Heutzutage gibt es für fast alles im Leben eine App auf unserem Smartphone. Wussten Sie aber, dass es auch solche Apps gibt, die Sie in der schönsten Zeit Ihres Lebens, der Schwangerschaft, unterstützen können? Sie sind besonders hilfreich für werdende Mütter. Von der Familienplanung bis zur Messung der Wehen bei der Geburt – diese Apps helfen Ihnen. Darüber hinaus können sie Ihnen auch bei der Namenswahl für Ihr Baby helfen und wunderschöne Fotos Ihres wachsenden Babybauchs ermöglichen. Sprechen wir heute genauer darüber.

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Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

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Welche Vorteile bieten diese Schwangerschafts-Apps?

Einfach ausgedrückt: Die Vielzahl an Apps wie dieser für Schwangere ist eine großartige Sache. Selbst Ärzte bestätigen, dass diese Apps Frauen dabei unterstützen, sich ihrer Gesundheit und ihres Körpers bewusster zu werden und mehr über sich selbst zu erfahren. Sie helfen ihnen außerdem, eine Bindung zu ihrem ungeborenen Kind aufzubauen und geben ihnen während der gesamten Schwangerschaft Sicherheit.

Das Wichtigste, was wir uns alle merken sollten, ist , dass keine dieser Apps den Rat Ihres Arztes ersetzen kann. Wenn Sie sich bezüglich der Informationen einer App unsicher sind, ist es ratsam, mit Ihrem Arzt zu sprechen und sich beraten zu lassen, bevor Sie sie verwenden.

Erwarten Sie ein Baby? Hilfe zur Bestimmung Ihrer fruchtbaren Tage

Der erste Schritt zum Mutterwerden ist die Empfängnis. Fruchtbarkeits -Apps können dabei helfen. Diese Apps fragen wichtige Informationen zu deinem monatlichen Zyklus ab. Zum Beispiel wirst du gebeten, Veränderungen deines Zervixschleims und deiner Basaltemperatur zu dokumentieren. Kurz gesagt: Wenn der Eisprung naht, wird dein Zervixschleim klar und gleitfähig. Auch deine Basaltemperatur, die du morgens nach dem Aufwachen misst, steigt nach dem Eisprung leicht an. Durch die Analyse dieser Daten kann die App dir sagen, an welchen Tagen die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft am höchsten ist.

Wann ist der Geburtstermin? Erfahren Sie den genauen Tag.

Herzlichen Glückwunsch! Nach einem positiven Schwangerschaftstest möchten Sie sicher wissen, wann Sie Ihr Baby endlich in den Armen halten können. Apps können Ihnen dabei helfen. Geben Sie einfach den ersten Tag Ihrer letzten Periode ein, und die App berechnet Ihren voraussichtlichen Geburtstermin. Manche Apps zeigen Ihnen auch den Tag der Empfängnis, die Schwangerschaftsdauer und das Ende des aktuellen Trimesters an.

Beobachten Sie die Entwicklung Ihres Babys Woche für Woche.

Schon bevor dein Bauch wächst und du die ersten Tritte spürst, ist dein Baby fleißig. Es wächst Tag für Tag. Apps helfen dir, dieses Wachstum Woche für Woche und Tag für Tag zu verfolgen. Manche Apps vergleichen die Größe deines Babys mit einer Obst- oder Gemüsesorte. Es ist total spannend, Sätze wie „Diese Woche ist dein Baby so groß wie eine Avocado“ zu sehen. Einige Apps erstellen sogar 3D-Bilder, um dir einen besseren Eindruck davon zu vermitteln, was dein Baby im Mutterleib macht. Diese Informationen können dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.

