Leidet Ihr Kind an einem Hitzschlag? Sprechen wir über Hitzekrankheiten!

Wussten Sie, dass unser Körper Wärme von innen produziert? Normalerweise wird unsere Körpertemperatur durch Schwitzen reguliert, wobei die Wärme über die Haut abgegeben wird. Doch manchmal, insbesondere bei extremer Hitze oder hoher Luftfeuchtigkeit, funktioniert dieser natürliche Kühlmechanismus nicht richtig. Dann kann die Körpertemperatur gefährlich ansteigen, und es können verschiedene Erkrankungen auftreten, die wir als Hitzekrankheiten bezeichnen. Dazu gehören Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und sogar ein lebensbedrohlicher Hitzschlag.

Welche Hauptprobleme werden durch diese extreme Hitze verursacht? (Arten von Hitzekrankheiten)

Extreme Hitze kann verschiedene Auswirkungen auf unseren Körper haben. Schauen wir uns einige der häufigsten Beschwerden an.

Schauen wir uns zunächst die Hitzekrämpfe an.

Stellen Sie sich vor, Ihr Kind kommt gerade vom Spielen in der Sonne zurück oder Sie selbst haben sich bei der Hitze angestrengt. Plötzlich verkrampfen sich Ihre Muskeln in Beinen, Armen oder Bauch . Ah, das sind Hitzekrämpfe . Das ist sehr schmerzhaft.

Die Hauptursache für Hitzekrämpfe liegt darin, dass beim Schwitzen in extremer Hitze nicht nur Wasser, sondern auch Salze aus dem Körper ausgeschieden werden. Sinkt der Salzgehalt im Körper, verkrampfen sich die Muskeln plötzlich und zucken. Besonders Kinder und Jugendliche sind davon betroffen, wenn sie nicht ausreichend trinken, da sie dies beim Spielen und Toben oft vergessen.

Obwohl es etwas schmerzhaft ist, bessert es sich meist mit etwas Wasser und Ruhe. Allerdings kann dieses Muskelzucken manchmal ein frühes Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein. Daher sollte man es nicht ignorieren, sondern sich schnellstmöglich behandeln lassen.

Was tun bei Hitzekrämpfen?

Es gibt ein paar einfache Dinge zu tun:

• Bringen Sie das Kind zunächst an einen kühlen Ort . Entweder nach drinnen oder an einen Ort mit ausreichend Schatten.
• Lasst sie sich gut ausruhen . Sagt ihnen, sie sollen eine Weile nicht mehr herumlaufen.
• Geben Sie ihm reichlich Wasser zu trinken. Am besten eignen sich Flüssigkeiten mit etwas Salz und Zucker, wie zum Beispiel die manchmal verschriebenen Sportgetränke, aber auch reines Wasser. Selbst ein Getränk wie Jeevani ist in Ordnung.
• Sie können die Stelle, an der der Muskel verdreht ist, auch sanft dehnen und massieren .
• Dies sollte die Schmerzen in der Regel innerhalb einer Stunde lindern. Auch wenn die Schmerzen nachlassen, sollten Sie für einige Stunden anstrengende Aktivitäten wie Laufen oder Sport vermeiden.
• Wichtig:Wenn die Muskelzuckungen nicht innerhalb einer Stunde nachlassen oder wenn die betroffene Person eine Herzerkrankung in der Vorgeschichte hat oder eine natriumarme Diät einhält, sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen . Zögern Sie nicht.

Was ist eigentlich Hitzeerschöpfung?

Okay, sprechen wir nun über Hitzeerschöpfung. Dieser Zustand sollte etwas genauer beachtet werden als die zuvor erwähnten Hitzekrämpfe und kann schwerwiegend sein. Hitzeerschöpfung tritt auf, wenn man sich in einer sehr heißen Umgebung aufhält und nicht ausreichend trinkt . Stellen Sie sich vor, ein Kind spielt seit dem Morgen in der Sonne und hat nicht genug getrunken. Dann können folgende Symptome auftreten:

• Der Durst nach Wasser nimmt stark zu.
• Ich fühle mich schwach und sehr müde.
• Es kann zu Schwindel kommen, und manchmal kann es auch zu Ohnmacht kommen.
• Muskelkrämpfe (ähnlich den zuvor erwähnten „Hitzekrämpfen“).
• Übelkeit und Erbrechen können auftreten .
• Sehr reizbar , regt sich über Kleinigkeiten auf, ist ängstlich.
• Es können Kopfschmerzen auftreten.
• Starkes Schwitzen. Die Kleidung kann völlig durchnässt werden.
• Die Haut fühlt sich kühl und klamm an .
• Die Körpertemperatur kann leicht erhöht sein, liegt aber in der Regel unter 104°F (40°C).

Was tun wir in diesem Fall? Was, wenn wir Symptome einer Hitzeerschöpfung feststellen?

