Er du bekymret for din 8-12 måneder gamle babys søvn? Find ud af det her (Babysøvn og forebyggelse af vuggedød)

Din lille guldklump i alderen otte til tolv måneder har mange spørgsmål om sin søvn, ikke sandt? Nogle gange græder han måske hele natten uden at sove. Eller han har måske svært ved at få søvn i løbet af dagen. Dette er almindelige oplevelser for mange forældre til babyer i denne alder. Så i dag skal vi tale om de ændringer, der kan ske i babyers søvn i denne periode, årsagerne til dem, og vigtigst af alt, hvordan du får din lille guldklump til at sove sikkert .

Kan 8-12 måneder gamle babyer have disse problemer under søvn? (Separationsangst)

Vågner din baby pludselig midt om natten og begynder at græde i disse måneder, altså i anden halvdel af året? Når du eller din far kommer ind i rummet, falder han så til ro og falder til ro igen efter et stykke tid? Dette skyldes ofte en tilstand kaldet separationsangst . Tænk over det, det er et normalt udviklingsstadium for babyer i denne alder. De forstår, at når mor og far ikke er sammen med dem, har de forladt dem. Derfor føler de sig lidt bange og bekymrede.

"Åh, hvor blev mine forældre af?" må de tænke, ikke sandt? Det er jo det, separationsangst er, for at sige det enkelt.

Så hvis din baby vågner grædende om natten, burde du så ikke bekymre dig? Giv først din baby lidt tid til at falde i søvn igen. Vær tålmodig. Nogle gange falder den i søvn igen. Ellers kan du gå hen til din baby, og uden at tage den ud af vuggen , blidt stryge dens hoved og sige: "Mor/far er her, baby, vær ikke bange." Den vil føle sig lettet, når den føler, at du er der. Bær den ikke rundt i rummet eller leg med den. På den måde vil den tro, at den kan lege, når den vågner om natten.

Hvor længe skal min baby sove om dagen?

I denne alder, det vil sige mellem 8 og 12 måneder, bør en baby sove mellem 12 og 16 timer om dagen. Dette inkluderer både nattesøvn og dagsøvn. I gennemsnit bør de sove omkring 9 til 12 timer ad gangen om natten.

Når det kommer til søvn i dagtimerne , tager babyer i denne alder normalt omkring to lure om dagen. Nogle babyer kan sove så lidt som 30 minutter. Andre kan sove op til 2 timer ad gangen. Dette varierer fra baby til baby. Så du skal ikke bekymre dig, om din baby sover lidt mere eller mindre, så længe han er sund og glad. Men hvis han føler, at han konstant mangler søvn, er det en god idé at søge lægehjælp.

Hvordan skal babyer sove sikkert? (Forebyggelse af vuggedød)

Dette er den vigtigste del af dagens historie. Mængden af ​​søvn babyer får, den måde de sover på, og det miljø, de sover i, er alle meget vigtige. Fordi dette direkte påvirker deres sikkerhed. Især vuggedød (SIDS) , som vi har hørt om.Det er vigtigt at tage sig af disse ting for at redde barnet fra denne farlige situation.

Værelsesdeling eller sengdeling - hvad er rigtigt?

Det amerikanske børnelægeakademi (AAP) anbefaler at dele værelse indtil babyens første fødselsdag, eller mindst 6 måneder gammel. De understreger dog også, at det ikke anbefales at dele seng .

At dele værelse betyder at sove i dit eget soveværelse, ved siden af ​​din seng, i en tremmeseng, bærbar tremmeseng, legeplads eller lift. Dette gør det nemmere at made, trøste og holde øje med din baby om natten. Dette er især vigtigt i de første 6-12 måneder, hvor risikoen for vuggedød er højest.

Det er dog slet ikke sikkert at lade din baby sove i din seng med dig (deling af seng) . Hvis du gør det, er risikoen for vuggedød og andre søvnrelaterede ulykker meget højere. Forestil dig, at når du falder i søvn, kan en af ​​dine arme eller ben falde ned på din babys krop, eller babyen kan blive kvalt i tæppet eller puden, du bruger. Så vær meget forsigtig med dette.

Husk disse ting, så din baby sover trygt!

Så her er nogle ting, du skal følge for at sikre, at din lille sover trygt. Hvis det gøres korrekt, kan du gøre en stor forskel for at beskytte din baby mod farer som vuggedød.

• Læg altid din baby til at sove på ryggen . Læg aldrig din baby til at sove på maven eller siden. Antallet af dødsfald som følge af vuggedød er faldet dramatisk, siden AAP fremsatte denne anbefaling i 1992. Når din baby kan vende sig (fra mave til ryg, ryg til mave), er det okay at sove i enhver stilling, du ønsker. Men når du lægger din baby til at sove , skal du sørge for at lægge ham eller hende på ryggen .

