Wir wissen, dass das Leben mit Brustkrebs und die damit verbundene Behandlung nicht einfach sind. Dies kann besonders schwierig sein, wenn Sie aus verschiedenen Gründen ans Haus gebunden sind. Doch es gibt gute Nachrichten: Sie können zu Hause viel für sich tun, um sich etwas Gutes zu tun, Linderung zu erfahren und Ihre Lebensqualität zu verbessern. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige einfache Hausmittel, Übungen und Schönheitstipps vor, die Ihnen helfen können , die Symptome der Krebserkrankung und die Nebenwirkungen der Behandlung besser zu bewältigen.
Linderung von Schmerzen und Juckreiz mit Haushaltsmitteln
Jeder Körper ist anders. Je nach Krebsart, Stadium und Behandlung können die Symptome wie Schmerzen, Brustspannen und Juckreiz variieren. Glücklicherweise lassen sich diese Beschwerden mit gängigen Küchen- oder Badezimmerartikeln lindern.
Wichtig ist, dass diese Mittel nur bei leichten Beschwerden helfen. Bei starken Schmerzen oder anderen schwerwiegenden Symptomen sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen.
Hier sind ein paar einfache Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können.
| Häusliche Pflege | Der Vorteil davon |
|---|---|
| Epsom-Salz-Bad | Bei trockener und juckender Haut hilft ein warmes Bad mit etwas Bittersalz. Das reduziert Stress und Ängste, und das enthaltene Magnesiumsulfat lindert trockene Haut sofort. Außerdem lindert es Hautausschläge und entgiftet den Körper. |
| Kaltkompresse | Nehmen Sie einen Kühlbeutel aus Ihrem Erste-Hilfe-Set und legen Sie ihn auf die schmerzenden und geschwollenen Stellen Ihrer Brust. Dadurch werden Schmerzen und Schwellung gelindert. Wichtig: Legen Sie Eis niemals direkt auf die Haut.Wickeln Sie es immer in ein sauberes Tuch ein. |
| Apfelessig | Vermischen Sie etwas Apfelessig mit etwas Wasser, tränken Sie einen Wattebausch damit und tupfen Sie die juckenden Stellen damit ab. Das kann den Juckreiz deutlich lindern. |
Sollen wir Ihre Schönheitsgewohnheiten ein wenig ändern?
Krebsbehandlungen wie Chemotherapie können den Körper stark belasten. Manchmal fallen die Haare aus, die Haut wird trocken und die Nägel brüchig. Gerade in solchen Zeiten ist es wichtig, gut auf sich zu achten. Hier sind ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen, Haut, Haare und Nägel gesund zu erhalten.
- Wenn Ihnen aufgrund der Behandlung die Haare ausfallen: Es ist sehr wichtig, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie vor dem Austrocknen zu schützen. Außerdem sollten Sie sie vor der Sonne schützen. Eine Lotion mit etwas Kokosöl, Karottensamenöl, Sheabutter und Zinkoxid ist empfehlenswert. Diese Inhaltsstoffe bieten einen natürlichen Sonnenschutz.
- Vermeiden Sie heiße Bäder: Verkürzen Sie nach Möglichkeit die Badezeit in heißem Wasser . Verwenden Sie stattdessen lauwarmes oder kühles Wasser. Cremen Sie Ihre Haut direkt nach dem Baden ein. Dies kann Trockenheit, Juckreiz und Hautausschläge lindern.
- Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser (etwa 9 Gläser). Dies hilft, Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und die Nebenwirkungen Ihrer Behandlung zu reduzieren.
- Verzichten Sie auf aggressive Seifen und Parfums: Verwenden Sie beim Wäschewaschen ein mildes, parfümfreies Waschmittel. Vermeiden Sie außerdem aggressive Duftstoffe und künstliche Farbstoffe in Hautpflegeprodukten. Diese können die Haut noch trockener und empfindlicher machen.
- Achten Sie auf Hygiene: Reinigen Sie Ihre Utensilien, wie z. B. Make-up-Pinsel und Nagelknipser, vor und nach Gebrauch gründlich. Während der Behandlung ist das Immunsystem geschwächt, wodurch das Infektionsrisiko erhöht ist.
Wie Sie Ihr Immunsystem mit einer guten Ernährung stärken können
Eine gesunde Ernährung reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist der beste Schutz vor Krebs. Sie versorgt Ihren Körper mit Energie und stärkt Ihr Immunsystem. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die folgenden Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufzunehmen.
| Zutaten, die man dem Essen hinzufügen kann | |
|---|---|
| Vollkornprodukte | Dinge wie Weizen, roter Reis, Hafer und Buchweizen. |
| Grünes Gemüse und Kräuter | Gemüsesorten wie Spinat, Grünkohl, Wirsing und Grünkohl. |
| Fetter Fisch | Fische, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Makrele, Thunfisch und Sardinen. |
| fettarmes Protein | Hähnchenfleisch ohne Haut, Eier, Kichererbsen, Linsen. |
| Beeren und andere Früchte | Antioxidantienreiche Früchte wie Erdbeeren, Blaubeeren, Granatäpfel und Heidelbeeren. |
Versuchen Sie außerdem, die folgenden Lebensmittel so weit wie möglich zu reduzieren oder ganz zu meiden . Sie können Entzündungen im Körper verstärken und das Wachstum von Krebszellen fördern.
| Dinge, die man reduzieren oder stoppen sollte | |
|---|---|
| Alkohol | Jegliche Art von Alkohol. |
| Zucker und Süße | Zuckerhaltige Speisen, Getränke, Kuchen, Kekse. |
| Fastfood | Hochverarbeitete Lebensmittel wie Pommes frites und Burger. |
| Verarbeitetes Fleisch | Speck, Würstchen, Fleischbällchen. |
| Raffinierte Kohlenhydrate | Brotprodukte, Weißbrot, weißer Reis (in Maßen). |
| Frittierte Speisen | Alles, was frittiert ist. |
Ob Sie die Diagnose Brustkrebs erhalten haben oder sich aktuell in Behandlung befinden, es ist wichtig, dass Sie gut für sich selbst sorgen. Kleine Veränderungen Ihrer Ernährung, Ihrer Schönheitsroutine und Ihrer Schmerzbehandlung können Ihre Lebensqualität und Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern.
Kernaussage
- Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil der Brustkrebsbehandlung. Sie kann Ihre körperliche und seelische Gesundheit erheblich verbessern.
- Für leichte Beschwerden wie Juckreiz und Trockenheit der Haut, die durch die Behandlung verursacht werden, gibt es einfache Hausmittel.
- Sollten Sie jedoch starke Schmerzen, übermäßige Schwellungen oder andere schwerwiegende Symptome verspüren, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf.
- Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig für die Stärkung des Immunsystems. Reduzieren Sie Zucker, Öl und verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich.
- Bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihren Kosmetikprodukten vornehmen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.
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