Gaber du også ofte? (Gabende) Lad os tale om dette mysterium!

At falde i søvn er noget, der sker for os alle hele tiden. Nogle gange falder vi bare i søvn, når vi vågner, når vi keder os, eller når vi ser nogen falde i søvn. Men hvad er det egentlig for en sådan søvn? Hvorfor sker det for os?

Hvad er gabning?

Kort sagt er snorken handlingen med at åbne dine luftveje og mund på vid gab og tage en dyb indånding. Dette er en meget kompleks muskulær proces. Inden for få sekunder er hele dine luftveje fuldstændigt udvidede eller forstørrede. Samtidig strammer musklerne omkring din hals, især bagsiden af ​​din hals (svælget) , sig mere og mere. Nogle mennesker kalder dette ossifikation . Men overraskende nok ved forskere stadig ikke præcis, hvorfor snorken opstår.

En typisk episode varer omkring fire til syv sekunder. Her er nogle ting, der sker under den:

• Tag en dyb indånding, først gennem næsen og derefter gennem munden.
• Så strammes musklerne omkring din mund og hals i et stykke tid.
• Til sidst, når musklerne slapper af, udånder du hurtigt gennem munden.

For det meste er nysen ufrivillig . Det betyder, at du ikke kan stoppe det, selvom du har lyst. Forskere siger, at det er en refleks . Men hvis du har lyst, kan du også snøfte ved at placere tungen under hagen, vippe kæben lidt ned og tage en langsom indånding. På samme måde, når vi ser nogen snøfte, har vi bare lyst til at snøfte, hvilket også er ret mærkeligt.

Lad os lære lidt mere om Anne?

Lad os tale lidt mere om Annum, skal vi?

• Normalt varer orgasmerne omkring to eller tre gange, og det føles som om intensiteten stiger lidt for hver gang.
• Tænk bare, selv et foster , når det er i sin mors livmoder, begynder at åbne sin anus omkring 12 uger efter undfangelsen! Det siges, at et foster åbner sin anus omkring 25 gange om dagen. Men efterhånden som det bliver ældre, falder antallet af gange, det åbner sin anus.
• Det er ikke kun mennesker, der gaber. Du har sikkert set din kat eller hund gabe. Mange andre dyr, som fugle og fisk , gaber.

Hvorfor åbner vi døren?

Okay, lad os nu se på, hvorfor vi åbner året. Der er forskellige meninger blandt forskere om dette, og der er ingen præcis konsensus. I øjeblikket er der tre hovedmeninger:

1. For at "vække" din hjerne?

Dette kaldes 'arousalhypotesen'For det første. Denne teori siger, at gaben aktiverer din hjerne. Fordi gaben er, når vi føler os trætte og keder os. Tænk over det, hvad sker der, når du keder dig og ikke kan koncentrere dig efter at have set noget? Du falder bare i søvn. I det øjeblik stimuleres din krops søvnsignalsystem. Forskere mener, at din krop i det øjeblik skal gøre en indsats for at kommunikere med omverdenen. Så kroppen bruger gaben til at holde dig vågen. Når du gaber, øges din puls . Det kan hjælpe dig med at holde dig vågen. Gaben får også nogle af musklerne i dit ansigt til at stramme og spænde, hvilket kan hjælpe med at vække dig.

2. For at køle din hjerne ned?

Dette kaldes 'hjerneafkølingshypotesen' . Denne teori antyder, at når vi åbner øjnene, falder vores hjernetemperatur på grund af øget luftindtag og ændringer i blodgennemstrømningen til ansigtet. Studier på både dyr og mennesker har vist, at når kroppens temperatur er unormalt reguleret (unormal termoregulering), såsom varmestress eller hypertermi , oplever vi en kølende effekt før, under og efter begivenheden.

3. At relatere til andre?

Dette kaldes 'kommunikationshypotesen' . Den er baseret på det faktum, at latter er smitsom. Forskere, der støtter denne idé, mener, at latter er en form for kommunikation eller gruppesynkronisering. De tror, ​​at det kan være med til at signalere til dem omkring dig, at du keder dig eller er stresset. Men de fleste forskere mener, at denne sociale forbindelse kun er en mindre del af latter, og at den er en del af en langt vigtigere funktion.

Hovedideen tidligere var, at åbning af anus ville give mere ilt – især til hjernen. Men nyere forskning har modbevist denne idé. Selv når iltmængden reduceres på en kontrolleret måde, er der intet bevis for, at anus er mere udvidet end normalt. Desuden forklarer denne idé ikke , hvorfor et foster åbner sin anus. Fordi et foster modtager ilt fra blodet gennem navlestrengen .

