Die ersten drei Monate Ihrer Schwangerschaft, das erste Trimester, sind fast vorbei. Vielleicht verspüren Sie bereits Morgenübelkeit und Müdigkeit . Gleichzeitig entwickelt sich Ihr Baby in Ihrem Bauch unglaublich schnell – Tag für Tag, Stunde für Stunde. Diese Zeit ist wahrhaft magisch. Schauen wir uns an, was in den folgenden Wochen (9, 10, 11 und 12) mit Ihnen und Ihrem Baby passiert.
Woche 9: Ein Baby so klein wie eine Erdnuss!
Was stimmt nicht mit dem Baby?
Stellen Sie sich vor: Ihr Baby ist diese Woche etwa so groß wie eine Erdnuss . Doch seine Entwicklung schreitet rasant voran. Der Kopf ist nun etwas gerader und der Hals schon etwas weiter entwickelt. Das Skelett beginnt sich zu formen, ist aber noch sehr weich. Die kleinen Wimpern sind bereits angelegt, aber noch geschlossen. Auch die Nase beginnt sich zu entwickeln. Wenn Sie jetzt eine Ultraschalluntersuchung machen lassen, können Sie die Bewegungen Ihres Babys in Ihrem Bauch sehen, auch wenn Sie es selbst noch nicht spüren.
Was fühlt Mama?
Durch Ihre wachsende Gebärmutter kann sich Ihr Bauchumfang etwas größer anfühlen. Aber wenn Sie diese freudige Nachricht noch niemandem mitgeteilt haben, wird niemand wissen, dass Sie schwanger sind. In dieser Zeit muss Ihr Verdauungssystem etwas mehr arbeiten, um Nährstoffe aufzunehmen. Das kann manchmal zu Verstopfung oder Blähungen führen. Die Hormone entspannen außerdem die Muskeln zwischen Magen und Speiseröhre, was Sodbrennen verursachen kann. Möglicherweise haben Sie bis jetzt noch nicht viel an Gewicht zugenommen.
Tipp für diese Woche: Essen Sie viele kalziumreiche Lebensmittel. Integrieren Sie Käse, Milch, Joghurt, Lachs und Brokkoli in Ihren Speiseplan. Das ist wichtig für Sie und Ihr schnell wachsendes Baby.
Woche 10: Jetzt ist er wie ein kleines Baby!
Was stimmt nicht mit dem Baby?
Ihr Baby ist noch klein, etwa so groß wie eine grüne Olive . Aber es sieht jetzt aus wie ein richtiges Baby und verhält sich auch so. Seine Arme und Beine sind schon lang, und es kann sie an Ellbogen und Knien beugen. Finger und Zehen sind nun deutlich zu erkennen.
Was fühlt Mama?
Ihre Gebärmutter, die früher so groß wie Ihre Faust war, ist jetzt etwa so groß wie eine Jumbo-Bohne . Obwohl Ihr Bauch noch nicht sichtbar ist, werden Sie sich in lockerer Kleidung wohler fühlen. Sie fühlen sich vielleicht noch müde und etwas launisch. Aber keine Sorge, dieses Gefühl wird nicht mehr lange anhalten.
Tipp der Woche: Fang am besten jetzt schon an, nach einem passenden Umstands-BH zu suchen. Du wirst ihn in wenigen Tagen brauchen. Wenn du stillen möchtest, kannst du natürlich auch einen Still-BH verwenden.
Woche 11: Wenn Sie den Herzschlag des Babys hören
Was stimmt nicht mit dem Baby?
Diese Woche ist wieder ein wichtiger Entwicklungsschritt für Ihr Baby. Es ist jetzt etwa so groß wie eine Erdbeere . Wenn Ihr Arzt ein Doppler-Stethoskop verwendet, können Sie den Herzschlag Ihres Babys hören – er macht ein schnelles „Su… Su…“. Ein wunderschönes Erlebnis! Im Mund Ihres Babys beginnen sich die ersten Zähnchen zu bilden. Da der Darm schnell wächst, drückt er vorübergehend gegen die Nabelschnur. Obwohl sich die Geschlechtsorgane Ihres Babys entwickeln, lässt sich das Geschlecht im Ultraschall noch nicht sicher bestimmen.
Was fühlt Mama?
Sie werden jetzt sowohl die positiven als auch die negativen Auswirkungen der Schwangerschaftshormone spüren. Ihre Haare und Nägel wachsen schneller als gewöhnlich . Gleichzeitig kann Ihre Haut fettiger werden und Sie können Akne bekommen. Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen lassen jetzt allmählich nach. Trotz ausreichend Schlaf können Sie sich tagsüber müde fühlen.
