අපි කඩේකට ගියාම, විශේෂයෙන්ම සබන් තියෙන තැනට ගියාම, එක එක ජාතියේ, එක එක පාට, එක එක සුවඳ තියෙන සබන් කොච්චරක් නම් තියෙනවද? මේ අතරින් සමහර සබන් බෝතල්වල ලොකුවට ගහලා තියෙනවා "Antibacterial" කියලා. ඒක දැක්කම අපිට හිතෙනවා, "ආ... මේක ගත්තොත් නම් පවුලේ අයව ලෙඩ රෝග වලින් හොඳටම ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්" කියලා. ඒත් ඇත්තටම ඒ කතාවේ ඇත්තක් තියෙනවද? සාමාන්ය සබන් එකකට වඩා මේ විෂබීජනාශක සබන් වලින් විශේෂ වාසියක් ලැබෙනවද? අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනගමු.
මොකක්ද මේ විෂබීජනාශක සබන් (Antibacterial Soap) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේවා සාමාන්ය සබන් වලට රසායනික ද්රව්ය කිහිපයක් එකතු කරලා හදන සබන් වර්ගයක්. මේවට antiseptic සබන් කියලත් කියනවා. මෙහෙම රසායනික ද්රව්ය එකතු කරන්න ප්රධානම හේතුව තමයි බැක්ටීරියා වගේ විෂබීජ ආසාදන අඩු කරන එක හෝ වළක්වන එක.
හිතන්නකෝ, අපි සාමාන්ය සබන් සහ වතුර පාවිච්චි කරලා අත සෝදද්දී වෙන්නේ මොකක්ද? සබන් වල තියෙන ගුණය නිසා අපේ සමේ මතුපිට තියෙන විෂබීජ සහ කුණු ටික බුරුල් වෙලා වතුරත් එක්ක සේදිලා යන එක. හරියට පිඟානක තියෙන කුණු ටික සබන් දාලා හෝදනවා වගේ. ඒත් සාමාන්ය සබන් වලින් විෂබීජ මරන එකක්වත්, ඒවා බෝවෙන එක නවත්වන එකක්වත් වෙන්නේ නෑ. වෙන්නේ ඒවා සමෙන් අයින් කරලා දාන එක විතරයි.
හැබැයි, විෂබීජනාශක සබන් වල සාමාන්යයෙන් `(Triclosan)` හෝ `(Triclocarban)` වගේ රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වෙනවා. මේවා සාමාන්ය සබන් වල නෑ. මේ රසායනික ද්රව්යවල අරමුණ තමයි බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම නැවැත්වීම. ඒත්, ඇමරිකාවේ ආහාර සහ ඖෂධ අධිකාරිය (FDA) වගේ ලොකු ආයතන පවා කියන්නේ, ගෙදර දොරේ භාවිතයේදී ලෙඩ රෝග වළක්වා ගැනීමේදී මේ සබන් සාමාන්ය සබන් වලට වඩා විශේෂයෙන්ම ඵලදායී බවට තවමත් සාක්ෂි ලැබිලා නෑ කියලයි.
එහෙනම් මේ සබන් වර්ග දෙකෙන් ඇත්තටම හොඳ මොකක්ද?
ගොඩක් වෙලාවට අපි මේ සබන් වර්ග දෙක ගැන තීරණයක් ගන්න ඕන වෙන්නේ අපි ඉන්න පරිසරය අනුවයි. රෝහලක් වගේ තැනකට ඕන දේ නෙවෙයි අපේ ගෙදරට ඕන වෙන්නේ. අපි මේක පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න මේ වගුව බලමු.
