ދަތްދޮޅި ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަގުހުރި ދަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ގެއްލިގެން ދާނީ، އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ވިޔަސް، ހީވެސް ނުކުރާ ފަދަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ވިޔަސް، ނުވަތަ ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން ވިޔަސް (ކެވިޓީސް) އެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ކެއުމަށް، ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދައްކަން، ނުވަތަ މިނިވަންކަމާއެކު ހިނިތުންވުމަށް ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ބޮޑު ސްޓްރެސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. That's when many people turn to a set of artificial teeth , ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ޑެންޗަރސް. އެހެންކަމުން، މިއަދު މިލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ދަތްދޮޅިއަކީ ސީދާ ކޮބައިކަމާއި، މި ދަތް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކާއި، އެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށް، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެނީ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ މިކަންކަމަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ތިބާއަށް ރަނގަޅަށް ޚިދުމަތް ކުރާނެ އެއްޗެކެވެ.

ޑެންޗަރ އަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެންޗަރސް އަކީ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ ބަދަލުގައި ބެހެއްޓޭނެ އާޓިފިޝަލް ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ ސިލްސިލާއެކެވެ. އެތަކެތި އަޅާއިރު އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅަށް ކާއެއްޗެހި ކައްކާލެވޭއިރު، ވާހަކަ ދެއްކުމުން ތިބާގެ ބަސްތައް ސާފުވެގެންދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ މޫނުގެ ސިފައާއި ހިނިތުންވުން އަނެއްކާވެސް ރީތިވެގެންދާނެއެވެ. މިކަމަށް ބައެއް މީހުން 'ދޮގު ދަތް'، 'އާޓިފިޝަލް ދަތް'، ނުވަތަ 'ސެޓް' އޭ ކިޔާ އަޑު އިވިފައި ވެދާނެއެވެ. މި ދަތްތައް ބަދަލުކުރުމަށް ޚާއްޞަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުން ތިބިއިރު، އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ޕްރޮސްތޯޑޮންޓިސްޓުންނެވެ . އެއީ ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ޑެންޗަރތައް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެކެވެ.

މި ޑެންޗަރސް ބޭނުންވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންޗަރސް އާންމުކޮށް ގިނައިން ހުންނަނީ އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ނަމަވެސް ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ދަތުގެ ސާމާނު ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ވިސްނާލަމާ: ދަތްތައް ގެއްލިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކެވިޓީސް: ދަތް އުނގުޅުމާއި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ދަތް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑެންޗަރސް އިން އެތަންތަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• މޫނަށް ލިބޭ އަނިޔާ: އެކްސިޑެންޓެއްގައި ފަދަ މޫނާއި އަނގައަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ގެއްލިދާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުޅިވަރު ކުޅެމުން ދަނިކޮށް ލިބޭ އަނިޔާތައް ހިމެނެއެވެ.
• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ދިއުން: ދަތްދޮޅީގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ލުއިވެ އެންމެ ފަހުން ދަތްތައް ވެއްޓިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑެންޗަރސް އަކީ ރަނގަޅު ހައްލެކެވެ.

މިފަދަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދަތް ގެއްލޭނަމަ އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވެ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މި ދަތްދޮޅީގެ ދަތްތައް ނަގާ `( އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޑެންޗަރސްގެ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެ .

ދަތްދޮޅީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޑެންޗަރސްގެ ބާވަތްތައް)

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ދަތްދޮޅީގެ ބާވަތެވެ. މިކަން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ގެއްލިފައިވާ ދަތްތަކުގެ އަދަދަށެވެ. ދަތްދޮޅީގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:

• ފުރިހަމަ ޑެންޗަރސް: މިއީ ދަތްދޮޅީގައި އަރާމުކޮށް ހުންނަ ފުރިހަމަ ޑެންޗަރސް އެވެ. އެއީ މަތީ ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ތިރީ ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ދެ ދަތްދޮޅީގައި ވެސް ފުރިހަމަ ދަތްތަކެއް ނެތް ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. އެއީ މަތީގެ ހުރިހާ ދަތެއްގެ ބަދަލުގައި ފުރިހަމަ މަތީ ދަތްދޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދުވަސް ނިމުމުން ނައްތާލެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ޑެންޗަރސް: މިއީ އެއް ދަތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދަތް ނެތް ވަގުތުތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ޑެންޗަރސް ތިބާގެ އަނގައިގައި ހުންނަ އެހެން ދުޅަހެޔޮ ދަތްތަކުގައި މެޓަލް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ކްލަސްޕްތަކުން ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ޓައިޓެނިއަމް ޕޯސްޓްތަކުން ޖައްސާފައި ހުންނަނީ ޑެންޓަލް އިމްޕްލާންޓް އެވެ. މިކަންކަން ނަގައި ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ފައިދާއަކީ ތިބާގެ ބާކީ ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ދަތްތައް ވެސް ރައްކާތެރިވެފައި ހުރުމެވެ.
• ފިކްސްޑް ޕާރޝިއަލް ޑެންޗަރސް: މިއީ ޑެންޓަލް ބްރިޖްސް ވެސް ކިޔައެވެ. މިއީ ސިމެންތި ފަދަ އެއްޗަކުން ޖެހިޖެހިގެން ހުންނަ ދަތްތަކުގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަންކަން ނައްތާލެވޭނީ ހަމައެކަނި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ގޭގައި ތިބެގެން އެތަކެތި ނުނެގޭނެ. މިކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހަމަ އަމިއްލަ ދަތްތަކެއް ފަދައިންނެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަނގަ ބެލުމަށްފަހު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ދަތްދޮޅި ސާފުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް މުހިއްމު!

