Wenn man frischgebackene Eltern wird, ist Schlaf erst einmal ein Fremdwort, nicht wahr? Deshalb wünschen wir uns alle, dass unser Baby nachts ruhig, entspannt und sicher schläft. Wir tun alles dafür. Man könnte meinen, man wickelt das Baby einfach in eine weiche Decke, damit es warm und geborgen ist. Aber ist das wirklich ratsam? Darüber wollen wir heute sprechen.
Am wichtigsten ist, dass man bis zum ersten Lebensjahr (12 Monate) keine Decken, Kissen oder Spielzeug in das Babybett legen sollte. Denn die Gefahr des versehentlichen Erstickens ist sehr hoch, falls diese Gegenstände versehentlich Nase und Mund des Babys bedecken.
Wie sorge ich für einen sicheren Schlaf meines Babys?
Eine Decke mag auf den ersten Blick harmlos erscheinen, kann aber für ein Baby gefährlich sein. Alles, was das Gesicht eines Babys bedeckt, birgt ein Lebensrisiko. Deshalb ist es wichtig, sich des Plötzlichen Kindstods (SIDS) bewusst zu sein. Dabei handelt es sich um das Risiko, dass ein gesundes Baby ohne erkennbaren Grund im Schlaf stirbt. SIDS ist die häufigste Todesursache bei Säuglingen unter zwölf Monaten.
Die gute Nachricht ist: Studien haben gezeigt, dass es einfache Maßnahmen gibt , um das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern . Um Ihnen das zu verdeutlichen, hat die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde (AAP) eine einfache Methode entwickelt: die ABC-Methode .
| ABC-Methode | Was bedeutet das? |
|---|---|
| A - Allein | Ein Baby sollte alleine schlafen. Das bedeutet, nicht im selben Bett wie Mama, Papa oder Geschwister. „Allein“ bedeutet auch, dass man nichts in das Babybettchen legen sollte, wie Decken, Kissen, Puppen, Spielzeug oder Nestchen. |
| B - Rückseite (auf dem Kopf stehend) | Die beste Schlafposition für Babys ist die Rückenlage. In Bauch- oder Seitenlage besteht Erstickungsgefahr. Denn wenn Babys in diesen Positionen Schwierigkeiten beim Atmen haben, fehlt ihnen noch die Kraft, den Kopf zu drehen. |
| C - Kinderbett | Ihr Baby sollte auf einer flachen, harten Unterlage schlafen, die speziell für Babys entwickelt wurde. Zum Beispiel in einem Babybett, einer Wiege oder einem Laufstall. Schlafen Sie nicht in einer Babywippe oder Schaukel. |
Noch etwas Wichtiges: Auch wenn es am besten ist, wenn Ihr Baby in einem separaten Gitterbett schläft, empfehlen Experten , das Gitterbett mindestens sechs Monate, idealerweise sogar ein Jahr lang, im Schlafzimmer stehen zu lassen . So können Sie schnell hören, wenn Ihr Baby Probleme hat, und ihm helfen.
Was kann man anstelle einer Decke verwenden?
Okay, jetzt fragen Sie sich wahrscheinlich: „Wie hält man sein Baby in einer kalten Nacht ohne Decke warm?“ Dafür gibt es gute Lösungen.
- Strampler: Das sind Kleidungsstücke , die den Körper und die Beine des Babys bedecken. Sie eignen sich hervorragend für kalte Tage.
- Pucken: Beim Pucken wird ein Baby in ein Tuch gewickelt. Das gibt ihm ein warmes und geborgenes Gefühl, ähnlich wie im Mutterleib. Wichtig ist, mit dem Pucken aufzuhören, sobald das Baby anfängt, sich selbstständig zu drehen. Dann hat es die Hände frei und kann leichter alles entfernen, was in die Nähe seines Gesichts gerät.
- Gewichtsdecke: Gewichtsdecken dürfen unter keinen Umständen bei Säuglingen verwendet werden. Sie sind für Menschen mit anderen medizinischen Bedürfnissen konzipiert, nicht für Babys.
Weitere Aspekte, die für die Sicherheit des Babys im Schlaf zu beachten sind
Wir müssen nicht nur bei Decken vorsichtig sein, sondern auch bei einigen anderen Dingen, um die Sicherheit des Babyschlafs zu gewährleisten.
Schlafposition des Babys
Wie bereits erwähnt, sollte Ihr Baby immer auf dem Rücken schlafen. Sobald es etwas älter ist und sich selbstständig dreht, kann es sich im Schlaf auch auf den Bauch oder die Seite drehen. In diesem Fall müssen Sie nicht mitten in der Nacht aufstehen, um es umzudrehen. Sich selbstständig zu drehen bedeutet, dass es die Kraft hat, seinen Kopf bei Bedarf zu drehen.
Die Beschaffenheit der Schlaffläche
Die Matratze, auf der Ihr Baby schläft, sollte fest und flach sein. Vermeiden Sie weiche Matratzen, Sofas oder Wassermatratzen. Drücken Sie die Matratze fest mit der Hand. Sie sollte sich fest anfühlen, ohne dass man einsinkt.
Raumtemperatur
Auch wenn wir versuchen, unser Baby warmzuhalten, sollte es nicht überhitzen . Das erhöht nämlich das Risiko des plötzlichen Kindstods. Kleiden Sie Ihr Baby daher dem Wetter entsprechend. An einem heißen Tag kann es schwitzen und sich unwohl fühlen, wenn Sie ihm sowohl einen Strampler als auch eine Decke anziehen.
Stillen
Stillen Sie Ihr Baby so oft wie möglich. Stillen ist nicht nur die beste Ernährung für Ihr Baby, sondern stärkt auch sein Immunsystem und schützt es vor Krankheiten, insbesondere vor Atemwegsinfektionen. Gesunde Lungen ermöglichen Ihnen ein besseres Atmen.
Verwendung eines Schnullers
Studien haben gezeigt, dass Babys, die im Schlaf einen Schnuller nuckeln, ein geringeres Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) haben. Der Schnuller muss jedoch sicher sein. Er sollte eine breite Basis haben, damit er nicht im Mund stecken bleibt.
Rauchen vermeiden
Rauchen in der Nähe von Babys ist sehr gefährlich. Der Rauch, der beim Rauchen ausgestoßen wird und vom Baby eingeatmet wird, nennt man Passivrauch . Auch die Rauchpartikel, die sich auf der Kleidung des Rauchers, den Wänden und den Möbeln ablagern, werden als Drittrauch bezeichnet. Da die Lungen von Babys sehr empfindlich sind, erhöht beides das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) erheblich.
Kernaussage
- Legen Sie nichts in das Kinderbett Ihres Babys, wie Decken, Kissen oder Spielzeug, bis es ein Jahr alt ist (12 Monate) .
- Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken .
- Die Unterlage, auf der das Baby schläft, sollte hart und flach sein.
- Legen Sie Ihr Baby in Ihr Zimmer zum Schlafen, aber nicht in Ihr Bett . Benutzen Sie ein separates Babybett.
- Verwenden Sie Kleidungsstücke wie einen Schlafsack oder einen Strampler anstelle von Decken, um Ihr Baby warm zu halten.
- Sollten Sie Zweifel oder Fragen zu irgendetwas davon haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt .
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