Oplever du følelsesløshed eller smerter i underbenet? Dette kan være relateret til skinnebensnerven!

Har du nogensinde følt en prikkende eller øm fornemmelse i dit underben eller din fod? Måske har du svært ved at bevæge dine tæer? Årsagen til disse symptomer kan være et problem med en meget vigtig nerve i dit ben. I dag taler vi om 'tibialnerven'. Selvom det er et lidt medicinsk udtryk, lad os forstå det meget enkelt.

Hvad er tibialnerven?

Kort sagt er tibialnerven en vigtig nerve, der sørger for bevægelse og følesans i bagsiden af ​​dit underben og din fod. Det er ligesom ledningerne i vores hus. Disse nerver bærer beskeder fra hjernen til resten af ​​kroppen. Vi kalder disse perifere nerver for "perifere nerver".

Forestil dig, at rygmarven inde i vores rygsøjle er som stammen på et træ. Disse nerver, der strækker sig ud fra den, er som grenene på det træ. Skinnenerven er en af ​​de to hovedgrene af iskiasnerven, den største nerve i vores krop. Du har denne skinnebensnerve i begge dine ben.

Hvad er gavnligt for vores krop ved at bruge denne nerve?

Denne nerve har to hovedfunktioner. Den ene er at bevæge muskler. Den anden er at give os følesans. Lad os se på, hvad disse to funktioner er.

Hvor er denne nerve placeret?

At vide præcis hvor denne nerve er placeret gør dens betydning endnu tydeligere.

Denne nerve starter lige over knæet, på bagsiden af ​​benet. Derfra bevæger den sig som følger:

• Først sender den et signal ned til den store muskel i læggen kaldet gastrocnemius-musklen om at bevæge sig.
• Så kommer den længere ned og forbinder sig med en anden nerve for at danne den surale nerve. Det er denne nerve, der giver følesans i bagsiden af ​​nakken.
• Længere nede træder andre muskler i underbenet (soleus og tibialis posterior musculus) ind.
• Endelig går denne nerve ind i anklen. Der passerer den gennem en lille tunnel kaldet tarsaltunnelen . Denne tunnel består af knogle og væv. Dens hovedfunktion er at beskytte nerven.
• Det er gennem denne tunnel, at nerverne deler sig i grene, der bærer beskeder til tæerne og fodsålerne.

Hvad sker der, hvis tibialnerven er beskadiget?

Hvis denne nerve er beskadiget, kan der opstå forskellige tilstande og symptomer.

• Tarsal tunnelsyndrom: Dette er en almindelig tilstand. Det er her, at nerven bliver komprimeret inde i den tunnel, vi nævnte tidligere. Dette kan forårsage smerter og følelsesløshed på indersiden af ​​anklen og undersiden af ​​foden. Dette er dog ikke en særlig almindelig årsag til fodsmerter.
• Tibialkompartmentsyndrom: Overdrevent tryk forårsaget af hævelse af musklerne omkring nerven kan reducere blodgennemstrømningen til nerven, hvilket forårsager svaghed og ændringer i følesansen i fod og ankel.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har nogen af ​​nedenstående symptomer, er det vigtigt at tale med en læge om dem. Disse kan være et problem med tibialnerven.

• Hvis du føler en brændende fornemmelse i dit underben eller din fod.
• Hvis det er svært at bevæge en del af benet eller foden.
• Hvis du føler, at dine muskler bliver svage .
• Hvis det prikker .
• Hvis du føler, at du bliver stukket af nåle (prikkende fornemmelser).
• Hvis der er en skarp smerte .
• Hvis du føler, at du altid kaster op .

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, så ignorer dem ikke. Kontakt din læge og fortæl dem om det. Så kan de finde årsagen og starte den nødvendige behandling.

Hvad kan vi gøre for at beskytte denne nerve?

Det er ikke altid muligt at forhindre nerveskader, men der er ting, vi kan gøre for at reducere risikoen.

• Hvis du har problemer eller ulykker med dit ben eller din fod, skal du straks søge lægehjælp .
• Brug gode sko . Du er særligt udsat for tarsaltunnelsyndrom, hvis du har platfødder.
• Spis nærende fødevarer . Især D-vitamin og B12-vitamin er meget vigtige for nervesystemets sundhed.
• Hvis du har kroniske sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk, skal du kontrollere dem godt .
• Hvis du ryger, så bed om hjælp til at holde op . Rygning reducerer blodgennemstrømningen til nerverne.
• Hold en sund vægt , der passer til dig.
• Reducer stress gennem ting som meditation og motion.
• Reducer alkoholforbruget.Alkohol er en direkte gift for nerverne.

Vi tænker ofte kun på vores nerver, når vi har et problem. Men nu forstår du, hvor vigtige ting som skinnebensnerven er for bevægelsen og følelsen i vores ben og fødder. Hvis du også oplever smerter eller svaghed i dit underben eller din fod, kan det være et problem med denne nerve. Så kontakt en læge og tal om det.