އަހަރެމެންގެ ގުދުރަތީ ދަތްތަކެކޭ އެއްފަދައިން ޑެންޗަރ ވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރަން ޖެހޭކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ ? މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ އެހެން ނޫންނަމަ ކާބޯތަކެތީގެ ޒައްރާތައް ތާށިވެ، ބެކްޓީރިއާ އާއި އަނގައިގެ ބަލިތައް ޖެހި، ދަތްދޮޅީގެ ވަސް ވެސް ނުބައި ވަސް ދުވާތީ އެވެ. ފިކްސްޑް ޕާރޝިއަލް ޑެންޗަރ ބޭނުން ނުކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން އަނގައިން ޑެންޗަރސް ނަގައި ސާފުކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގައި ރަނގަޅަށް އަޅާލާ ސާފުކުރާނެ ގޮތެވެ.

އަދި ދަތްދޮޅިއާއި ގުދުރަތީ ދަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ދަތްދޮޅި ޖެހުމަށްފަހުވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނާއި ރޭގަނޑު ދަތްދޮޅިއާއި ދުލާއި އަނގައިގެ ފުރާޅާއި ބާކީ ހުރި ގުދުރަތީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ބުރުސް ކުރަންވާނެއެވެ . މިކަމަށްޓަކައި މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގައި ރަނގަޅު މަސާޖެއް ލިބި، ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުވެ، ޖަރާސީމު ނައްތާލާނެ ކަމެކެވެ. ދަތްދޮޅި އަޅާއިރު ދަތްދޮޅި ނާޒުކު ކަމުން މިގޮތަށް މަޑުމަޑުން ބުރުސް ކުރުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަތްދޮޅި ސާފުކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ

• ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ސާފުކުރުން:ދަތްދޮޅި ސާފުކުރާއިރު ފާޚާނާގެ ކައުންޓަރުގައި ތުވާލި ބަހައްޓާ ނުވަތަ ފެން ފުރިފައިވާ ސިންކެއްގެ މަތީގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން، އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ދަތްދޮޅި ވައްޓާލައިފިނަމަ، ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. މިއީ ނާޒުކު އަދި ވައްޓާލައިފިނަމަ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ރަނގަޅު ސާފުކުރާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުން: ދަތްދޮޅި ސާފުކުރުމަށް ޚާއްޞަކޮށްފައިވާ މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުންކޮށް، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޑިޝް ސައިބޯނި (އަތް ސައިބޯނި ފަދަ )، ނުވަތަ މަޑު ތަށިދޮންނަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ސާފުކުރާ އެއްޗެއް އުނގުޅާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ގަވާއިދުން ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. މިކަންކަމުގައި ހިމެނޭ ހަރުކަށި މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގެ ޕްލާސްޓިކް ފަށަލަ ސްކްރެޗް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެ ސްކްރެޗްތަކުގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމުތައް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، ދަތްދޮޅީގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ޑެންޗަރސް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުން: ސާފުކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން އަނބުރާ ވައްދާކަށް ނުދާނަމަ، ފިނި ފެން ތަށިގަނޑެއްގައި ނުވަތަ ޑެންޗަރ ސާފުކުރާ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ . ޑެންޗަރސް ހިކިއްޖެނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބައްޓަން ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެއީ އަނގައިގައި ރަނގަޅަށް ނުޖެހި ތަދުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ: ދަތްދޮޅި ބްރަޝް ކުރުމަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ސޮލިއުޝަނެއްގައި ތެމިފައި ހުރުމަށްފަހު، އަނގައަށް ލުމުގެ ކުރިން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ސާފުކުރުމަށް ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ސޮލިއުޝަނެއް އަނގައިގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އަނގައިގައި އަނދާ އިހުސާސެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު: ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތްދޮޅި ސާފުކުރަންވާނެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރޭގަނޑު އެތަކެތި ނަގައި ސާފުކޮށް، ނިދުމުގެ ކުރިން ފެނުގައި ތެމިލުމެވެ. އަދި ހެނދުނު އަނބުރާ އަނގައަށް ލުމުގެ ކުރިން ކުޑަކޮށް ދޮވެލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ދަތްދޮޅި ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އިތުރަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތްދޮޅި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ފަސް އަހަރާއި ހަތް އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދިގުދެމިގެންދާން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަތްދޮޅީގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެދާނެތީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ޑެންޗާ ބޭސް އަލުން ފިޓްކުރަން ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ދަތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އާ ބޭސްއެއް އުފައްދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް ދަތްދޮޅި ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

• ކެއުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ: ވީހާވެސް ގިނައިން، މައިގަނޑު ކެއުމަށްފަހު ވިޔަސް ނުވަތަ ލުއި ކާނާއަކަށްފަހު ވިޔަސް، ދަތްދޮޅި ނަގައި ފެނުން ދޮވެލާށެވެ . މިއީ ކާނާގެ ޒައްރާތައް މަދުކޮށް އަނގަ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޫނު ފެނުން ދުރުހެލިވުން: ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހޫނު ފެނުގައި ދަތް އުނގުޅާ ނުލާށެވެ. އެ ހޫނުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ކުޑަވެ ބައްޓަން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ އެއީ ރަނގަޅަށް އަނގައިގައި ނުޖެހި، ލައިގެން އުޅެން އުނދަގޫވާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ރޭގަނޑު އެތަކެތި ނަގާ: ވީހާވެސް ގިނައިން ދަތްދޮޅި އަޅައިގެން ނިދުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .އޭގެ ބަދަލުގައި ރޭގަނޑު އެތަކެތި ނަގައި ސާފުކޮށް، ފިނިފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކަށް ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ދަތްދޮޅީގައި ބްރޭކެއް ލިބި ޕްރެޝަރު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
• އަލްޓްރާސޮނިކް ކްލީނަރ އަށް ވިސްނާލަމާ: މިއީ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. އޭގައި ޑެންޗާ ކްލީންސަރ ޖައްސާއިރު، އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި އެހެނިހެން ކުނިތައް ނައްތާލައެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުން ނުވިޔަސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލުމުން، އެމީހުންނަށް މި ޚިދުމަތް ލިބިދާނެއެވެ.
• އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ: ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ފިހާރައިން ގަންނަ މަރާމާތު ކިޓް ނުވަތަ ގަމް ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގައި އިއާދަނުކުރެވޭވަރުގެ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަން ވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ދަތްދޮޅީގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ރިއްސުން، ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގައި ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ޑެންޗަރސް އެޖެސްޓް ކުރަން ނުވަތަ ނަގަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ދަތްދޮޅި ފަޅައިގެން ގޮސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ބްލީޗް ނުކުރާތި! ދަތްދޮޅި ހުދުކުރުމަށް އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ: ދަތްދޮޅި ހުދުކޮށްދޭ ކަމަށް ބުނާ ބްލީޗް ނުވަތަ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރުން . ބްލީޗް އިން ދަތްދޮޅި ބަލިކަށިވެ، ކުލަ ގެއްލިދާނެ އެވެ. އަދި ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ހުދު ނުވާނެ އެވެ. ޑެންޗަރ ކްލީންސަރެއްގައި ބްރަޝްކޮށް ޑެންޗަރ ތެމިގެން ދިއުމަކީ ސްޓޭން ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކްއަޕް ކުރުން: ދަތްދޮޅީގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި، ބާކީ ހުރި ދަތްތަކުގައި ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް، އަދި ދަތްދޮޅީގެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކްއަޕް ކުރުން . އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދިއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެގޮތަށް ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އެކަން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަން ހަނދާން ކޮށްލަމާތޯ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ގެއްލިފައިވާ ދަތްތައް ބަދަލުކުރުމަށް ޑެންޗަރސް އަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ހައްލެކެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހެދުން ފަދަ އެއްޗެހި، ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުމާއި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެހި.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުން: ރަނގަޅަށް ބުރުސްކޮށް އެއްރޭ ވަންދެން ފިހެލާށެވެ. މިއީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
• ހޫނު ފެނާއި ހަރުކަށި މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅީގައި ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުން، ހާއްސަކޮށް ހޫނު ފެނާއި ދަތްއުނގުޅާ އުނގުޅާ އެއްޗަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަނގައިގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ކުޑަ މައްސަލައަކަށް ވިޔަސް ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އެކަން ރަނގަޅު ކޮށްލާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ލަފާ ހޯދުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ދަތުގެ ދަތްދޮޅިއާއި އަނގައިގެ ސިއްހަތު ވެސް ބެލެހެއްޓުން.

މިގޮތަށް ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ އަރާމުކޮށް، އުފަލުން، ރީތި ހިނިތުންވުމަކާއެކު އުޅެވޭނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ!

` ޑެންޗަރ، ޑެންޗަރ، ދަތް ސާފުކުރުން، އަނގައިގެ ސިއްހަތު، ޑެންޗަރ، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ޑެންޗަރ ކެއަރ