når de ammer fra den ene side. Andre babyer foretrækker kun at amme fra den ene side. Du tænker måske: "Åh, min baby ammer kun fra den ene side, vil mælkestrømmen fra den anden side falde?"

• Det er okay, hvis du ikke har nogen ubehag: Hvis din baby drikker fra den ene side, og du ikke har nogen ubehag eller fylde i det andet bryst, behøver du bestemt ikke at pumpe.
• Hvis det er ubehageligt, så fjern noget: Men hvis brystet på den side, hvor du ikke ammer, føles fyldt, stramt og smertefuldt, så fjern noget mælk ved at udpumpe eller pumpe med hånden, indtil ubehaget er væk.
• Det er bedst at skifte side: Den bedste måde at opretholde en god mælkeforsyning i begge bryster og forhindre brystoverbelastning er dog at skifte side så meget som muligt. Det betyder, at du kan amme lidt fra begge sider på samme tid, eller du kan amme fra den ene side én gang og den anden side den næste gang.
• Sørg for eftermælk: Det vigtigste er at vente, indtil babyen ligger på den ene side, indtil brystet er blødt. Det er her, babyen får den tykkere, mere nærende og kalorierige "eftermælk", som kommer først efter den lidt tyndere formælk. Denne eftermælk hjælper babyen med at tage på i vægt og sove længere, når den er mæt. Først derefter bør du skifte til den anden side.

Min baby sover mere om natten. Vil det påvirke min mælkeproduktion?

Nyfødte babyer vågner ofte for at amme i de første par uger. Men når de bliver lidt større og når deres fødselsvægt (normalt inden for et par uger), begynder de at sove længere og længere om natten. Mødre spekulerer ofte: "Åh, vil min mælkeproduktion falde, hvis min baby ikke ammer om natten og sover længere?"

Vær ikke bange, det kommer ikke til at ske.

• Efterhånden som din baby begynder at sove længere om natten, vil intervallerne mellem amningerne gradvist øges. Dette vil ikke skade din amning .
• En voksende baby kan drikke mere mælk ad gangen i løbet af dagen, og den energi, den giver, vil hjælpe dem med at sove længere om natten.
• Din mælkeproduktion vil tilpasse sig dette nye mønster. Det vil sige, at når din baby ammer mindre om natten, kan din mælkeproduktion falde en smule for at kompensere, og din mælkeproduktion kan stige i løbet af dagen, da din baby ammer mere i løbet af dagen. Kroppen har en vidunderlig måde at regulere disse ting på.
• Hvis du oplever ubehag på grund af fyldige bryster om natten:Hvis din baby sover godt, men du vågner midt om natten, fordi dine bryster er fulde og ømme, så prøv at udpumpe eller pumpe lige nok mælk til at lindre ubehaget. Dette vil hjælpe din krop med at vænne sig til den nye rutine.

Det vigtige er, at hvis du er meget opmærksom på din babys "signaler", tegnene på, at din baby er sulten, og fordeler amningerne derefter, vil din mælkeproduktion matche din babys behov præcist.

Så lad os huske dette? (Besked til hjemmet)

Amning er en smuk og værdifuld oplevelse, men det er også normalt at have nogle mindre problemer.

• Den bedste måde at se, om din baby får nok mælk, er at se på dens bleer. Hvis den har mindst 6 våde bleer om dagen, 4 gule bleer, er glad, aktiv og tager på i vægt, får den sandsynligvis nok mælk.
• Hvis du ikke har nok mælk, så amm ofte, pump efter amning. Drik rigeligt med vand, spis nærende mad og pas på dig selv.
• At udsætte amningen vil ikke øge mælkeproduktionen, det vil mindske den.
• Hvis der kommer for meget mælk ind, så prøv at give den til den ene side ad gangen, og hæld kun lidt mælk ud, hvis det er ubehageligt.
• Hvis babyen sover længere om natten, vil det ikke have en stor indflydelse på mælkeproduktionen, det er blot et spørgsmål om babyens vækst.
• Vigtigst af alt: Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så led ikke alene, tal med en læge, en sundhedsrådgiver eller en ammekonsulent. De er der for at hjælpe dig.

Du skal ikke igennem denne rejse alene. Du kan klare det!

`Amning, mælkeproduktion, mælkemængde, nyfødt baby, bleer, pumpning af mælk, ammekonsulent