En løsning på søvnproblemer? Hvad du behøver at vide om baldrian.

Med dagens travle liv er et stort problem for mange mennesker ikke at kunne sove ordentligt om natten. Den ene ting kommer i tankerne efter den anden, og sindet er ikke frit. Så i tider som disse tyr mange mennesker til naturlige behandlinger, det vil sige urtebehandlinger . Forresten har du måske hørt navnet " baldrian ". Det er kendt for at hjælpe dig med at sove og berolige sindet. Så i dag vil vi tale om, hvad denne baldrian egentlig er, hvor sikker den er, og hvad du skal vide, før du bruger den.

Hvad er baldrian egentlig?

Kort sagt er baldrian en plante. Dens medicinske egenskaber findes hovedsageligt i plantens rødder. Så ekstraktet fra disse rødder siges at hjælpe med at berolige sindet og fremme søvn. Dette kan normalt tages som tabletter , kapsler eller som et flydende ekstrakt.

Men her er et meget vigtigt punkt, som vi alle skal forstå. De almindelige lægemidler, vi køber på apoteket (f.eks. paracetamol , piritan), er strengt reguleret af institutioner som Sri Lankas nationale lægemiddelmyndighed (NMRA). Det betyder, at der er strenge standarder for mængden, renheden og sikkerheden af ​​disse lægemidler.

Derfor er det ikke en god idé at tro, at "der ikke er noget galt med noget, fordi det er naturligt." Det er klogt at være godt informeret om hvad som helst, før man bruger det.

Ting du bør fortælle din læge, før du bruger baldrian

Hvis du overvejer at bruge baldrian, er det vigtigt at tale med din læge om det. Især hvis du har en af ​​følgende tilstande, bør du fortælle det til din læge uden tøven.

Hvordan bruger man baldrian?

Brug dette som anvist af din læge eller som anvist på produktetiketten.

• Drik dette med et glas vand.
• Hvis du oplever mavebesvær, så tag dette sammen med et måltid.
• Tag aldrig mere end den anbefalede dosis .

Hvad gør man, hvis man ved et uheld tager for meget?

Hvis du tror, ​​du ved et uheld har taget for meget baldrian, skal du straks ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital. Eller tage til skadestuen på det nærmeste hospital. Dette er ikke en leg, så det er vigtigt at handle hurtigt.

Andre ting, der kan interagere med baldrian (interaktioner)

"Interaktion" betyder, at baldrian kan interagere uventet med anden medicin eller stof, du tager. Dette kan øge eller mindske baldrianens virkning eller forårsage farlige bivirkninger .

Undgå at tage baldrian sammen med følgende:

• Alkohol: Indtagelse af disse to sammen kan forårsage overdreven døsighed og nedsat årvågenhed.
• Sovepiller: Hvis det tages sammen med baldrian, kan virkningerne af søvnighed stige til farlige niveauer.
• Medicin mod depression, angst: Virkningerne af disse kan variere.
• Muskelafslappende midler: Kan øge døsighed og svimmelhed.
• Nogle smertestillende midler (narkotisk smertestillende medicin ): Samtidig indtagelse af disse kan forårsage farligt øget døsighed.

Fortæl derfor din læge om al den medicin, du tager, vitaminer, naturlægemidler , og om du ryger eller drikker alkohol .

Hvilke bivirkninger er mulige?

Som al anden medicin kan baldrian forårsage bivirkninger hos nogle mennesker. Det er vigtigt at være opmærksom på disse.

Husk især: Hvis du føler dig døsig eller svimmel efter at have taget baldrian, må du ikke køre bil, betjene maskiner eller gøre noget andet, der kræver årvågenhed. Forestil dig, at du drak dette og kørte bil ... ville det ikke være farligt? Hvis du er en ældre person, er du også mere tilbøjelig til at blive svimmel og falde, når du pludselig rejser dig op eller sætter dig ned.