Tipp der Woche: Vereinbaren Sie einen Termin beim Zahnarzt. Es ist wichtig, Ihre Zähne in diesen neun Monaten mindestens einmal untersuchen zu lassen. Um Ihre Zähne zu stärken, putzen und reinigen Sie sie täglich mit Zahnseide und nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Kalziumtabletten ein. In dieser Zeit kann es aufgrund des erhöhten Hormonspiegels und Blutvolumens zu Zahnfleischbluten kommen. Verwenden Sie in diesem Fall eine Zahnbürste mit weichen Borsten .
Woche 12: Ende des ersten Trimesters!
Was stimmt nicht mit dem Baby?
Ihr Baby ist jetzt etwa so groß wie eine Knoblauchzehe . Von den Zahnwurzeln bis zu den Zehennägeln ist bereits alles angelegt und entwickelt sich. Im Profil betrachtet hat es jetzt ein vollständiges Gesicht mit deutlich sichtbarer Nase und Kinn . Während Ihrer restlichen Schwangerschaft wird Ihr Baby weiter wachsen und größer und kräftiger werden.
Bis Ende dieser Woche wird das Risiko einer Fehlgeburt deutlich sinken . Das wird eine große Erleichterung für Sie sein.
Was fühlt Mama?
Sie werden in den nächsten Wochen etwas mehr Energie haben.Sie werden es bald spüren. Inzwischen haben Sie wahrscheinlich durchschnittlich 0,7 bis 2,3 Kilogramm zugenommen. Ihr Körper produziert möglicherweise mehr Melanin, was zu braunen Flecken (Chloasma) an Augenlidern, Wangen und Nase führen kann. Auch Ihre Vulva kann sich aufgrund der verstärkten Durchblutung bläulich verfärben.
Überraschenderweise können auch werdende Väter dieselben Schwangerschaftssymptome aufweisen wie die Schwangere. Medizinisch wird dies als „Couvade-Syndrom“ bezeichnet. Betroffene können unter anderem Übelkeit, Bauchschmerzen, Appetitveränderungen und Gewichtszunahme verspüren.
Tipp der Woche: Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen wegen Dehnungsstreifen an Bauch, Brüsten und Hüften. Viele Mütter bekommen sie. Sie verschwinden zwar nicht vollständig, verblassen aber nach der Geburt deutlich. Egal wie viele Cremes es auf dem Markt gibt, es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass sie diese Streifen verhindern können. Wie viele Dehnungsstreifen Sie bekommen, hängt von der natürlichen Elastizität Ihrer Haut ab.
Zusammenfassung der Wochen 9–12: Auf einen Blick
| Woche | Entwicklung des Babys | Veränderungen, die die Mutter wahrnimmt |
|---|---|---|
| Woche 9 | So groß wie eine Erdnuss. Skelett, Wimpern, Nase bilden sich. Der Scan zeigt, wie es sich abmüht. | Es kann zu einer Vergrößerung des Taillenumfangs, Verstopfung und Brustschmerzen kommen. |
| Woche 10 | So groß wie eine Olive. Arme und Beine sind lang und lassen sich anwinkeln. Die Finger sind deutlich sichtbar. | Die Gebärmutter schwillt auf die Größe einer Riesenbohne an. Müdigkeit, Stimmungsschwankungen. |
| Woche 11 | So groß wie eine Erdbeere. Herzschlag im Doppler-Ultraschall hörbar. Zahnwurzeln bilden sich. | Haare und Nägel wachsen schneller. Akne kann auftreten. Übelkeit lässt nach. |
| Woche 12 | Die Größe einer Knoblauchzehe. Die Form eines vollen Gesichts. Das Fehlgeburtsrisiko ist sehr gering. | Die körperliche Kraft nimmt zu. Gewichtszunahme. Es können Hautflecken auftreten. |
Kernaussage
- Die ersten drei Monate Ihrer Schwangerschaft sind eine äußerst wichtige Phase, in der sich alle wichtigen Organe und Körperteile Ihres Babys bilden.
- Beschwerden wie Müdigkeit und Übelkeit treten in dieser Zeit häufig auf und klingen oft nach 12 Wochen wieder ab.
- Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen wie Kalzium und Folsäure ist, ist sehr wichtig für Sie und Ihr Baby.
- Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen wegen Dehnungsstreifen oder Hautverfärbungen. Das sind normale Schwangerschaftsanzeichen.
- Wenn Sie Bedenken, Zweifel oder Fragen haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Nehmen Sie Ihre vereinbarten Arzttermine unbedingt wahr.
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