Så for nu er det stadig et mysterium at åbne munden. Fordi det har så mange komplekse mekaniske, biologiske, neurologiske og adfærdsmæssige effekter. Det er svært at sige præcis, hvor én effekt slutter, og den næste begynder. Forskerne har heller ikke studeret åbning af munden lige så meget som de har gjort med andre menneskelige adfærdsmønstre og aktiviteter.

Hvad er det, der påvirker den måde, du går på?

Ifølge beviser er træthed den primære årsag til udmattelse . Andre årsager omfatter:

• Når vi vågner, er det normalt at føle sig svimmel og svimmel, når vi vågner.
• Kedsomhed .
• Nogle stressende begivenheder . For eksempel kan du se spillere blive nervøse før en kamp.
• Efterligning af et verbum (hvilket resulterer i et 'sandt' verbum).
• Sult .
• At se eller høre nogen åbne en dør .
• Læser eller tænker på Annum . (Ja, du kan gå til Annum, selv mens du læser denne artikel!)

Hvorfor er det smitsomt?

Mennesker, og nogle sociale dyr, kan gabe, når de ser eller hører nogen gabe. Forskere kalder dette smitsom gaben . Det er svært at stoppe. Igen er forskerne ikke helt sikre på, hvorfor dette sker. Men de mener, at det er relateret til en proces kaldet empati . Det vil sige vores evne til at forstå og dele en anden persons følelser.

Studier har vist, at der er en sammenhæng mellem empatievner og modtagelighed for smitsomme gab hos neurotypiske personer. Kort sagt, jo mere empatisk en person er, desto mere sandsynligt er det, at de gaber smitsomt. Derudover har flere undersøgelser vist, at neurodivergente personer, såsom personer med autismespektrumforstyrrelse , der har svært ved sociale interaktioner, er mindre tilbøjelige til at gabe smitsomt.

Ikke nok med det, forskning viser, at vi er meget mere tilbøjelige til at græde, når vi ser eller hører en person, vi elsker eller holder af, græde, end når vi ser en person, vi ikke gør. Dette viser også, at empati har en stærk effekt.

Smitsom empati kan passe ind i det, psykologer kalder 'spejling' (limbisk synkronisering) . Det vil sige, at vi ubevidst efterligner kropssprog, adfærd, talemønstre og ansigtsudtryk hos dem, vi er følelsesmæssigt tæt på. Psykologer mener, at dette er en måde at vise empati uden ord på.

Hvordan åbner vi døren?

Snorken er en kompleks koordinering af mange muskler i brystet, halsen og ansigtet. Her er nogle af de fysiske trin, der sker, når du åbner munden:

• Dit mellemgulv (en muskuløs struktur, der hjælper dig med at trække vejret) og musklerne mellem dine ribben (interkostalmusklerne) trækker sig sammen. Det er sådan, du indtager luft.
• Din underkæbe (mandible)Når den er sænket, åbner munden sig vidt. Men det er også muligt at åbne munden en smule uden at åbne den helt. Men den åbning er normalt ikke særlig 'fuld' eller tilfredsstillende.
• Spidsen af ​​din tunge trækker sig tilbage og går ned. Derudover bevæger dit strubehoved og hyoidbenet i din hals over strubehovedet sig betydeligt nedad, når nogle muskler trækker sig sammen.
• Så indånder du hurtigere. Din bløde gane (bagsiden af ​​ganen) og bagsiden af ​​din hals (svælget) hæver sig. Det er her, du kan høre en snorkenlyd. Dine eustakiske rør åbner sig, hvilket forårsager en 'pop'-lyd i dine ører.
• Diameteren på bagsiden af ​​din hals (svælget) er nu steget til tre til fire gange sin normale størrelse, og din hyoidben er flyttet så tæt på underkæben som muligt.
• Musklerne i din kæbe og hals er strakt til deres maksimale kapacitet på grund af den maksimale kraft fra nogle muskler. Det er her, du kan strække og åbne andre muskler i din krop, såsom dine arme. Dette kaldes også 'stræk-gaben-syndrom' eller 'pandikulering' . Du kan rynke panden, lukke øjnene, og tårer kan komme ud af dine øjne.
• Efter dette intense øjeblik (klimaks) letter spændingen i dine muskler, og du udånder. Mange mennesker udstøder en lyd, et støn, på dette tidspunkt. Du kan også føle en følelse af nydelse.

Forskere mener, at neurotransmittere i en del af din hjerne kaldet hypothalamus spiller en rolle i at starte ægløsningsprocessen. Ægløsningsprocessen er også forbundet med øgede niveauer af neurotransmittere , neuropeptidproteiner og visse hormoner .

