ඔයා ලොරි, බස්, කන්ටේනර් වගේ ලොකු වාහනයක් පදවන කෙනෙක්ද? එහෙමනම් ඔයාගේ රැකියාව කොයිතරම් වගකීමක් තියෙන එකක්ද කියලා ඔයා දන්නවා. ඔයාගේ ආරක්ෂාව වගේම පාරේ යන අනිත් අයගේ ආරක්ෂාවත් ඔයාගේ අතේ. ඉතින් මේ වගකීම හරියටම ඉටු කරන්න ඔයා ශාරීරිකව සහ මානසිකව නිරෝගීව ඉන්න එක අත්යවශ්යයි. අන්න ඒ සුදුසුකම තහවුරු කරන්න කරන විශේෂ වෛද්ය පරීක්ෂණයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ.
මේ කියන වෛද්ය පරීක්ෂණය (DOT Physical) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේක බර වාහන (Commercial Motor Vehicles) පදවන රියදුරන්ගේ ශාරීරික සහ මානසික යෝග්යතාවය තහවුරු කරන්න කරන විශේෂ වෛද්ය පරීක්ෂණයක්. ඔයාට බර වාහනයක් ආරක්ෂාකාරීව පදවන්න අවශ්ය සෞඛ්ය මට්ටම තියෙනවද කියලා මේකෙන් තහවුරු කරනවා.
"DOT Physical" කියන නම ඇමරිකාවේ ප්රවාහන දෙපාර්තමේන්තුව (Department of Transportation) නිසා ආපු එකක් වුණත්, මේ වගේ වෛද්ය පරීක්ෂණ ලෝකේ හැම රටකම වගේ බර වාහන රියදුරන් සඳහා ක්රියාත්මක වෙනවා. ලංකාවෙත් බර වාහන රියදුරු බලපත්රය ලබාගන්නකොට හෝ අලුත් කරනකොට මේ වගේ වෛද්ය යෝග්යතා සහතිකයක් අවශ්ය වෙනවා.
හිතන්නකෝ, ඔයාට පාරේ යන වාහනවල ශබ්ද හොඳට ඇහෙන්න ඕන, පාරේ සලකුණු පැහැදිලිව පේන්න ඕන, මහන්සියක් නැතුව අවදියෙන් ඉන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන. සමහර ලෙඩ රෝග හෝ ඔයා ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ දේවල්වලට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, හදිසියේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් සමහර රෝගී තත්ත්වයන් (උදාහරණයක් විදියට හදිසි හෘදයාබාධයක් හෝ වලිප්පුවක්) රිය පදවන වෙලාවක ඇති වුණොත් ඔයාගේ වගේම අහිංසක මිනිස්සු ගොඩකගේ ජීවිත අනතුරේ වැටෙන්න පුළුවන්. මේ වෛද්ය පරීක්ෂණයේ ප්රධානම අරමුණ තමයි ඒ වගේ අවදානම් තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීම.
සාමාන්යයෙන් අවුරුදු දෙකකට සැරයක් වගේ මේ පරීක්ෂණය කරලා ඔයාගේ යෝග්යතාවය තහවුරු කරගන්න ඕන. හැබැයි ඔයාට තියෙන රෝගී තත්ත්වයන් අනුව සමහරවිට ඊට වඩා අඩු කාලයකින් නැවත පරීක්ෂා කරන්නත් දොස්තර මහත්තයා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේ පරීක්ෂණයෙන් සමත් වුණාම ඔයාට වෛද්ය සහතිකයක් (Medical Certificate) ලැබෙනවා.
මේ පරීක්ෂණයට සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද?
