Sind Gedanken an Selbstverletzung ein Bestandteil einer bipolaren Störung? (Bipolare Störung und Selbstverletzung)

Fühlst du dich manchmal von Traurigkeit, Wut oder Angst überwältigt? In solchen Momenten denken manche Menschen an Selbstverletzung, um den unerträglichen Druck zu lindern. Das ist ein sehr sensibles Thema, aber es ist wichtig, dass wir offen darüber sprechen. Denn es gibt viel Kraft zu wissen, dass man selbst oder ein Angehöriger in dieser Situation nicht allein ist.

Was genau bedeutet Selbstverletzung?

Vereinfacht gesagt, ist Selbstverletzung der Versuch, mit negativen Gefühlen wie Wut, Traurigkeit und Angst umzugehen und ihnen zu entfliehen, die zu ertragen und schwer zu kontrollieren sind. Es handelt sich in der Regel nicht um ein einmaliges Ereignis, sondern es kann wiederholt vorkommen.

Stellen Sie sich einen jungen Menschen mit einer bipolaren Störung vor. Seine Stimmungsschwankungen sind extrem. An manchen Tagen empfindet er unerträgliche Traurigkeit, Einsamkeit und Hoffnungslosigkeit. Um diesen Schmerz zu lindern und sich abzulenken, kratzt er sich in der Hand oder ritzt sie mit einem scharfen Gegenstand. Obwohl dies kurzfristig Linderung verschafft, ist es eine sehr gefährliche und ungesunde Handlung.

Dieses Verhalten tritt häufig bei Menschen auf, die in ihrer Kindheit oder frühen Jugend traumatische Ereignisse erlebt haben.

Wie kann man sich selbst schaden?

Das Einschneiden der Haut mit einem scharfen Gegenstand ist eine der gängigsten Methoden. Daneben gibt es noch eine Reihe weiterer Methoden.

• Verbrennung
• Absichtliches Body-Shaming
• Selbstverletzung oder Selbstverletzung
• Sich selbst beißen
• Mit dem Kopf gegen eine Wand oder einen anderen Gegenstand schlagen
• Wiederkehrende Hautläsionen
• Manchmal Haare ausreißen

Manche Menschen tun dies als geplantes Ritual. Andere verspüren den plötzlichen Drang dazu, wenn sie dem plötzlich auftretenden, starken Druck nicht mehr standhalten können. Es scheint ihnen eine Möglichkeit zu sein, den angestauten Stress sofort abzubauen.

Ganz gleich, wie man es begeht, es ist eine sehr schädliche und gefährliche Handlung. Sie kann tiefe Narben hinterlassen, sowohl körperlich als auch seelisch.

Warum sollte jemand so etwas tun?

Es gibt zwar gesunde Wege, mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Sport, doch manche Menschen greifen auch zu ungesunden Bewältigungsstrategien. Selbstverletzung ist für manche Menschen eine weitere ungesunde Bewältigungsstrategie .

Zudem neigen manche Menschen mit bipolarer Störung und anderen psychischen Erkrankungen eher zu Drogen- oder Alkoholabhängigkeit. Experten gehen davon aus, dass all diese riskanten Verhaltensweisen Versuche der Betroffenen sind, den unerträglichen Stress und das Unbehagen zu lindern, das sie erleben.

Doch wie Drogen und Alkohol ist Selbstverletzung kein wirksames Mittel, um seelischen Stress abzubauen. Deshalb ist es für Menschen mit psychischen Erkrankungen, insbesondere für diejenigen, die traumatische Kindheitserfahrungen gemacht haben, unerlässlich, mit ihrem Arzt zu sprechen und geeignete und wirksame Wege zum Umgang mit ihren Gefühlen zu erlernen.

Handelt es sich um einen Selbstmordversuch?

Es stimmt, dass Menschen mit bipolarer Störung ein erhöhtes Suizidrisiko haben. Umfragen zufolge unternehmen 25 bis 50 % der Betroffenen einen Suizidversuch. Allerdings führt nicht jeder, der sich selbst verletzt, auch zu einem Suizid.

Selbstverletzung ist oft ein Bewältigungsmechanismus für den Schmerz des Lebens, den Betroffene nicht ertragen können. Suizid hingegen ist der Versuch, dem eigenen Leben ein Ende zu setzen. Beide verfolgen unterschiedliche Ziele.

Wie kann ich Hilfe bekommen, um aus dieser Situation herauszukommen?

Wenn Sie oder ein Angehöriger an einer bipolaren Störung und Selbstverletzungen leiden, ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die Erkrankung zu behandeln. Indem Sie Ihre Stimmungsschwankungen regulieren, können Sie überwältigende Gefühle von Traurigkeit oder Angst vermeiden, die zu selbstzerstörerischem Verhalten führen können.

Selbstverletzendes Verhalten ist kein Symptom einer bipolaren Störung, kann aber ein Symptom einer anderen Erkrankung sein, beispielsweise einer Borderline-Persönlichkeitsstörung. Diese erfordert eine separate Behandlung. Psychotherapeutische Methoden wie die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) sind dabei von zentraler Bedeutung.

Hier sind einige weitere Möglichkeiten, wie Sie Ihre bipolare Störung besser bewältigen können:

• Regelmäßige Arztbesuche: Gehen Sie zu den vereinbarten Terminen zu Ihrem Arzt, um sich psychologisch untersuchen zu lassen.
• Einnahme der verschriebenen Medikamente: Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente jeden Tag wie verordnet ein, unabhängig davon, ob Sie Symptome haben oder nicht.
• Vermeiden Sie Drogen und Alkohol: Diese können Stimmungsschwankungen verursachen.
• Suchen Sie einen vertrauenswürdigen Therapeuten auf: Lassen Sie sich von einer Verhaltenstherapie helfen, um gesunde Wege zum Umgang mit Ihren Emotionen zu erlernen.
• Selbsthilfegruppen: Schließen Sie sich Selbsthilfegruppen an, die Sie verstehen, und stärken Sie die Unterstützung durch Familie und Freunde.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Manchmal kann eine Anpassung der Medikamentendosis helfen, die Symptome einer Depression oder Manie/Hypomanie zu lindern.