Diese Dinge müssen schnell erledigt werden, denn das könnte ernst werden:

• Bringen Sie Ihr Kind an einen kühlen Ort . Suchen Sie einen klimatisierten Raum, ein Auto oder zumindest einen schattigen Platz.
• Ziehen Sie überflüssige oder dicke Kleidung aus. Machen Sie sich locker, damit die Luft Ihren Körper durchströmen kann.
• Geben Sie ihnen Wasser oder kühle Flüssigkeiten mit etwas Salz und Zucker (z. B. Sportgetränke ). Ermutigen Sie sie, lieber kleine Mengen auf einmal zu trinken als große.
• Wischen Sie Ihren Körper mit einem mit kühlem Wasser angefeuchteten Tuch ab oder bespritzen Sie Ihren Körper mit kühlem Wasser, insbesondere Bereiche wie Stirn, Hals und Achselhöhlen.
• Rufen Sie einen Arzt an und lassen Sie sich beraten. Es ist ratsam, jetzt einen Arzt zu konsultieren.
• Dem KindWenn Sie zu müde sind, um Wasser zu trinken, sich erbrechen oder nach etwa einer Stunde keine Besserung eingetreten ist, benötigen Sie möglicherweise eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr. In diesem Fall müssen Sie unverzüglich in ein Krankenhaus gebracht werden.

Das ist sehr wichtig: Wird Hitzeerschöpfung nicht richtig behandelt, kann sie sich zu einem schwerwiegenderen Zustand, dem Hitzschlag, entwickeln. Nehmen Sie sie daher nicht auf die leichte Schulter und handeln Sie schnell.

Kommen wir nun zur gefährlichsten Erkrankung: dem Hitzschlag.

Wir sprechen nun über den gefährlichsten und lebensbedrohlichsten medizinischen Notfall, der durch diese extreme Hitze verursacht wird: den Hitzschlag. Dabei ist der Körper nicht mehr in der Lage, seine Temperatur zu regulieren. Es ist, als ob der körpereigene „Thermostat“ defekt wäre. Stellen Sie sich vor: Die Körpertemperatur kann auf bis zu 41,1 °C (106 °F) ansteigen, manchmal sogar noch höher. Wird nicht sofort, innerhalb einer Minute, gehandelt, kann es zu Hirnschäden oder sogar zum Tod kommen. Daher handelt es sich um einen medizinischen Notfall, der sofortige ärztliche Hilfe erfordert.

Kleinkinder sind anfälliger für Hitzschlag, insbesondere wenn sie an einem heißen Tag dicke, winddichte Kleidung tragen oder wenn sie so spielen, dass sie übermäßige Erschöpfung verursachen, ohne ausreichend Wasser zu trinken.

Eine weitere sehr gefährliche Sache, die vielen nicht bewusst ist, ist, wenn ein kleines Kind allein oder gar eingeschlossen in einem in der Sonne geparkten Auto zurückgelassen wird. Stellen Sie sich vor: Bei einer Außentemperatur von etwa 33,9 °C kann die Temperatur im Inneren eines geparkten Autos innerhalb von nur 20 Minuten auf 51,7 °C ansteigen – vergleichbar mit einem Backofen. Dadurch kann die Körpertemperatur eines Kindes schnell gefährliche Werte erreichen. Lassen Sie daher niemals, aus keinem Grund, ein Kind allein in einem geparkten Fahrzeug zurück.

Was tun, wenn Sie bei einem Kind Symptome eines Hitzschlags vermuten? Dies ist ein Notfall!

Wenn Ihr Kind hohes Fieber hat und eines oder mehrere der folgenden Symptome aufweist, rufen Sie sofort den Notarzt (z. B. den Rettungsdienst Suwaseriya 1990) oder bringen Sie es unverzüglich ins nächstgelegene Krankenhaus:

• Starke Kopfschmerzen.
• Schwäche, Schwindel.
• Verwirrung – Sie können sogar beim Sprechen verwirrt werden und vergessen, wo Sie sich befinden.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Schnelle Atmung und schneller Herzschlag.
• Bewusstseinsverlust.
• Es können Krampfanfälle auftreten.
• Und das Wichtigste: Sie können aufhören zu schwitzen!Während es bei anderen Beschwerden zu Schwitzen kommt (Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung), kann das Schwitzen bei einem Hitzschlag vollständig aufhören.
• Die Haut wird gerötet, heiß und trocken. Sie fühlt sich bei Berührung brennend an.
• Die Körpertemperatur steigt auf 104°F (40°C) oder höher.

Was können Sie tun, bis medizinische Hilfe eintrifft?

Bewahren Sie jetzt Ruhe und tun Sie Folgendes:

• Bringen Sie das Kind so schnell wie möglich ins Haus oder in den Schatten .
• Zieh dich aus und entspann dich.
• Befeuchten Sie Ihren Körper mit einem Schwamm oder übergießen Sie ihn mit Wasser. Alternativ können Sie Ihren Körper auch in einer Schüssel mit Wasser einweichen. Verwenden Sie nicht sofort Eiswasser. Normales, kühles Wasser ist ausreichend.
• Wichtig: Geben Sie Ihrem Kind nur dann etwas zu trinken, wenn es bei Bewusstsein ist, gut spricht und sich normal verhält. Wenn es bewusstlos oder verwirrt ist oder einen Krampfanfall hat, geben Sie ihm nichts zu trinken. Dies kann zu weiteren Problemen führen.

