Har du ofte hudproblemer som vedvarende kløe, rødme eller afskalning ? Du oplever måske eksem . Mange mennesker er bekymrede, fordi de ikke fuldt ud forstår det. Derfor vil vi i dag diskutere alt om eksem på en enkel og ligetil måde, som du nemt kan forstå.
Hvad er eksem præcist?
Kort sagt er eksem en tilstand, der gør din hud rød, tør og kløende, hvilket ofte resulterer i skællende pletter eller udslæt. Der findes flere typer, men atopisk dermatitis er den mest almindelige. De fleste mennesker bruger udtrykkene "eksem" og "atopisk dermatitis" i flæng. Du kan være sikker på, at dette ikke er en smitsom sygdom, så du behøver ikke at være bange for at blive smittet med andre.
Hvordan kan man genkende symptomerne på eksem?
Hvis du har eksem, kan du opleve disse tegn:
- Det mest almindelige symptom er tør, intenst kløende hud . Denne kløe kan nogle gange blive uudholdelig.
- Din hud kan blive rød og skællet . Lejlighedsvis kan der opstå små væskefyldte knopper, som kan sive ud og danne en skorpe – ligesom en skorpe, der dannes oven på et helende sår.
- Disse symptomer varierer fra person til person . Nogle kan have mild irritation, mens andre kan opleve mere alvorlige opblussen.
- Det kan forekomme hvor som helst på kroppen . Hos teenagere og unge voksne findes det dog ofte i albuernes folder, bag knæene, på indersiden af håndleddene, anklerne samt i ansigtet, på halsen og øvre del af brystet.
- Disse symptomer optræder ikke konstant . De kan forbedres i et stykke tid og derefter blusse op igen. Vi kalder disse perioder med forværrede symptomer for et "opblussen" .
For nogle kan vedvarende kradsning få huden til at blive tykkere, mørkere og læderagtig. Læger kalder dette "lichenificering" .
Hvorfor opstår eksem? Hvad er årsagen?
For at være ærlig kender lægerne endnu ikke den præcise årsag til eksem. Det menes dog, at dit immunsystem – kroppens forsvarsmekanisme mod sygdom – kan reagere forskelligt på bestemte udløsere. Tænk på det som din krops forsvarssystem, der overreagerer på harmløse stoffer. Nogle typer eksem er også forbundet med hudallergier .
Hvem har større sandsynlighed for at udvikle eksem?
Eksem er en meget almindelig tilstand . Du vil måske blive overrasket over at erfare, at mange mennesker med eksem har familiemedlemmer, der også lider af det. Eksperter mener, at det kan arves via genetik. Det er ligesom alle andre almindelige familietræk.
Personer med eksem kan også have astma og " høfeber " . Disse tre tilstande kaldes "atopiske" tilstande . De udløses hos personer, der er overfølsomme over for allergener i miljøet. For nogle kan fødevareallergier udløse eller forværre symptomerne. For andre kan kæledyrshår, støv eller pollen få tilstanden til at blusse op.
Det vigtigste at huske er, at eksem ikke er smitsomt. Du behøver ikke at være bange for at være i nærheden af en person med eksem.
Hvordan diagnosticeres eksem?
Der er ingen enkelt testfor at bekræfte, om du har eksem. En læge vil undersøge din hud, spørge om dine symptomer, din sygehistorie og din families helbredsbaggrund. Hvis du eller dine familiemedlemmer har en historie med disse "atopiske" tilstande (eksem, astma eller høfeber), giver det et vigtigt fingerpeg til lægen.
Lægen vil først afgøre, om din hudirritation eller rødme skyldes en anden hudlidelse. Nogle gange kan de henvise dig til en hudlæge eller en allergolog for yderligere undersøgelse.
Hvilke behandlinger findes der for eksem?
Hvis en læge bekræfter, at du har eksem, kan de anbefale følgende:
- Topiske lægemidler, såsom kortikosteroidcremer eller salver, som hjælper med at reducere rødme, inflammation og kløe. Bemærk venligst, at disse ikke er de samme som de "steroider", der bruges af nogle atleter. Du har intet at frygte.
- Hvis tilstanden er alvorlig eller hyppig, kan lægen ordinere oral medicin.