App-Typ	Hauptfunktion	Dinge, an die man sich erinnern sollte
Fruchtbarkeitstracker	Die fruchtbarsten Tage anhand des Menstruationszyklus ermitteln.	Dies ist lediglich eine Richtlinie. Andere gesundheitliche Probleme können Einfluss haben.
Fälligkeitsterminrechner	Berechnung des Geburtstermins auf Basis der letzten Menstruation.	Der Termin kann sich je nach den vom Arzt durchgeführten Untersuchungen ändern.
Babyentwicklung	Zeigt das Wachstum, die Größe und die Veränderungen des Babys Woche für Woche.	Es eignet sich hervorragend, um die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken.
Fitness in der Schwangerschaft	Bereitstellung sicherer Übungen und Ratschläge, die für die Schwangerschaft geeignet sind.	Die Zustimmung eines Arztes ist ein Muss .
Wehen-Timer	Notieren Sie, wie lange das Fieber schon besteht und wie häufig es auftritt.	Es ist sehr einfach, dem Arzt Informationen zu geben.

Fitness in der Schwangerschaft

Es hat viele Vorteile, während der gesamten Schwangerschaft aktiv zu bleiben, sofern man die Erlaubnis des Arztes einholt.

Die Rückenschmerzen werden gelindert.
Das Risiko, während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, wird reduziert.
Das psychische Wohlbefinden verbessert sich.
Schlaf gut.
Es ist einfach, nach der Geburt eines Babys wieder in Form zu kommen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Übungen in der Schwangerschaft sicher und angenehm sind, gibt es Fitness-Apps für Schwangere, die Ihnen den Einstieg erleichtern. Diese Apps bieten angeleitete Übungen für den Beginn. Viele Apps bieten spezielle Übungen für jedes Trimester an. Das bedeutet, dass sich die Übungen im Laufe Ihrer Schwangerschaft ändern. Um sicherzugehen, sollten Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die verwendete App sprechen und sich vergewissern, dass die Übungen unbedenklich sind. Vermeiden Sie außerdem Übungen, die Schmerzen verursachen.

Es gibt auch spezielle Apps für Väter!

Auch wenn Väter nicht jede Bewegung ihres Babys so intensiv spüren wie die Mutter, möchten sie dennoch eine Verbindung zu ihrem Kind aufbauen und ihre Partnerin unterstützen. Speziell für Väter gibt es Apps, die einen Countdown bis zur Geburt, tägliche Anleitungen, eine Checkliste für die Kliniktasche, einen Timer zur Messung der Kindsbewegungen und eine To-do-Liste bieten.

Benutzt solche Apps nicht!

Eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der man manchmal Angst und Sorgen verspürt. In solchen Momenten ist es völlig normal, eine App nutzen zu wollen, mit der man den Herzschlag des Babys zu Hause hören kann.

Ärzte raten jedoch davon ab, solche Dinge zu tun. Denn selbst für einen erfahrenen Arzt kann es manchmal schwierig sein, den Herzschlag des Babys zu finden, insbesondere in den ersten Schwangerschaftsmonaten. Wenn Sie also zu Hause versuchen, ihn zu finden, und es nicht gelingt, können Sie sich unnötig Sorgen machen und Angst bekommen.

Was Sie unbedingt vermeiden sollten, sind nicht-medizinische Ultraschalluntersuchungen. Manche Einrichtungen bieten diese Art von Untersuchungen „zum Spaß“ an, um das Geschlecht des Babys zu erfahren und ein Foto zu machen. Selbst medizinische Fachgesellschaften raten davon ab. Denn eine Untersuchung in einer solchen Einrichtung kann Ihnen ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln. Sollte sich herausstellen, dass mit dem Baby etwas nicht stimmt, erhalten Sie dort nicht die wichtigen Informationen und die angemessene Versorgung, die Ihnen ein Arzt bieten würde.

Kernaussage

Schwangerschaftsbezogene Handy-Apps sind ein großartiges Hilfsmittel, um sich zu informieren und selbstbestimmt zu handeln, aber sie ersetzen niemals den Rat Ihres Arztes.
Bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm über eine App beginnen, sollten Sie unbedingt die Zustimmung Ihres Arztes einholen .
Vermeiden Sie Apps und nicht-medizinische Ultraschalluntersuchungen, die Ihnen angeblich ermöglichen, den Herzschlag Ihres Babys zu Hause zu überprüfen. Diese können unnötige Ängste und Risiken hervorrufen.
Halten Sie diese Apps griffbereit, aber Ihr primärer und vertrauenswürdigster medizinischer Berater sollte Ihr Arzt sein. Sprechen Sie mit ihm oder ihr über alle Ihre Bedenken.