Wie können wir unsere Kinder also vor den Problemen schützen, die durch diese Hitze verursacht werden? (Prävention)

Okay, jetzt wissen wir, was diese Hitzekrankheiten sind und wie schwerwiegend sie sein können. Deshalb ist es am wichtigsten, unsere Kinder davor zu schützen. Auch hier gilt: Vorbeugen ist besser als Heilen. Wie geht das?

• Wasser, Wasser, Wasser! Das ist das Wichtigste. Wir müssen Kindern beibringen , an heißen Tagen, beim Spielen in der Sonne, vor und während des Spielens viel zu trinken, auch wenn sie keinen Durst haben . Beim Spielen vergessen Kinder oft zu trinken. Deshalb müssen wir sie immer wieder daran erinnern. Wenn ein Kind zur Schule geht, geben Sie ihm eine Wasserflasche mit und sagen Sie ihm, dass es sie austrinken und dann wiederkommen soll.
• Achten Sie auf Ihre Kleidung. Tragen Sie an heißen Tagen helle, locker sitzende Kleidung . Atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle sind ideal. Enge, dicke Kleidung lässt Sie nur noch mehr schwitzen. Sonnenschutzmittel und ein Hut sind ebenfalls empfehlenswert, wenn Sie nach draußen gehen.
• Wählen Sie Ihre Spielzeiten sorgfältig. An heißen, schwülen Tagen sollten Sie Aktivitäten im Freien möglichst früh morgens (vor 10 Uhr) oder am späten Nachmittag (nach 16 Uhr) durchführen, wenn die Hitze weniger intensiv ist . Vermeiden Sie es am besten, während der heißesten Stunden des Tages, also zwischen 11 und 15 Uhr, draußen zu spielen und Sport zu treiben.
• Bringen Sie Ihren Kindern bei , mit dem Spielen aufzuhören, ins Haus zu kommen, sich auszuruhen und etwas Wasser zu trinken, sobald ihnen heiß, müde oder schwindelig ist . Machen Sie ihnen klar, dass sie nicht einfach sagen sollten: „Ich spiele noch ein bisschen und komme dann wieder.“
• Lassen Sie ein Kind niemals, aus keinem Grund, allein in einem geparkten Fahrzeug zurück.Wir haben es schon einmal gesagt, aber wir müssen Sie noch einmal daran erinnern, wie wichtig das ist.

Denken Sie daran: Lassen Sie ein kleines Kind niemals allein im Auto, auch nicht für eine Minute, besonders nicht an heißen Tagen. Der Innenraum eines Autos kann sich sehr schnell wie ein Backofen aufheizen, was für ein Kind lebensgefährlich sein kann.

Zum Schluss noch ein paar Dinge, die Sie sich merken sollten (Kernaussage)

Okay, ich denke, Sie werden sich auf jeden Fall an ein paar wichtige Dinge aus unserem Gespräch erinnern.

• Extreme Hitze ist kein Spaß. Sie kann zu ernsthaften Erkrankungen wie Hitzekrämpfen und Hitzeerschöpfung sowie zu lebensbedrohlichem Hitzschlag führen.
• Ermutigen Sie Kinder, regelmäßig Wasser zu trinken, besonders beim Spielen und Toben im Freien an heißen Tagen. Achten Sie darauf, dass ihre Wasserflasche immer gefüllt ist.
• Wenn Ihr Kind aufgrund der Hitze Anzeichen von Unwohlsein zeigt, erkennen Sie die Symptome schnell und handeln Sie entsprechend. Bewahren Sie Ruhe, aber zögern Sie nicht.
• Bei Anzeichen von Hitzeerschöpfung (wie übermäßigem Schwitzen, Schwäche, Übelkeit) sollten Sie sich abkühlen, Wasser trinken und gegebenenfalls ärztlichen Rat einholen.
• Bei Anzeichen eines Hitzschlags (insbesondere Bewusstlosigkeit, Krampfanfälle, fehlendes Schwitzen, hohes Fieber, Verwirrtheit) handelt es sich um einen Notfall! Begeben Sie sich sofort ins Krankenhaus oder rufen Sie den Notruf (112). In einem solchen Fall zählt jede Minute.
• Vorbeugung ist der beste Schutz vor Hitze. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, die besprochenen Methoden zum Schutz vor Hitze zu befolgen.

Wenn nicht nur Ihr Kind, sondern die ganze Familie das weiß, können Sie sich viel Ärger ersparen. Denn die Hitze in unserem Land nimmt derzeit täglich zu. Deshalb ist Vorsicht das Wichtigste. Bleiben Sie alle gesund!

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