Wie lange sollte man bei einer Erkältung oder Grippe zu Hause bleiben? (Erkältung & Grippe)

Sie sitzen nun schon seit zwei oder drei Tagen zu Hause fest, nicht wahr? Wahrscheinlich haben Sie genug vom Fernsehen und möchten am liebsten wieder arbeiten gehen. Aber da gibt es ein kleines Problem: Erkältung und Grippe sind zwei hochansteckende Krankheiten. Infektionen der oberen Atemwege betreffen jedes Jahr Millionen von Menschen. Die Erkältung ist der Hauptgrund, warum Erwachsene nicht zur Arbeit und Kinder nicht zur Schule gehen.

Wenn Sie also eine Erkältung oder Grippe haben, wie lange sollten Sie zu Hause bleiben? Wann können Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen? Lassen Sie uns das genauer besprechen.

Wie lange müssen Sie zu Hause bleiben?

Medizinische Experten sind sich im Allgemeinen einig, dass man bei schweren Symptomen wie Husten mit Auswurf, Erbrechen , Durchfall , Fieber und Müdigkeit am besten zu Hause bleibt. Denn in dieser Zeit ist die Wahrscheinlichkeit höher, andere anzustecken. Selbst die CDC (Centers for Disease Control and Prevention ) empfiehlt , mindestens 24 Stunden nach Abklingen des Fiebers zu Hause zu bleiben. Tatsächlich ist es ratsam, zu Hause zu bleiben, außer in Notfällen wie dem Abholen von Medikamenten.

Denken Sie auch daran: Ruhe ist für die Genesung von jeder Krankheit unerlässlich. Wenn Ihr Körper also geschwächt ist, werden Sie sich schneller erholen.

Wie schnell man sich von einer Erkältung oder Grippe erholt, hängt vom allgemeinen Gesundheitszustand ab. Gesunde Menschen benötigen in der Regel 7 bis 10 Tage, um sich von einer Erkältung zu erholen. Grippesymptome, einschließlich Fieber, sollten nach etwa 5 Tagen abklingen. Husten und allgemeines Unwohlsein können jedoch noch einige Tage anhalten. Die vollständige Genesung kann ein bis zwei Wochen dauern.

Wenn Sie wieder zur Arbeit gehen oder Ihr Kind zur Schule schicken, denken Sie bitte daran , beim Husten Mund und Nase zu bedecken und sich regelmäßig die Hände zu waschen . So verhindern Sie, dass andere die Krankheit anstecken.

Wie wird diese Krankheit übertragen?

Eine Erkältung ist in den ersten zwei bis vier Tagen nach Symptombeginn am ansteckendsten. Man kann aber auch danach noch mehrere Wochen ansteckend sein. Die Symptome treten in der Regel zwei bis drei Tage nach der Ansteckung auf. Das bedeutet, dass man andere anstecken kann , bevor man selbst merkt, dass man krank ist.

Man kann sich auch anstecken, wenn man sich in der Nähe einer kranken Person aufhält. Beim Husten oder Niesen können die Viruspartikel bis zu vier Meter weit in die Luft geschleudert werden und in den Mund oder die Nase einer anderen Person gelangen oder eingeatmet werden. Man kann sich auch anstecken, wenn man eine kranke Person berührt oder etwas anfasst, das diese Person berührt hat (z. B. einen Tisch oder eine Türklinke), und sich anschließend an Mund oder Nase fasst.

Wie eine Erkältung wird auch die Grippe durch ein Virus verursacht. Sie kann ebenfalls durch Husten, Niesen oder sogar Sprechen übertragen werden. Die dabei freigesetzten virushaltigen Tröpfchen können bis zu 1,8 Meter weit verbreitet werden.

Man kann die Grippe übertragen, bevor man selbst merkt, dass man infiziert ist. Die Symptome treten in der Regel 1–4 Tage nach der Ansteckung auf. Das bedeutet, dass man die Krankheit vom Tag vor dem Auftreten der ersten Symptome bis 5–7 Tage nach Krankheitsbeginn übertragen kann. Kleinkinder können sogar noch länger ansteckend sein. Sie können das Virus bis zu einer Woche lang verbreiten.

Was tun, wenn das Baby krank ist?

Wenn Ihr Kind krank ist, lassen Sie es am besten zu Hause, bis es sich wieder besser fühlt. Wenn Ihr Kind Fieber, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Gliederschmerzen hat, schlecht isst oder ungewöhnlich müde wirkt, sollten Sie es zu Hause lassen.

Wie können Sie sicher sein, ob Sie Ihr Kind zur Schule schicken sollten oder nicht? Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Hat Ihr Baby Fieber? Fieber ab 38,3 Grad Celsius (101 Grad Fahrenheit) ist ein Anzeichen für eine Erkrankung. Lassen Sie Ihr Baby daher zu Hause.
• Ist Ihr Kind gesund genug, um am Unterricht teilzunehmen? Wenn Ihr Kind sehr müde wirkt und sich nicht in der Lage fühlt, seine Hausaufgaben zu erledigen, lassen Sie es am besten zu Hause.
• Hat Ihr Kind eine ansteckende Krankheit wie Grippe oder eine Augenentzündung? Wenn Sie den Verdacht haben, dass es eine solche Krankheit hat, schicken Sie es nicht zur Schule, bis Sie sicher sind, dass es nicht ansteckend ist.

Bevor Sie Ihr Kind wieder in die Schule oder die Kita schicken, informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmungen. In vielen Gegenden gibt es eine gesetzliche Regelung, die vorschreibt, dass Kinder mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben müssen, wenn sie keine Medikamente einnehmen oder Fieber haben.