Ist deine Haut ständig trocken? Lass uns mehr über Ceramide erfahren!

Fühlt sich Ihre Haut ständig trocken und rau an? Juckt sie grundlos und rötet sie sich bei der kleinsten Berührung? Viele von uns kennen das. Egal wie viel Feuchtigkeitscreme wir verwenden, manchmal verschwindet diese Trockenheit einfach nicht. Der Hauptgrund dafür kann ein Mangel an einem wichtigen, natürlich in der Haut vorkommenden Bestandteil sein: den Ceramiden. Heute sprechen wir darüber, was Ceramide sind, warum sie so wichtig für unsere Haut sind und was passiert, wenn ihr Spiegel zu niedrig ist.

Einfach ausgedrückt: Was sind Ceramide?

Stellen Sie sich unsere Haut wie eine Mauer aus Ziegelsteinen vor. Die Ziegelsteine ​​dieser Mauer sind unsere Hautzellen. Diese Ziegelsteine ​​sind miteinander verbunden, die Zwischenräume sind geschlossen und die Mauer wird durch Mörtel verstärkt. Ähnlich verhält es sich mit dem „Mörtel“, der die Zwischenräume zwischen den Ziegelsteinen – unseren Hautzellen – füllt, die Haut zusammenhält und ihr Festigkeit verleiht: Ceramide .

Medizinisch gesehen sind Ceramide eine Art Fett bzw. Lipid, das natürlicherweise in unseren Hautzellen vorkommt. Die äußerste Hautschicht, die sogenannte Epidermis, besteht zu 30 bis 40 % aus diesen Ceramiden.

Die Hauptfunktion dieser Strukturen besteht darin, die Haut vor Feuchtigkeitsverlust zu schützen und das Eindringen von Keimen und Staub aus der Umwelt zu verhindern. Sie bilden eine Art Schutzbarriere. Dies bezeichnen wir als Hautbarrierefunktion . Wird diese Barriere geschwächt, wird die Haut trocken und juckt, und Allergien können sich schnell entwickeln.

Welche Vorteile bieten Ceramide für unsere Haut?

Ceramide sind für die Gesundheit unserer Haut unerlässlich. Schauen wir uns die wichtigsten Vorteile genauer an.

Welche Krankheiten können also bei niedrigen Ceramidwerten auftreten?

• Neurodermitis (atopische Dermatitis): Dies ist eine sehr häufige Hauterkrankung. Die Haut wird extrem trocken, gerötet und juckt. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit dieser Erkrankung einen sehr niedrigen Ceramidspiegel in ihrer Haut aufweisen.
• Ichthyose: Bei dieser Erkrankung nimmt die Haut ein trockenes, raues Aussehen an, das an Fischschuppen erinnert.
• Normale trockene Haut: Manchmal wird die Haut durch Faktoren wie Wetterumschwünge und die Verwendung aggressiver Seifen trocken. Dies führt auch zu einer Verringerung des Ceramidspiegels.

Arten von Ceramiden und Produkte, die diese enthalten

Es gibt zwei Haupttypen von Ceramiden.

1. Natürliche Ceramide: Diese werden auf natürliche Weise in unserer Haut produziert. Sie kommen auch in Pflanzen wie Soja und im Körper einiger Tiere vor.

2. Synthetische Ceramide: Diese werden im Labor künstlich hergestellt. Synthetische Ceramide werden am häufigsten in Hautpflegeprodukten verwendet, da sie stabiler und reiner sind und weniger Nebenwirkungen haben. Sie werden auch als Pseudoceramide bezeichnet.

Wenn Sie ein Hautpflegeprodukt kaufen, sehen Sie möglicherweise Namen wie diese auf dem Etikett:

• Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
• Ceramid 3 (Ceramid NP)
• Ceramid 6-II (Ceramid AP)
• Phy TOS Phingosin
• Sphingosin

Dies sind die Arten von Ceramiden, die sich als besonders wichtig für die Hautgesundheit erwiesen haben.

Wie wählt man ein Ceramid-Produkt aus, das zum eigenen Hauttyp passt?

Mit zunehmendem Alter und durch aggressive Seifen, häufiges Baden in heißem Wasser und übermäßige Sonneneinstrahlung nimmt die natürliche Ceramidproduktion unserer Haut ab. Daher müssen wir Ceramide von außen zuführen. Aus diesem Grund gibt es Produkte wie Feuchtigkeitscremes, Seren und Gesichtswasser, die Ceramide enthalten.

Bei der Auswahl eines Produkts gibt es jedoch ein paar Dinge zu beachten.

• Ihr Hauttyp: Bei extrem trockener Haut reicht eine Creme, die nur Ceramide enthält, möglicherweise nicht aus. Wirksamer ist ein Produkt, das alle drei Typen enthält: Ceramid 1, 3 und 6-II .
• Weitere Inhaltsstoffe: Die Ergebnisse werden noch besser, wenn Sie ein Produkt wählen, das neben Ceramiden auch andere Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure und Glycerin enthält.
• Verpackung: Ceramide sind eine Substanz, die sich bei Einwirkung von Licht und Luft zersetzen kann. Daher sind Produkte in luftdichten Pumpflaschen oder Tuben besser geeignet als Cremes in Weithalstiegeln.