• Brug en fast, flad soveflade . Madrassen, din baby sover på, skal være fast, ikke for blød. Den skal også være flad. Træk sengetøjet tæt og tæt hen over madrassen. Det må ikke være krøllet.

• Placer ikke andet i vuggen eller soveområdet. Placer ikke blødt legetøj, puder, tæpper (udfoldede), dyner, dyner, fåreskind eller puder i vuggen eller soveområdet. Disse kan forårsage kvælning eller fastklemning.

• Lad ikke babyen overophede.Klæd din baby på efter stuetemperaturen. Klæd den ikke for meget på, og pak den ikke stramt ind. Dæk ikke dens hoved til, mens den sover. Tjek, om den sveder eller har det varmt. Disse er tegn på overophedning. Overophedning øger også risikoen for vuggedød.

• Hold din baby væk fra rygere. Passiv rygning øger risikoen for vuggedød betydeligt. Det er bedst ikke at ryge nogen steder, hvor din baby er, især ikke i soveværelset.

• Giv din baby en sut ved sengetid. Men tving den ikke. Hvis sutten falder ud af din babys mund, efter den er faldet i søvn, behøver du ikke at sætte den i igen. Hvis du ammer, skal du vente, indtil amningen er veletableret, før du introducerer en sut. Brug af sut har også vist sig at hjælpe med at reducere risikoen for vuggedød.

• Vær opmærksom på andre farer. Hold snore, stropper eller bånd, der kan blive viklet rundt om din babys hals, væk, samt alt med skarpe kanter eller hjørner. Se dig omkring for at se, hvad der er inden for din babys rækkevidde, mens du sidder eller står i vuggen. Hængende legetøj (uroer), vægophæng, billeder, vinduesdekorationer og snore til persienner kan alle udgøre en fare, hvis de er inden for din babys rækkevidde.

• Lad ikke din baby sove i produkter, der ikke er specielt designet til at sove i. For eksempel er apparater designet til at blive brugt til at sidde i (såsom en autostol), puder, der bruges til at hjælpe med amning (såsom en ammepude) og liggestole (såsom en Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) ikke egnede steder for din baby at sove. At sove i disse kan få din babys hoved til at vippe fremad, hvilket gør det svært at trække vejret .

• Brug ikke produkter eller apparater, der hævder at reducere risikoen for vuggedød. Lejere (enten kiler eller skråstøtter) og monitorer, der måler din babys puls og vejrtrækning, reducerer faktisk ikke risikoen for vuggedød. Det er ikke meningsfuldt at bruge penge på disse.

• Brug ikke vægttæpper, sveller eller svøb på eller omkring din baby. Disse er ikke sikre for babyer i denne alder.

• Sørg for, at alle soveunderlag og produkter, du bruger til at hjælpe din baby med at sove, opfylder de relevante sikkerhedsstandarder. For eksempel skal det i USA opfylde føderale sikkerhedsstandarder, der er godkendt af den amerikanske forbrugerproduktsikkerhedskommission (CPSC). I Sri Lanka er det også vigtigt at være opmærksom på kvaliteten af ​​babyprodukter.

Husk, alt dette er for dit barns sikkerhed. Selv en lille ting kan være med til at forhindre en stor ulykke.

Kort sagt, lad os huske dette (besked til hjemmet)

Okay, så vi har talt om en masse i dag, ikke sandt? Om din 8-12 måneder gamle babys søvn , de problemer der opstår, og især hvordan man får den til at sove sikkert. Her er nogle enkle ting at huske på:

• Det kan være normalt for en baby at vågne om natten og græde (separationsangst) i denne alder. Bare rolig, trøst dem med kærlighed.
• Babyer har brug for 12-16 timers søvn om dagen. 9-12 timer i træk om natten og cirka to lure i løbet af dagen.
• Læg altid din baby til at sove på ryggen.
• Placer ikke unødvendige ting i babyens soveområde (tremmeseng). (Ingen puder, legetøj, store tæpper).
• Det er godt at dele værelse, men det er slet ikke godt at dele seng.
• Lad ikke babyen blive for varm, og hold ham væk fra røg.
• Brug kun sikkert soveudstyr af høj kvalitet.

Hvis du tager dig af disse ting, vil du og din baby kunne få en sund og sikker søvn. Husk altid, at hvis du har spørgsmål eller tvivl, så tøv ikke med at søge råd hos en børnelæge . Det er dem, der bedst kan hjælpe dig.

Søvn, baby, spædbarnssøvn, vuggedød, sikker søvn, separationsangst, 8-12 måneder