Es ist ja okay, den ganzen Tag mit Husten zu kämpfen, oder? Aber nichts ist schlimmer als ein Husten, der einen abends nach einem anstrengenden Arbeitstag im Bett plagt. Man kann sich die Wut und Hilflosigkeit vorstellen, wenn man die Augen nicht schließen kann und ständig husten muss. Manchmal wird der Husten sogar schlimmer, die Brust schmerzt und das Atmen fällt schwer. Wie also kann man diesen lästigen nächtlichen Husten in den Griff bekommen und endlich wieder gut schlafen? Keine Sorge, es gibt
viele Möglichkeiten. Sprechen wir darüber.
Einfache Methoden zur Linderung von Husten
Zunächst wollen wir uns einige einfache, aber sehr effektive Möglichkeiten ansehen, wie Sie diesen Husten zu Hause in den Griff bekommen können, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.
| Verfahren | Wie es geht und welche Vorteile es bietet |
|---|
| Dampf | Es ist toll, wenn Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum erhöhen können. Dafür eignet sich ein Luftbefeuchter. Oder nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Bad. Auch das Einatmen des Dampfes aus einem Wasserkocher ist wohltuend. Das befeuchtet einen trockenen Hals und löst den Schleim, der Husten verursacht. |
| Wie man den Kopf hält | Lagern Sie Ihren Kopf beim Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen etwas höher. Dies hilft, den Nasenfluss zu reduzieren und den Hustenreiz zu lindern. |
| Die Nase mit Salzwasser spülen | Verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung, das in Apotheken erhältlich ist. Dies hilft, die verstopfte Nase und den Schleim zu lösen und zu verhindern, dass er in den Rachen läuft. |
| Ein Teelöffel Honig | Honig ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen Halsschmerzen und Husten. Nehmen Sie einen Teelöffel Honig direkt vor dem Schlafengehen ein. Wichtig: Geben Sie Babys unter einem Jahr keinen Honig. |
| Etwas Heißes trinken | Trinken Sie einen heißen Tee (noch besser mit einem Stück Ingwer) oder eine heiße Suppe. Die Wärme löst den Schleim in Ihrem Hals und sorgt für Wohlbefinden. |
| Lutsch eine Lutschtablette. | Das Lutschen einer Menthol- oder Honig-haltigen Lutschtablette vor dem Schlafengehen kann Halsreizungen lindern und Hustenreiz unterdrücken. |
Was tun, wenn die Behandlung zu Hause nicht ausreicht? Medikamente, die Sie in der Apotheke kaufen können.
Wenn diese Hausmittel Ihren Husten nicht lindern, gibt es in der Apotheke verschiedene rezeptfreie Medikamente. Denken Sie aber daran,
vor der Einnahme solcher Medikamente immer mit Ihrem Arzt zu sprechen. Diese Medikamente sind meist als Kombinationspräparate mehrerer Wirkstoffe in einer einzigen Kapsel oder Tablette erhältlich.
| Art des Medikaments | Funktionalität (d. h. wie es funktioniert) |
|---|
| Hustenstiller | Diese Medikamente wirken, indem sie den Hustenreflex im Gehirn blockieren. Das gebräuchlichste Mittel ist Dextromethorphan . |
| Abschwellende Mittel | Abschwellende Mittel reduzieren die Verstopfung von Nase und Nebenhöhlen und erleichtern so das Atmen. Beispiele hierfür sind Phenylephrin oder Pseudoephedrin . |
| Antihistamin | Diese Medikamente lindern Allergiesymptome wie Niesen und Schnupfen. Beispiele: Brompheniramin, Chlorpheniramin, Diphenhydramin . |
| Expektorans | Diese Mittel wirken, indem sie den zähen Schleim in Rachen und Brust verflüssigen und so dessen Ausstoß erleichtern. |
Warnung: Diese Medikamente können bei manchen Menschen Schläfrigkeit verursachen. Bei anderen wiederum kann es zu Benommenheit statt zu Schlaf kommen. Wenn Sie an anderen Erkrankungen wie Bluthochdruck leiden , sind einige dieser Medikamente möglicherweise nicht für Sie geeignet. Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Medikamente aus der Apotheke einnehmen.
Warum husten wir nachts so viel? Was sind die Gründe?
Okay, schauen wir uns nun an, warum dieser Husten nachts schlimmer ist als tagsüber. Die einfachste und häufigste Ursache ist
ein sogenannter postnasaler Tropf . Bei einer Erkältung, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder einer Grippe läuft der Schleim aus der Nase in den Rachen, wenn man sich vornüberbeugt. Wenn sich dieser Schleim im Rachen festsetzt, beginnt der Körper zu husten. Aber das ist nicht alles. Es kann auch andere Gründe für nächtlichen Husten geben.
- Asthma : Bei Asthma verengen sich die Atemwege in der Lunge und es wird vermehrt Schleim produziert. Dies kann nächtlichen Husten verursachen. Manchmal können bestimmte Faktoren wie Staub die Beschwerden verschlimmern.
- Allergien : Allergien gegen Dinge wie Staub und Pollen können eine verstopfte Nase und eine laufende Nase verursachen.
- Gastritis oder GERD : Viele Menschen kennen diese Erkrankung nicht. Genauer gesagt handelt es sich um die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Dabei gelangt Magensäure in die Speiseröhre . Diese Säure kann die Nerven im Rachen reizen und Hustenreiz auslösen. Manchmal verspürt man kein Sodbrennen, sondern lediglich Husten.
- Rauchen : Raucher haben oft Schleim in der Lunge. Sie husten auch, da ihr Körper versucht, Giftstoffe aus den Atemwegen zu entfernen.
- Einige Blutdruckmedikamente: Bestimmte Blutdruckmedikamente, insbesondere solche aus der Gruppe der ACE-Hemmer , können bei manchen Menschen einen anhaltenden trockenen Husten verursachen.
Ihr Arzt kann feststellen, welche dieser Ursachen Ihren Husten auslöst. Wenn diese spezifische Ursache behandelt wird, verschwindet der Husten in der Regel von selbst.
Kernaussage
- Bei nächtlichem Husten sollten Sie zunächst einfache Hausmittel wie das Inhalieren von Dampf, das Schlafen mit erhöhtem Kopf und das Trinken von Honig ausprobieren.
- Nächtlicher Husten wird häufig durch Schleim verursacht, der während des Schlafs in den Rachen abfließt (postnasales Tropfen).
- Asthma, Allergien und Refluxkrankheit können, selbst wenn keine Entzündung im Brustbereich vorliegt, ebenfalls wichtige Ursachen für nächtlichen Husten sein.
- Obwohl Sie rezeptfreie Medikamente verwenden können, sollten Sie vor der Einnahme jeglicher Medikamente immer Ihren Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie andere Erkrankungen wie Bluthochdruck haben.
- Wenn der Husten länger als ein oder zwei Wochen anhält, wenn Atembeschwerden auftreten oder wenn Brustschmerzen vorliegen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache zu ermitteln und sich behandeln zu lassen.
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