Lebhafte Träume in der Schwangerschaft – Warum treten sie auf?

Ist Ihnen das schon mal passiert? Stellen Sie sich vor, Sie träumen, dass Sie plötzlich zu einer großen Reise aufbrechen wollen, aber nichts vorbereitet haben. Sie fühlen sich ängstlich und hilflos. Man versucht, Sie ins Auto zu drängen, aber Sie sagen: „Ich kann nicht, ich habe zu Hause noch so viel zu tun und bin völlig unvorbereitet.“ Viele Schwangere haben solche Träume. Tatsächlich ist die Schwangerschaft die Zeit im Leben einer Frau, in der sie am meisten träumt, und diese Träume bleiben ihr besonders gut in Erinnerung.

Warum träumen wir heutzutage so viel? Was wollen uns diese Träume sagen? Keine Sorge, das ist ganz normal. Lasst uns heute darüber sprechen.

Warum träumt man während der Schwangerschaft so viel?

Dafür gibt es zwei Hauptgründe.

Die erste Ursache sind die drastischen Veränderungen des Hormonspiegels . Während der Schwangerschaft steigt der Hormonspiegel, insbesondere der Progesteronspiegel. Diese hormonellen Veränderungen beeinflussen direkt unseren Schlaf, unsere Emotionen und sogar unsere Träume. Vereinfacht gesagt, verleihen diese Hormone unseren Träumen diese ungewöhnliche, lebhafte Qualität.

Zweitens brauchen Sie während der Schwangerschaft mehr Schlaf als sonst. Außerdem wird Ihr Schlaf oft unterbrochen, weil Sie häufig aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen, und weil sich das Baby im Mutterleib bewegt. Wir erinnern uns am besten an die Träume, die wir hatten, wenn wir aufwachen. Wenn Sie also häufig aufwachen, werden Sie sich an mehr Ihrer Träume erinnern als jemand, der die ganze Nacht durchschläft. Deshalb denken Sie vielleicht: „Oh, ich träume jetzt aber viel.“

Was bedeuten diese Träume?

Während sich Ihr Körper verändert und Ihr Baby wächst, verändern sich auch Ihre Träume. Sie spiegeln Ihre Hoffnungen, Ihre Liebe, aber auch Ihre kleinen Ängste und Zweifel wider. Schauen wir uns an, wie Träume in den verschiedenen Schwangerschaftsstadien (Trimester) aussehen.

Der Traum fühlt sich so real an.

Träume sind im dritten Trimester oft sehr lebhaft. Manche Mütter berichten: „Ich hatte einen Traum in der Arztpraxis, in dem mir eine Krankenschwester sagte: ‚Sie bekommen ein Mädchen.‘ Er wirkte so real, dass ich mich nach dem Aufwachen fragte, ob es wahr war oder ob ich träumte.“ Solche Erlebnisse sind in dieser Zeit sehr häufig.

Ist es normal, beängstigende Träume (Albträume) zu haben?

Ja, absolut. Albträume sind in der Schwangerschaft sehr häufig. Wenn man bald Mutter wird, sind kleine Ängste und Zweifel ganz natürlich, wie zum Beispiel: „Werde ich gut für dieses Baby sorgen können?“ oder „Wird die Geburt schwierig werden?“ Diese tiefsitzenden Ängste können sich manchmal in Form von Albträumen äußern.

Manche Mütter träumen beispielsweise davon, dass ihr Baby aus ihren Armen fällt oder dass das Baby in einen Unfall verwickelt wird.

Tatsächlich haben einige Studien etwas Überraschendes herausgefunden: Mütter, die von Geburten träumen, erleben im realen Leben leichtere und kürzere Geburten . Der Grund dafür liegt vermutlich darin, dass diese Mütter in ihren Träumen üben, wie sie diese Herausforderung meistern können. So sind sie, wenn es dann tatsächlich so weit ist, besser vorbereitet.

Was sollen wir also mit diesem Traum anfangen?

Das Wichtigste zuerst: Diese Träume sind ein ganz normaler Teil deiner Schwangerschaft. Manche Träume sind beängstigend, andere wunderschön. Du siehst vielleicht Geburtstagsfeiern, Feste oder traumhafte Landschaften. Sie spiegeln die Freude und Hoffnung wider, die du in dir trägst.

Gehe nicht davon aus, dass Träume, insbesondere beängstigende, tatsächlich eintreten. Sie sind lediglich ein Ausdruck deiner Gefühle .

Wenn Sie sich jedoch aufgrund Ihrer Träume gestresst, ängstlich oder verängstigt fühlen , ignorieren Sie das nicht. Am besten sprechen Sie bei Ihrem nächsten Arzttermin mit Ihrem Arzt darüber . Erfahrene Ärzte wissen, wie wichtig es ist, auf die Empfindungen schwangerer Frauen bezüglich ihres Körpers und ihrer Psyche einzugehen. Zögern Sie also nicht, darüber zu sprechen.