මේ වෛද්ය පරීක්ෂණයට යන්න කලින් ටිකක් සූදානම් වෙලා ගියොත්, අනවශ්ය ප්රමාදයන් වළක්වාගෙන ඔයාගේ වැඩේ ලේසියෙන්ම කරගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ රස්සාව දෙන ආයතනයෙන් හෝ රියදුරු බලපත්රය දෙන ආයතනයෙන් මේ පරීක්ෂණය කරන්න ඕන තැනක් ගැන කියලා ඇති. ඒ තැනට කතා කරලා අවශ්ය දේවල් මොනවද කියලා හරියටම දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
පොදුවේ ගත්තම, ඔයා මේ දේවල් සූදානම් කරගෙන යන්න ඕන:
| ඔයා ගෙනියන්න ඕන දේවල් | වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| ඔයාගේ සම්පූර්ණ වෛද්ය ඉතිහාසය | ඔයාට මීට කලින් තිබුණු ලෙඩ රෝග, කරපු සැත්කම්, දැනට තියෙන රෝගී තත්ත්වයන් ගැන විස්තර. මේවා හරියටම දන්නවා නම් දොස්තර මහත්තයාට ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන හොඳ අවබෝධයක් ගන්න පුළුවන්. |
| දැනට පාවිච්චි කරන බෙහෙත් ලැයිස්තුව | ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක්ම (විටමින් වර්ග පවා) මාත්රාවත් එක්කම ලියාගෙන යන්න. සමහර බෙහෙත් රිය පැදවීමට බලපාන නිසා මේක ගොඩක් වැදගත්. |
| ඇස් කණ්ණාඩි හෝ කාච (Contact Lenses) | ඔයා ඇස් කණ්ණාඩි හෝ කාච පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒවා අනිවාර්යයෙන්ම අරගෙන යන්න. ඔයාගේ පෙනීම පරීක්ෂා කරන්නේ ඒවාත් එක්ක. |
| විශේෂඥ වෛද්ය වාර්තා | ඔයාට දියවැඩියාව, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය වගේ නිදන්ගත රෝග තියෙනවා නම්, ඔයාට ප්රතිකාර කරන විශේෂඥ වෛද්යවරයාගෙන් ලබාගත් අලුත්ම වාර්තා අරගෙන යන එක ගොඩක් වැදගත්. |
සමහර විශේෂ රෝගී තත්ත්වයන් සඳහා අවශ්ය වෙන දේවල්:
- ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්: ඔයාගේ ලඟම කරපු HbA1c රුධිර පරීක්ෂණ වාර්තාව අරගෙන යන්න.
- ඔයාට නින්දෙන් ගෙරවීම සහ හුස්ම හිරවීමේ තත්ත්වයක් (Sleep Apnea) තියෙනවා නම්: ඒ සඳහා ඔයා CPAP යන්ත්රයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒක කොයිතරම් දුරට හරියට පාවිච්චි කරාද කියන වාර්තාව (Compliance Report) අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයා ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන බෙහෙත් (උදා: Warfarin) ගන්නවා නම්: ලඟදි කරපු INR පරීක්ෂණ වාර්තාව අරගෙන යන්න.
මේ දේවල් කලින්ම ලෑස්ති කරගෙන යන එකෙන් ඔයාගේ වෛද්ය සහතිකය ලබාගැනීමේදී වෙන්න පුළුවන් ප්රමාදයන් වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
වෛද්ය පරීක්ෂණයේදී මොනවද කරන්නේ?
මේක ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්යය ගැන හොයලා බලන සම්පූර්ණ වෛද්ය පරීක්ෂණයක්. ඔයා බය වෙන්න කිසිම හේතුවක් නෑ. දොස්තර මහත්තයා හැම දෙයක්ම ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙයි.
මුලින්ම ඔයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැන කතා කරයි. ඔයාට තියෙන ලෙඩ රෝග, ගන්න බෙහෙත් ගැන අහයි. ඊට පස්සේ මේ පරීක්ෂණ ටික කරයි:
- ඔයාගේ රුධිර පීඩනය (Blood Pressure) සහ නාඩි වැටෙන වේගය (Pulse Rate) බලනවා.
- උස සහ බර මනිනවා.
- මුත්රා සාම්පලයක් අරගෙන පරීක්ෂා කරනවා (Urinalysis). මේකෙන් ප්රධාන වශයෙන්ම මුත්රාවල සීනි හෝ ප්රෝටීන් තියෙනවද වගේ දේවල් බලනවා.
- ඔයාගේ ඇස් පෙනීම සහ කන් ඇසීම පරීක්ෂා කරනවා.
- නලාව (Stethoscope) තියලා ඔයාගේ හදවතේ සහ පෙනහළුවල ශබ්දවලට සවන් දෙනවා.
- ඔයා ඇවිදින විදිහ, ශරීරයේ සමබරතාවය (Gait and balance) වගේ දේවල් නිරීක්ෂණය කරනවා.
- ප්රතීක ක්රියා (Reflexes) පරීක්ෂා කරනවා.
මේ හැමදේකින්ම දොස්තර මහත්තයා උත්සාහ කරන්නේ ඔයාගේ රියදුරු වෘත්තියට බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන් කිසියම් සෞඛ්ය ගැටළුවක් තියෙනවද කියලා හොයලා බලන්නයි.
පරීක්ෂණයෙන් පස්සේ මොකද වෙන්නේ?
