ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެ ރަތްވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ބްލެފަރައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ހީވާގިވެފައި ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ? ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި އެއްކޮށް ތަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްލެފަރައިޓިސް އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ، އެކަމަކު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތަކަށް ވާތީއެވެ.

މިއީ `(ބްލެފަރައިޓިސް)` އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ބްލެފަރައިޓިސް)` އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ފަރާތްތަކުގައި ދުޅަވުމެކެވެ. މާނައަކީ ލޮލުގެ ކަޅި ރަތްވެ، ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އަނދިރިވެ، ދުޅަވެ، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު ގިނަ ފަހަރަށް ދެލޮލަށް ވެސް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަމުގެ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ތަތްވެގެން ދިއުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެއެވެ.

މިހާރު މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްތޯ ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭނެތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ! ބްލެފަރައިޓިސް އަކީ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެއް ނަމަވެސް ބްލެފަރައިޓިސްގެ ގިނަ ހާލަތްތަކަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލޯފަންވުން ކުރިމަތިވުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ކުރި ސާވޭއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމީހުންނަށް ފެންނަ ބަލިމީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ކިބައިން ``ބްލެފަރައިޓިސް'' ގެ އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ. އަދި، އޭގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތު ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ފެންނަ ވަކި ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ``ސްޓެފިލޮކޮކަލް ބްލެފަރައިޓިސް`` ވެއެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް %80 އެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ބްލެފަރައިޓިސްގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ، ​​އެއީ ލޮލުގެ ކަޅިމަތީގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ތަނަކަށް ބަލާފައި.

1. އެންޓިރިއަރ ބްލެފަރައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ނިކުންނަ ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ.

2. ޕޮސްޓިރިއަރ ބްލެފަރައިޓިސް: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތައް ކަމަށްވާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްސް ތަތްވެ ނުވަތަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހާލަތެކެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުމާއި/ނުވަތަ ތެޔޮކަން އިހުސާސްވުން.
• ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، އަނދާހެން ހީވެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަނެއް ފަށަލަ ފަޅައިގެންދާއިރު، ހެނދުނުގެ ވަގުތު ލޮލުގެ ކަޅިތައް އެއްކޮށް ތަތްވެއެވެ.
• ލޮލާއި ލޮލުގެ ކަޅި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ވަނީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައެވެ.
• ލޯ ހިކި ނުވަތަ މާބޮޑަށް ކަރުނަ އައުން.
• ގިނަގިނައިން ލޯމަރާލުން.

މިނޫންވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، އެއީ އަލި ފެނުމުގައި ދަތިވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ) .
• ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން .
• ލޮލުގެ ކަޅިތައް ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.
• ޓްރައިކިއޭސިސް އަކީ ލޮލުގެ ކަޅި އެތެރެއަށް، އެއީ ލޮލާ ދިމާއަށް ބޮޑުވުމެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ކަރުނަތަކުގައި ތެޔޮ އުފައްދާ މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތަކާއި، ވަކި ހަމުގެ ބަލިތައް , ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތައް މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެންޓިރިއަރ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

• ފިހިގަނޑު ރޯޒޭޝިއާ: މިއީ ހަމުގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން މޫނުގެ ހަންގަނޑު ދުޅަވެ، ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖީ: ބައެއް މީހުންނަށް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ސޮލިއުޝަން، ލޮލަށް ތިކި، ނުވަތަ މޭކަޕް އަށް އެލާޖިކްވެ، ލޮލުގައި ދުޅަވުން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ސެބޯރެއިކް ޑަރމަޓައިޓިސް: ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ، ސެބަމް ލޮލުގެ ކުލައަށް ވަދެ އެތަނުގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ލޯ ހިކި: ކަރުނަ ގްލޭންޑްތައް ހިކިގެން ދިއުމުން ބެކްޓީރިއާ އާއި ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ، އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޑިމޮޑިކޯސިސް: ޑިމޮޑެކްސް މައިޓްސް ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ގްލޭންޑްތައް ތަތްވެދާނެއެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %30 މީހުންގެ ގައިގައި ޑިމޮޑެކްސް މައިޓްސް ހުރެއެވެ.