Er det et problem at gå for langt?

En voksen gaber i gennemsnit 9 gange om dagen. Men nogle mennesker gaber op til 20 gange om dagen, hvilket kan være normalt for dem. Læger anser overdreven gaben for at være mere end 3 gange om dagen eller mere end 15 minutter. Nogle mennesker siges at gabe mere end 100 gange om dagen.

Overdreven savlen kan være et symptom på visse medicinske tilstande. Det kan også forstyrre dine daglige aktiviteter. Da savlen betragtes som uhøfligt i nogle kulturer, kan det også have en negativ indflydelse på dit liv.

Årsager til overdreven svedtendens

Overdreven svedtendens kan være et symptom på nogle af følgende tilstande eller situationer:

• Tilstande forbundet med overdreven søvnighed i dagtimerne (hypersomni) . For eksempel:(narkolepsi) , søvnmangel og (obstruktiv søvnapnø) .
• (Opioidabstinenssyndrom) (en tilstand, der opstår, når du holder op med at tage opioidlægemidler).
• Nogle typer lægemidler. Eksempler: (SSRI'er) , (apomorfin) og (naloxon) .

Overdreven svedtendens er også forbundet med mange neurologiske tilstande, herunder:

• (Amyotrofisk lateral sklerose - ALS)
• Epilepsi
• Hovedtraume
• Migrænehovedpine
• (Multipel sklerose - MS)
• Slagtilfælde

Vigtigt: Hvis du har svedt kraftigt i flere dage, skal du tale med en læge . Hvis du oplever overdreven svedtendens og andre tegn på lammelse, såsom pludselig følelsesløshed eller svaghed i ansigt, arm eller ben, skal du straks søge lægehjælp .

Hvorfor gør min hals ondt, når jeg åbner en dåse?

Hvis din hals gør ondt, når du hoster, er det sandsynligvis fordi din hals er irriteret , enten på grund af en infektion, en skade eller tørhed. Når du hoster, bliver din hals meget hævet og forstørret, hvilket kan irritere den yderligere og forårsage smerte. Når du hoster, passerer der også en stor mængde luft gennem din hals. Denne tørhed kan gøre din hals øm.

Her er nogle grunde til, at din hals kan gøre ondt, når du åbner en dåse:

• Virale luftvejsinfektioner. Eksempler: forkølelse, influenza (COVID-19) .
• Bakterielle luftvejsinfektioner (bakterielle luftvejsinfektioner) . Eksempler: (halsbetændelse) .
• Tonsillitis (infektion og hævelse af dine mandler).
• Ondt i halsen. Eksempel: Halssmerter ved indtagelse af skarp mad.

Hvorfor gør mine ører ondt, når jeg åbner en dåse?

Når du åbner dine ører, åbner de små kanaler, der løber fra mellemøret til bagsiden af ​​din næse og hals, kaldet de eustakiske rør . Normalt er de blokerede.

En af dine øreganges funktioner er at dræne overskydende væske og slim fra mellemøret. Hvis din øregang er blokeret (eustakisk rørdysfunktion) , kan du opleve øresmerter, når du åbner dine ører.

På den anden side kan det at åbne dine ører hjælpe med at reducere ubehag og høreproblemer, du oplever, når du oplever pludselige højdeforskelle, f.eks. i fly og elevatorer. Dette sker, fordi dine øregange åbner sig, og lufttrykket på begge sider af dine trommehinder udlignes.

Hvorfor kommer der tårer fra mine øjne, når jeg åbner en dåse?

Når du åbner øjnene, strammes og spændes flere muskler i dit ansigt. Nogle gange kan dette forårsage , at dine tårekirtler blokeres.Den kan trækkes ind og stimuleres. Det er det, der forårsager tårer og rindende øjne.

Træthed og udmattelse kan forårsage tørre øjne. Så du føler dig måske bare søvnig (fordi du er søvnig), og dine øjne reagerer måske også på tørre øjne – det vil sige, producerer tårer – på samme tid.

Så hvad kan vi lære af alt dette?

Kvalme er en almindelig, men meget mystisk, menneskelig handling og adfærd. Hvis du oplever, at du har meget kvalme, så prøv først at finde ud af hvorfor. Keder du dig? Træt? Har du læst meget om kvalme (som i denne artikel)? Hvis du ikke forstår noget, så tal med din læge . Fordi overdreven kvalme kan være et symptom på visse medicinske tilstande eller en bivirkning af visse lægemidler. Sammen kan I to finde ud af årsagen.

Så husk disse ting næste gang du går en tur. Det er en vidunderlig ting, ikke sandt?