For nogle kan ultraviolet lysbehandling hjælpe med at håndtere alvorlige symptomer. Der findes også nyere medicin, der virker ved at modulere kroppens immunrespons.
Hvordan kan jeg klare at leve med eksem?
Der findes endnu ingen permanent kur mod eksem , men du kan helt sikkert tage skridt til at forhindre hyppige opblussen. Her er hvad du kan gøre:
1. Fugtighedscreme!
Dette er det vigtigste trin . Brug af en parfumefri fugtighedscreme hjælper med at forhindre huden i at tørre ud, revne og blive kløende . Påfør fugtighedscreme dagligt – ideelt set to eller tre gange om dagen. Det bedste tidspunkt er lige efter et bad eller brusebad, mens din hud stadig er fugtig; dup forsigtigt din hud tør med et håndklæde, før du påfører den. Salver og cremer, der indeholder vaseline, er normalt mere effektive end lotions, fordi de holder på mere fugt og olie.
2. Undgå irritanter
Hvis du ved, hvad der udløser din eksem, så prøv at undgå disse stoffer. Begræns brugen af skrappe husholdningsrengøringsmidler, udtørrende sæber, vaskemidler og parfumer. Hvis du har eksem i ansigtet, så brug en mild ansigtsrens eller en sæbeerstatning. Når du vælger fugtighedscremer, makeup eller solcremer, skal du kigge efter etiketter, der siger "ikke-komedogen" eller "oliefri" .
3. Brug lunkent vand
Badning i meget varmt vand fjerner hudens naturlige olier, hvilket gør den tørrere. Tag korte brusebade eller bade med lunkent vand. Hvis du har brug for at holde hænderne i vand i længere tid, skal du bruge handsker. Dup forsigtigt huden tør efter badning – gnid den aldrig.
4. Vælg bomuldstøj
Ru stoffer som uld kan irritere huden og udløse et opblussen. Blødt bomuldstøj er dit bedste valg.
5. Må ikke kradses!
Jeg ved, at det er svært, men at kradse forværrer kun eksemet og forsinker helingsprocessen. Hvis du beskadiger huden, kan du introducere bakterier og føre til en infektion.
6. Hold dig kølig
Pludselige temperaturændringer, sved og overophedning kan få din eksem til at blusse op.
7. Følg din behandlingsplan
Brug al medicin præcis som din læge har ordineret.
8. Slap af
Bliv ikke overrasket – stress kan forværre eksem . Prøv at holde dit sind afslappet. Mediter, lyt til musik, læs en bog eller gør noget, der bringer dig glæde.
Hvad mere bør jeg vide om eksem?
Hvis du lever med eksem, skal du være opmærksom på dine specifikke udløsere og hvordan du håndterer dem. Hvis du for eksempel bemærker, at et bestemt makeupmærke irriterer din hud, så spørg en hudlæge om at anbefale produkter, der er sikre for din hudtype.
Lad ikke eksem sænke dit selvværd eller påvirke dit sociale liv!
At holde sig involveret i skoleaktiviteter og hobbyer kan hjælpe med at distrahere dine tanker fra kløen.
Glem ikke at motionere! Det er en fantastisk måde at reducere stress på. Vælg aktiviteter som gåture, cykling eller svømning, eller vælg sportsgrene, der hjælper dig med at holde dig kølig og tør, mens du træner.
En besked til at tage med hjem
Jeg håber, at disse oplysninger har givet dig en klarere forståelse af eksem. Husk:
- Eksem er en almindelig hudlidelse, og den er ikke smitsom .
- De vigtigste symptomer er tørhed, kløe, rødme og afskalning .
- Selvom den nøjagtige årsag er ukendt, spiller immunsystemfaktorer og allergier en betydelig rolle.
- Det er vigtigt at holde din hud fugtet, undgå udløsere og følge lægelige råd .
- Krad ikke! Det gør kun tingene værre.
- Håndter din stress og forbliv afslappet.
- Hvis du har disse symptomer, så tøv ikke med at besøge en læge for at få professionel vejledning . De er der for at hjælpe.
Du er ikke alene; mange mennesker lider af denne tilstand. Med den rette behandling kan du fortsætte med at leve et normalt og sundt liv.
Eksem, Hudsygdomme, Atopisk dermatitis, Hudkløe, Tør hud, Dermatologi, Allergier