| ගුණාංගය | සාමාන්ය සබන් (Plain Soap) | විෂබීජනාශක සබන් (Antibacterial Soap) |
|---|---|---|
| ක්රියාකාරීත්වය | සම මතුපිට ඇති විෂබීජ සහ කුණු භෞතිකව ඉවත් කරයි. | විෂබීජ වර්ධනය වීම නැවැත්වීමට හෝ විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරයි. |
| භාවිතයට සුදුසු තැන් | ගෙවල්, කාර්යාල, පාසල් වැනි සාමාන්ය ඕනෑම තැනකට ඉතා සුදුසුයි. | ප්රධාන වශයෙන් රෝහල් වැනි සෞඛ්ය සේවා ස්ථාන සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. වෛද්යවරයෙක් නිර්දේශ කළොත් පමණක් නිවසේ භාවිතයට සුදුසුයි. |
| සමට ඇති බලපෑම | සාමාන්යයෙන් සමට හිතකරයි. | සම වියළීමට ඉඩ ඇත. සමේ ඇති හිතකර බැක්ටීරියාද විනාශ කළ හැකිය. |
| මිල | මිලෙන් අඩුයි. | සාමාන්යයෙන් මිලෙන් වැඩියි. |
| වැදගත්ම කරුණ | සාමාන්ය පරිසරයකදී විෂබීජ ඉවත් කිරීමට සාමාන්ය සබන් තරම්ම හෝ ඊට වඩා ඵලදායී බවට විද්යාත්මකව ඔප්පු වී නැත. | |
එක වැදගත් දෙයක් තියෙනවා. මේ antibacterial සබන්වල තියෙන විෂබීජ නසන ගුණය සමට බලපාන්න නම්, ඒ සබන් අවම වශයෙන් විනාඩි 2ක් වත් සම මත තියෙන්න ඕන. අපි සාමාන්යයෙන් අත සෝදද්දී කවුද විනාඩි දෙකක් සබන් ගාලා තියාගෙන ඉන්නේ, නේද?
සබන් කැටද? දියර සබන්ද? (Bar Soap vs Liquid Soap)
මේකත් ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. අත් සේදීම සඳහා නම් දියර සබන් (liquid soap) වඩාත් සුදුසුයි කියලා තමයි කියවෙන්නේ. හේතුව තමයි, සබන් කැටයක් (bar soap) කිහිප දෙනෙක් පාවිච්චි කරද්දී, එක කෙනෙකුගේ අතේ තියෙන විෂබීජ සබන් කැටේ මතුපිට රැඳිලා අනිත් කෙනාට යන්න පුළුවන්. ඒ නිසා පොදු ස්ථානවල නම් සබන් කැට පාවිච්චි කරන එක කොහෙත්ම සුදුසු නෑ. ගෙදරක වුණත්, කාටවත් සමේ ආසාදනයක් නැත්නම් විතරක් සබන් කැටයක් පාවිච්චි කලාට කමක් නෑ. දියර සබන් වලට සාමාන්යයෙන් සමේ තෙතමනය රකින දේවල් (moisturizer) එකතු කරන නිසා නිතර අත් සේදුවත් සම වියළෙන එකත් අඩුයි.
විෂබීජනාශක සබන් භාවිතයේ යම් අවදානමක් තියෙනවද?
ඔව්, විද්යාඥයින් මේ ගැන අවධානය යොමු කරලා තියෙනවා. ප්රධාන අවදානම් දෙකක් ගැන කතා වෙනවා.
1. ප්රතිජීවක වලට ඔරොත්තු දෙන බැක්ටීරියා (Antibiotic-Resistant Bacteria) බිහිවීම: මේක තමයි බරපතළම කාරණය. අපි නිතරම මේ වගේ විෂබීජනාශක දේවල් පාවිච්චි කරද්දී, සමහර බැක්ටීරියා මේ රසායනික ද්රව්යවලට පුරුදු වෙනවා. එහෙම වෙලා, කල් යද්දී ඒවා අපිට ලෙඩක් හැදුනම දෙන ඇත්ත බෙහෙත් වර්ග වලට, ඒ කියන්නේ ප්රතිජීවක (antibiotics) වලටත් ඔරොත්තු දෙන විදිහට ශක්තිමත් වෙනවා. මේක අනාගතයේදී ප්රතිකාර ක්රම වලට ලොකු බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්.
2. හෝමෝන වලට ඇතිවිය හැකි බලපෑම: මේ සබන් වල තියෙන `(Triclosan)` කියන රසායනිකය ගැන ගොඩක් අයගේ අවධානය යොමු වෙලා තියෙනවා. සතුන් යොදාගෙන කරපු පරීක්ෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා මේ රසායනිකය ශරීරයේ හෝමෝන ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කරනවා කියලා. මිනිසුන්ට මේක කොහොම බලපානවද කියලා තවදුරටත් පර්යේෂණ කරන්න අවශ්යයි කියලා තමයි කියන්නේ.
එහෙනම් කොහොමද අපි හරියටම අත් දෙක පිරිසිදු කරගන්නේ?
මේ ප්රශ්න ඔක්කොම එක්ක බලද්දී, වැදගත්ම දේ සබන් වර්ගය නෙවෙයි, අපි අත් සෝදන ක්රමයයි. සමීක්ෂණ වලින් පෙන්වලා තියෙන්නේ වැඩිහිටියන්ගෙන් 95%ක්ම අත් සෝදන්නේ වැරදි විදිහට කියලයි. හරි විදිහට අත් හෝදගන්න මේ පියවර අනුගමනය කරන්න.
- මුලින්ම ඇල්මැරුණු හෝ සීතල වතුරෙන් අත් දෙක හොඳට තෙමාගන්න.
- අත්ලට අවශ්ය තරම් සබන් දාගන්න.
- දැන් අත්ල, අත්වල පිට පැත්ත, ඇඟිලි අතර, සහ නියපොතු යට හොඳින් පෙන එන විදිහට අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් වත් අතුල්ලන්න. (හිතෙන් පොඩි සින්දුවක් කියන ගමන් මේක කරන්න පුළුවන්).
- සම සීරෙන තරම් සැරෙන් අතුල්ලන්න එපා. එහෙම වුනොත් සමේ ඇතිවෙන සියුම් පැලීම් වලින් විෂබීජ ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
- දැන් හොඳින් ගලා යන වතුරෙන් සබන් සේරම සෝදා හරින්න.
- පිරිසිදු තුවායකින් අත් දෙක පිසදා වියළා ගන්න.
- සම වියළීමෙන් ඇතිවන පැලීම් වළක්වා ගැනීමට මොනයම් හෝ මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) වර්ගයක් ආලේප කරන්න.
Hand Sanitizer ගැනත් වචනයක්...
සබන් සහ වතුර නැති වෙලාවකදී `(Hand Sanitizer)` එකක් පාවිච්චි කරන එක හොඳ විකල්පයක්. හැබැයි ඒක අත් සේදීමට ආදේශකයක් නෙවෙයි. මතක තියාගන්න, sanitizer එකක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒකේ අවම වශයෙන් 60%ක් ඇල්කොහොල් (alcohol) අඩංගු වෙන්න ඕන. ඒ වගේම, අතේ කුණු, තෙල් වගේ දේවල් පේන්න තියෙනවා නම් sanitizer එකක් වැඩ කරන්නේ නෑ. ඒ වෙලාවට අනිවාර්යයෙන්ම සබන් දාලා අත් හෝදන්නම ඕන.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සාමාන්යයෙන් ගෙදර දොරේ භාවිතය සඳහා, සාමාන්ය සබන් සහ වතුර හොඳටම ප්රමාණවත්.
- ඔබ පාවිච්චි කරන සබන් වර්ගයට වඩා, ඔබ අත් සෝදන ක්රමය (අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් හොඳින් අතුල්ලා සේදීම) ඉතා වැදගත්.
- විෂබීජනාශක (Antibacterial) සබන් සාමාන්ය ගෘහස්ථ පරිසරයකදී ලෙඩ රෝග වළක්වා ගැනීමට සාමාන්ය සබන් වලට වඩා ඵලදායී බවට ඔප්පු වී නැහැ.
- ඔබේ දොස්තර මහත්තයා යම් විශේෂ හේතුවකට නිර්දේශ කළහොත් පමණක් විෂබීජනාශක සබන් පාවිච්චි කරන්න.
- සබන් කැටයකට වඩා දියර සබන් (liquid soap) භාවිතය සනීපාරක්ෂාව අතින් වඩාත් උචිතයි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න