ޕޮސްޓިރިއަރ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް:

• މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑް ޑިސްފެންޝަން (MGD): މެއިބޯމިއަން ގްލޭންޑްތަކުން ތެޔޮ ރަނގަޅަށް ނުފެތުރިއްޖެނަމަ ލޯ ހިކި، ދުޅަވެ، ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• ފިހިގަނޑު ރޮޒޭޝިއާ އެވެ
• ޑެންޑްރަފް އެވެ

އަދި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ތިމާއަކީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބްލެފަރައިޓިސްއެއްކަން ވެސް ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ސެބޯރެއިކް ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ތެޔޮ، ކްރަސްޓީ އެއްޗެހި ފެނިދާނެ އެވެ.
• އަލްސަރޭޓިވް ބްލެފަރައިޓިސްގައި ކްރަސްޓްތައް ނައްތާލުމުން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• މެއިބޯމިއަން ބްލެފަރައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ކަރުނަތަކުގެ ފެންވަރު ދަށްވެއެވެ.
• ސްޓެފިލޮކޮކަލް ބްލެފަރައިޓިސް ގައި ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓި ނުވަތަ ގޯސް ދިމާލަކަށް އެނބުރޭތަން ފެނިދާނެއެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ފިހިގަނޑު ރޮޒޭޝިއާ އާއި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) .
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއްނަމަ.
• ގިނަގިނައިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ކެމިކަލް ފަދަ ތަކެތި ދިމާވާނަމައެވެ.
• ހިކި މާހައުލެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ ދިރިއުޅޭނަމަ (މިއީ ވައި ކޮންޑިޝަން ކުރެވިފައިވާ ތަންތަނުގައި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް ވެސް ޚާއްޞަ ކަމެކެވެ).
• އާންމުކޮށް ހަންގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ މައިކްރޯއޮގަނައިޒްމަންޓްތައް އިތުރުވެފައިވާނަމައެވެ.
• ރަނގަޅަށް މޭކަޕް ނުނަގާނަމަ.
• ތެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން ފަދަ ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރާނަމަ.
• މެނޮޕޮޒް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އަންނަނަމައެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހެނީ ނަޖިހުގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟

ނަޖިހަކީ `(ބްލެފަރައިޓިސް)` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ނަޖިސް މީހުންނަށް `(ބްލެފަރައިޓިސް) ޖެހެނީ ކަމަށް ނުބުނެވޭނެއެވެ. ސާފުތާހިރުކަމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް `(ބްލެފަރައިޓިސް)` ޖެހޭ ހަމައެކަނި އެއް ސަބަބެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ، ގިނަ މީހުން ކޮންމެ ރެއަކު ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ކަޅި ވަކިން ސާފު ނުކުރާ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުންނަ މީހުންނަށް ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ކަޅި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އިސްކަންދޭންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްވެސް ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާތޯއާއި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

• ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކުރުން: ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، އަދި ތިމާއަށް ދިމާވާ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތައް ހޯދާ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ބޭރުން ބެލުން: ބްލެފަރައިޓިސްގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަން ކަނޑައެޅެނީ ލޮލުގެ ކަޅި ހުންނަ ގޮތާއި، ރަތްވުމުގެ ބާރުމިނާއި، އެއްވެސް ވަރަކަށް ލޭ އަންނަތޯއާއި، ދުޅަވެފައިވާ މިންވަރަށް ބަލާލުމުންނެވެ.
• ޑިސްޗާޖް ހުރިނަމަ އޭގެ ސާމްޕަލްތައް ޓެސްޓްކުރުން (ކަލްޗަރސް އޮފް ޑިސްޗާޖް): ލޮލުން ނަގާ ޑިސްޗާޖްގެ ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އޭގައި ހުރި އެއްޗަކާއި، ކޮންކަހަލަ ބެކްޓީރިއާއެއް ހުރިތޯއާއި، ކިތައް ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
• ކަރުނަ ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ: ކަރުނަ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުން މިކަމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ބެލުމެއް: މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ލޮލުގެ ކަޅި ބެލުމަށްފަހު މައިޓްސް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ބަޔޮޕްސީ:މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ލޮލުގެ ކަޅި ހޭނެތިގެން ގޮސް، ސެލްތަކުގެ ސާމްޕަލް އިނގިލީގެ އެހީގައި ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާނެ އެވެ. ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވިޔަސް އެއްވެސް ލަކުނެއް ނުހުންނާނެއެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ. ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ މިކަންކަން ޓްރައިކޮށްލައްވާށެވެ.

• ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުޅަހެޔޮކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެންދެން ލޮލުގެ މޭކަޕް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅީ، އެއީ އިތުރަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
• ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތައް އުނގުޅާށެވެ: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ނަގައި ހޫނު ފެނުގައި ތެމި، އިތުރު ފެން ފިއްތާލުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކަޅި މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ފިނިވުމުން އަލުން ތެތްކޮށްލާށެވެ. އިރުކޮޅަކުން ކްރަސްޓްތައް ތެތްވެ، ތެޔޮ އެކުލެވޭ ބާވަތްތައް ނައްތާލުމަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ. މައިކްރޯވޭވޭބަލް ހީޓް މާސްކް ފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުންނައިރު، އެއީ ގިނަ ދުވަހު ހޫނު ބެހެއްޓޭތީ މާ ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އޮމެގާ-3ސް ހޯދުން: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މަސްތެލުގައި ނުވަތަ ފްލެކްސް ސީޑް ތެލުގައި ހިމެނޭ އޮމެގާ-3 އަކީ ލޮލުގެ ގްލޭންޑްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ފެހި ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ކެއުމާއި ސަރުބީ ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ފުށްގަނޑު ސްކްރަބް: މިއީ ބޭސްފިހާރަތަކުން ސްޕްރޭ، ފޯމް ނުވަތަ ވަކިވަކިން އޮޅާފައިވާ ތުވާލި ފަދަ ތަކެތި ލިބެން ހުރެއެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހައިޕޮކްލޮރަސް އެސިޑް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަޅި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.

