Fällt es Ihnen als Erwachsener manchmal schwer, Ihre alltäglichen Aufgaben zu bewältigen? Sind Sie es leid, Dinge zu vergessen, sich nur schwer konzentrieren zu können oder ständig zu spät zu kommen? Das sind keine zufälligen Dinge, sondern können auf ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung ) hindeuten, die auch Erwachsene betreffen kann. Die praktischen Probleme und Herausforderungen, die diese Symptome in unserem Leben verursachen, werden medizinisch als „funktionelle Beeinträchtigungen“ bezeichnet.
Wie werden ADHS-Symptome zu Problemen im Alltag?
Vereinfacht gesagt, ist ein Symptom von ADHS, dass man sich leicht ablenken lässt. Eine „funktionelle Beeinträchtigung“ beschreibt die Auswirkungen dieser Ablenkbarkeit auf das Leben, die Arbeit und die Beziehungen. Anders ausgedrückt: Es geht hier um die Folgen dieses Symptoms.
Man kann es sich so vorstellen: Jemand mit ADHS hat Schwierigkeiten mit dem Zeitmanagement. Das ist ein Symptom. Was passiert dadurch?
- Ich komme immer zu spät zur Arbeit.
- Sie können die Ihnen von Ihrem Chef übertragenen Aufgaben nicht rechtzeitig erledigen.
- Du schätzt den Zeitaufwand für eine Aufgabe falsch ein. Du denkst, du kannst sie in zwei Stunden erledigen, aber du brauchst den ganzen Tag.
- Fehler passieren, wenn man in letzter Minute zur Arbeit hetzt.
Diese Dinge fallen anderen im Büro auf. Dann können Ihre Leistungsbeurteilungen schlecht ausfallen. Vielleicht verlieren Sie sogar Ihren Job. Verstehen Sie? Das Symptom mangelnden Zeitmanagements wird zu einer „funktionalen Beeinträchtigung“, die sich auf Ihre Arbeit auswirkt.
ADHS ist keine Faulheit oder ein Charakterfehler. Es handelt sich um eine medizinische Störung, die mit der Gehirnfunktion zusammenhängt.
Hauptprobleme, die aufgrund von ADHS auftreten können (Funktionelle Beeinträchtigungen)
ADHS-Symptome können viele Lebensbereiche beeinträchtigen. Schauen wir uns einige wichtige Beispiele an.
| ADHS-Symptom | Funktionseinschränkung |
|---|---|
| Schwierigkeiten im Umgang mit Geld (Impulsausgaben) | Sie geben Ihr Geld mit der Kreditkarte für alles Mögliche aus. Dadurch zahlen Sie Rechnungen wie Strom oder Wasser oft zu spät und vergessen es manchmal sogar, wenn Sie unter einem Berg von Papierkram leiden. Das kann zu höheren Schulden und einer schlechteren Bonität führen. |
| Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten (Unaufmerksamkeit) | Deine Gedanken schweifen ab, wenn jemand spricht. Du kannst nicht richtig zuhören. Andere können genervt sein, wenn du dir etwas immer wieder anhören musst. Das kann dazu führen, dass du als „unzuverlässig“ und „unverantwortlich“ wahrgenommen wirst. |
| Leicht ablenkbar (Leicht ablenkbar) | Wenn Sie beim Autofahren abgelenkt sind, könnten Sie eine rote Ampel überfahren. Das könnte einen Unfall für Sie oder andere verursachen. Wenn Sie während der Reparatur Ihres Wagens in der Werkstatt einige Tage nicht arbeiten können, wirkt sich das wiederum auf Ihre berufliche Situation aus. |
| Beziehungsprobleme | Probleme können in der Ehe, in der Familie und im Freundeskreis auftreten. Dinge wie das Vergessen von Versprechen und das Nicht-Zuhören können zu instabilen Beziehungen und sogar zu Trennungen und Scheidungen führen. |
Seit wann treten diese Probleme auf?
Wenn Sie als Erwachsener ADHS haben, bedeutet das, dass Sie die Erkrankung bereits seit Ihrer Kindheit haben . Möglicherweise hatten Sie in der Schule schlechte Noten und Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Kindern.
Doch mit zunehmenden Verpflichtungen im Leben, wie Schule, Studium, Arbeit, Rechnungen bezahlen, Heirat und Kinder, treten diese Probleme immer deutlicher zutage .
Sind auch andere psychische Gesundheitsprobleme betroffen?
Ja. Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Studien haben gezeigt, dass fast 80 % der Erwachsenen mit ADHS mindestens eine weitere psychische Erkrankung haben. Zu den häufigsten gehören:
- Angststörungen
- Stimmungsstörungen / Depression
Manchmal sind die Probleme, die Sie im Leben haben, nicht allein auf ADHS zurückzuführen, sondern auch auf andere psychische Erkrankungen, die möglicherweise gleichzeitig auftreten. Deshalb ist eine genaue Diagnose so wichtig.
Was können wir gegen diese Probleme tun?
Oft suchen Erwachsene wegen ADHS ärztliche Hilfe , weil sie unter sogenannten „funktionellen Beeinträchtigungen“ leiden oder die Auswirkungen auf ihr Leben als zu belastend empfinden. Die gute Nachricht ist: Mit der richtigen Behandlung lassen sich diese Probleme in den Griff bekommen und Sie können wieder ein normales Leben führen.
Wenn Sie also vermuten, dass Sie diese Symptome haben, sollten Sie Folgendes tun.
1. Wichtig: Informieren Sie sich zunächst ausführlich über ADHS. Dieser Artikel ist ein guter erster Schritt dazu.
2. Arztbesuch: Suchen Sie als Nächstes Ihren Hausarzt auf. Nachdem Sie ihm Ihre Beschwerden geschildert haben, wird er Sie gegebenenfalls an einen Psychiater oder Psychologen überweisen, der über spezielle Ausbildung und Erfahrung im Bereich ADHS bei Erwachsenen verfügt.
3. Befolgen Sie den Behandlungsplan: Wenn Ihr Arzt bei Ihnen ADHS diagnostiziert, erstellt er einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan. Dieser kann beispielsweise Folgendes beinhalten:
- Medikamente: Medikamente, die zur Kontrolle der ADHS-Symptome beitragen.
- Zeitmanagement und Organisationsfähigkeiten: Methoden, die Ihnen helfen, organisiert und pünktlich zu bleiben.
- Gesprächstherapie: Hilft Ihnen, Ihre Denkmuster und Gewohnheiten zu verbessern sowie andere psychische Probleme wie Angstzustände und Depressionen zu bewältigen.
- ADHS-Coach: In manchen Fällen kann es auch sinnvoll sein, die Hilfe eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen, der praktische Ratschläge zur Erreichung der täglichen Ziele geben kann.
Wenn bei Ihnen bereits ADHS diagnostiziert wurde, Sie aber weiterhin Probleme im Alltag haben, sollten Sie unbedingt erneut mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen. Erklären Sie Ihre Situation. Er oder sie kann Ihnen helfen, einen passenden Behandlungsplan zu entwickeln.
Kernaussage
- Auch Erwachsene leiden häufig an ADHS. Es handelt sich um eine Erkrankung, die bereits in der Kindheit besteht.
- Die Auswirkungen von ADHS-Symptomen auf Arbeit, Beziehungen und Geldmanagement werden als „Funktionelle Beeinträchtigungen“ bezeichnet.
- Verstehen Sie bitte, dass dies weder Faulheit noch eine Charakterschwäche Ihrerseits ist . Es handelt sich um eine behandelbare Erkrankung.
- Wenn Sie den Verdacht haben, an ADHS zu leiden, ist es sehr wichtig, eine genaue Diagnose und Behandlung durch einen erfahrenen Arzt zu erhalten.
- Mit der richtigen Behandlung lassen sich die Symptome von ADHS und die damit verbundenen Probleme erfolgreich bewältigen, und Sie können ein erfülltes Leben führen.
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