පරීක්ෂණය ඉවර වුණාට පස්සේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ප්රතිඵල සහ ඊළඟට කරන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා පැහැදිලිවම කියයි. ලැබෙන්න පුළුවන් ප්රතිඵල වර්ග කීපයක් තියෙනවා.
| ප්රතිඵලය | ඒකේ තේරුම |
|---|---|
| සම්පූර්ණයෙන් සුදුසුයි (Medically Fit) | සුබ පැතුම්! ඔයාට කිසිම ගැටළුවක් නෑ. ඔයාට සාමාන්යයෙන් අවුරුදු දෙකක් සඳහා වලංගු වෛද්ය සහතිකය ලැබෙනවා. |
| කොන්දේසි සහිතව සුදුසුයි (Fit with conditions) | ඔයාට රිය පදවන්න පුළුවන්, නමුත් සමහර කොන්දේසි වලට යටත්ව. උදාහරණයක් විදියට, "ඇස් කණ්ණාඩි පැළඳ රිය පැදවිය යුතුය" වගේ. ඒ වගේම අධි රුධිර පීඩනය වගේ පාලනය කළ යුතු තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, මාස 3-6 වගේ කෙටි කාලයකට සහතිකය දීලා, නැවත පරීක්ෂාවට එන්න කියන්න පුළුවන්. |
| තාවකාලිකව නුසුදුසුයි (Temporarily Unfit) | මේ කියන්නේ ඔයාට දැනට සහතිකය දෙන්න බෑ, මොකද ප්රතිකාර කරලා සුව කරගන්න ඕන තාවකාලික සෞඛ්ය ගැටළුවක් තියෙන නිසා (උදා: ලඟදි කරපු සැත්කමක්). ඒ ගැටළුව නිරාකරණය වුණාට පස්සේ, අදාළ විශේෂඥ වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශයත් අරගෙන ආවම නැවත පරීක්ෂා කරලා බලන්න පුළුවන්. |
| නුසුදුසුයි (Medically Unfit) | රිය පැදවීමට බාධා වෙන බරපතල, පාලනය කළ නොහැකි රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් ඔයාට සහතිකය ලබා දෙන්න බැරි වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, ඒකට හේතු මොනවද කියලා දොස්තර මහත්තයා ඔයාට පැහැදිලි කරලා දෙයි. |
ඇයි මේ වෛද්ය පරීක්ෂණය මෙච්චර වැදගත්?
බර වාහන රියදුරෙක්ගේ රැකියාව හිතන තරම් ලේසි එකක් නෙවෙයි. ඒක ශාරීරිකව වගේම මානසිකවත් ගොඩක් වෙහෙසකර දෙයක්.
- වැඩ කරන පැය ගණන් අවිධිමත් වෙන්න පුළුවන්.
- නින්ද හරියටම ලැබෙන්නේ නැති වෙලාවල් තියෙනවා.
- සමහර වෙලාවට ගොඩක් සංකීර්ණ අවස්ථාවලදී ඉක්මන් තීරණ ගන්න වෙනවා.
- ලොකු වාහනයක් පාලනය කරන එකට ශාරීරික ශක්තියක් ඕන.
- බඩු බාන, ට්රේලර් අමුණන, ඉනිමං නගින වගේ වැඩ කරන්න වෙනවා.
- ගෙදරින්, පවුලේ අයගෙන් දවස් ගණන් ඈත්වෙලා ඉන්න වෙනවා.
මේ හැමදේකටම ඔයා සූදානම්ද, ඔයාගේ සෞඛ්යය ඒ දේවලට ඉඩ දෙනවද කියලා තහවුරු කරන එක තමයි මේ වෛද්ය පරීක්ෂණයේ අරමුණ. මේකෙන් ඔයාගේ රැකියාවට සුදුසුකම තහවුරු වෙනවා වගේම, ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැනත් ඔයාට හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ වෛද්ය පරීක්ෂණය තියෙන්නේ ඔයාව අමාරුවේ දාන්න නෙවෙයි, ඔයාගේ සහ පාරේ යන අනිත් හැමෝගෙම ආරක්ෂාව තහවුරු කරන්නයි.
- පරීක්ෂණයට යනකොට ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන කිසිම දෙයක් හංගන්න එපා. හැමදේම අවංකව දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- අවශ්ය කරන වෛද්ය වාර්තා, බෙහෙත් ලැයිස්තු වගේ දේවල් කලින්ම සූදානම් කරගෙන යන්න. ඒකෙන් ඔයාගේ කාලය ඉතුරු වෙනවා.
- ඔයාට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේ නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම්, ඒක හොඳින් පාලනය කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- මේ පරීක්ෂණය ගැන ඔයාට මොකක්හරි බයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒකට මුහුණ දෙන්න කලින් ඔයාගේ සුපුරුදු දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න