އަދި ގޭގައި އަމިއްލައަށް އައިލެޝް ކްލީންސަރ ވެސް ހަދައިލެވިދާނެ އެވެ. މިއޮތީ ކިހިނެއް:

>

* އެއް ލޯ އަނެއް ލޮލަށް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ނުކުރުން. އާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ އެއް ލޮލުން އަނެއް ލޮލަށް ބެކްޓީރިއާ ފެތުރުން މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

* %50 ބެބީ ޝޭމްޕޫ އާއި %50 ފެން އެއްކޮށްގެން ސޮލިއުޝަނެއް ހަދާށެވެ.

* ހޫނު، ތެތް ފޮތިގަނޑު ޝަހާދަތް އިނގިލީގެ ވަށައިގެން އޮޅާލުމަށްފަހު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސައިބޯނި ސޮލިއުޝަން ފޮތިގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ.

* ސާފުކުރާ ލޯ ބަންދުކޮށްގެން ފޮތިގަނޑު ހޮރޮޒޮންޓަލީ ގޮތަކަށް ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ގޮސް އެތައް ފަހަރަކު އުނގުޅާށެވެ.

* ދެން ސާފު، ހޫނު، ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

* އަނެއް ލޮލަށްވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކުރާށެވެ.

ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން މިގޮތަށް ރަނގަޅަށް ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުކުރުމަށްފަހުވެސް ކްރަސްޓްތައް ނެތިގެން ނުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ވައްތަރުގެ މައްޗަށެވެ. ލޮލުގެ ކަޅި ބެލުމަށްފަހު، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށްފަހު، ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ފަރުވާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް

އެންޓިބަޔޮޓިކް އޯއިންޓްމަންޓެއް ލިޔެވިދާނެ – މިސާލަކަށް , އެރިތްރޮމައިސިން , ބެސިޓްރަސިން އޮފްތަލްމިކް، ނުވަތަ ޕޮލިސްޕޯރިން® – ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކް ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި – ޕޮލިމިކްސިން ބީ އާއި ޓްރައިމެތޮޕްރިމް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ޕޮލިޓްރިމް® ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި، އަނގައިން ބޯ އެންޓިބަޔޮޓިކް – ޑޮކްސީސައިކްލިން ނުވަތަ އެޒިތްރޮމައިސިން ފަދަ – ވެސް ލިޔެވިދާނެއެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީސް އެވެ

ތަންކޮޅެއް އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ސްޓިރޯއިޑް ލޮލަށް ތިކި ނުވަތަ ކްރީމެއް އަޅާފާނެއެވެ. ސްޓިރޯއިޑްސް އިން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެއެވެ. އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ނުވަތަ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް އެއްކޮށްގެން ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް އިމިއުނޯމޮޑިއުލޭޓަރސް

ޕޮސްޓިރިއަރ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ސައިކްލޮސްޕޮރިން އޮފްތަލްމިކް (ރެސްޓޭސިސް®) ފަދަ އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓް ބޭހެއް އިތުރުކުރުމުން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބު ހުއްޓުވައި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެގެންނެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމުގެ އިތުރުން ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ހާލަތު (ފިހިގަނޑު ރޮޒޭޝިއާ ފަދަ) ނުވަތަ ލޮލުގެ ހާލަތު (ލޯ ހިކި ފަދަ) ގެ ސަބަބުން ބްލެފަރައިޓިސް އަލުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޯ ހިއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަކި ބޭސްތަކެއް، ކްރީމްތަކެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އަށް ކްލިނިކަލް ފަރުވާ ދިނުން

މިހާރު ޑޮކްޓަރުންނަށް އެމީހުންގެ ކްލިނިކްތަކުގައި ކޮށްދެވޭނެ އާ ފަރުވާތަކެއް މިހާރު ވަނީ ފަށާފައެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• `(ލިޕިފްލޯ®)`: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ހޫނުކޮށްދީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތެޔޮތައް ނައްތާލާ އެއްޗެކެވެ.
• އިންޓެންސް ޕަލްސްޑް ލައިޓް ތެރަޕީ: މިއީ ގަދަ ރަތް އަލިކަމުގެ ޕަލްސްތައް ހަންގަނޑަށް އަމާޒުކުރުމެވެ.
• `(BlephEx®)`: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ފަރާތްތައް ސާފުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބްލެފަރައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުތާހިރު ކޮށްގެންނެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުން ލޮލުގެ މައްސަލަތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ކުރިމަތީ ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާ އަށް އަސަރުކުރާއިރު، މިއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.

ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޗަލަޒިއަން: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ދިމާވާ ކުޑަ، ތަދު ނުވާ ލޮމްޕެއް/ދުޅަވުމެކެވެ.
• ކޯނިއަލް އަލްސަރ (ކެރެޓައިޓިސް): ކޯނިއަލް އަލްސަރަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ކޯނިއާ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި މައްސަލަތައް: ދިގު މުއްދަތަކަށް ``ބްލެފަރައިޓިސް'' ޖެހުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވެ، ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ބަލިތައް `(ޕިންކް އައި - ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)`: ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `(ބްލެފަރައިޓިސް)` ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޮލުގެ ބައްޔަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ސްޓައި: މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ކައިރީގައި ހުންނަ ލޮލުގެ ކަޅިގައި އުފެދޭ ރަތްކުލައިގެ ތަދުވާ ލޮނުގަނޑެކެވެ.
• ކަރުނަ ފިލްމުގެ މައްސަލަތައް: ކަރުނައަކީ ލޯ ތެތްކޮށް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މީޔުކަސް، ތެޔޮ، އަދި ފެނުގެ ނާޒުކު ބެލެންސެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑުން ނަޖިސް ނުވަތަ ތެޔޮ މަގަށް އަރައިފިނަމަ ލޯ ހިކި ނުވަތަ މާގިނައިން ކަރުނަ އައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ކަޅިން ނިކުންނަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތެޔޮތަކަކީ ކަރުނަތައް ހޫނުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ބްލެފަރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ތެޔޮ އުފެދުމުން ލޯ ހިކިފައި ހުރުމަކީ އިތުރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ބްލެފަރައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްލެފަރައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް ފަދަ ބްލެފަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އަތާއި މޫނާއި ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ހިރުވާ ލޮލުގައި ނުވަތަ މޫނުގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަތްލަން ޖެހޭނަމަ ސާފު ޓިޝޫއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ލޮލުގެ ހުރިހާ މޭކަޕެއް ނައްތާލުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• އިތުރު ކަރުނަ ނުވަތަ ލޮލުގެ ބޭސް ސާފު ޓިޝޫއަކުން ފޮހެލާށެވެ.
• ހާލަތު ރަނގަޅުވާންދެން ކޮންޓެކްޓް ލެންސްގެ ބަދަލުގައި އައިނު އަޅާށެވެ.
• ލޯ ހިކިފައިވާނަމަ، އަދި ޑޮކްޓަރު އެއްބަސްވާނަމަ، އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ދޮވުމަށް އެންޓި ޑެންޑްރަފް ޝޭމްޕޫ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ލޮލުގެ މޭކަޕް – އައިލައިނަރ، އައި ޝެޑޯ، މަސްކަރާ – އާ އެއްޗެހި ގަންނަވާށެވެ. މުސްކުޅި ކޮންޓެއިނަރުތަކުގައި ބެކްޓީރިއާ ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. ބޭނުންވަނީ އަލުން ބަލިޖެހުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން ފަދަ ސިފަތައް ހުންނަ ބްލެފަރައިޓިސް އަކީ ދުވަހަކުވެސް ހިތްގައިމު ތަޖުރިބާއެއް ނޫނެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބްލެފަރައިޓިސް އަކީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެއްވެސް މައްސަލައަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނަމަ، އަދި ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތުގެ ގިނަކަން މަދުކުރެވިދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ގެއަށް ގެންދަން ބޭނުންވާ މެސެޖަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ބްލެފަރައިޓިސްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި މިވަނީ. ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އާންމު ހާލަތަކަށް ވިޔަސް، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި މެދުނުކެނޑި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ހީވާގިވެއްޖެނަމަ، ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ނުތިބެއެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އާއި ލޮލަށް ޖަހާ ޑްރޮޕް ފަދަ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ފަރުވާއަށް އަމަލުކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ. ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ މޭކަޕް އަޅާ މީހުން ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ނައްތާލަން ޖެހެ އެވެ. ސާފުތާހިރުކަމަކީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، ރަނގަޅަށް ސަމާލުކަން ދީފިނަމަ ބްލެފަރައިޓިސް އަކީ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން ހުރަހެއް ނާޅާނެ ހާލަތެކެވެ!

` ބްލެފަރައިޓިސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ލޯ ދުޅަވުން، ލޯ ހީވާގިވުން، ލޯ ރަތްވުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު